ማን እንደሆንክ ለመሆን

ዝርዝር ሁኔታ:

ቪዲዮ: ማን እንደሆንክ ለመሆን

ቪዲዮ: ማን እንደሆንክ ለመሆን
ቪዲዮ: እራስህን ማሳመን ያለብህ ማን ይረዳኛል ብለህ ሳይሆን ስኬታማ ለመሆን ማን ያስፈልገኛል ብለህ ነዉ 2024, መጋቢት
ማን እንደሆንክ ለመሆን
ማን እንደሆንክ ለመሆን
Anonim

"ማድረግ መሆን ነው።" ላኦዙ

ዕጣ ፈንቴ ምንድነው? የትኛው ይሻለኛል? ለእኔ በጣም ጥሩው ነገር ምንድነው? እና ፣ በመጨረሻም ፣ የህልውና ተፈጥሮ የጥያቄዎች ዘውድ - “እኔ ማን ነኝ?”

እነዚህ ሁሉ ጥያቄዎች ብዙውን ጊዜ በስነ -ልቦና ባለሙያዎች ከደንበኞቻቸው በሚቀበሉበት ጊዜ ይሰማሉ። በዚህ ዓለም ውስጥ እራሱን እንደ ርዕሰ -ጉዳይ ለመረዳት እና የመረጠውን የነፃነት ድንበሮችን እና የራሱን መንገድ በነፃ የመምረጥ ችሎታን ለመገንዘብ የታለመ ጥያቄዎች።

የዚህ ሕልውና ቀውስ (ፓራዶክስ) አንድ ሰው በመሠረቱ ሳያውቅ ከላይ ለተጠቀሱት ጥያቄዎች ሁሉ መልሶችን ያውቃል። “እኔ ማን ነኝ” የሚለውን ጥያቄ ለመመለስ አስቸጋሪ የሚሆነው ብዙውን ጊዜ በሚከተሉት ምክንያቶች ነው።

1. ፍርሃት። ለራስዎ እና ለሌሎች ማን እንደሆኑ በግልፅ ለመግለፅ ይፍሩ። ምን ባሕርያት አሏችሁ። ራስን የመግለጽ ፍርሃት ፣ እንግዳ የመምሰል ፍርሃት እውነተኛ ማንነታችንን ለማፈናቀል እና በተመሳሳይ ጊዜ እሱን ለመተካት ይገፋፋናል። “የፊት ገጽታ” ወይም “ጭምብል” ተብሎ የሚጠራው ፣ በማህበራዊ ተቀባይነት ያለው ማንነታችን። እኔ ፣ በዚህ ዓለም ውስጥ ለመኖር ምቹ እና ደህንነቱ የተጠበቀ። እና እውነተኛው እኔ አይደለሁም።

2. ይገባዋል። ከሳይኮቴራፒስቶች ዕርዳታ የሚፈልጉ ብዙ ሰዎች ለአንድ ሰው ዕዳ የመያዝ ከፍተኛ ዝንባሌ አላቸው። በመሠረቱ ፣ ይህ ሁሉ ከአንድ የሕይወት ሕግ ጋር ይጣጣማል - “እኔ ጥሩ መሆን አለብኝ ፣ አለበለዚያ እኔ አልወደድሁም እና አክብሬም አላውቅም።” ነገር ግን ተሞክሮ የሚያሳየው ጥሩ መሆን ከመወደድ እና ከመከበር ጋር የሚቃረን መሆኑን ነው። ፍቅርን ማግኘት በእነዚህ ሰዎች ሕይወት ውስጥ ዋና ግብ ይሆናል ፣ ከዚያ እውነተኛው ማንነታቸው ፣ እውነተኛ ማንነታቸው ሙሉ በሙሉ ይጠፋል። ከግዴታው ጋር በአንድ ጊዜ ፣ ከፍተኛ ውጥረት እና ታላቅ የእፍረት ስሜት ይወለዳሉ። እናም እዚህ አንድ ሰው ፣ በሀፍረት ተነድቶ በከፍተኛ ጭንቀት ውስጥ ሆኖ ፣ ጥሩ መሆን ሊሳካ የማይችል ዩቶፒያ መሆኑን ይገነዘባል።

3. የሌሎችን የሚጠብቁትን ማሟላት። እንደ ሌሎች መሆን ፣ ተስማሚ መሆን ፣ ከማህበረሰቡ ጋር መጣጣም እና እንደማንኛውም ሰው መሆን። እነዚህን ግቦች ለማሳካት ከተስማሚነት ሁኔታዎች ጋር መጣጣምን በጥብቅ የሚከታተሉ ሁሉንም የሚያካትቱ የትምህርት ተቋማት እና በርካታ ሕጎች ተፈጥረዋል። እኛ ያለ ጥርጥር ማህበራዊ ፍጡራን ነን ፣ እና እኛ በግለሰብ ደረጃ እራሳችንን መገንዘብ የምንችለው በኅብረተሰብ ውስጥ ነው። እናም ይህ እውን የሚሆንበት መንገድ ፣ እርስ በእርስ በሚመሳሰሉ ብዙ ሰዎች ውስጥ የእኛን ግለሰባዊነት የምንጠብቅበት መንገድ እኛ የመሆን አቅማችንን ይወስናል። ዕቅዶቻችንን ለመተግበር እውነተኛ ፍላጎቶቻችንን እና ተጣጣፊነቶቻችንን መረዳታችን የሌሎችን የሚጠብቁትን ከማሟላት ወጥመድ ለመላቀቅ እድሉን የሚሰጠን ነው።

ሌሎችን ማስደሰት ከሌሎች ጋር በሚስማማ መልኩ በቅርብ የተሳሰረ ነው። ያለኝን ማስደሰት እና የምፈልገውን ባለማድረግ። እኛ ይህንን መግለጫ በተቃራኒው ከቀየርን ፣ እኛ ወደ ሀሳብን የመግለጽ ነፃነት መንገዳችንን እናገኛለን - “ሌሎችን በፍላጎታቸው ለማስደሰት ሳይሆን እኔ ማድረግ ያለብኝን ማድረግ ያለብኝን እና ማድረግ ያለብኝን ማድረግ ያለብኝ።

4. ኃላፊነት. ለምናደርገው ነገር ሃላፊነት መውሰድ የአዋቂ እና እራሱን የቻለ ሰው ባህሪ ነው። ለድርጊቶችዎ ሀላፊነት አብሮ የመረጡት ሃላፊነት ይመጣል። እና እኛ በራሳችን እንድንተማመን የሚያደርገን ይህ ነው ፣ እኛ የምንፈልገውን እና የምንፈልገውን ለመወሰን ደስታን የሚሰጠን ይህ ነው። ስለዚህ ፣ እንደገና - ኃላፊነት - የመምረጥ ችሎታ - በራስ መተማመን - ደስታ እና ደስታ ከእርስዎ ምርጫ።

5. እራስን ተግባራዊ ማድረግ። እንደ አብርሃም ማስሎው ገለፃ ፣ ራሱን የሠራ ሰው ከሕይወቱ ልምዱ ጋር ግንኙነት አለው ፣ ስሜቱን እና ስሜቱን ሊረዳ እና ሊቀበል ይችላል ፣ እና አሁን በእሱ ላይ እየደረሰ ያለውን ነገር በመፍራትም ሆነ በመፍራት ይደሰታል። ለስሜቶቻችን ክፍት መሆን እና እነሱን እንደራሳችን አካል የመለየት ችሎታ እውነተኛ ተፈጥሮያችንን ለማወቅ በሚወስደው መንገድ ላይ ተጨባጭ ጥቅም ይሰጠናል። የሕይወት ልምዶቻችን ይለያያሉ። እሱ አስፈሪ እና የሚያበሳጭ ሊሆን ይችላል ፣ እና እሱ በእርግጥ እኛን ይነካል።እሱን እንደ ሆነ በማወቅ ፣ እና እንደ እኛ የራሳችን አካል አድርገን በመቀበል ፣ የእኛን ንብረት እናደርገዋለን እና ወደ ንብረታችን እንተረጉመዋለን። እራስዎን ፣ ስሜቶችዎን ፣ ልምዶችዎን በራስ መተግበር።

6. የሌሎችን መቀበል። ሌሎችን እንደነሱ ይቀበሉ ፣ ያለ ነቀፋ እና እነሱን ለመድገም ሳይሞክሩ። ይህ የሰው ልጅ ታላቅ ጥበብ እራሳችንን ፣ ሌሎችን እና በዙሪያችን ያለውን ዓለም በመረዳት ሊገለጽ የማይችል ጥቅም ይሰጠናል። እናም ይህ በራስ እውቀት መንገድ ላይ ይመራናል ፣ ምክንያቱም እኛ ራሳችንን ከማድረግ በሚከለክሉ ነገሮች ላይ የእኛን ጥንካሬ እና ትኩረትን አይወስደንም ፣ ማለትም ፣ እውነተኛ ማንነትዎን በማወቅ።

7. የራሳችን ማንነት። እያንዳንዳችን የየራሳችን ባሕርያት አሉን። እሱ ቃል በቃል ማንኛውንም ሊሆን ይችላል ፣ እና እንደፈለጉ ሊገለፅ ይችላል። የእኛ ስብዕና እኛን ያደርገናል። እኛ እራሳችንን ጠለቅ ብለን መመልከት ፣ የዚህን ዓለም ግንዛቤ ስውርነታችንን ማጉላት ፣ አንድ ነገር እንዴት እንደምናደርግ እና እነዚህን ባሕርያት ማዳበር ፣ እነሱን እና እኛ እነሱን ማድረግ አለብን። ይህ እኛ ብሩህ ግለሰቦች ያደርገናል። ይህ ለኛ I. ዓለም የእኛ ማለፊያ ይሆናል።

አሁን ከላይ የተጠቀሱትን ልጥፎች በሙሉ በአንድ ጠቅለል አድርጌ እጠቅሳለሁ።

ስለዚህ ፣ ወደ እራሳችን በመንገድ ላይ ፣ ራስን ወደ ማወቅ በሚወስደው መንገድ ላይ ፣ የእኛን ውስጣዊ ስሜት መከተል እና ግዴታን አለመከተል እንችላለን። አሁን ለእኛ የሚጠቅመንን እና የትኩረት ትኩረታችን የት ባለበት ሁኔታ ይህ ሊገለጽ ይችላል። እኛ ወደ እኛ በመንቀሳቀስ ይህንን አካባቢ መመገብ እንችላለን ፣ ልክ እንደ ውሃ ፣ ወደ ተክል ሥሮች ሄዶ ይመግበዋል። ስንንቀሳቀስ ስሜታችንን እና ስሜታችንን መጋፈጥ እንችላለን። ሊተው የማይገባ እሴት ነው። መገለጫዎቻችን ሕያው ያደርጉናል እናም እዚህ እና አሁን ማን እንደሆንን ይነግሩናል። ፍርሃት ፣ ቁጣ ፣ ጠበኝነት ፣ ፍቅር ፣ ርህራሄ የት እንደምንሄድ እና አሁን የሚያስፈልገንን እንድንረዳ ይረዱናል። የስሜት ህዋሳችንን ተሞክሮ በመውሰድ የፍላጎታችንን መስክ በትክክል መለየት እንችላለን ፣ እኛ የምንፈልገውን እና የማንፈልገውን በዚህ ቅጽበት በትክክል እንረዳለን። በዚህ ቅጽበት ፣ ለተጨማሪ ምርጫችን በራሳችን ላይ ሃላፊነት ወስደን እንቀጥላለን። የአሸናፊው በራስ መተማመን መራመድ ላይሆን ይችላል ፣ ግን የአዋቂው የመጀመሪያ እርግጠኛ እርምጃዎች። ግን ከእያንዳንዱ የመጀመሪያ እርምጃ በስተጀርባ የዕድሜ ልክ መንገድ አለ እና እሱን ለማለፍ ጥንካሬ አለን።

ትርጉምን መፈለግ እና ራስን መፈለግ የዕድሜ ልክ መንገድ መሆኑን ፣ ይህ የእኛ መንገድ ፣ ይህ የምንችለውን እና ማድረግ የምንፈልገው መሆኑን መረዳት አለበት። ይፈልጉ እና ያግኙ። በእያንዳንዱ ጊዜ ፣ በአዳዲስ ግኝቶች መደሰት እና ሌላ አዲስ እርምጃ ወደፊት መጓዝ። ውስጣዊ ልምዶችን እና ከውጭው ጋር ያላቸውን ግንኙነት በመረዳት ፣ እራሳችንን እና ሌሎችን በመረዳት ፣ እኛ ማወቅ ወደምንፈልገው እንሄዳለን። ደረጃ በደረጃ.

መንገዱ በተራመደው የተካነ ይሆናል።

የሚመከር: