ብቸኝነት

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

የብቸኝነት ሁኔታ ያለማቋረጥ የምንለማመደው ነገር ነው ፣

እና ከእሱ ጋር ጓደኛ መሆንን መማር አስፈላጊ ነው።

ሰርጌይ ሎባኖቭ

ብቸኝነት ምንድን ነው።

በዛሬው ዓለም ውስጥ ብዙ ሰዎች ብቸኝነት ይሰማቸዋል። እና ፣ በዙሪያው ብዙ ሰዎች ቢኖሩም (ቤተሰብ ፣ ዘመድ ፣ ዘመድ) ፣ ብዙ ቁጥር ያላቸው ማህበራዊ ግንኙነቶች (የግል ፣ ባለሙያ ፣ ወዳጃዊ) ፣ በህይወት ውስጥ በደስታ ፣ በሐዘን ወይም በጭንቀት ክስተቶች የተሞሉ ፣ እኛ አሁንም ብዙውን ጊዜ ብቻችንን ነን ከሌሎች ቀጥሎ። ለእኛ አስፈላጊ እና ትርጉም ባለው ግንኙነት ውስጥ እንደ እርካታ የሌለው ሁኔታ እንደ ብቸኝነት ይሰማናል።

ብቸኛ ስንሆን።

• ብቸኝነት እንደ ብቸኝነት ፣ ጡረታ መውጣት ፣ ከራስ ጋር መገናኘት ፣ ከሌሎች እረፍት መውሰድ አስፈላጊነት ነው።
• ብቸኝነት ፣ መነጠል ፣ አለመቀበል ፣ ሰዎች ከሰው ጋር መስተጋብር ለመፍጠር ፈቃደኛ አለመሆን።
• በስሜቶች ፣ ልምዶች ፣ ባልተሟሉ ፍላጎቶች ፣ ቂም እና “ወደ ውስጥ የመውጣት” ዝንባሌ የተነሳ ብቸኝነት።
• መገኘት ፣ ድጋፍ ፣ መግባባት ፣ ወዘተ ከሚያስከትለው ብስጭት ጋር ተያይዞ ብቸኝነት።
• አንድን ግብ ለማሳካት አካባቢን ለማዛባት ብቸኝነት።

ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው በጣም ጽንፍ ውስጥ ነው - እሱ ሁል ጊዜ ተገናኝቶ ስለሆነም ከራሱ ጋር አይገናኝም ፣ ወይም ግንኙነቱን ለማስወገድ ሁሉንም ጥረቶች ያጠፋል ፣ ምክንያቱም ስለራስዎ አንድ አስፈላጊ ነገር ለሌላ ሰው በአደራ መስጠት በጣም አስፈሪ ነው ፣ በድንገት የጋራ አይሆንም። ይህ ሁል ጊዜ አደጋ ነው ፣ ምክንያቱም ሌላ ሰው በግማሽ መንገድ ላይ ላይገናኝዎት ይችላል እና ይህ የእሱ ምርጫ ነው። ግን ፣ እርስዎ እንደዚህ ያልሆኑት እርስዎ አለመሆናቸውን ፣ ወይም ሌላኛው ስህተት መሆኑን (እና አሁን ለዘላለም ተዘግተው እና ማንንም እንዳያምኑ) መረዳቱ አስፈላጊ ነው ፣ ይህ ማለት አንዳችሁ ለሌላው ተስማሚ አይደላችሁም ፣ ግን በ በተመሳሳይ ጊዜ በዓለም ውስጥ ስብሰባ የሚቻልባቸው ሌሎች ሰዎች አሉ።

ግንኙነትን ለማፍረስ እና ለማቆም አለመቻል የብቸኝነት ምክንያት ነው። ግንኙነቱ ቀድሞውኑ ሲደክም ፣ በተግባር ምንም አስደሳች ፣ ቀላል ፣ ሞቅ ያለ ነገር ከሌለ ፣ ግን አንድ ሰው በእነሱ ውስጥ ለመቆየት ይመርጣል እና በየቀኑ ፣ ሳምንት ፣ ወር የበለጠ እና ብቸኛ ፣ ሀዘን ፣ ብስጭት እና ብስጭት እየሆነ ይሄዳል። መራራነትን ፣ ሀዘንን ፣ የመለያየትን ሀዘን ላለመለማመድን ፣ እሱ የብቸኝነት ተሞክሮ የበለጠ እየጠነከረ ባለበት ግንኙነት ውስጥ ይቆያል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ፣ ከተቻለ እርስ በእርስ ማመስገን እና መከፋፈል ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፣ ምክንያቱም አብረው ከብቻቸው የበለጠ ብቸኛ ሊሆኑ ይችላሉ። እና ከዚያ ፣ ግንኙነቱ እና መለያየቱ ካለቀ በኋላ ፣ ለመገናኘት አዲስ ዕድሎች አሉ።

በሕይወታችን ውስጥ ከአንድ ክስተት ጋር የተዛመዱ ጠንካራ ስሜቶችን ሲያጋጥሙን የብቸኝነት ስሜቶች ሊከሰቱ ይችላሉ ፣ እና ምንም ዓይነት ክስተት ፣ አሳዛኝ ወይም ደስተኛ ቢሆን ምንም ለውጥ የለውም ፣ አስፈላጊ ነው በሆነ ምክንያት የእኛን ልምዶች ለማንም ማካፈል አንችልም። ለምሳሌ ፣ “በደስታዎ ሌላውን አያስደስቱ” ፣ “መጥፎ ስሜት እንደተሰማዎት ወይም እንደተተውዎት ለማንም አይናገሩ ፣ ግን ሰዎች ስለ እኛ ምን ያስባሉ” ፣ “ዶን” ጫጫታ አይኑሩ እና አይሰቃዩ ፣ ጠንካራ / ጠንካራ መሆን አለብዎት”፣“ይህ ሁሉ ከንቱ ነው ፣ አንድ ከባድ ነገር ያድርጉ”ወይም“ለተፈጠረው ነገር እርስዎ እራስዎ (ሀ) ተጠያቂ ናቸው”። እነዚህ ከቅርብ አካባቢያችን የተቀበልናቸው ፣ እና እኛ ከምናስባቸው ሰዎች አንድ ዓይነት ወይም ሌላ ውድቅ ላለመጋፈጥ እንድንከተል የለመድናቸው በጣም ኃይለኛ አመለካከቶች ናቸው። እና አሁን ፣ በአዋቂነት ፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ እኛ ራሳችን ከሌሎች ሰዎች ጋር ንክኪን እናስወግዳለን ፣ ምክንያቱም እኛ እራሳችንን እንደ ጥፋተኛ ፣ ደደብ ፣ ወይም በአንዳንድ ድርጊቶች እና ምርጫዎች እናፍራለን። ወይም በጭራሽ ፣ በጠንካራ ስሜቶች ቦታ ላይ ቀደም ሲል የማያቋርጥ ውድቅ እና የዋጋ ቅነሳ እያጋጠመን ፣ እኛ ከሌላ ሰው ጋር መገናኘትን የመሰለ ፍላጎትን አናውቅም ፣ እና እኛ ሥር የሰደደ ብቸኝነት ውስጥ ነን።

አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ብቸኝነትን ወደ ራሱ ትኩረትን ለመሳብ ፣ ከሌሎች ጋር አንድ ነገር ለማግኘት እንደ “ብቸኝነት” ሊጠቀም ይችላል። አንድ ሰው በእውነቱ ጠንካራ ብቸኝነትን ፣ ፍርሃትን ፣ ጭንቀትን ሲያገኝ ፣ በማንኛውም ምክንያት በቀጥታ ድጋፍ መጠየቅ በማይችልበት ጊዜ ይህ ንቃተ -ህሊና ዘዴ ነው ፣ ግን የሌላ ሰው መኖር አስፈላጊነት በጣም ትልቅ ነው። እሱ “መጥፎ ስሜት እንደሚሰማኝ አታዩኝም ፣ እኔ ብቻዬን ነኝ ፣ መጥተህ እርዳኝ” አለ። ይህ በሌሎች ላይ በጣም ጠበኛ መልእክት ነው ፣ ግን በግንኙነቱ ውስጥ የሆነ ነገር ለማግኘት መሞከር ብቸኛው አማራጭ ይመስላል። ከእንደዚህ ዓይነት ከሳሹ ቅጽ በስተጀርባ መታየት ፣ መቀበል ፣ አስፈላጊ እና ዋጋ ያለው ጠንካራ የልጅነት ፍላጎት አለ። ነገር ግን ይህ ፍላጎት ቀደም ሲል ተስፋ አስቆራጭ ስለነበረ ፣ ከጊዜ በኋላ ፣ ለሌሎች የመነጋገር መልክ ጠበኛ ገጸ -ባህሪን አገኘ።

የብቸኝነት ዋጋ ምንድነው።

ብቸኛ መሆን የአንድ ሰው ስሜታዊ ብስለት ምልክት ነው። ይህ ችሎታ የተፈጠረው በአንድ ሰው ፊት ብቻውን የመሆን ልምድ በማግኘቱ ነው። ቀደምት ተሞክሮ በእናት እና በትንሽ ልጅ መካከል እንዲህ ያለ ግንኙነት ነው ፣ እሷ ደህንነቷን ለማረጋገጥ ስትችል እና ለእሷ መገኘት ከባቢ አየር እና የደህንነት ስሜት ሲፈጥር ፣ ልጁ ገና ከእሷ ውጭ ማድረግ በማይችልበት ጊዜ። ከጊዜ በኋላ እሱ ያድጋል ፣ እሱን ለመደገፍ የታለመውን የእናቱን ባህሪዎች እና ክህሎቶች ይመድባል እና ለእናቲቱ ተግባር ተደጋጋሚ ተደጋጋሚነት ሳያገኝ ብቻውን የመሆን እድልን ያገኛል።

ይህ ብቸኝነት አጥፊ አይደለም። በጉርምስና ዕድሜ ውስጥ እራስዎን እራስዎ ውስጥ ማስገባት ፣ ሁኔታዎን ፣ ተሞክሮዎን ያስተውሉ ፣ አንዳንድ የሕይወት ልምድን ወይም ሁኔታን መፍጨት እና ሀብትን ማግኘት ያስችላል። ከራስዎ ጋር ብቻ መገናኘት በጣም ዋጋ ያለው ሊሆን ይችላል ፣ ምክንያቱም በእራስዎ ውስጥ አዲስ ነገርን ፣ ከዚህ በፊት ያልነበረውን ነገር ለማስተዋል እድሉ አለ።

ብቸኝነትን ለአፍታ ቆም ብለው ለመጠቀም ይሞክሩ። የሚረብሹዎት ፣ የሚረብሹዎት ፣ ትኩረታችሁን ወደሚያጋጥምዎት ነገር የሚያዞሩበት ፣ አሁን የሚሆነውን ፣ በዙሪያው የሚሆነውን የሚያስተውሉበት - እነዚህ ብቸኝነት በሚሆንበት ጊዜ ከተለመዱት መንገዶች ጋር ፍጹም ተቃራኒ የሆኑ ነገሮች ናቸው። ሊቋቋሙት የማይችሉት እና እንደ አንድ ነገር ተሞክሮ - እኛን የሚያጠፋ ነገር። እርስዎ ሳይገናኙ እንደማይቀሩ ዋስትና ቀድሞውኑ ባለበት የብቸኝነት ጓደኝነትን ለማፍራት ይሞክሩ። ይህ ችሎታ ተብሎ ይጠራል- ያለ እርስዎ እሆናለሁ ፣ ግን ከእርስዎ ጋር በመሆኔ ጥሩ እና ደስተኛ ነኝ።

አርቲስት ላውራ ቢፋኖ