የቆሰለው ልጅ ከአሁን በኋላ ብቻውን አይደለም

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

አዲስ ደንበኞች ወደ እኔ ሲመጡ ፣ በጣም የበሰሉ ይመስላሉ።

እነሱ ችግር እንዳለባቸው ያውቃሉ እና በአዋቂነት መንገድ ለመፍታት ይፈልጋሉ።

እነሱ ይጠይቃሉ - ምን ማድረግ አለብኝ?

አንድን ሰው ለመውደድ ወይም የሕይወትን ደስታ እንዲሰማኝ ምን ማድረግ እችላለሁ?

መከራን ለማቆም ምን ላድርግ? የማልወደውን እንዴት መለወጥ እችላለሁ?

አዲስ ደንበኞች በደንብ ለማንበብ እና ለመተንተን ጥሩ ይሆናሉ።

ግን ስሜቶቻቸው ሊደረስባቸው የማይችሉ ናቸው - ምክንያቱም አሥርተ ዓመታት ልምዶቻቸውን የመጨፍጨፍ ልማድ ስላላቸው።

እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ብዙውን ጊዜ ይጠይቃሉ - እነዚህ ስሜቶች ምን ይሰጡኛል? ሕይወቴን እንዴት ይለውጣሉ?

በልምድ የሚመጡም አሉ። እንዴት እንደሚሰማቸው ያውቃሉ ማለት ይችላሉ።

ነገር ግን ፣ በሕይወታቸው ውስጥ ወደ አስደናቂ ጊዜዎች ስለሚመጡ - በመለያየት ጊዜያት ፣ በግንኙነቶች ውስጥ ቀውሶች ፣

አንዳንድ ጊዜ ስሜታቸውን ለማስወገድ ይልቁንም ያዘነብላሉ። ምክንያቱም በዚህ ወቅት በህይወታቸው ውስጥ ስሜታቸው የማያቋርጥ ህመም ነው። ህመም ፣ ቂም ፣ የጥፋተኝነት ስሜት ፣ በራስ ላይ ቁጣ።

………………

ሕመሙን ሳይነካው እናስወግዳለን ብለን ተስፋ እናደርጋለን።

ወደ ሥቃይ ምንጭ ሳንቀርብ ለመረጋጋት ተስፋ እናደርጋለን - የውስጥ ልጅ።

ለችግር ተጋላጭ የሆነውን ልጃችን እንደ ሥቃያችን ጥፋተኛ አድርገን እንቆጥረዋለን። እናም እሷን ለዘላለም ለመዝጋት ተስፋ እናደርጋለን።

…………………….

የቆሰለው ልጅ እያለቀሰ ነው። ከህመም ፣ ብቸኝነት ፣ ናፍቆት ፣ ለራስዎ እና ለፍላጎቶችዎ ግድየለሽነት።

የሚሰማቸው ፣ የሚሰማቸው - ውስጣዊ ልጃቸውን እንደዚያ ይሰማቸዋል።

ልጁ ትኩረት እንዲሰጠው እየጠበቀ ነው።

ትኩረታችንን ወደ እሱ ስናዞር።

እኛ ግን እየሰማን አይደለም። እንዴት እንደሆነ አናውቅም። አምባገነን ከልጁ ጋር ይገናኛል።

አምባገነኑ ከልጁ ጋር “ከተነጋገረ” በኋላ የጥፋተኝነት ፣ የፍርሃት ፣ የኃፍረት እና የክፋት ስሜት ይሰማናል።

… አንድ ሰው ምንም ነገር የማይሰማው ይከሰታል ፣ ውጥረትን ብቻ ይለማመዳል።

እና ከዚያ እንደ ትንሽ እንስሳ በጣም የተወጠረ ሕፃን አየሁ። አዳኝ እንስሳ እንዳይበላ ትንሽ እንስሳ ሁል ጊዜ በንቃት ላይ መሆን አለበት።

ሁል ጊዜ በንቃት ላይ መሆን አለብዎት።

እዚህ ሕይወት ምንኛ አስደሳች ነው።

ምክንያቱም እሱ “ስህተት” ከሠራ - ያንብቡ ፣ ማንኛውንም የቁጥጥር መዳከም ፣ አምባገነኑ ያፈርሰዋል።

ይህ በጣም የሚያሠቃየው ነገር ነው - በራስዎ አምባገነን ለመጠቃት ፣ ግን በእውነቱ ፣

ራስን ለመወንጀል ፣ ራስን ለመጥላት ፣ ራስን ለማበላሸት ተገዢ መሆን።

አንዳንድ ጊዜ - ለአነስተኛ ስህተት።

……………………………..

….. ውስጣዊ ልጅ አለዎት ፣ - እላለሁ። እና እሱ ብዙ ይሰቃያል።

አዲስ መጤዎች በሐቀኝነት ምላሽ ይሰጣሉ ፣ “ስኪዞፈሪንያ ይመስላል”።

ብለው ይጠራጠራሉ። አያምኑም።

…………………………

ውስጣዊው አምባገነን በሚያደርጋቸው ተመሳሳይ ዘዴዎች የእኛን ስሜታዊ የጎርዲያን አንጓዎች ለመቁረጥ እንሞክራለን።

በበለጠ ራስን በመግታት ፣ ራስን በማታለል እርምጃ ለመውሰድ እየሞከርን ነው።

የእኛን ሁኔታ ሊያስረዱን የሚችሉ አዲስ ምክንያታዊ ምክንያቶችን እየፈለግን ነው።

ግን ይህ ሁሉ ከሆነ በማንኛውም መንገድ አይረዳም

ልጁ ብቻውን እያለቀሰ ነው።

…. እንደገና እሞክራለሁ።

- ሕያው ልጅ ሲያለቅስ በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ።

ልጁ እንደዚያ ስለሆነ እውነተኛ ሐዘን ይሰማዋል። እሱ ትንሽ ቢሆንም ፣ እሱ አደገኛ (የማይጠቅም) መሆኑን እስኪያገኝ ድረስ ሁሉንም ነገር በእውነቱ ይለማመዳል ፤

ከራሱ ልምዶች እራሱን መከላከል እስኪማር ድረስ።

ምናልባት የሚወደውን ነገር አጥቶ ፣ ወይም ፈርቷል ፣ ወይም ብቻውን ሆኖ ፣ ያለ ተወዳጅ ሰው።

ከልብ የመነጨ የልጅነት ሀዘን ሲያዩ ምን ይሰማዎታል?

….. ጠፍተዋል። ምን እንደሚሉ አያውቁም። አንዳንዶቹ በጭራሽ ርህራሄ የላቸውም ፣ አንዳንዶቹ ለሌሎች ብቻ አዘኔታ ሊሰማቸው ይችላል - ልጆች። ለወላጆች።

ሀዘን እና የጥፋተኝነት ስሜት።

እኛ እራሳችንን እንዴት እንደምናስተናግድ አናውቅም - ፈራ ፣ ችግረኛ ፣ ተጋላጭ።

እኛ ህመማችንን እንዘጋለን ወይም ሌሎች ሰዎች ክፍተቱን እንዲሞሉ እንጠይቃለን።

…………

ብዙ ጥረት ይጠይቃል - የተጎዳውን ልጅዎን ለማዳመጥ ፣ ሀዘኑን እንዲጮህ ለማድረግ።

የቆሰለው ልጅ ብዙውን ጊዜ “የሚናገረው” ይህ ነው-

… ማንም አይወደኝም

ማንም አያስፈልገኝም

እንደገና ተላልፌያለሁ

እኔ ብቻዬን ነኝ

ማንም አልደገፈኝም

…. ቂም ፣ ብስጭት ፣ ህመም ይሰማዋል ፣ በተስፋ-ቅusቶች ላይ ተጣብቋል።

እሱ ይተወዋል ፣ ፍቅሩን ያቆማል ብሎ ይፈራል።

እሱ ጥሩ ለመሆን ይሞክራል።

…..

ከወራት ሕክምና በኋላ ደንበኞቼ በጣም አዋቂዎች ናቸው ፣ ግን በእውነቱ እነሱ አስመሳይ-አዋቂዎች ናቸው ፣ ወይም በግዳጅ የጎልማሳ ደንበኞች ናቸው።

የሕፃናቸውን ክፍል ይወቁ።

በመጨረሻ ብቸኛ ሥቃይ ፣ የተጎዳ ፣ ብቸኛ ልጅን ያገኙታል።

አሁንም እጠይቃለሁ - አሁን እያጋጠሙዎት ያለው ተመሳሳይ ህመም የሚሰማው እውነተኛ ፣ ሕያው ልጅ ካዩ ፣ ምን ይሰማዎታል?

እኔ የምሠራባቸውን ቃላት በመጨረሻ እሰማለሁ -

"ይቅርታ…. ውሃት ሃፕፐነድ ቶ ዮኡ. ተረድቸዎታለሁ. እሰማሃለሁ. ለስሜቶችዎ መብት አለዎት። እቀበላችኋለሁ"

…. የተጎዳ ልጅ ማካፈል ፣ ማጉረምረም ፣ መክፈት እንዲችል ከስሜቱ መፈታት አለበት።

ይህንን ለማድረግ ከራሳችን ጋር ጠንካራ ትስስር ሊኖረን ይገባል።

…. በኋላ ስለ ልጃችን የበለጠ እና የበለጠ እንማራለን -የሚያስደስተውን ፣ የሚያስፈራው ፣

ተቀባይነት አግኝቷል ፣ የበለጠ እየበዛ ይሄዳል።

መቀበል የውስጣዊውን አምባገነን ግፊት ያቃልላል ፣ ስለዚህ እፍረት ፣ የጥፋተኝነት ስሜት እና ፍርሃት ተዳክመዋል።

…………

የውስጥ የጎልማሳ ወላጅ ፍፁም አለመሆኑን ይቀበላል እንዲሁም ያቆያል ፣ አደጋን መውሰድን ያበረታታል ፣ የልምድ እሴትን ተገቢ ለማድረግ ያበረታታል ….

……………

በተለያዩ የልጅነት ስሜቶች ውስጥ እራስዎን ማግኘት ይችላሉ - ቂም ፣ ምቀኝነት ፣ ቅናት ፣ የበቀል ፍላጎት …

እራስዎን ለማፈን ከቸኮሉ ፣ ወይም ለማፍራት ፣ ወይም ምክንያታዊ ከሆኑ ፣ ይህ ማለት… ሰላም አምባገነን።

ከላይ ከተዘረዘሩት ውስጥ ማናቸውም ማለት ከራስ ጋር እውነተኛ ግንኙነት ማለት ነው ፣ እና ስለሆነም ፣ ብዙ ጥቅም አይኖረውም።

ጤናማ ወላጅ (እና ውስጣዊም እንዲሁ) ምን ይላሉ?

- ምንድን ነው የሆነው? ለመበቀል ለምን ፈለጉ? ምን ይሰማዎታል? ቂም? ምን አስከፋህ? ለአንተ አመፅ ፣ ድንበር መጣስ ምን ነበር?

ለስሜቶችዎ መብት አለዎት። ስለ ቁጣዎ እንኳን መጮህ ይችላሉ። ፍራሹን ማሸነፍ ይችላሉ። የሚያስፈልግዎትን ያህል። እኔ ቅርብ ነኝ።

…. የተጎዳ ልጅ ለተጨቆኑ ስሜቶች ሁሉ መብት ማግኘት እና እስከመጨረሻው ለመኖር መማርን ይፈልጋል። እናም ለዚህ እራስዎን በማንኛውም ሰው መቀበል ያስፈልግዎታል።

ከዚያ ስሜቱ ምላሽ በሚሰጥበት ጊዜ ትንታኔውን እናገናኛለን ፣ ትንበያ እናገኛለን ፣ ካለፉ ክስተቶች ጋር ግንኙነቶችን እንመሰርታለን …

… ከዚያ ይለቀቃል ፣ ምክንያቱ ግልፅ ይሆናል ፣ እና “መቀየሪያ” በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ከመድረኩ ይወጣል …

እሱ በደረሰበት ቁስል ውስጥ ወደ ቁስለኛ ቦታ የገባ መለወጫ ሰው … አባት ፣ እናት ፣ እህት ፣ ወንድም ፣ አያት ፣ አያት …

ይህ ሁሉ - በኋላ። በመጀመሪያ ስሜትዎን መቀበል። ከተጎዳው ልጅ ጋር እውነተኛ ፣ ርህራሄ ያለው ግንኙነት።

….ይህ እየተማሩ ነው…. ቀስ በቀስ። በበለጠ ዘና ይበሉ ፣ የበለጠ ይተማመኑ - እኔ ፣ ቴራፒስትዎ ፣ እና መላው ዓለም ለመነሳት።

…………………

እና አሁን እርስዎ በጣም ያምናሉኝ ስለሆነም የወላጅ ዝውውርን ቀድሞውኑ “ሊያሳዩኝ” ይችላሉ….

እኔ ሁል ጊዜ ፍጹም እንዳልረዳሁ ፣ ሁሉንም ነገር ስለማላውቅ ታዝናለህ ፣

ከስብሰባው በኋላ ወዲያውኑ ስለእናንተ ስረሳ ይረብሻል

ሌሎች ደንበኞችን የበለጠ እወዳለሁ ብለው ይጨነቃሉ

ከእኔ ጋር በወዳጅነት መገናኘት አለመቻልዎ ይጨነቃሉ…..

አንዳንድ ጊዜ እኔ በእናንተ ላይ ኢ -ፍትሃዊ በሆነ መንገድ እየሠራሁ ፣ እያጠቃሁ ፣ የእኔን የዋጋ ቅነሳ የሚፈሩ ይመስልዎታል…

ድንበሮቼን ይሞክራሉ እና እነሱን ለማቆየት ያለኝን ቁርጠኝነት ያሟላሉ ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ በስሜቶችዎ ውስጥ እንደተቀበሉ ይቆያሉ።

በዚህ መንገድ የሌላ ሰው የድሮ ፍርሃትን ያሸንፉታል - እሱ እሱ አስቸጋሪ በሆኑ ርዕሰ ጉዳዮች ላይ ሊወያይ እና እርስዎ ሳይከለከሉ የስነ -ልቦና ግዛትዎን ሊከላከል እንደሚችል ይገነዘባሉ።

ከብዙ ዓመታት ሕክምና በኋላ…. ከእንግዲህ እንደዚህ በእናቴ ውስጥ የሚንቀጠቀጥ “እናት” አይደለሁም….

እርስዎ አድገዋል ፣ እራስዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ ያውቃሉ።

እራስዎን አስቀድመው ፈቅደዋል - እራስዎን ለመሆን ፣ አደጋዎችን ለመውሰድ።

የህይወት ደስታን ታውቀዋለህ። እሷ በእውነተኛነትዎ ውስጥ ነች።

እኔ እርስዎን የሚነጋገሩ ፣ ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያለው ሰው እሆናለሁ።

በእውቂያችን በእውነቱ ደስተኛ ነኝ - እውነተኛ ፣ ጥልቅ ፣ እውነተኛ።

የቆሰለው ልጅ ከአሁን በኋላ ብቻውን አይደለም።