2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ወዳጆች ፣ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እያንዳንዱ ሰው ስለራሱ የራሳቸውን ሀሳቦች ሲፈጥሩ እና የራሱን የሕይወት ሁኔታ የሚፈጥሩበትን ቁልፍ መልእክቶችን የመወሰን አስፈላጊነትን ለማጉላት እፈልጋለሁ።
ቁልፍ መልእክቶች ምን ማድረግ እና ምን ማድረግ እንደሌለባቸው ፣ እንዴት እና በምን መንገድ ከወላጆች ወደ ልጃቸው የተለያዩ ተደጋጋሚ መልዕክቶች ናቸው። የወላጆች ቁልፍ መልእክቶች ልጁ / ሷ ስለራሱ (“እኔ ጥሩ ነኝ” ፣ “እኔ መጥፎ ነኝ”) እና ሌሎች (“ጓደኞች” ፣ “ጠላቶች”) ላይ የእሱን / የእሷን መመስረት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። በእነዚህ እምነቶች ላይ በመመርኮዝ ህፃኑ የህይወት ውሳኔዎችን ያደርጋል እና “ሁሉም ነገር ከእኔ ጋር ደህና ነው” የሚል የግል አመለካከት ይፈጥራል። “ሁሉም ነገር ከእኔ ጋር ትክክል አይደለም”; “እሱ ደህና ነው”; ከእሱ ጋር ሁሉም ደህና አይደሉም።
ለምሳሌ:
መጫኛ “ሁሉም ነገር ከእኔ ጋር ጥሩ ነው” + “ሁሉም ነገር ከእሱ ጋር ጥሩ ነው” በአለም ውስጥ በአጋርነት ፣ በአክብሮት እና በመተማመን ላይ የተመሠረተ የሕይወት የሕይወት ስኬት ስለመሆኑ ስለ መሪ አቀማመጥ ምስረታ ይናገራል።
መጫኛ “ደህና ነኝ” + “ከእሱ ጋር ደህና አይደለም” ስለ እብሪተኝነት ፣ እርካታ ፣ የይገባኛል ጥያቄዎች ፣ አክብሮት ማጣት ፣ ቸልተኝነት ይናገራል።
መጫኛ “ደህና አይደለሁም” + “እሱ ደህና ነው” የመንፈስ ጭንቀትን ፣ ውርደትን ፣ ድክመትን ፣ አለመተማመንን ያመለክታል።
ጭነት " ከእኔ ጋር ትክክል አይደለም "+" "ከእሱ ጋር ሁሉም ትክክል አይደለም" ስለ ተስፋ መቁረጥ ፣ ስለ ተስፋ መቁረጥ ፣ ስለ ተስፋ መቁረጥ ይናገራል።
የወላጆች ቁልፍ መልእክቶች ልጁ በዚህ ዓለም ውስጥ ለመኖር ምን ማድረግ እንዳለበት ይነግሩታል። ወላጆች የልጆቻቸውን የሕይወት ሁኔታ መደጋገም ፣ ወይም ተቃራኒ ሁኔታ (በልጁ ወላጆች ያልተሳካላቸውን መተግበር አለባቸው) እራሳቸውን የተማሩትን ሁሉ ለልጃቸው ያስተላልፋሉ።
ለምሳሌ:
- የወላጅ ስክሪፕት መደጋገም እና ማስተላለፍ “እኔ ድጋፍ አልነበረኝም ፣ ሁሉንም ነገር ራሴ አገኘሁ ፣ ስለዚህ ፣ ሁሉንም ነገር እራስዎ ማሳካት አለብዎት ፣ ምንም ዕዳ የለብኝም ».
- ወላጅ አጸፋዊ ስክሪፕቱን ሲያስረክቡ “እኔ ድጋፍ አልነበረኝም ፣ ሁሉንም ነገር ራሴ አገኘሁ ፣ እና ሁሉንም ነገር ሰጥቼሃለሁ ስለዚህ ሁሉም እንዲኖርዎት ፣ ስኬታማ መሆን አለብዎት ».
ሁለቱም ሁኔታዎች ሲተገበሩ ወላጁ ራሱን ከልጁ የመበቀል ጥያቄ የማቅረብ መብት እንዳለው ይቆጥረዋል። በመጀመሪያው ጉዳይ ላይ መሠረቱ “የወላጅ መብት” (እኔ አባትህ ነኝ ፣ እናትህ ነኝ) ፣ በሁለተኛው ጉዳይ - ኢንቨስት ያደረገው ገንዘብ እና ጥረቶች።
የወላጆች ቁልፍ መልእክቶች ለልጁ የግል እድገት መሠረት ይጥላሉ። ኤሪክ በርን ሦስት ዓይነት የሕይወት ሁኔታዎችን (ሶስት የግለሰባዊ ዓይነቶች) ለይቶ ይገልጻል - አሸናፊ ፣ ተሸናፊ ወይም ያልተሸነፈ
- « አሸናፊ - ይህ እሱ በሚያደርገው ነገር ስኬት ያስመዘገበ ሰው ነው።
ቁልፍ መልእክቶች “እርስዎ ታላቅ ነዎት!” ፣ “ብልህ ነዎት” ፣ “ቆንጆ ነሽ” ፣ “ጥሩ ነሽ” ፣ “ጠንካራ ነሽ” ፣ “ስኬታማ ትሆናለህ” ፣ “ታላቅ አርቲስት ትሆናለህ” "፣" ሙያ መስራት ይችላሉ "፣“ማሸነፍ ይችላሉ”፣“መውደድ ይችላሉ”፣“ግሩም ቤተሰብ ይኖርዎታል”፣“መለወጥ እና ሁሉንም ነገር በደንብ ማከናወን ይችላሉ”።
- « ዮናስ - እሱ የሚሄድበትን ማድረግ የማይችል።
ቁልፍ መልእክቶች “ባልተጠየቁበት አይሂዱ” ፣ “ምን ሞኞች ነዎት” ፣ “አዎ ፣ ከእርስዎ ምን ይመጣል” ፣ “ምን ያህል ይችላሉ?” ፣ “እርስዎ ማን ነዎት ፣ የራስዎ አስተያየት እንዲኖረን? "" ፣ “የተሻለ ፣ ዝም በል” ፣ “ራስህን ወደ ውጭ አታስቀምጥ” ፣ “ምላስህን ነክሰው” ፣ “የማይረባ መከራን አቁም” ፣ “ያው ብልጥ ሰው አገኘኝ” ፣ “አእምሮ የሌለው ሞኝ” ፣ “ይህ ቅጣት ለምን ለእኔ?”፣“ምን አለህ ፣ እጆች ከአንድ ቦታ?”
- « ያልተሸነፈ - ይህ ሙሉ በሙሉ አልተሸነፈም ፣ የእሱ ሁኔታ ጠንክሮ እንዲሠራ የሚመራው ፣ ግን ለማሸነፍ ሳይሆን ዕጣ ለመጫወት ነው።
ቁልፍ መልእክቶች “ያኔ ያገቡት” ፣ “ልጅ ከወለዱ በኋላ”። “የበለጠ የተሻለ ማድረግ ይችላሉ” ፣ “አፍዎን ይዝጉ” ፣ “ለማንም አይመኑ” ፣ “የበለጠ ይሞክሩ”።
በአዋቂነት ውስጥ ፣ ቁልፍ መልእክቶች አንድ ሰው በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ አንድ አይነት ባህሪ እንዲባዛ ያበረታታል። የወላጆችን ቁልፍ መልእክቶች ማወቁ የህይወት ስክሪፕትዎን ለመክፈት እና ሕይወትዎን በተሻለ ለመቀየር እድል ይሰጣል።
እያንዳንዳችን የራሳችን የሕይወት ሁኔታ አለን ፣ እሱም በጥሩ ሁኔታ የተረጋገጠ ፣ የተረጋገጠ ፣ ደህንነትን ለመጠበቅ ዋስትና ያለው የደህንነት ስርዓት። ምንም እንኳን ሁኔታውን ለመለወጥ የሚሞክር ማንኛውም ሙከራ ፣ የሰውን ሕይወት ጥራት የማሻሻል ዓላማም እንኳ ፣ ከአከባቢው ጋር ያለውን የተለመደ የግንኙነት ስርዓት ስለሚያበላሸው ለሕይወቱ ስጋት እንደሆነ ይታሰባል። የስነ -ልቦና ባለሙያው ሥራ ውጤታማነት በደንበኛው ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ለውጦች ዝግጁነት ደረጃ ላይ የተመሠረተ ነው።
የሚመከር:
የሰዎች ሕይወት ትዕይንቶች
የሕይወት ሁኔታ ምንድነው? የሕይወት ስክሪፕት በወላጆቻቸው ተጽዕኖ ገና በልጅነት የተቀረፀ እና በእኛ ዕጣ ፈንታ ላይ ትልቅ ተጽዕኖ ያለው ራሱን የቻለ የሕይወት ዕቅድ ነው። ስክሪፕቱ ምን ያህል ዓመታት እንደምንኖር እና በደስታ ወይም በናፍቆት ፣ ምን ያህል ትዳሮች እንደሚኖሩን ፣ ስንት ልጆች እና ምን ያህል ገንዘብ እንኳ እራሳችንን ለማግኘት እንደምንችል ይወስናል። ስክሪፕቶች በአሜሪካ የሥነ ልቦና ባለሙያ ኤሪክ በርን ከግማሽ ምዕተ ዓመት በፊት ተገኝተዋል። ጨዋታዎችን የሚጫወቱ ሰዎች በተጫወቱት መጽሐፋቸው እና በሌሎች ውስጥ ገልጾላቸዋል። ነገር ግን የስነልቦና ሥነ -ጽሑፍን ባናነብም ፣ የስክሪፕቱ ተፅእኖ በሕይወታችን እና በጓደኞቻችን ሕይወት ላይ በእኛ ስሜት ላይ ይሰማናል። ይህ እንደ ^ "
ይህ የተጨናነቀ ሕይወት። የሰዎች ጭንቀት ተፈጥሮ - ለማሸነፍ መንገዶች
ደስታ ፣ ጭንቀት ፣ ጭንቀት ፣ ጭንቀት … እነዚህ ልምዶች በየሰከንዱ አብሮን ሊሄዱ ይችላሉ። ለነገሩ የሰው ልጅ ሕይወት የሁሉም ዓይነት አደጋዎች ተከታታይ ነው። ከቤት ስንወጣ ፣ ወደ ሥራ ስንሄድ ፣ ወደ ሱቅ ስንሄድ ፣ መንገድ ስናልፍ ፣ በመኪና ስንነዳ ለእነሱ እንጋለጣለን … ከሌሎች ጋር ግንኙነቶችን ስንገነባ ተጋላጭ እና ተጋላጭ ነን። ወደ እነርሱ ስንቀርብ ፣ አደጋ ላይ እንሆናለን። እሱ በዙሪያው ያለው የአደጋ ሁኔታ መኖሩ ፣ በዙሪያው አንዳንድ አደጋ (ሥነ ምግባራዊ ወይም አካላዊ) እንዳለ እና ጭንቀታችን ይነግረናል። በአተነፋፋችን ውስጥ ጭማሪ ወይም መቋረጥ ፣ የልብ ምት ምት ለውጥ ፣ በደረት ፣ በሰውነት ፣ በእግሮች ፣ በእጆች ውስጥ የጭንቀት ስሜት ስንመለከት ስለዚህ ስሜት እንማራለን። ጭንቀት እና ጭንቀት ልምዶችን ለመሸከም በጣም አስቸ
የራስዎን ሕይወት እንዴት እንደሚኖሩ እና ሌላ ሕይወት ወይም ስለ እውነተኛ እና የተተገበሩ እሴቶች
በእኛ ማህበረሰብ ውስጥ እርስዎ ለመኖር “የሚያስፈልጉዎት” እና “የሚያስፈልጉዎት” የሚያሟሉባቸው በግልጽ የተቀመጡ ቅጦች እና ህጎች አሉ። ከልጅነታችን ጀምሮ ስናድግ ምን መሆን እንዳለብን ይነገረን ፣ ብዙውን ጊዜ እኛ ምን ማድረግ እንዳለብን ይወስናሉ ፣ የትኛው ዩኒቨርሲቲ እንደሚገባ ፣ ከእኛ ቀጥሎ ምን ዓይነት ተመራጭ እንደሚያዩ ፣ በአጠቃላይ ተቀባይነት ያለው ዕድሜ አለ። መብት”ልጆች መውለድ እና ይህ ደግሞ በተወሰነ ደረጃ ግዴታ ነው - ሙያ ይስሩ ፣ ቤተሰብ እና ልጆች ይኑሩ። እና አብዛኛዎቹ ሰዎች ፣ የህዝብን አስተያየት በመታዘዝ እና በእነሱ ላይ የተጠበቁትን ለማሟላት በመጣር ፣ “ፕሮግራሞችን” ፣ “ቤተሰብን” ፣ “ጥሩን ልጅ” ፣ “አስደናቂ እናት” ን ሳይሆን “ማኅበራዊ ፕሮግራሞችን” ማከናወን ይጀምራሉ። እራሴን አንድ ጥያቄ ሳንጠይቅ እውነተኛ ፍላጎቶ
የቤተሰብ ሕይወት. ከቤተሰብ ሳይኮሎጂስት 6 መሠረታዊ የቤተሰብ ሕይወት ትዕይንቶች
የቤተሰብ ሕይወት. እንደሚመለከቱት ፣ የቤተሰብ ሥነ -ልቦና ባለሙያዎች የፍቺን ሁኔታ በመሠረቱ መፍታት አይችሉም። ግን ፣ ሆኖም ፣ እኛ የቤተሰብ የሥነ -ልቦና ባለሙያዎች አሁንም ስላሉ ፣ ቢያንስ በሆነ መንገድ ወንዶችን እና ሴቶችን ፣ ባሎችን እና ሚስቶችን ፣ ልጆቻቸውን እና ዘመዶቻቸውን መርዳት አለብን። በማንኛውም ምክንያት ፣ ለመፋታት የማይፈልጉ ሁሉ። ብቻቸውን ለመኖር የሚፈልጉ ፣ ግን እንደ ቤተሰብ ፣ ለባልደረባቸው ዋጋ የሚሰጡ ፣ እሱን የሚያደንቁ እና የሚወዱ ፣ የቤተሰብ ግጭቶችን ለማስወገድ እና ግንኙነቶችን ለመለየት የሚሹ። እና ትንሽ ልንረዳቸው እንችላለን ፣ ግን አሁንም እንችላለን
የወላጆችዎን ሕይወት ሳይሆን የራስዎን ሕይወት እንዴት እንደሚኖሩ
በቤተሰብ ስርዓት ውስጥ ሁሉም አባላቱ እርስ በእርሱ የተሳሰሩ ናቸው። እና ለሁሉም ሰው የሚሆን ቦታ አለ። ለምሳሌ ፣ ልጆች በእነሱ ላይ ለመደገፍ በወላጆቻቸው ፊት ናቸው። አያቶች ከወላጆች በስተጀርባ ናቸው ፣ ወዘተ. ከኋላችን ያሉት ቅድመ አያቶች ይደግፋሉ ፣ የመቀበል ፣ የደህንነትን እና የጥንካሬን ስሜት ይስጡ። ከቤተሰብ ሥርዓቱ ሕጎች አንዱ - የ HIERARCHY ሕግ “ቀደም ሲል ወደ ሥርዓቱ የገባ ሰው የበለጠ መብት አለው” ይላል። ወላጆች ከልጆቻቸው ጋር በተያያዘ ብዙ መብቶች አሏቸው። አንድ ልጅ ወላጅን መንከባከብ ወይም መተቸት ሲጀምር የወላጅ መብቶችን “ይወስዳል”። ልጁ እና ወላጁ ቦታዎችን ይለውጣሉ። ልጁ ለወላጁ ወላጅ ይሆናል። ሚናዎቹ ግራ ተጋብተዋል። የቤተሰብ ስርዓት ከትዕዛዝ ውጭ ነው። አንድ ሰው በሌላ ሰው ቦታ ላይ ከሆነ እሱ እንደዚህ ይሰማ