2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
አዲሱን ሀሳቤን ለእርስዎ ማሳወቅ እፈልጋለሁ። ፕሮጀክቱ የረጅም ጊዜ ነው ፣ እሱም “የሕይወት ህጎች” የሚባሉ 64 ክፍሎችን ያቀፈ ነው። ቢያንስ 2 ቱን በመደበኛነት በመመልከት ሕይወትዎን 2 ጊዜ ያሻሽላሉ። በቁሳዊ ስሜት እና በነፃ ጊዜ ስሜት። ይህ ጽሑፍ ለኃላፊነት ፣ ለሕይወትዎ ኃላፊነት ይሰጣል።
የመጀመሪያው እና ዋነኛው ደንብ ለሕይወትዎ ሃላፊነት በእራስዎ እጅ መውሰድ አለብዎት። የህይወትዎ ፈጣሪ እርስዎ ብቻ እንደሆኑ በግልፅ እና በግልፅ መረዳት አለብን። ያ በአንተ ምክንያት ወይም በአንተ ምክንያት ብቻ ያለህ ፣ የሌለህ የለህም ፣ የሚደርስብህ ወይም የማይሆነው የማይሆነው። ይህ ሁሉንም ነገር ያጠቃልላል -የግንኙነትዎ ጥራት ፣ ስኬቶች ፣ ስኬቶች ፣ ውድቀቶች ፣ አካላዊ እና ሥነ ልቦናዊ ጤና። ለአደጋዎች እና ለአደጋዎች እርስዎ ተጠያቂ እንዳልሆኑ የግርጌ ማስታወሻ እሰጣለሁ። በአደጋ ፣ አሳዛኝ ሁኔታ ውስጥ ከሆኑ ፣ ተጎድተዋል ፣ ከዚያ ለዚህ ተጠያቂ አይደሉም ማለት ነው። ግን እርስዎ ምን መለወጥ እንዳለበት ሊያሳዩዎት እንደፈለጉ ለመረዳት ፣ እርስዎ ወደዚህ ሁኔታ ከመግባትዎ በፊት የነበረውን የአኗኗር ዘይቤዎን ሀሳቦችዎን መተንተን ይችላሉ። ግን ይህ የተለየ ርዕስ ነው ፣ እሱ ደግሞ የተወሰነ ነው።
በመሠረቱ ፣ በተለመደው ፣ በሚለካ ፣ በተለመደው ሕይወት ውስጥ እርስዎ ለራስዎ ብቻ ሃላፊነት ይወስዳሉ። ባንተ ምክንያት ብቻ እና ምስጋና ለአንተ ያለህ ያለህ የሌለህ የለህም። የማይስማሙበት ወይም የማይደሰቱበት ነገር ቢከሰትብዎ ፣ መጀመሪያ እራስዎን መጠየቅ ያለብዎት ፣ “እኔ ምን በደልኩ? ከዚህ በፊት ምን አስብ ነበር? ማንን አመነ? ማንን አላመናችሁም? ለምን በዚህ አም believe በዚህ አላመንኩም? ይህንን ማመን ለእኔ ቀላል ሆኖልኛል ፣ ግን እውነታውን አላስተዋልኩም ፣ ለምሳሌ? እኔ ምን አለኝ ፣ እና ለማን ነገር ተናገርኩ ወይም ብዙ አልኩ ፣ ወይም አልተናገርኩም?”
እኔ ለቅሬታዎች ኃላፊነትን እዚህም እጨምር ነበር። በመንገድ ላይ ፣ በባቡር ላይ ለአንድ ሰው ለምን ለአክስትዎ ያጉረመርማሉ? አባባል እንደሚለው ፣ ለማያውቀው ሰው መናገር ቀላል ነው። ለምን ይሄዳሉ እና ያንን አልወደውም ፣ እኔ እወደዋለሁ ፣ እንደዛው እንተወው ፣ እና ይህንን እንለውጠው ፣ እና እዚህ እንቀይረው ፣ እና እርስዎ እዚህ ቅር ተሰኝተውብኛል ብለው ቅሬታ ላቀረቡበት ሰው ለምን በቀጥታ አይሉም። ስለእሱ አንድ ነገር እናድርግ ?! እናም ይህ ውይይት ለብዙ ደቂቃዎች ፣ ለብዙ ሰዓታት ፣ ለብዙ ቀናት ፣ ለዓመታትም ይሁን። ግን ፣ በመጨረሻ ፣ ይህ ሁኔታ በሆነ መንገድ ይሻሻላል። እና ለራስዎ ወይም ለሌላ ሰው ብቻ ሲናገሩ ፣ ይህ ለእርስዎ ቦርሳ ነው። ለራስዎ ኃላፊነት አልወሰዱም ፣ ይህ የችግሩን መካድ ነው። እርስዎ ችግር እንደሌለዎት አድርገው ያስመስላሉ እና አይፈቱት።
ቀላሉ ቀመር ክስተቶች + ምላሾች = ውጤቶች ናቸው። መዘዞቹን ካልወደዱ እና ክስተቶቹን በማንኛውም መንገድ መለወጥ ካልቻሉ ፣ የእርስዎን ምላሽ ይለውጣሉ። የእርስዎ ምላሽ የሚያወግዝ ፣ ጨካኝ ፣ አሉታዊ ከሆነ ታዲያ ጥያቄውን መጠየቅ አለብዎት - “ለምን? እዚህ ምን ያስጨንቀኛል? እንደዚህ ላለው ቀላል ወይም አስቸጋሪ ክስተቶች እንደዚህ ጥልቅ ፣ ጠንካራ ፣ ስሜታዊ ምላሽ ከየት አገኘሁ? እነዚህን ስሜቶች እና ይህንን ሁኔታ ለመረዳት ስለ እኔ ምን ማወቅ አለብኝ?” እና ሁኔታውን ሲረዱ ፣ ስሜቶችዎ በተረጋጉ ይተካሉ እና ውጤቶቹ የተለያዩ ፣ የበለጠ አርኪ ይሆናሉ።
የአንተ ምላሽ ከተለወጠ ዓለም የተለየ ትሆናለች አልልም። ይህ አይሆንም። ግን እርስዎ ለመገንዘብ ዓለም ቀላል ይሆንልዎታል ፣ አንዳንድ ጉርሻዎችን መስጠት ቀላል ይሆናል። ለተለያዩ ነገሮች የበለጠ ክፍት ስለሚሆኑ ፣ መተንተን ፣ ስሜትን ፣ ሁኔታውን መማር ፣ ይቅር ማለትን ፣ እንደገና ማገናዘብን ፣ ልምድን ፣ ሁሉንም በእራስዎ በእርጋታ ማካሄድ ይማሩ። እና ለእርስዎ ጥፋት አይሆንም።
ዛሬ ያጋጠሙዎት ነገሮች ሁሉ ያለፉት ምርጫዎችዎ ውጤት ናቸው። ለምሳሌ ፣ የ 400 ዶላር ሽልማት አግኝተዋል እንበል። ሄደን ለራሳችን የፀጉር ኮት ገዛን ፣ በዚህም ምክንያት እንደገና ያለ ገንዘብ ቀረን። ሁኔታ ሁለት - የ $ 400 ፕሪሚየም ይቀበላሉ። እነሱ ሄደው አንድ ዓይነት የኢንቨስትመንት ፈንድ አገኙ ፣ እዚያም 400 ዶላር ኢንቨስት አድርገዋል። ነገ እኛ የበለጠ አነሳን እና ገንዘብ አለዎት። ይህ የእርምጃዎችዎ ውጤት ነው።
ጤናዎ ደካማ ከሆነ መጥፎ ምግብ ይመገቡ ነበር ማለት ነው። መጥፎ ግንኙነት ካለዎት ታዲያ እርስዎ ወይም የትዳር ጓደኛዎ ለችግሮቹ ዓይናቸውን ጨፍነዋል። ግን በመጀመሪያ ለራስዎ ሃላፊነት ይውሰዱ። ግን እሱ ይፈልጋል ፣ አይፈልግም - እነዚህ የእሱ ችግሮች ናቸው። ዋናው ነገር ሕይወትዎን ለመለወጥ ዝግጁ ነዎት። እናም ፣ እመኑኝ ፣ ሕይወትዎን መለወጥ ሲጀምሩ ፣ ሁሉንም ነገር በማስተዋል እና ችግሮችን ችላ ብለው ባለማየት ፣ ግን ስለእሱ አንድ ነገር ሲያደርግ ያስተውላል እንዲሁም ያደርጋል።
ሲቀይሩ አካባቢው ብዙ ይለወጣል። ያ ፣ አሁን ያለዎት ነገር ሁሉ ፣ ለዚያ ችግር አካባቢ በሆነ መንገድ አስተዋፅኦ አበርክተዋል። እራስዎን ይጠይቁ - “እንዴት? ለዚህ ምን አደረጋችሁ? ወይስ ምን አላደረጋችሁም? ያስታውሱ ፣ የሚጠብቋቸው 3 ነገሮች አሉ -ሀሳቦችዎ ፣ ስሜቶችዎ እና ድርጊቶችዎ። እርምጃዎች በቀጥታ ቁጥጥር ሊደረግባቸው ይችላል። ለሀሳቦች እና ስሜቶች ፣ ምቾት በሚሰማቸው ጊዜ በቦታዎች ውስጥ እንዲመለከቱ እና ጥያቄዎችን እንዲጠይቁ እመክራለሁ።
የሚመከር:
የሕይወት አቋም እና የሕይወት ሁኔታ
ደህና ነኝ - ደህና ነህ ደህና አይደለሁም - ደህና ነዎት ደህና ነኝ - ደህና አይደለህም ደህና አይደለሁም - ደህና አይደለህም እነዚህ አራት አመለካከቶች የሕይወት አቋም ተብለው ይጠራሉ። አንዳንድ ደራሲዎች የመሠረታዊ አቋሞች ፣ ነባራዊ አቋሞች ወይም በቀላሉ አቀማመጥ ብለው ይጠሯቸዋል። እነሱ በእራሱ እና በሌሎች ሰዎች ውስጥ ስለሚመለከተው አስፈላጊ እሴት የአንድን ሰው መሠረታዊ አመለካከቶች ያንፀባርቃሉ። ይህ ስለራስዎ ወይም ስለ ሌላ ሰው ባህሪ አስተያየት ብቻ አይደለም። ከእነዚህ የሥራ መደቦች ውስጥ አንዱን ከተቀበለ ፣ ልጁ እንደ ደንቡ ፣ መላውን ስክሪፕቱን በእሱ ላይ ማስተካከል ይጀምራል። በርን “በእያንዳንዱ ጨዋታ እምብርት ፣ እያንዳንዱ ሁኔታ እና እያንዳንዱ የሰው ሕይወት ከእነዚህ አራት መሠረታዊ አቋሞች አንዱ ነው” ሲሉ
የሕይወት ደንቦች። ጁሊያ Gippenreiter
ዛሬ እየተራመዱ ያሉት እና ብዙዎች የሚመኙት እሴቶች - ገንዘብ ፣ ሙያ እና ቁሳዊ ደህንነት - አንድ ሰው ካለው ጋር ሲነፃፀር በጣም ትንሽ ነው። አንድ ልጅ ሊመታ በሚችልበት ጊዜ እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች የሉም። አዎ ፣ Pሽኪን ልጆቹን ጉልበተኛ ማድረጉ ይታወቃል ፣ ግን ከዚያ እንደ ተለመደው ይቆጠር ነበር። የሚገርም ነው: እ.ኤ.አ. በ 1994 “ከልጅ ጋር መግባባት” የሚለውን መጽሐፍ አሳትሜ ነበር። እንዴት?
ልጆቻቸውን የበለጠ ደስተኛ ለማድረግ ወላጆች 5 እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ
ብዙውን ጊዜ ወላጆች ከልጃቸው ጋር የሚያንጽ ወይም የሥልጣን ዘይቤን ይመርጣሉ። እንዴት? ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ ፣ ከእነዚህ ውስጥ ጥቂቶቹ እነሆ- 1. ይህ እነሱ እንደሚያስቡት ለወላጆች በጣም ቀላሉ ዘይቤ እና ያነሰ የኃይል ፍጆታ ነው። 2. ወላጆቻቸው በዚህ መንገድ ከወላጆቻቸው ጋር ተነጋግረዋል ፣ እንዴት በተለየ መንገድ ማድረግ እንዳለባቸው አያውቁም። 3. አንድ ልጅ ቅድሚያ የሚሰጠው መታዘዝ ፣ ማጉረምረም ፣ መረዳዳት እንዳለበት ያምናሉ። 4.
የግለሰብ የሕይወት ጎዳና ወይም “የሕይወት መስመር ቴክኒክ”
በእጃቸው ባለው “የሕይወት መስመር” ላይ የወደፊቱን ለመተንበይ ሰዎች ወደ ዘንባባ ባለሙያዎች ለመሄድ ዝግጁ ናቸው። ግን እነሱ የሕይወታቸውን ጎዳና አቅጣጫ በማጥናት አንድ ሰው የወደፊት ሕይወታቸውን መተንበይ ብቻ ሳይሆን ዕጣ ፈንታቸውን በሆነ መንገድ ለማረም ስለሚረዳ ትኩረት አይሰጡም። የግለሰቡ የሕይወት ጎዳና የሁለትዮሽ መሣሪያ ነው በአንድ በኩል ፣ በአንድ ሰው ሕይወት ውስጥ ቁልፍ ክስተቶችን እና በእሱ ዕጣ ፈንታ ላይ ያላቸውን ተፅእኖ ለመለየት እንደ ፕሮጀክት ሙከራ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፣ በሌላ በኩል ፣ ይህንን ዘዴ እንደ የስነ -ልቦና ሕክምና እና የአንድን ሰው የሕይወት ሁኔታ ለማስተካከል ልንጠቀምበት እንችላለን። የእሱ ማህበራዊ ሁኔታ በሰው ሕይወት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ እና በእሱ ዕጣ ውስጥ የውጭ ምክንያቶች ጣልቃ ገ
ሙያተኛን እንዴት አይገነቡም እና ምን እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል?
ጃፓናውያን “በሕይወትዎ ውስጥ ለመኖር አስቸጋሪ የሆነ ቀውስ ካልተከሰተ - እነዚህን ልምዶች በብዙ ገንዘብ መግዛት አለብዎት” ይላሉ። ይህ ሚስጥራዊ ሕዝብ ጥበብ ወደ ሰው ሲመጣ ወይም በዕድሜ እንደማይመጣ ያውቃል። ጥበብ በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ የተገኘ ተሞክሮ ነው ፣ እናም ከእሱ ጋር የሕይወት ግንዛቤ ይመጣል። ከተወሰነ ጊዜ በፊት ፣ ያለፈውን እና የተማርኩትን በማስታወስ ፣ በእያንዳንዱ የሙያዬ ደረጃ የስህተቶቼን ዝርዝር ጻፍኩ ፣ ልካፈለው የምፈልገው። እነዚህ ስህተቶች ፀረ-ህጎች ወይም እንዴት ማድረግ እንደሌለባቸው ሊጠሩ ይችላሉ