2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
እያንዳንዱ ባለትዳሮች በሕይወታቸው ውስጥ በእያንዳንዱ የትዳር ጓደኛሞች ውስጥ እርስ በእርስ የሚዛመዱ የተለያዩ ስሜቶችን የሚፈጥሩ ሁኔታዎች ያጋጥሟቸዋል - ረዳት ማጣት ፣ ንዴት ፣ ቂም ፣ መጥፎ ስሜት ፣ አስጸያፊ ፣ ብስጭት ፣ ቁጣ ፣ ወዘተ.
በእንደዚህ ያሉ ጊዜያት የታዋቂው ክላሲክ ቃላት ይመስላል ፣ “ሁሉም ደስተኛ ቤተሰቦች በእኩል ደስተኛ ናቸው ፣ እያንዳንዱ ደስተኛ ቤተሰብ በራሱ መንገድ ደስተኛ አይደለም” በሮችዎ ላይ በደም የተቧጨሩ ፣ አጠቃላይ የብቸኝነት ስሜት የሚሸፍን እና ሀሳቡ የሚነሳ ይመስላል። የእርስዎ ችግር በጣም ልዩ መሆኑን … ምክንያቱም እሷ ምንም ውሳኔ ስለሌለ።
እና ከዚያ ከእርስዎ ጋር በጣም ተመሳሳይ የሆነ ጀግና ተመሳሳይ ሙከራዎችን ስለሚጋፈጡ ግንኙነቶች ስለ ፊልሞች። ተመሳሳይ ስሜቶች ይሰማቸዋል። ተመሳሳይ ስህተቶችን ይሠራል ፣ ወይም ለችግሩ አዲስ መፍትሄ ይመርጣል።
ስለዚህ ፣ የጀግናን ግጭት ከመለየት እስከ መፍታት ፣ አንድን ችግር ለመፍታት መንገድን ከመቆጣጠር እና ይህንን ዘዴ ለራስዎ ከመሞከር ወደ አስደናቂ ጉዞ መሄድ ይችላሉ።
እና በፊልሙ መጨረሻ ላይ ሁሉም ተቃርኖዎች ከተፈቱ ፣ ለጥያቄዎቹ መልሶች ተገኝተው ፍቅር ያሸንፋል - እርስዎም ማድረግ የሚችሉት ደካማ የተስፋ ጭላንጭል ይታያል። እርስዎ ፣ እንደ ባልና ሚስት ፣ ይሳካሉ።
በተጨማሪም ፣ በፊልሙ መደምደሚያ ላይ ፣ ውጥረቱ ከፍተኛ ደረጃ ላይ ሲደርስ ፣ ከጀግናው ጋር የተለያዩ ጠንካራ ስሜቶችን ያጋጥሙዎታል ፣ ይህም እራስዎን (የስሜታዊ ክፍልዎን) በተሻለ ለማወቅ እና የተከማቸ ውጥረትን ለማስወገድ ይረዳል። ስሜቶች - እነሱን እንዴት ማጽዳት እንደሚቻል። እንዲህ ዓይነቱ ጠንካራ የስሜት መለቀቅ ካታሪስ ይባላል።
ካታርስሲስ የሚለው ቃል በጥንታዊ የግሪክ ፍልስፍና የመነጨ እና በአርስቶትል የአሳዛኝ ተፅእኖን በተመልካች ነፍስ ላይ ለመግለጽ ያገለገለ ሲሆን ይህም ርህራሄን እና ፍርሃትን የሚያስነሳ ፣ እነዚህን ተፅእኖዎች የሚለቅ እና የሚለቅ ወደ ጎጂ ወደሆነ “የውበት” ስሜት ጣቢያ ይመራቸዋል። ፣ በዚህም እነሱን መንጻት እና የእፎይታ ስሜትን መፍጠር …
ከሮቼስተር ዩኒቨርሲቲ (ዩኤስኤ) የስነ -ልቦና ባለሙያዎች የተለያዩ የሕክምና ዓይነቶችን ዓይነቶች የግንኙነት ችግር ካጋጠማቸው ጥንዶች ጋር አነፃፅረዋል። ባልደረቦቹ ጀግኖቹ በተለያዩ ችግሮች እና ፈተናዎች ውስጥ በገቡባቸው አምስት የፍቅር ፊልሞች ከተመለከቱ እና ከተወያዩ በግንኙነታቸው ያላቸው እርካታ ጨምሯል። ከዚህም በላይ በእንደዚህ ዓይነት ጥንዶች ውስጥ ያነሱ ፍቺዎች ነበሩ።
የሚገርመው ነገር “የፊልም ሕክምና” ውጤቶች ከቤተሰብ ሕክምና ክፍለ ጊዜዎች በኋላ ጥሩ ነበሩ!
ሆኖም ፣ ስለ ግንኙነቶች ፊልሞችን ማየት ብቻ ሳይሆን እርስዎ ወይም አጋርዎ እንደ ጀግኖች የሠሩበትን አፍታዎች በማስታወስ አብረው ለመወያየት አስፈላጊ ነው።
በእርግጥ ፣ በፊልሙ ቀጣይ ውይይት ወቅት ፣ ግንዛቤ እና ትርጉም ያለው ተሞክሮ በሕይወታቸው ውስጥ መካተቱ ይከናወናል ፣ ባልና ሚስቱ ስለ እርስ በእርስ የበለጠ ስለሚማሩ እና ቅርበት ስለሚለማመዱ ለአጋር ስሜታቸው እና ስሜታቸው ከፍተኛ ትኩረት ይደረጋል። ምናልባት ፣ ለውይይቱ ምስጋና ይግባው ፣ ብዙውን ጊዜ እርስዎ ለማያስቡባቸው በጣም አስፈላጊ ነገሮች ትኩረት መስጠት ይችላሉ።
ከአጋር ጋር በመወያየት ተሳትፎ የማሰብ ችሎታን ፣ ራስን የማሰላሰልን ፣ ለራሱ እና ለሌሎች ትኩረት የመስጠት ፣ በስሜቶች መስክ ውስጥ ችሎታን ያዳብራል። ስለዚህ “የፊልም ሕክምና” በውስጣችሁ ሀሳቦችን እና ስሜቶችን በማዋሃድ የበለጠ ሁለንተናዊ እና እርስ በርሱ ይስማማል።
ፊልሞችን እንደ አንድ ጥንድ ለመወያየት የሚከተሉትን ጥያቄዎች መጠቀሙ ጠቃሚ ነው-
ፊልሙን ከተመለከቱ በኋላ ስሜትዎን ይግለጹ።
በፊልሙ ውስጥ በጣም የሚያስታውሱት ፣ የትኞቹ ክፍሎች እና ምን ስሜቶች አጋጥመውዎታል?
ጀግኖቹ የገጠሟቸው ዋና ችግር ምንድነው?
በፊልሙ ውስጥ ካሉት ገጸ -ባህሪያት ውስጥ የትኛውን በጣም ወደዱት? ከዚህ ጀግና ጋር ምን አገናኛችሁ?
በተቃራኒው ፣ በጣም ያልወደደው ማነው? የዚህ ባህርይ ባህሪዎች ምን ሊሆኑ ይችላሉ?
ቁምፊዎቹ ግንዛቤ አላቸው? አንዳቸው ለሌላው ስሜት ምን ምላሽ ይሰጣሉ? እንዴት በተለየ መንገድ ምላሽ መስጠት ይችላሉ?
በሕይወትዎ ውስጥ የፊልም ሴራ ምን ይመስላል? በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ነዎት? እንደነዚህ ያሉትን ችግሮች እንዴት ማሸነፍ ይቻላል?
በፊልሙ ውስጥ ምን ማከል ፣ መለወጥ ይፈልጋሉ? ወዘተ.
ለቤተሰብ እይታ የሚከተሉትን ፊልሞች እመክራለሁ-
- ፍጹም እንግዳዎች
- ስም
- እልቂት
- ታማኝ ያልሆነ
- ፍቅር (2012)
- ባሎች እና ሚስቶች
- የሮዝ የቤተሰብ ጦርነት
- አንድ ወንድ ሴትን ሲወድ
- ቀላል ችግሮች
- የአባል ማስታወሻ ደብተር
- ቨርጂኒያ ሱፍ ማን ይፈራል?
- ፍቅር እና ሌሎች መድሃኒቶች
- የአሜሪካ ፍቺ
- የለውጥ መንገድ
- ከንፋሱ ጋር አብሮ ሄደ
- የዱር ታሪኮች
- ታሪክ ስለ እኛ
- የፀደይ ተስፋዎች
- ሰላም ቤተሰብ!
- 5x2
- ትንሹ ሚስ ደስታ
- ካፒቴን ድንቅ
- የአሜሪካ ውበት
- ፀሐይ ከመጥለቋ በፊት
- ይህ ደደብ ፍቅር
- በሹል ጫፍ ላይ
- ለጋብቻ እስረኞች የፍቅር ቀመር
- በአልጋው በሌላ በኩል
- በፓርኩ ውስጥ ባዶ እግር
- መስታወቱ ሁለት ፊቶች አሉት
- የአዋቂዎች ፍቅር
- ሚስተር እና ወ / ሮ ስሚዝ
- ከሕጎች ጋር እና ያለ ፍቅር
- እሱ ፣ እኔ እና ጓደኞቹ
- ግትርነት (2009)
- ፔኒ ሴሬናዴ
- ነጭ ማሳይ
- ተጠንቀቅ ፣ ታጋች!
- ቅርበት
- ትዕይንቶች ከጋብቻ ሕይወት
- ትናንት ምሽት በኒው ዮርክ
- እሱ እና እሷ
- ኩራትና ጭፍን ጥላቻ
- ዘረኛው ጥፋተኛ ነው
- ፍሪዳ
- እውነተኛ ውሸት
- እንደንስ
- ለቤተሰብ ምክንያቶች
- ለጋብቻ እስረኞች የፍቅር ቀመር
- መሐላ
አስደሳች እይታን እመኝልዎታለሁ!
የሚመከር:
የቤተሰብ-ሥርዓታዊ ህብረ ከዋክብት ዘዴ እንደ ሥነ-ልቦናዊ ሕክምና ክስተት
የሥርዓት የቤተሰብ ህብረ ከዋክብት ዘዴ ሕይወታችንን የሚነኩ ጥልቅ ሂደቶችን ለመረዳት የታለመ የስነ -ልቦና ዘዴ ነው። እሱ ሥርዓታዊ ነው (ማለትም ፣ በስርዓት ተፈጥሮ ችግሮች - በድርጅት ፣ በቤተሰብ ፣ በአጠቃላይ) እና ለአጭር ጊዜ (ውጤቱን ለማሳካት ከባህላዊ የስነ -ልቦና ሕክምና እና እንዲያውም የበለጠ የስነልቦና ትንተና ከስነ -ልቦና ባለሙያው ጋር በጣም ጥቂት ስብሰባዎችን ይፈልጋል። በእውነቱ ፣ ብዙ ጊዜ አንድ ችግር ለመፍታት ፣ አንዱ በቂ ህብረ ከዋክብት ነው)። የቤተሰብ-ስርዓት ህብረ ከዋክብት ዘዴ ብቅ ማለት የሕብረ ከዋክብት ፍጥረታት የሕብረ ከዋክብት ዘዴ ፊኖሎጂካል ነው። ይህ ማለት ውጤታማነቱ በሳይንስ የተረጋገጠ ቢሆንም ፣ ሳይንቲስቶች አሁንም የእርምጃውን ዘዴ ሙሉ በሙሉ ማስረዳት አይችሉም። እና በእውነቱ ፣ በዝግጅት ላይ ሲገ
የቤተሰብ ሳይኮሎጂስት እና የቤተሰብ ሕክምና
በጽሁፉ ሁለተኛ ክፍል በቤተሰብ ሕክምና በራሱ ላይ አተኩራለሁ። የቤተሰብ ቴራፒስት ቤተሰቡን እንደ የተለየ እና ሙሉ በሙሉ ገለልተኛ ሰዎች ሳይሆን እንደ ህጎች እና ባህሪዎች ያለው እንደ አንድ የተቀናጀ ስርዓት እንደሚመለከት ላስታውስዎት። መጀመሪያ ላይ የቤተሰብ ሕክምና ከባለትዳሮች ጋር በመስራት እና በእናት-ልጅ ግንኙነቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል። በትዳር ባለቤቶች መካከል ያለው ግንኙነት አሁን ማዕከላዊ ነው ፣ እና ትልቁ ተፅእኖ ያለው የእነሱ ግንኙነት ነው። የትዳር ጓደኞች ችግሮች እና ግጭቶች በቤተሰብ ውስጥ የሚከናወኑትን ሂደቶች በትክክል ለማጥናት መነሻ ናቸው። የቤተሰብ ቴራፒ ይረዳል - ያልተሳካ የባልደረባ ምርጫ ፣ የቋሚ አጋር እና የወደፊት የቤተሰብ አጋር በመምረጥ ረገድ ችግሮች ፣ ከትዳር ጓደኛ ጋር እና በአጠቃላይ በቤተሰብ ውስጥ ግጭ
ማሠልጠን አፈጻጸምን ለማሻሻል እንደ መሣሪያ
እንደ ቅጥር አማካሪ መሥራት ስጀምር ውጤታማነትን ማሳደግ የሚለው ርዕስ ፍላጎት አሳደረብኝ። ከተለያዩ ሰዎች ጋር ብዙ ቃለ መጠይቆችን እና ድርድሮችን ባደረግኩበት በአሥር ዓመታት የሥራ ጊዜ ውስጥ አንድ ሰው በመረጠው ንግድ ውስጥ ስኬታማ እንዲሆን የሚያደርገውን ትኩረት ሰጥቻለሁ። እናም ያንን ሁሉ አየሁ ሰዎች በትክክል በሁለት ዓይነቶች ሊከፈሉ ይችላሉ -አንድ ሰው በሚሠራው ነገር ይነሳሳል ፣ ሥራ ብርታት ይሰጠዋል ፣ የሌላ ሰው ሥራ ጥንካሬን ይወስዳል ፣ በኋላ ለማገገም ገንዘብ ያገኛል ፣ በኋላ እንደገና ለመሥራት። እና ስለዚህ በክበብ ውስጥ። ለራሴ የጠየኩት ቀጣዩ ጥያቄ አንድን ሰው ስኬታማ እንዲሆን ማስተማር ይቻላል?
የፊልም ሕክምና ለራስዎ
“ክብደት እየቀነስኩ ነው” (1 ሸ 42 ደቂቃ) ፣ 2018። ዳይሬክተር አሌክሲ Nuzhny ብልጥ ፣ ስውር ፣ ጥልቅ ሲኒማ ብዙ ሊፈውስ እና ትኩረታችንን በራሱ ውስጥ ወደ ብዙ ሊስብ ይችላል። እና ቀልድ ቀልድ በሚኖርበት ጊዜ ኤሮባቲክስ። ምክንያቱም መከራ ቀድሞውኑ በጅምላ ነው ፣ ግን መሳቅ ቀድሞውኑ ከባድ ነው። “የሲኒማ ሕክምና ለራስዎ” ምን ማለት ነው? ከዚህ በታች ባሉት ጥያቄዎች ውስጥ። እና እርስዎ “ጊዜ ለመውሰድ” ፊልም ብቻ አይመለከቱትም ፣ ግን ለራስዎ ጥቅም። በተለይም ለራስዎ ጥሩ ነገር ማድረግን መማር ፣ ከውስጣዊው ዓለምዎ ጋር ግንኙነትን ማዳበር ፣ ከእውነተኛ ማንነትዎ ጋር (ያለ ጭምብል) እና ከእውነተኛ ስሜቶችዎ ጋር መገናኘት ፣ “በሆነ ቦታ ከጠፉ ወይም በቀላሉ ከተጨቆኑት” ጀግኖች ጋር አብረው መኖር። "
የአጋርነት ግንኙነቶችን ለማሻሻል ቴክኒኮች
የስሜት መታወቂያ አንድ ሰው ስሜቱን በተሻለ ሁኔታ በተገነዘበ ፣ በውስጣቸው በጣም አስፈላጊ የሆነውን በትክክል በትክክል ያጎላል ፣ የስሜታዊ ምልክቶችን በግልፅ ይልካል ፣ ከአጋር ጋር ያለው ግንኙነት የተሻለ ይሆናል። • ብዕር እና ወረቀት ከፊትዎ ያስቀምጡና በዝምታ ለተወሰነ ጊዜ ይቀመጡ። ከዚያ በባልደረባዎ ድርጊት ምክንያት ህመም ወይም ፍርሃት ያጋጠመዎትን ሁኔታ ያስታውሱ። These እነዚህ ስሜቶች በሙሉ ኃይል በተገለጡበት ቅጽበት ላይ ለማተኮር ይሞክሩ። ቀስቅሴው ምን ነበር?
