2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ከናርሲስታዊ ችግሮች ጋር ከአጋር ጋር ህብረት ውስጥ ፣ ፍጹም ፣ ተስማሚ ፣ ያልተሸፈነ ሲምባዮሲስ ስለመኖሩ ለሁለቱም አጋሮች አንድ የተለመደ ተረት አለ። ይህንን አፈታሪክ ለመገንዘብ አለመቻል ለአሰቃቂ ልምዶች መንስኤ ይሆናል -የመንፈስ ጭንቀት ፣ የቁጣ ስሜት ፣ ቁጣ ፣ የአልኮል ሱሰኝነት።
የፍቅር ግንኙነትዎ ጤናማ ወይም ዘረኛ መሆኑን እንዴት ማወቅ ይችላሉ?
የእውነተኛ ናርሲሲካዊ ግንኙነት ትክክለኛ ምልክት የመዋሃድ ቅusionት ነው ፣ ማለትም እኛ አንድ ወይም ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ አንድ መሆን ያለብን ቅasyት ፤ መለያየት አደገኛ ነው። በዚህ ግንኙነት በሁሉም ጥግ ውስጥ ምቀኝነት ተደብቋል። በእንደዚህ ዓይነት ግንኙነት ውስጥ ያሉ ድንበሮች አይከበሩም። በዚህ ዓይነት ግንኙነት ውስጥ የኃይል አለመመጣጠን የተለመደ ነው።
ናርሲሲስት ውህደት እንደ ተራማጅ እና ወደ ኋላ አጋሮች “ዳንስ” ሊባል ይችላል። ተራማጅ ባልደረባ በማህበራዊ ችሎታ እና ታላቅ ነው ፣ የኋላ ተጓዳኙ ተገብሮ እና የታመመ ነው ፣ ግን ለታላቁ ግማሹ በአድናቆት ተውጦ ስለሆነም እርስ በእርስ ይፈልጋሉ።
ብዙውን ጊዜ ሁለቱም ባልደረቦች የነፍሰ -ወለድ ስብዕና አወቃቀር ያላቸው አንድ ባልና ሚስት በሁለቱም በኩል የጥገኝነት ፍላጎቶችን የሚያረካ እና ለማህበራዊ እና ኢኮኖሚያዊ ህልውና ሁኔታዎችን የሚያሟላ አብሮ የመኖር መንገድ ሊያገኙ ይችላሉ። በስሜታዊነት ፣ ግንኙነቱ ባዶ ሊሆን ይችላል ፣ ግን በተወሰነ ደረጃ የጋራ ድጋፍ ፣ የጋራ መጠቀሚያ እና / ወይም ምቾት የተረጋጋ ሊያደርጋቸው ይችላል። በዚህ ጉዳይ ላይ የእነሱ ጥንካሬ የሚወሰነው ስለራሳቸው እና የትዳር አጋራቸው ማህበራዊ ሚናዎች ፣ የገንዘብ ምክንያቶች ፣ የአንድ የተወሰነ የባህል አከባቢ ንብረት እና የልጆች ፍላጎት አጠቃላይ ግንዛቤ ባላቸው ሀሳቦች ነው። ሆኖም ፣ ብዙውን ጊዜ ያለፈ የነገሮች ግንኙነቶች ንቃተ -ህሊና መነቃቃት አለ። በሚያበሳጭ ፣ በሚቀዘቅዝ ፣ እናትን ባለመቀየምና ቅር በተሰኘ ፣ በምቀኝነት ፣ በበቀል ልጅ መካከል ያለውን ግንኙነት እንደገና ማደስ የወሲብ ሕይወትን ሊያጠፋ ፣ ከ “ሦስት ማዕዘን” ግንኙነቶች ውጭ እንዲሠራ ማበረታታት እና ከአከባቢው ማህበረሰብ ጋር ያለውን ግንኙነት አደጋ ላይ ሊጥል ይችላል። ከአጋሮቹ አንዱ ያልተለመደ ስኬት ካገኘ ወይም ከልክ በላይ ቢወድቅ በመካከላቸው የንቃተ ህሊና ውድድር ወደ ግንኙነቱ ውድቀት ሊያመራ ይችላል።
አንድ ሰው እራሱን ከመውደዱ እና ሌሎች እሱን ከመውደዱ ጋር የተቆራኙት የመጀመሪያዎቹ ልምዶች በሕይወቱ በሙሉ ይራባሉ። በ “እኔ” ልደት ሂደት ውስጥ የእድገት ድራማዎች የራሳቸው እና የሌሎች ስሜት ይፈጥራሉ እናም አንድ ሰው ማን እና እንዴት እንደሚወድ ይወስናሉ።
በልጅነት ውስጥ የራስን በራስ ማስተዳደርን ከሚንከባከብ እና ካደገ ሰው ደህንነቱ የተጠበቀ ከሆነ ፣ ሰውዬው ፍቅርን ስለመጠበቅ ቅasiት ሳያስፈልገው ተመሳሳይ የሚያደርግ አጋር ይመርጣል። ነገር ግን የራስ ገዝ አስተዳደር ልማት ከተገታ ፣ ከዚያ አንድ ሰው የመዋሃድ ሂደት ሳይኮዶሚኒክስን ፣ ድንበሮቹም ደብዛዛ ከሆኑ ከሌሎች ሰዎች ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ ታላቅነትን እና ሁሉን ቻይነትን ማባዛት ይችላል።
ለአንዳንድ ሰዎች የሲምቢዮሲስ ደረጃ ፣ አንድ ሰው በልጅነቱ መጀመሪያ ከእናቱ ጋር መቀላቀሉን ሲሰማው ደስታ ነበር። በዚህ ደረጃ ላይ ያለች እናት ምላሽ ሰጭ ካልሆነች ወይም ሙሉ በሙሉ ባትገኝ ፣ ከዚያ ልጁ ፍቅርን ይናፍቃል እና ለመቀበል ተስፋ አልነበረውም። እናት ጣልቃ የምትገባ ከሆነ ፣ ከዚያ ህፃኑ ድንበሮቹን ከመስተጓጎል ሊጠብቅ ይችላል። ህፃኑ በትኩረት እጥረት ውስጥ ካደገ ፣ ከዚያ የመውደድ ችሎታው አልተሟላም ፣ እና እራሱን በፍቅር እንዲወድቅ መፍቀድ የመጠጣት አደጋ ውስጥ ነው ማለት ነው። በልብ ወለድ መሰናክሎች ወይም በማይታወቅ ፍቅር የፍቅር ቅasyት ደህንነቱ የተጠበቀ ይመስላል።በጣም የሚጠበቁ ነገሮች በጣም ዝቅተኛ በመሆናቸው ናርሲሳዊው ስብዕና ጥሩ ተዛማጅ ሊመስል ይችላል።
አንድ ሰው ያደገው አንድ ወይም ሁለቱም ወላጆቻቸው ነፍሰ ገዳዮች በነበሩበት ቤተሰብ ውስጥ ከሆነ ፣ እሱ ተጣጣፊ ጣዕም ባለው በፍቅር ግንኙነት ውስጥ ተጋላጭ የመሆን እድሉ ከፍ ያለ ነው። ከዚህ በታች የእርስዎ ውርስ እርስዎን የሚጎዳ መሆኑን የሚወስኑባቸው አመላካቾች ናቸው።
- ብዙ ጊዜ እና በፍጥነት ይወዳሉ ፣ ወይም በተቃራኒው እርስዎ ውድቅ ወይም ብዝበዛ ይደርስብዎታል በሚል ፍርሃት ሰዎችን ወደ ውስጥ ለማስገባት ይፈራሉ።
- ለእርስዎ “ፍጹም ፍቅር” ብቻ ደህንነቱ የተጠበቀ ወይም አስደሳች ይመስላል።
- ጓደኛዎን በደንብ ካወቁ በኋላ ፣ እና የመጀመሪያው የፍቅር ግንኙነት ካለፈ ፣ እሱ ጉድለቶች እንዳሉት ወይም ከእሱ ጋር ለመግባባት አስቸጋሪ ይሆናል።
- መቼም በፍቅር አልወደቁም ፣ በፍቅር ውስጥ መሆን ምን እንደሚመስል መገመት አይችሉም።
- ጥሩ የራስነት ስሜት እንዲኖርዎት የፍቅር ነገርዎን ማመቻቸት ወይም ዝቅ ማድረግ ያስፈልግዎታል።
- ለአንዳንድ ደስ የማይል ሁኔታዎች የሚወዱትን ይቅር አይሉም ወይም በተቃራኒው በመካከላችሁ ለሚከሰቱት ችግሮች ሁሉ ኃላፊነትን ይቀበላሉ።
- በፍቅር ግንኙነት ውስጥ ብዙውን ጊዜ ህመም ወይም ብስጭት ይሰማዎታል።
ስለ ጥንካሬዎችዎ እና ድክመቶችዎ ፣ እንዲሁም የፍቅረኛዎ ጥንካሬ እና ድክመቶች እና ከእሱ ጋር ያለዎት ግንኙነት ሚዛናዊ ግምገማ ከተወሰደ ናርሲሲስን ለመቋቋም በጣም አስተማማኝ መንገድ ነው። ለትክክለኛ ፍላጎቱ ከማንኛውም ፍላጎት በስተጀርባ ምን ሊሆን እንደሚችል በትኩረት መከታተል ያስፈልግዎታል።
በወንዶችም ሆነ በሴቶች መካከል የሚኖረውን እንዲህ ያለ ቅድመ ሁኔታ የሌለው ሕግ ያውቃል ፣ ግን በኋለኛው የተደገፈ ነው ፣ እና አስፈላጊ ከሆነ ፣ እራሳቸውን ለማፅደቅ ለወንዶች ምክንያትን ይሰጣል ፣ ይህ የሚመስለው - “ሴት ሁል ጊዜ ምስጢር ሊኖራት ይገባል”። በእውነቱ ፣ ብዙ ሰዎች በፍቅር ግንኙነቶች ውስጥ የንድፈ ሀሳብን ማጣት ይፈራሉ ፣ አንዳንድ ምስጢሮችን ከርሱ ቢጠፉ ፣ ክፋቶችን በመደበቅ ፣ ጉድለቶችን በመካድ እና በአስቸጋሪ እውነቶች ላይ ሜካፕን በመተግበር ላይ በመመርኮዝ ፍቅርን ማቆየት የማይችሉ ይመስላል። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ፍቅራቸውን ከጨካኝ እውነታ የሚጠብቅ ምናባዊ ዓለምን ለመገንባት እና ለማቆየት ይጥራሉ።
ለእርስዎ ዋናው ነገር ነፃነት ነው ብሎ ማሰብ አለብዎት ፣ ይህም ሁሉንም ድክመቶችዎን ጨምሮ እራስዎን ለመቆየት እና ለማን እንደሆኑ ለመወደድ እድል ይሰጥዎታል። ጤናማ ሰዎች የሚወዷቸውን እውነተኛ ባሕርያት ሊያመቻቹ ይችላሉ ፣ ግን አለፍጽምናቸውን ሙሉ በሙሉ ይረዱ። በፍላጎታቸው ላይ ሙሉ በሙሉ ያተኮሩ የትዳር አጋራቸው ተስማሚ እንዲሆን አይጠብቁም።
የተለመደው ራስን መግዛቱ የራስ ገዝ አስተዳደር እና የስነልቦና መረጋጋት ምልክት ነው። የድንበር ጉዳዮችን እና እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ ሊነሱ የሚችሉ አለመግባባቶችን ከግምት ውስጥ በማስገባት የግንኙነትዎን ጤና ይገምግሙ።
- እያንዳንዳችሁ የግል ጊዜ ፣ የግል ጓደኞች ፣ የግል ፍላጎቶች አሏችሁ ላይ ያለዎት አመለካከት ምንድነው?
- ነፃ ጊዜዎን እንዴት እንደሚያሳልፉ ውሳኔዎችን እንዴት ያደርጋሉ?
- በግንኙነትዎ ውስጥ ሳይጠይቁ እርስ በእርስ ደብዳቤን የማንበብ ፣ ከባልደረባዎ የኪስ ቦርሳ ገንዘብ በመውሰድ ፣ በስልክ ውይይቶች ላይ የመስማት ልማድ አለ?
- ለባልደረባዎ የማያስረዱዋቸው ሀሳቦች ፣ ስሜቶች ሊኖሩዎት ይችላሉ?
- ጉዳት ወይም ቁጣ ሳይሰማዎት ከባልደረባዎ ጋር መስማማት ይችላሉ?
- ከእርስዎ ጋር በቀጥታ በማይዛመዱ ክስተቶች ላይ ጓደኛዎ ብዙውን ጊዜ እሱን እንዲሸኙ ያስገድድዎታል?
- ድንበሮችን መፍጠር እና ማጠንከርን አጥብቀው ቢቀጥሉ ምን ሊከሰት ይችላል ብለው ያስባሉ? ያፍሩብዎታል ወይም ጓደኛዎ ይናደዳል ወይም ሊበቀልዎት ይሞክራል ብለው ሳይፈሩ ይህንን ለባልደረባዎ መጠየቅ ይችላሉ? ባልደረባዎ በጥሞና ያዳምጥ እና በአክብሮት ምላሽ ይሰጣል?
የበሰለ ፍቅር ዋነኛ መለያዎች አንዱ ተደጋጋፊነት ነው። የአጸፋዊ ግንኙነቶች ግንኙነቶች በመስጠት እና በመውሰድ ላይ የተመሰረቱ ናቸው። ናርሲሲስቶች በምላሹ ምንም ሳይሰጡ ይወስዳሉ።እውነተኛ መደጋገፍ የጋራ መተማመንን ያመለክታል። በዚህ የቅርብ ወዳጃዊ ግንኙነት ላይ ችግሮች ካጋጠሙዎት ከጓደኛዎ ፣ ከቤተሰብዎ አባል ፣ ወይም እርስዎ በሚሰማዎት ሌላ ሰው ላይ ጥበቃዎን ዘና ማድረግ ይችሉ እንደሆነ ይመልከቱ። አንዴ መስጠት እና መቀበል መቻል ማለት ምን ማለት እንደሆነ ካወቁ ይህንን ስሜት ወደ ፍቅር ግንኙነትዎ መተርጎም ይችላሉ። ነገር ግን ነገሮችን ለማከናወን ፣ ናርሲስት ያልሆነ አጋር መምረጥ ያስፈልግዎታል።
“ንጉስ ለፍቅር ማግባት አይችልም” - “ነገሥታት ሁሉንም ነገር ማድረግ ይችላሉ” ከሚለው ዝነኛ ዘፈን እንደሚከተለው ብቻ አይደለም ፣ ዕጣ ፈንታቸው በመነሻቸው ተወስኗል ፣ ነገር ግን ማንም “ንጉስ” ለዚህ ስሜት አቅም ስለሌለው ነው።
የሚመከር:
መከራ ደስተኛ ሊሆን አይችልም
ብዙውን ጊዜ ለሚያሟላ ሕይወት ሁሉም ነገር ያለው የሚመስል ሰው ደስተኛ እና እርስ በርሱ የሚስማማ አይመስልም። እና ሌላው ፣ በጣም በተጨናነቁ የሕይወት ሁኔታዎች ውስጥ በእውነቱ መኖር ፣ ሆኖም ፣ ደስታ ይሰማዋል እና ሕይወትን ይደሰታል። በምን ላይ ይወሰናል? በእርግጥ ፣ በግለሰባዊ ምስረታ ሂደት ውስጥ የተቀበሉት ሥነ -ልቦናዊ አመለካከቶች እና አደጋዎች በሕይወት ሂደት ውስጥ ደስታን የማግኘት ችሎታ ላይ ትልቅ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። እንዴት ሊመስል ይችላል?
በማንኛውም መልክ እራስዎን ይወዱ ፣ ከዚያ መልክው ማንኛውም ሊሆን ይችላል
ደራሲ - ሚካኤል ላቭኮቭስኪ የመልክ አለፍጽምና በተባለው ጉድለት ላይ ፍትሃዊው ወሲብ እንዴት በፍጥነት እንደሚመታ እመለከታለሁ። ወንዶች አንዳንድ ጊዜ ይዋጋሉ ፣ ግን በጣም ከራስ ወዳድነት ነፃ አይደሉም - ገንዘብ ማግኘትን ያህል ቆንጆ መሆናቸው ለእነሱ በጣም አስፈላጊ አይደለም። በሌላ በኩል ሴቶች በአመጋገብ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሣሪያዎች እራሳቸውን ያሰቃያሉ ፣ ፊት ላይ ማንኛውንም ነገር ይወጋሉ ፣ ጭራቆች ተረከዙን ይለብሳሉ። ችግር የለም.
ናርሲሰስ በፍቅር ወይም በማግባት ለፍቅር ማንኛውም ንጉሥ ሊሆን አይችልም። ክፍል 1
ራስን መውደድ የሕይወት ዘመንን የሚቆይ የፍቅር ግንኙነት መጀመሪያ ነው። ኦ ዊልዴ ስለ እኔ እስካላሰቡ ድረስ ስለ እርስዎ የሚያስቡት ግድ የለኝም። ኬ ኮባይን … እንደዚህ ያለ ሰው ሌሎችን ብቻ ሳይሆን እራሱን እንኳን አይወድም። ሠ. Fromm የእራሱ “እኔ” ታማኝነት ተለይቶ እስከሚቆይ ድረስ የፍቅር ጽንሰ -ሀሳብ ኤሪክ ኤርምም ፍቅርን ከሌላ ሰው ወይም ከሌላ ሰው ጋር አንድነትን ይገልጻል። የፍቅር ተሞክሮ የማታለል ፍላጎትን ያቆማል። በፍቅር ውስጥ ፣ የፍቅር እውነታ ከግለሰባዊ ህልውና በላይ እንዲሄዱ እና የፍቅርን ድርጊት የሚሠሩ ንቁ ኃይሎች ተሸካሚ ሆነው እራስዎን እንዲለማመዱ ስለሚፈቅድዎት የሌላ ሰው ወይም የራስዎን ምስል ማላበስ አያስፈልግም። የራስዎን ነፃነት ከጠበቁ ፍቅር ከሌላ ሰው ጋር የአንድነት ተሞክሮ ነው። ብ
በፍቅር ፣ በፍቅር እና በጥገኝነት መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?
የመውደድ ችሎታ - ይህ በጣም የዳበረ የስነ -ልቦና ብቻ ባሕርይ ያለው ችሎታ ነው። አእምሮዎ በጥልቅ ነርቭ ወይም በድንበር መስመር አደረጃጀት ደረጃ ላይ ከሆነ ፣ ለራስዎ ብዙ ትኩረት የሚሹ ከሆነ ግንኙነቱ ለእርስዎ ብቻ አስፈላጊ ይሆናል ፣ እና ለባልደረባዎ አይደለም። በከፍተኛ ሁኔታ የተደራጀ ስነ -ልቦና ያላቸው ግለሰቦች ለሌላ ሰው መኖር ይችላሉ (በጥያቄው አውድ ውስጥ እኛ ስለ “በአጋራቸው ውስጥ ሙሉ በሙሉ መፍረስ” እያልን አይደለም ፣ እንደዚህ ያሉ ግንኙነቶች በተፈጥሮ ውስጥ የነርቭ ናቸው) - ስለ ችግሮቹ ማሰብ ፣ መውሰድ እንክብካቤ። ፍቅር ምንድን ነው?
በቂ ሊሆን አይችልም? ስለ ሳይኮኮፒያ ጊዜ
ከስነ -ልቦና ባለሙያ ፣ ከስነ -ልቦና ባለሙያ ወይም ከሥነ -ልቦና ባለሙያ ጋር ሲሠሩ ፣ እያንዳንዱ ደንበኛ “ቴራፒውን ዘግይቼያለሁ?” ፣ “ምናልባት ይህ በቂ ነው?” የሚል ተፈጥሯዊ ጥያቄ አለው። አንዳንድ ጊዜ ይህ ጥያቄ የሚነሳው በሕክምናው ሂደት ውስጥ ያለፉትን አንዳንድ አሳዛኝ ጊዜያት ስንሠራ ነው። ወይም ፣ በተቃራኒው ፣ በእፎይታ ጊዜያት ፣ አንድ ዓይነት ግጭት መፍታት እና በደስታ ውስጥ መጠመቅ። - የሥነ ልቦና ባለሙያው በእኔ ውሳኔዎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል?
