“ወደ ቴራፒ ሄጄ ነበር ፣ ግን ምክሩ አልረዳኝም” ወይም የሕክምና ባለሙያው የደከመ ስላቅ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ከሚቀጥሉት ከሚያውቋቸው ሰዎች በሰማሁ ቁጥር “ወደ ቴራፒስት ሄድኩ ፣ ምክሩ አልረዳኝም” በራሴ ውስጥ የ Whatman ን ወረቀት ወደ ወረቀት አቧራ ቀስ በቀስ መፍጨት እጀምራለሁ። ፀሐያማ ማለዳ ሙሉ መረጋጋት በፊቱ ገጽ ላይ ይቆያል ፣ እና ይህ በቀላሉ ቴራፒስት እንዳልሆነ ለማብራራት እሞክራለሁ። ወይም በጣም የግል ቀውስ ባለበት ጊዜ ውስጥ ቴራፒስት። የግል የስነ -ልቦና ባለሙያ የለም። እና ያለ ተቆጣጣሪ። ለምን እርግጠኛ እንደሆንኩ ታውቃለህ? ምክንያቱም ቴራፒስት ምንም ምክር መስጠት የለበትም

እንደገና። የሥነ ልቦና ባለሙያው ደንበኛውን የማማከር መብት ሊኖረው አይገባም። የለም። በጭራሽ። አዎ ፣ ይህ ደንበኛው ከእሱ የሚፈልገውን በትክክል ሊሆን ይችላል። እና አዎ ፣ ምክሩ እና የእሱ ቴራፒስት አመለካከት ከደንበኛው እይታ ጋር ሊመሳሰል ይችላል። ብቸኛ በሆነ ልዩነት። ቴራፒስት የአካል ብቃት አስተማሪ አይደለም። እና ግልጽ ህጎች እና መመሪያዎች ስብስብ ችግሩን አይፈታውም። በጂም ውስጥ ፣ በእያንዳንዱ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በ 30 ኪ.ግ ክብደት 100 ጊዜ ያህል መንሸራተት እና ከጥቂት ጊዜ በኋላ በጣም ጥሩ የመለጠጥ መቀመጫዎች እና ለፖላንድ እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት ማግኘት ይችላሉ። እጅግ በጣም ጥሩ ቀጥ ያሉ እግሮች እና የሚንቀጠቀጥ ተረት ነፍስ ያለዎት በየቀኑ ለራስዎ 100 ጊዜ የሚደግሙ ከሆነ ፣ የሚንቀጠቀጥ ተረት አይሆኑም። ሊያምኑት ይችላሉ ፣ ግን አይሆኑም። እና ያ የሚያብረቀርቅ ከወርቅ ጋር እንዴት ማወዳደር ነው።

የአዳዲስ እድሎች እድሎችን ላለመዘጋት ቴራፒስትዎ ሥዕሎችን በክፍት አድማሶች ይሳሉ ካሉ ፣ ይህ ግድየለሽነት እንደ አልሌግሮቫ በባዶ እጆቹ አያጠፋዎትም። ስሜታዊ ውጥረትን ሊያቃልል ይችላል ፣ ግን በእርግጠኝነት በሕይወትዎ ውስጥ ያልተገደበ ደስታን አያመጣም። ምክንያቱም ይህ ሆዱን ማሸት የሚፈልግ ትንሽ ቡዳ አይደለም።

እንዲሁም ፣ ቴራፒስቱ ባልተቆጣጠሩት ቅasቶች ውስጥ “እኔ በተለየ መንገድ እሠራ ነበር” እና “ይህንን ሲኖረኝ አደረግሁ …” በሚለው ትዝታ ውስጥ አይገባም። ምክንያቱም ደንበኛው ይህንን ቅዱስ እና ትክክለኛ መንገድ ብቻ ለመድገም አልመጣም። እና ከዚያ ፣ የእርስዎን ለማግኘት። ገባህ? ለችግሩ የሕክምናው መፍትሔ ምንም ያህል ቢቀዘቅዝ ፣ ማንም ፣ ደግ ዋንግ እንኳን ፣ ለሌላ ሰው እንደሚሠራ ዋስትና አይሰጥም።

ቴራፒስቱ የተሳሳተ ነገር እንዳደረጉ በሚነግርዎት ጊዜ ሁሉ ትክክለኛውን ነገር ሙሉ መግለጫ የያዘ መጽሐፍ የት እንደሚገዙ ይጠይቁ። እና አገናኙን ስጠኝ ፣ እኔም እገዛለሁ። ለስሜቶችም ተመሳሳይ ነው። ምክንያቱም ትክክለኛ እና የተሳሳቱ ስሜቶች እና ስሜቶች የሉም። እና የሚጎዳ ከሆነ ፣ ማንም ፣ ከብዙ ሀገሮች ጋር የሚሰራ እና እጅግ በጣም አስደናቂው ቴራፒስት እንኳን ከሠላሳ ዓመታት ልምድ ጋር ፣ ይህ ስህተት ነው ብሎ የመናገር መብት የለውም። ወይም ራስ ወዳድ። ወይም ተግባራዊ አይደለም። ወይም የሚወዱትን ሁሉ። እርስዎ የሚሰማዎት ይሰማዎታል። ለሌላው ሁሉ አምባገነንነት አለ።

እነዚህን ጥቂት አንቀጾች እያነበቡ ሊሆን ይችላል ፣ በጭንቅላትዎ ውስጥ አንድ ሀሳብ ብቻ ተከሰተ -ለምን ይህንን በጭራሽ ይፃፉ? በበይነመረብ ዘመን ፣ እነዚህ ግልፅ ነገሮች ፣ እንደ ማባዛት ሰንጠረዥ ፣ ሂሳዊ አስተሳሰብ ላላቸው እና ጉግል እንዴት እንደሚጠቀሙ ለሚያውቁ ሁሉ እንደሚታወቁ ተስፋ በማድረግ እራሴን አፅናናሁ። እነሱ እንደ ሄይገርገር መኖር እና ጊዜ በመባል ይታወቃሉ። ስለእነሱ አንድ ነገር ሰምተናል ፣ ግን በትክክል አይደለም።

ስለዚህ በቃ። ቴራፒስቱ ሕይወትዎን በቋሚነት የሚያስደስቱትን ሀረጎች እና ምላሾች ዝርዝር አይሰጥዎትም። ለዚህም “ባለቤትዎን የፈለጉትን እንዲያደርጉ” የሚሉ መሪ ሥልጠናዎች አሉ። ቴራፒስቱ ጸጥ ካሉ ደረጃዎች ጎን ለጎን ይራመዳል ፣ ስሜትዎን በማዳመጥ እና በተመሳሳይ ጊዜ ሀብቱን ሲሞሉ ፣ እንዲረዱ ፣ እንዲቀበሉ እና ከእነሱ ጋር መኖርን እንዲማሩ እንዲረዳቸው ይረዳል። እና በጭራሽ አንድ ዓይነት አይደሉም

በትክክለኛው እና በቀላል መካከል ምርጫው ሁል ጊዜ ቀላል አይደለም። ግን ይህ ምርጫ ወሳኝ ሊሆን ይችላል።

እራስህን ተንከባከብ.