2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በተደረገልህ ምን እየሠራህ ነው?
ዣን ፖል ሳርትሬ
የአዋቂነት መብትን ለመተው ተስማምተናል?
በያዙት ምክንያት ብቻ
ስለራሱ እና ስለ ዓለም ጥንታዊ የልጅነት ራዕይ ፣
በሙሉ ኃይልህ መጠበቅ ያለብህ?
ምንድን ነው - ኑ ፣ ይህንን ውስጣዊ ልጅ ይጠብቁ ፣
እንደ ሆነ ፣ እሱን አይስጡ
የአዋቂነት ሕይወትዎን ያስወግዱ።
ጄምስ ሆሊስ
ከሥነ -ልቦና ባለሙያ ወይም ከሳይኮቴራፒስት ጋር የማንኛውም ሥራ ግብ ለአንድ ሰው አዲስ የኑሮ ጥራት ማግኘት እና በበቂ ሁኔታ እንዲያድግ መርዳት የእኔ ጥልቅ እምነት ነው።
አንድ ሰው ጥልቅ የልጅነት አሰቃቂ ሁኔታዎችን ካጋጠመው ታዲያ የእድገቱ መደበኛ እና ተፈጥሯዊ አካሄድ ይስተጓጎላል። እናም ለዚህ ነው ፣ ወደ ኋላ ያለፈውን ወደ ኋላ መለስ ብለን ማየት ያለብን ፣ ከራሳችን የልጅነት ምርኮ ለመውጣት ፣ አንድ ጊዜ ያልተቀበልነውን በውስጣችን ወላጅ እርዳታ እራሳችንን ለመስጠት እና እራሳችንን ለመፍቀድ። ላይ ኑሩ። ለማደግ ፣ ሁሉንም ደረጃዎች ማለፍ ያስፈልግዎታል። ወደ ልጅነት ሳይመለስ እና ያላጋጠመውን ሳይኖር ማደግ በጭራሽ አይቻልም። ለእኔ ይህ ይመስላል በትክክል የማደግ መንገድ - ፍቅርን እና ተቀባይነትን ፣ እንዲሁም የእኛን ውስጣዊ የቆሰለትን ልጅ ፍላጎቶች እርካታ መስጠት ፣ ውስጣዊ ፣ ይልቁንም ጥሩ ፣ የውስጣዊ ወላጅ ምስል እንዲመሰረት ነው ፤ የገዛ ወላጆቻችን ፍፁም እንዳልነበሩ መቀበል ፣ የውስጣችንን ልጅ ፍላጎቶች ማዳመጥ እና በውጤቱም እድሉን ማግኘት
ከአዋቂ ሰው ቦታ ከሌሎች ጋር ያለዎትን ግንኙነት ይገንቡ።
ልክ የውስጥ ልጅ ፣ የውስጣዊ ወላጅ ምስል እንዳለን ፣ እኛ ደግሞ የውስጠ -ጎልማሳ አሃዝ አለን ፣ እሱም ሁሉንም ንዑስ ስብዕናዎችን አንድ የሚያደርግ ምስል። ከአዋቂው መምጣት ጋር አንድ ሰው ሙሉ ይሆናል።
በእኔ አስተያየት አንድ አዋቂ በሚከተሉት ባህሪዎች ተለይቶ ይታወቃል
1. ፍላጎቶቹን ተረድቶ ይገነዘባል እና እንዴት እና የት እንደሆነ ፣ ለራሱ እና ለሌሎች በአስተማማኝ ሁኔታ ፣ እንዴት ሊያረካቸው ይችላል።
2. ኃላፊነቱን ወደ ሌሎች አይቀይርም; ከመሠረታዊ ፍላጎቶቹ አንዱ የእራሱ የሕይወት መሪ መሆን ነው። የራሳችን ሕይወት ጌታ መሆን ማለት የወላጆቻችንን ወይም የልጆቻችንን ሕይወት ሳይሆን የራሳችንን ሕይወት እንኖራለን ማለት ነው።
3. አንድ አዋቂ ሰው የራሱን ስሜት እና ሀሳብ ፣ እንዲሁም የሌሎችን ስሜት እና ሀሳብ ያከብራል ፣ እና ከእሱ የመለየት መብት ይሰጣቸዋል።
4. አንድ አዋቂ ሰው ለራሱ ክብር የመስጠት ጥራት አለው።
5. አንድ ትልቅ ሰው ውሳኔዎችን የማድረግ ችሎታ አለው። በተመሳሳይ ጊዜ እነዚህ ውሳኔዎች የሚወዷቸውን ሰዎች እንደማያስደስቱ ይገነዘባል።
6. ተጋላጭነቱን ተገንዝቦ ለራሱም ለሌሎችም የመሳሳት መብትን ይሰጣል።
7. አንድ አዋቂ ሰው ስሜቱን ይቀበላል እና ያውቃል እና ጤናማ ፣ የበሰለ አገላለፅ ችሎታቸውን ያዳብራል።
ስለዚህ ፣ መወርወር ፣ መጮህ ፣ ነገሮችን በቁጣ መወርወር ብዙውን ጊዜ የበሰለ የቁጣ መገለጫ አይደለም ፣ ቁጣ በተለያዩ መንገዶች ሊደርስ ይችላል።
8. አንድ አዋቂ ሰው እራሱን መንከባከብ ይችላል። ብዙውን ጊዜ ፣ አንድ ደንበኛ ለምክር ወደ እኔ ሲመጣ ፣ “እራስዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ?” እጠይቃለሁ። በሆነ ምክንያት ፣ ብዙውን ጊዜ በምላሹ የምሰማው የሚከተሉት ቃላት ናቸው - “ደህና ፣ አንዳንድ ጊዜ ወደ ማኒኬር እሄዳለሁ ፣ እና እኔ ደግሞ ከስራ በፊት ወደ ካፌ ሄጄ ቡና ጽዋ እጠጣለሁ።” የእጅ እና የቡና ጽዋ ድንቅ ናቸው። ግን እራስዎን መንከባከብ በዚህ ብቻ የተወሰነ አይደለም ፣ እና ከዚያ ብቻ የራቀ ነው። አንዳንድ ጊዜ በጣም መሠረታዊ በሆኑ ነገሮች ውስጥ ይካተታል ፣ ለምሳሌ ፣ በመደበኛነት በሰዓቱ ለመብላት ጊዜ አለዎት ፣ እና ሁል ጊዜ አንድ ነገር በሩጫ ላይ ጣልቃ አይገቡም። የሰውነትዎን ምልክቶች የመረዳት እና ከድካም ለመውደቅ ከመዘጋጀትዎ በፊት ያርፉ። የጉልበት ሥራዎችን በማከናወን ጉንፋን እና ጉንፋን በእግርዎ ላይ መቆም አለመቻል ፣ እና ሰውነትዎ ለማገገም ጊዜ መስጠት አለመቻሉ። ይህ ደግሞ ሰውነትዎን መንከባከብ እና ጠዋት ላይ ሜካፕን መተግበር ብቻ ሳይሆን እራስዎን መንከባከብ ነው።በተጨማሪም ፣ እርስዎ እራስዎ የህይወት ሥራዎችን እየተቋቋሙ እንዳልሆኑ ሲረዱ እራስን መንከባከብ እርዳታን የመፈለግ ችሎታ ሊባል ይችላል። ከስነ -ልቦና ባለሙያ ወይም ከሳይኮቴራፒስት ዕርዳታ መፈለግ ለዚህ ነጥብ ሊሰጥ ይችላል።
9. አንድ አዋቂ ስለራሱ ተጨባጭ ነው ፣ በሁሉም ነገር ተስማሚ እና ፍጹም ለመሆን አይጥርም።
10. አንድ አዋቂ ሰው በእውነት ለሚገባው ኃላፊነት መስጠት ይችላል። ይህ ነጥብ ከቁጥር ሁለት ጋር በቅርበት ይዛመዳል ፣ ግን ለብቻዬ ለማውጣት ወሰንኩ። እና እዚህ ከወላጆች ጋር ስላለን ግንኙነት እና ስለ ወላጅነት ሚናችን የበለጠ በዝርዝር መናገር እፈልጋለሁ።
አንዳንድ ደንበኞች ፣ ለምክክር እና ለቡድን ወደ እኔ የሚመጡ ፣ ለወላጆቻቸው ከዳተኞች እንደሆኑ ይሰማቸዋል። በእውነቱ እንደዚህ ያለ ምንም ነገር እንደሌለ ፣ እንዲያውም በጣም የከፋባቸው ቤተሰቦች እንዳሉ - “ወላጆቻቸውን” የሚናገሩ ያህል - ወላጆቻቸው ልጆቻቸውን የሚደበድቡ እና የሚያፌዙባቸው የአልኮል ሱሰኞች ወይም የዕፅ ሱሰኞች ናቸው። ዕድለኛ - ያደጉት ወላጅ አልባ በሆነ ሕፃናት ማሳደጊያ ውስጥ ነው። አዎን ፣ በልጅነታችን ውስጥ የሆነ ስህተት እንደነበረ አምኖ መቀበል ቀላል አይደለም። እና በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ወደፊት በሚወስደው መንገድ ላይ አስፈላጊ እርምጃ ነው። እኔ ብዙውን ጊዜ ደንበኞችን እመልሳለሁ - “ሁሉም ነገር ለእርስዎ በጣም ጥሩ ከሆነ ታዲያ ለምን አሁን በጣም መጥፎ ነዎት?” ስሜቶቼን እና ስሜቶቼን የማመን ደጋፊ ነኝ። ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ ወላጆቻችንን ከእግረኞች ማውረድ አለብን። በልጅነታችን ውስጥ ያልነበረውን የሐዘን ደረጃ ለማለፍ ፣ ወላጆቻችን በዚያ ቅጽበት ሁሉንም ነገር እንዳደረጉ ፣ እነሱ ራሳቸው ፍጹም ሰዎች እንዳልሆኑ ፣ በውስጣቸውም በጣም የቆሰለ የቆሰለ ሕፃን እንዳላቸው ለመረዳት። ያደጉ ልጆቻቸውን ከራሳቸው ለመልቀቅ እንዲፈሩ። ከወላጆችዎ ተለያይተው የራሳቸው ችግሮች እና ጉድለቶች ፣ በባህሪያቸው አለመመጣጠን እንደ ተራ ሰዎች ሆነው ማየት ሲጀምሩ ፣ እነሱን አሳልፈው አይሰጡም። እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ ይህን በማድረግ ፣ እርስዎ እራስን ብቻ ሳይሆን ፣ እንዲያድጉ እድልንም ይሰጣሉ። ከእነሱ ይልቅ ማንም ሊያደርገው አይችልም። ምናልባት ይህ በመጠኑ የተጋነነ ምሳሌ ይሆናል ፣ ግን ከራስዎ ይልቅ አንድ ሰው እንዲበላ ትፈቅዳለህ? አንድ ሰው ምሳዎን ቢበላዎት አሁንም ይራባሉ። በወላጆችዎ ውስጥ ያለው ሁኔታ ተመሳሳይ ነው - በእነሱ ምትክ አንድ ነገር ያለማቋረጥ ካደረጉ (ለምሳሌ ፣ ቤተሰብዎን ከጀመሩ በኋላ በሕይወታቸው ውስጥ ባዶውን ይሙሉ ፣ ግን በወላጆችዎ የመጀመሪያ ጥያቄ ሁል ጊዜ መምጣት አለበት) ፣ ለማንኛውም ባዶውን አይሞሉትም። ይህንን ማድረግ የሚችሉት እነሱ ብቻ ናቸው።
የጄ.ፒ. ሳርትሬ "በተደረገልህ ምን እያደረግህ ነው?" አዎ ነበር - ያለፈውን መቀበል እና ማዘን አስፈላጊ ነበር። ነገር ግን ለመኖር ጥንካሬ እንዲኖረን እና በተለየ ጤናማ ጤናማ ስሜት ለመኖር አሁን ለምናደርገው ነገር ሃላፊነት ለራሳችን መወሰድ አለበት። በሌላ መንገድ ፣ መሥራት የማይመስል ነገር ነው።
እና አንድ አፍታ። አንድ አዋቂ ሰው የተለያዩ ሁኔታዎች እንዳሉ ይረዳል። ውስጣዊ ልጅዎን “መልቀቅ” የሚችሉባቸው አሉ ፣ ውስጣዊ ትችትን ድምጽ (ወይም የማይሰጡ) አሉ። እናም የራሱን ሕይወት መኖር የሚችል አዋቂ ነው።
“የውስጥ ልጅን መፈወስ” ከሚለው መጽሐፍ የተወሰደ
የሚመከር:
የደንበኛው የስነ -ልቦና ሥዕል “በመካከለኛ ዕድሜ ቀውስ ውስጥ የቤት እመቤት”
ሴት ፣ ከ40-50 ዓመት። ልጆች - አዋቂዎች ፣ ታዳጊዎች። የትዳር ጓደኛ ስኬታማ ነጋዴ እና ሥራ አስኪያጅ ነው። በባለቤቷ ፣ የቤት እመቤት (ወይም ይልቁንም የቤቱ እመቤት) ፣ እናት ላይ የገንዘብ ጥገኛ። አጭር መግለጫ። ምን እና እንዴት ትኖራለች ሕይወት ሁሉ በባል ዙሪያ ነው ፣ ዋናው እሴት ቤተሰብ ነው። ከባለቤቷ ጋር የስሜታዊ ቅርበት አለመኖር ፣ እርስ በእርስ አለመግባባት። እሱ ከቤተሰቡ ጋር በጣም ትንሽ ጊዜ ያሳልፋል ፣ ግን ቤት እንኳን የሥራ ችግሮቹን ፣ የነርቭ ስሜትን ፣ መጥፎ ስሜትን እና ግራ መጋባትን “ይጎትታል”። ማጭበርበር ፣ የአልኮል ሱሰኝነት ፣ ባል በንግድ ሕይወቱ መጨነቁ ፣ በሕይወት ውስጥ አስፈላጊ በሆኑ ጊዜያት ከጎኑ አለመገኘቱ ወደ ቂም መከማቸት ፣ ሥር የሰደደ ውጥረት ያስከትላል። ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር በሚነጋገሩ
ለሴቶች ጥቃት (የቤት ውስጥ ጥቃት) የተጋለጡ የተለመዱ የተሳሳቱ አመለካከቶች
የቃላት ጥቃቶች መዘዞች እንዲሁ በሴት የአእምሮ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። አንዲት ሴት ስለራሷ እና ከአጥቂ አጋር ጋር ስላላት ግንኙነት መሳሳት ይጀምራል። ሴቶች ሁል ጊዜ በእነሱ ላይ የተጫኑትን የማታለል ሀሳቦችን በግልፅ መቅረፅ አይችሉም ፣ ግን እነዚህ ሀሳቦች በእውቀታቸው ውስጥ በጣም ሥር የሰደዱ ከመሆናቸው የተነሳ እውነት ፣ እውነት ፣ እና ስለእውነት ሀሳቦች አይደሉም። 1.
የቤት ውስጥ ምቾት የተፀዳ ወለል አይደለም ፣ ግን ከእውነታዎች የፀዳ ጭንቅላት ነው
“እራት ባታዘጋጁም እንኳ እኔ እቋቋመዋለሁ። ነገር ግን በቋሚ ቁጣህ ምክንያት ወደ ቤት እንድሄድ አታድርገኝ። ነገሮችን መደርደር ሳይሆን ቤት ውስጥ ዘና ማለት እፈልጋለሁ። " በቤት አያያዝ ውስጥ ያደረግሁትን ጥረት በፍፁም እንደማያደንቅ ለሚነቀፍባቸው ትችቶች ከባለቤቴ እነዚህን ቃላት ሰማሁ። ይህ በትዳራችን መጀመሪያ ላይ ነበር። ያኔ ታታሪ ሚስት እና እናት ባህርይ ላይ በማህበራዊ ተቀባይነት ባላቸው አመለካከቶች ማዕቀፍ ውስጥ ፣ የእኔን ሀላፊነቶች በሐቀኝነት እፈፅማለሁ ፣ እና ከዚያ ይህ ሐረግ … ልክ እንደ የበረዶ ውሃ ገንዳ በጭንቅላቴ ላይ ፈሰሰ። በተነገረ ዓረፍተ ነገር ውስጥ የቃላትን ውስብስብነት ለመረዳት በመሞከር ለረጅም ጊዜ ፈጨሁት። በሶቪዬት ቤተሰብ ወጎች ውስጥ ያደግሁ ፣ ሚስት በመጀመሪያ እናት እና እመቤት ናት በሚለው ተረ
የቤት ውስጥ ጥቃት እና በደል
በሩሲያ እና በተቀረው ዓለም ውስጥ የቤት ውስጥ ጥቃት የተለመደ ችግር ነው። ከኢኮኖሚ ደህንነት እና ከማህበራዊ ደረጃ ጋር የተገናኘ አይደለም። በስታቲስቲክስ መሠረት ከ 2001 እስከ 2012 ባለው ጊዜ ውስጥ በአፍጋኒስታን እና በኢራቅ የተገደሉት የአሜሪካ ወታደሮች ቁጥር 6,488 ሲሆን በተመሳሳይ ጊዜ የአሁኑ ወይም የቀድሞ አጋራቸው የተገደሉት ሴቶች ቁጥር 11,766 ነበር። በዩናይትድ ስቴትስ በየዓመቱ 4,774,000 ሴቶች ልምድ አላቸው። የውስጥ ብጥብጥ.
ማነህ? የቤት እንስሳ ወይስ የቤት እንስሳ?
በእያንዳንዱ ትምህርት ቤት መምህራን ተወዳጆቻቸውን እንደመረጡ ያስታውሳሉ? እነሱ አንድን ሰው በግልፅ ለይተው በሁሉም መንገድ ረድቷቸዋል ፣ ብዙዎች በዚህ ውስጥ አንዳንድ ተገዥነትን ሊያስተውሉ ይችላሉ። እናም አንድ ሰው ሙሉ በሙሉ ሞገስ አጣ። በእርግጥ ፣ ብዙውን ጊዜ ሁለተኛው የተማሪዎች ምድብ በእውነት ማጥናት አልፈለጉም ፣ ትምህርቶችን ሊያስተጓጉሉ ፣ ወዘተ ይችላሉ። በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ ትምህርት ቤቱ በሙሉ ስለእነሱ ያውቅ ነበር። እና ደግሞ በጣም ጥሩ ልጆች ተወዳጆች አልነበሩም ፣ አስተማሪው አልወደዳቸውም። የትምህርት ዓመታት አልፈዋል ፣ እና ተወዳጆች እና ተወዳጆች ያልሆኑ ሁል ጊዜ ከእኛ ጋር ናቸው። እነሱ ማን ናቸው?