ተምሳሌታዊ ግንኙነት ፣ ወይም የጠፋ ራስን

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ከሰዎች ጋር ያለው ወቅታዊ ግንኙነት ከወላጅ ቤተሰብ አባላት ጋር ያለን ግንኙነት ወይም የእነሱ አለመኖር ውጤት ነው።

በህይወት ውስጥ ብዙ ከቤተሰብ ይመጣል። የደህንነት ስሜት ከእሱ ያድጋል ፣ ሰዎችን የማመን ችሎታ ፣ ከእነሱ ጋር በመገናኘት የአእምሮ ሰላም ፣ እና ከሁሉም በላይ - ያለ እነሱ። ዛሬ ፣ የኮዴፔንደንት ችግር ፣ ወይም በሌላ አነጋገር ፣ ሲምባዮቲክ ግንኙነቶች ለድብርት ፣ ለግንኙነቶች ግንባታ ችግሮች እና ሌላው ቀርቶ የፍርሃት ጥቃቶች ዋነኛው መንስኤ ነው።

በግንኙነቶች ውስጥ ያለው ሲምባዮሲስ የሚገለጠው ተሳታፊዎቻቸው እርስ በእርስ ግንኙነት ከሌላቸው እንደ ሙሉ ስብዕናዎች የማይሰማቸው በመሆናቸው ነው ፣ ግን በግንኙነቶች ውስጥ እነሱም እንዲሁ ምቾት ሊሰማቸው አይችልም ፣ ምክንያቱም እነሱ የበለጠ የራሳቸውን ስብዕና ላይ “በመሙላት” ላይ ያተኮሩ ናቸው። አንዱ ለሌላው. እና ሁለቱም ለዚህ ተጠያቂ አይደሉም ፣ ይህ ማለት በራሳቸው መውጣት አይችሉም ማለት ነው። ስለዚህ “ማወዛወዙ” ይቀጥላል - በረዥም ልባዊ ውይይቶች ፣ ክፍፍሎች እና ውህደት። እጀታ በሌለበት በዚህ ሻንጣ ምን ይደረግ?

ከኮንዲፔንደንት ግንኙነቶች መውጫ መንገድ አለመኖሩን ለመረዳት ፣ ለሲምባዮሲስ የተጋለጡ ግለሰቦች እንዴት እንደተፈጠሩ መረዳት ያስፈልግዎታል።

በጤናማ የቤተሰብ ስርዓት ውስጥ ለልጁ ያልተገደበ ፍቅር አለ። እሱ ጠንካራ እና ፍጹም ነው ፣ ግን ለዘላለማዊ ቁጥጥር ፣ ውህደት እና ጭንቀት አይሰጥም። በመጀመሪያ ደረጃ ስሜት ማለት ነው። ሙድ ከልጅ ጋር በመገናኘት ሂደት ውስጥ ከራስ ጋር ጥሩ ግንኙነት ነው። የተስተካከለ ወላጅ ልጁን በቅርበት ይመለከታል ፣ ለድርጊቶቹ ምላሽ ይሰጣል እና ልጁ እንዲማር እድል ይሰጠዋል። በጣም በተለመደው ስሪት ወላጆች ፍጹም ባልሆኑ እውነታዎች እና ችግሮች የተጫኑ በመሆናቸው በራሳቸው ጭንቀቶች እና ፍርሃቶች ፣ መጽሐፎች እና ከሌሎች ሰዎች ምክር በመነሳት ውሳኔ ያደርጋሉ። በዚህ ምክንያት በአስተዳደግ ሂደት ውስጥ ትንሽ ልጅ እና ብዙ የወላጅ ጭንቀት አለ። ልጆች ለራስ ወዳድነት የተጋለጡ ናቸው (እና ይህ የተለመደ ነው) ፣ ስለሆነም ፣ ስለ ሥራ ወይም የልጅዎ ደህንነት ቢጨነቁ ፣ እሱ እንደራሱ ጥፋት ለራሱ ያብራራል።

በልጅ እና በእናት ሕይወት ውስጥ እንዲህ ያለ የጠበቀ ግንኙነት የተለመደ በሚሆንበት ጊዜ አሉ። ለምሳሌ ፣ ጨቅላነት። ለረጅም ጊዜ እናትና ልጅ ቃል በቃል አንድ ነበሩ። ያ በአጠቃላይ ሆርሞናዊ ዳራ ፣ በእንቅልፍ እና በንቃት ሁኔታ ፣ በአመጋገብ … ልጅ ተወለደ - እና ይህ ግንኙነት ተቋረጠ።

ይህ የመጀመሪያው መለያየት ነው - በአካል። መለያየት ይከሰታል ፣ ግን እናት አሁንም ልጁን ከመላው ዓለም ለመጠበቅ ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯዊ ፍላጎት አላት። ዋናው ተግባሩ ህፃኑ መሰረታዊ ነገሮችን እንዲማር እድል መስጠት ነው - በተራበ ጊዜ መጮህ ወይም ማልቀስ ወይም የእናቶች ቆዳ ሙቀት እንዲሰማው ፣ ተፈጥሯዊ ፍላጎቶችን ማሟላት እና ከእነሱ ፍላጎቶች እርካታ ወይም እርካታ መሠረታዊ ስሜቶችን ማጣጣም ነው። በሌላ አነጋገር ፣ መሆን ፣ መኖር። እናት በጭንቀት የምትመራ ከሆነ እና ልጁ የመጀመሪያውን የመለያየት ተግባር እንዲያጠናቅቅ ካልፈቀደ ፣ ልጁ የበለጠ ሊለያይ አይችልም እና ከእናቶች ጭንቀት ጋር ተገናኝቶ እንዲቆይ ይገደዳል።

እናት በዚህ የመጀመሪያ የመለያየት ደረጃ ላይ ከሄደ ህፃኑ ስለ ሰውነቱ ጥሩ ስሜት ይሰማው እና በእድሜው መሠረት እንዴት ማስተዳደር እንዳለበት ያውቃል - እሱ አንድ ነገር እንደሚፈልግ ምልክት መስጠት እና በአቅራቢያው ካለው ወላጅ ጊዜያዊ መቅረት መትረፍ ይችላል (አስፈላጊ - ጊዜያዊ!) እናት የሕፃኑን ፍላጎቶች ለመተንበይ ከሞከረች እና እሱ ሲራበው ባይመግብም ፣ ግን እሱ የተራበው ጭንቀቷ ሊቋቋመው በማይችልበት ጊዜ - ፍላጎቶቹን ማወቅ አይችልም እና እነሱን ለማርካት መንገድ መፈለግ አያስፈልገውም።

በዚህ ደረጃ በመለያየት ውስጥ ትልቅ ሚና የሚጫወተው በአባሪነት አማራጭ ነገር - ለምሳሌ አባት ወይም አያት ነው። ከዚያ የልጁ ዓለም በእናቱ ብቻ የተወሰነ አይደለም ፣ እና ለእናቱ ብቻ ሳይሆን ለሌሎች ሰዎችም ምልክቶችን መስጠት ይማራል።

ሁለተኛው የመለያየት ደረጃ ሦስት ዓመት ነው። በዚህ እድሜው ህፃኑ ሁሉን ቻይ የመሆን ስሜት አለው እናም ዓለምን በራሱ ማሰስ ይጀምራል።የዚህ ደረጃ ዋና ተግባር እራስዎ ብዙ ማድረግን መማር ነው። የወላጅ የጭንቀት ደረጃ ይጨምራል - ህፃኑ ተንቀሳቃሽ ይሆናል ፣ እና እሱን ደህንነቱ በተጠበቀ ዞን ውስጥ ለማቆየት የበለጠ እና የበለጠ ከባድ ነው። እማዬ እና አባቴ ይህንን ጭንቀት መቋቋም እና የልጁን የግንዛቤ ፍላጎት በእሱ ደህንነት ላይ መወሰን አለባቸው። የዚህ የመለያየት ደረጃ ተግባር አካላዊ ፣ ብቻ ሳይሆን ስሜታዊ (የእናቴ ስሜቶች ስሜቶቼ አይደሉም) ፣ እንዲሁም በግል ነፃነት ብቻ ሊቻል የሚችል የኃላፊነት መሰረታዊ ስሜትን ማጎልበት ነው። እንቅስቃሴ።

በሶስት ዓመቱ ህፃኑ መሰረታዊ ነፃነትን ይማራል ፣ ከእውነታው ጋር ለመገናኘት እና ጊዜን ፣ ቦታን እና ሌሎች ሰዎችን ለማወቅ ይማራል። ወላጆች የዚህን ደረጃ አስፈላጊነት ከተረዱ ፣ ጭንቀታቸውን ይቋቋማሉ እና ህፃኑን ጤናማ ነፃነት (ማጠብ ፣ መብላት ፣ የጫማ ማሰሪያዎችን ማሰር) ይሰጣሉ - ልጁ በአዳዲስ እንቅስቃሴዎች ውስጥ የመጀመሪያ እርምጃዎችን በመውሰድ ደህንነት ሊሰማው ይችላል። ለወደፊቱ ፣ ይህ ሌላ ሰው በሌለበት ውሳኔዎችን ማድረግ እና ውጤታማ መሆን የሚችል አዋቂ ነው። የወላጅ ጭንቀት ካሸነፈ ፣ ከዚያ አዋቂ ከሆነ ፣ እንዲህ ዓይነቱ ሰው መሥራት እና የሆነ ነገር ማድረግ የሚችለው ከሌላው ጋር ባለው ግንኙነት ብቻ ነው።

በእውነቱ ፣ ለሲምባዮሲስ ዝንባሌን የሚፈጥሩት እነዚህ ሁለት የመለያየት ደረጃዎች ናቸው። በውጤቱ ላይ ምን እናገኛለን? ያለ ሌላ ሰው (አለመቻል የመጀመሪያ መለያየት) ወይም የሆነ ነገር (ሁለተኛ) አለመቻል። እናም ይህ በብዙ ምልክቶች ይገለጻል -የማንኛውም ዓይነት ጥገኝነት መኖር ፣ የራስን እና የሌሎችን ስሜቶች መለየት አለመቻል ፣ የጥፋተኝነት የማያቋርጥ ስሜት ፣ እያንዳንዱን ደስተኛ የማድረግ አስፈላጊነት እና የሌሎች ሰዎች አለመቻቻል ፣ ችግሮች በግለሰባዊ ድንበሮች ፣ “ተጎጂ” ሕይወት ፣ መተማመን እና የቅርብ ግንኙነቶች መኖር አለመቻል ፣ ከውጭ ግንኙነቶች ምቾት እንዲሰማቸው አለመቻል ፣ ገለልተኛ ውሳኔዎችን ለማድረግ አለመቻል ፣ ራስን መንከባከብ አለመቻል ፣ ራስን የመቻል እና የማይቀየር ብስጭት ፣ ዝቅተኛ ራስን- ክብር ፣ ጥቁር እና ነጭ አስተሳሰብ ፣ በራስ ላይ ኢፍትሃዊነት ማረጋገጫ።

Symbiotic ግንኙነቶች በስሜቶች ላይ የተመሰረቱ ናቸው። ከእነዚህ ውስጥ በጣም ኃይለኛ የሆነው ፍርሃት ነው። ከዚያ - ወይን። ግን ይህ የበረዶ ግግር ጫፍ ብቻ ነው። በግንኙነቶች ውስጥ ከሲምቢዮሲስ ጋር ስሠራ ከእነሱ እጀምራለሁ። ትልልቅ ልጆች የወላጆችን ተስፋ ባለማሟላታቸው እና እነሱን የማጣት ፍርሃት ስለ የማያቋርጥ የጥፋተኝነት ስሜት ይናገራሉ። እና ይህ በእውነት አስፈላጊ ስሜት ነው - በሕይወትዎ ሁሉ የሚዘልቅ የብቸኝነት ፍርሃትን ለመቋቋም ይረዳል። በስራ ሂደት ውስጥ ደንበኛው ብዙውን ጊዜ እሱ የራሱን ፍርሃት እና ጭንቀት ሳይሆን ወላጁን ለመሰማት እንደለመደ ወደ መደምደሚያው ይደርሳል ፣ ስለሆነም ዛሬ የእራሱን እና የሌሎችን ስሜቶች መለየት አይችልም። እሱ በሌሎች ሰዎች ውስጥ የደስታ እጦት ምክንያቶችን በተመለከተ በቋሚ ቅasyት ይኖራል እና እንደ ልጅ ይህንን በስህተቱ ያብራራል። እናም የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማዋል። ጠልቀው ከገቡ ፣ አንድ ነገር እራስዎ ለማድረግ መሞከር አለመቻል ፣ ባልተሟላ ፍላጎት ህመም (ለምሳሌ ፣ በልጅነት ረሃብ) ፣ ወይም በጣም አስፈላጊ የሆነውን የሕፃን ሥራ መጨረስ ባለመቻሉ ቁጣ ሊኖር ይችላል።

በአዋቂ ሰው ዓይኖች ውስጥ ሲመለከቱ ፣ ይህ የማይረባ ነገር ነው ወይም ወላጆቹ ሥራ በዝቶባቸው ነበር ማለት ይችላሉ። ግን እመኑኝ ፣ በ 5 ወሮች ውስጥ አንድ ነገር መናገር ከቻሉ ፣ በረሃብ ሲጮኹ እና ውሃ ሲቀበሉ ፣ በተለየ መንገድ ያስባሉ። ምክንያቱም ፍላጎት ሲኖረን ይህ በህይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። እና እርሷን ለማርካት ዕድል ማጣት አደጋ ነው። ከሦስት እስከ አምስት ዓመት ዕድሜ ያለው ልጅ ይህንን በቀላሉ መቋቋም ይችላል ፣ ምክንያቱም እሱ ደስ የማይል ስሜትን የሚገልጽ እና ጥያቄዎችን የሚጠይቅ ቃላት ስላለው። ሕፃኑ መጮህና ማልቀስ ብቻ አለው። እና እሱ ስለ ማስተዋል ወይም ስለ ጥፋተኝነት አይናገርም። እሱ ስለ ህመም ወይም ቁጣ ይናገራል። እና እነዚህ ልክ እንደ የጥፋተኝነት ወይም የ shameፍረት ያህል አስፈላጊ ስሜቶች ናቸው። እነዚህን ስሜቶች ማከናወን እራስዎን ከእነሱ ነፃ ለማውጣት እና “የመለያየት ሥፍራዎች” በሚባሉት ውስጥ ውጥረትን ለማቃለል ያስችልዎታል - ያለፈው ልምዳችን መዘዞች የሚያስከትሉበት የንቃተ ህሊና ማዕዘኖች።እውነተኛ ስሜቶቻችሁን ከሌሎች ለመለየት እና ስለ ሌሎች ሰዎች ፍላጎቶች ቅasቶችን ከእውነታው ለመለየት በዚህ መንገድ ይማራሉ።

በተጨማሪም ፣ የድሮ የሕይወት ስልቶች አለመኖር (ሌሎች ሰዎችን ማስደሰት አለመቻል እና በፈገግታ ማጣት የጥፋተኝነት ስሜት) ከባድ ስቃይ ላለመሆን ፣ አዲስ ስልቶች መፈጠር አለባቸው። ፍላጎቶችዎን በመገንዘብ እና እነሱን ለማሟላት መንገዶችን በመተንተን ምን ይሆናል። በዚህ ሂደት ውስጥ ራስን ማወቅ በአካል እና በስነ -ልቦና (ይገነባል) (የመለያየት ተግባራት ይከናወናሉ)።

በኮድ ጥገኛ ግንኙነት ውስጥ መሆን ብዙውን ጊዜ ከሌላ ሰው ጋር ካለው ግንኙነት ውጭ የአቅም ማነስ ስሜት አብሮ ይመጣል። ሌላው እንደ ተጨማሪ ፣ በአካል ተሰማው። በእራሱ ውስጥ የእራስን መጠን በመጨመር ሂደት ውስጥ ሌላኛው አስደሳች መደመር ይሆናል ፣ ግን መድሃኒት አይደለም ፣ ያለ እሱ የማይቻል አየር አይደለም። ጤናማ ግንኙነት እንደዚህ ይመስላል - አባሪ እና እሴት ያለ ሱስ። እና ይህ የሚቻለው እርስዎ እራስዎ 100% ሲሆኑ ብቻ ነው።