ስለ ፎቢያ እና ስውር ትርጉሞቻቸው

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ፎቦዎች ፣ የፍርሃት አምላክ የጦርነቱ የአሬስ እና ቆንጆ አፍሮዳይት ልጅ ነው። ግሪኮች ስለ አይበገሬ አሬስ እና ስለ ልጆቹ አፈ ታሪኮችን ያቀፈ ሲሆን የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የፎቦዎችን ትውስታ “ዘልቀዋል” በማለት የአዕምሮ ሥራን እና ሚዛንን መጣስ ብለው ጠርተውታል።

ፎቢያ - ይህ የአንድ የተወሰነ ሁኔታ ፣ ቦታ ወይም ክስተት ጠንካራ ጭንቀት ወይም ፍርሃት ነው። እነዚህ ምክንያቶች በራሳቸው ላይ ምንም ዓይነት አደጋ ላይፈጥሩ ይችላሉ ፣ ግን እነሱ በፎቢያ ለሚሰቃየው ሰው ልዩ ግላዊ ትርጉም አላቸው ፣ ስለሆነም ለእሱ ማስፈራሪያ ያደርጉታል። ለምሳሌ ፣ የሸረሪቶች ፍርሃት (አራክኖፎቢያ) - በራሳቸው ፣ በእኛ የአየር ንብረት ውስጥ የሚኖሩት ሸረሪቶች ምንም ጉዳት የላቸውም ፣ እና ወደ ሞቃታማ አካባቢዎች መሄድ እና የአራክኒድ መርዛማ ወኪሎችን መውሰድ በጭራሽ አስፈላጊ አይደለም። የሆነ ሆኖ በአራክኖፎቢያ የሚሠቃይ ሰው ሸረሪቶችን ብቻ ሳይሆን ምስሉን ወይም ሸረሪትን የሚመስል ነገር ሲያይ የፍርሃት ስሜት ያጋጥመዋል።

ብዙ ዓይነት ፎቢያዎች አሉ። ፍርሃት የተወሰኑ እንስሳትን ከመፍራት (zoophobia) ፣ ከቦታ (ክፍት ቦታ ፍርሃት - agoraphobia ፣ ዝግ ፍርሃት - ክላውስትሮፎቢያ) ፣ ቁመት (አክሮፎቢያ) ጋር ሊዛመድ ይችላል። በተመሳሳይ ጊዜ የፍርሃት ስሜት ጥንካሬ በጣም ትልቅ ከመሆኑ የተነሳ ከ somatic ስሜቶች ጋር አብሮ ሊሄድ ይችላል -የልብ ምት ፣ ላብ ፣ የትንፋሽ እጥረት ፣ የጨጓራና ትራክት መቋረጥ እና ሌሎችም። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ከተለመደው ፍርሃት በተቃራኒ የማስወገድ ምላሽ አለ - በፎቢያ የሚሠቃይ ሰው ማንኛውንም (አልፎ ተርፎም አእምሯዊ) ከመከራው ነገር ጋር እንዳይገናኝ ይሞክራል። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ እሱ የብልግና ፍርሃቱን ሞኝነት እና መሠረተ ቢስነት ሊያውቅ ይችላል ፣ ግን ስለእሱ ምንም ማድረግ አይችልም ፣ መራቅ ከቁጥጥሩ ውጭ ነው።

በፎቢያ ፍርሃትን የሚያመጣው የነገሮች ልዩነት ብዙውን ጊዜ ከልጅነት ግጭት ጭብጥ ጋር ይዛመዳል ፣ ይህም በአነስተኛ ዕድሜው እና በአእምሮው አለመብሰል ምክንያት ሊከናወን አልቻለም ፣ ይህ ማለት እሱ ሊለማመድ እና ሊሠራ አይችልም ማለት ነው። በውስጣችን ጠንካራ ስሜትን የሚያስከትል የሁሉም ነገር ትውስታ በከፊል በንቃተ ህሊናችን ውስጥ በትውስታዎች መልክ ፣ ወይም ፣ በአብዛኛው ፣ በንቃተ ህሊና ውስጥ - በስሜታዊ ዱካዎች መልክ (እነዚህን ስሜቶች ያስከተለው ክስተት ሊፈናቀል በሚችልበት ጊዜ) ከንቃተ ህሊና ፣ ያ ይረሳል ፣ ግን በሥነ -ልቦና ውስጥ “ለዘላለም” እና “ያለ ዱካ” አንድም ግንዛቤዎች እና ልምዶች እንደሌሉ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው)። እነዚህ ስሜቶች አስደሳች ሊሆኑ ይችላሉ (ግን ፣ ለምሳሌ ፣ የተከለከሉ) ፣ ግን ብዙ ጊዜ - ተቃራኒ ፣ ምክንያቱም እነሱ “የተረሱ” ናቸው።

ስለዚህ ፣ የተጨቆነው የቅድመ ልጅነት ግጭት በንቃተ ህሊና ጥልቀት ውስጥ ይከማቻል ፣ ግን በእውነቱ የእሱ ተጓዳኝ ማሳሰቢያዎች ሁል ጊዜ ይቀራሉ እና ትርጉም የለሽ “ነፃ ተንሳፋፊ” ጭንቀትን ያስከትላሉ - ደስ የማይል ልምዶች በድንገት ከቦታ ሊታወሱ እንደሚችሉ ፕስሂ ያስጠነቅቃል። የንቃተ ህሊናው ድርጅት ትዕዛዙን “ይወዳል” እና እነዚህን ለመረዳት የማይችሉ የሚረብሹ ስሜቶችን “ለመግለፅ” እና ሕጋዊ ለማድረግ መንገድን ይፈልጋል ፣ ስለሆነም ጭንቀትን ያስከተለውን የግጭት ጭብጥ በተወሰነ መልኩ የሚመስል ተስማሚ ነገር ሲታይ ፣ ግን ዋስትና የለውም በጭንቀት እና በእቃው መካከል ግንኙነት ይፈጠራል - - ፎቢያ እንደዚህ ይመስላል። ማለትም ፣ ፎቢያ በመፍጠር ረገድ ከዋና ዋና ስልቶች አንዱ መፈናቀል (በዋነኝነት ምሳሌያዊ-ተጓዳኝ) ነው። ፎቢያ (ፎቢያ) የፈጠረው ተጓዳኝ ግንኙነት መከሰቱ የእያንዳንዱ ጉዳይ ግለሰባዊነት እና ልዩነት እሱን ለመለየት እና ለማሸነፍ በቂ ጊዜ እና ትዕግስት የመመደብን አስፈላጊነት ያዛል።

እናቷ ከሞተች በኋላ ለ 7 ዓመታት ሊዳ (43 ዓመቷ) ከቤተሰቧ አንድ ሰው ሳይወጣ ከቤት አይወጣም ፣ በአ agoraphobia (ክፍት ቦታን እና ብዙ ሰዎችን በማስቀረት) በጥንቷ ግሪክ ውስጥ agora ስም ነበረች። ሁሉም አስፈላጊ የህዝብ ስብሰባዎች የተደረጉበት እና የገቢያ ንግድ የተከናወነበት ማዕከላዊ አደባባይ)።በእንደዚህ ዓይነት ሽርሽር ወቅት ል son ፣ ሴት ልጁ እና ባሏ ተራ በተራ አብረው ይሄዳሉ ፣ በጣም አልፎ አልፎ እና አስቸኳይ ፍላጎት ሲኖር ብቻ። ል daughter መጪውን ጋብቻዋን ባወጀች ጊዜ የሴትየዋ ሁኔታ በከፍተኛ ሁኔታ እያሽቆለቆለ ሄዶ እርዳታ ጠየቀ። መጀመሪያ ላይ ሊዲያ የጨመረው ፍርሃት ስለ ል daughter ጤንነት ከመጨነቅ ጋር የተያያዘ እንደሆነ አሰበች። ሴትየዋ ማታ መተኛቷን አቆመች ፣ ልጅቷ በመንገድ ላይ ንቃተ ህሊናዋን ልታጣ ትችላለች ወይም በመኪና ልትመታ ትችላለች በሚል ቅmaቶች መታመም ጀመረች።

በትጋት ሥራ ሊዲያ የፍርሃቷን ዋና ምክንያት ማወቅ ችላለች። የወላጆ only ብቸኛ ልጅ ሆና ቀረች። ታላቁ እህት ሊዳ ገና በጣም ወጣት ሳለች እናቷ ርህራሄዋን እና እንክብካቤዋን ሁሉ ወደ እሷ አዞረች። እማዬ በማንኛውም ዕድሜዋ ል daughterን በጣም ትፈልግ ነበር ፣ እርስ በእርሳቸው በጣም ይኖሩ ነበር ፣ እናም በአዋቂነት ውስጥ እንኳን አንዲት ሴት እናቷ ሁል ጊዜ የምትገኝበትን ጊዜ ትመኝ ነበር (እናት ዕድሜዋን በሙሉ ከልጅዋ ጋር ኖራ እስከሞተች እና ነበረች ፣ በተግባር ፣ ዋናዎቹ ቤተሰቦች)። የመጪው ሠርግ ዜና እና ልጅዋ አሁን ከእሷ ተለይታ ትኖራለች የሚለው ግምት ፣ ገለልተኛ ሕይወት ፣ ሊዳ ከእናቷ ስለ መለያየቷ (ስለ መለያየቷ) ችግሮች የተረሱ ስሜቶችን አነቃቃ እና ፍርሃቷን አጠናከረች።

ልጁ አፍቃሪ ወላጆችን “በክንፉ ሥር” እንደተወደደ እና እንደተጠበቀ ይሰማዋል። ጊዜው ይመጣል እና ሲያድግ ልጁ ከራሱ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፣ ጓደኞች ፣ ፍቅር ጋር የተቆራኙ አዳዲስ ፍላጎቶች እና ተድላዎች ሊኖሩት ይገባል። ይህ ከወላጆችዎ ተለይቶ የራስዎን ተሞክሮ የማደግ እና የማግኘት ደረጃ ነው። ለእነዚህ ፍላጎቶች እና ተድላዎች መብት የተሰጠው ጤናማ በሆነ የመለያየት እና የግለሰባዊ ኃይል (ከራሱ እድገት ጋር በተዛመደ ጤናማ ጠበኝነት ላይ በመመስረት እና የአንድን ድንበር በመከላከል) ነው። በመቀጠልም ይህንን ጊዜ በስነ -ምህዳር ያለፈ ሰው የራሱን ውሳኔ የማድረግ ፣ ለእነሱ ኃላፊነት የሚሰማው ፣ ስለ ፍላጎቱ እና ፈቃደኛነቱ በቀጥታ እና በመጠኑ ለመናገር ፣ ቅር ላለመፍራት እና እምቢቱን በጭካኔ መልክ የመልበስ ዕድል አለው።. አንዳንድ ጊዜ በሥነ -ልቦና ውስጥ መለያየት (መለያየት) ከፍቅር ማጣት ጋር የተቆራኘ ነው ፣ ማለትም ፣ አንድ ልጅ እንደ እናቴ ወይም እንደ አባቱ “አይወድም” ብሎ ማሰብ እና ማሰብ ከጀመረ ፣ ከዚያ መውደዳቸውን የሚያቆሙ ይመስላል። ለእሱ ፣ እና ይህ በጣም አስፈሪ ነው። ወላጆች በማንኛውም መንገድ “ያመጣቸው” እና ከእነሱ የተለየ ሕይወት የመፈለግ ፍላጎቱ ምን ያህል ጉዳት እንዳደረሰበት ወላጆች ልጃቸው ከአዋቂዎች እንዳይለይ ከከለከሉ ይህ ብዙውን ጊዜ የጥፋተኝነት ስሜት አብሮ ይመጣል። ከዚያ ሳይኪው ይህንን መለያየት ለመከላከል በሙሉ ኃይሉ ይሞክራል። እንደ ሊዲያ ሁኔታ የማያውቀውን የመገንጠል ስጋት ፎቢያ ለመደበቅና “ሕጋዊ ለማድረግ” ይረዳል። የራሷን አስገድዶ በማስታወስ የፍርሃት ፍርሃት ከመጋጠሟ ከቤት ለመውጣት መፍራት እና ከዚያ ስለ ሴት ልጅ ጤና መጨነቅ ቀላል ነበር (ከእሷ ሞት ሊዳ በእርግጥ አልቻለችም)። በተጨማሪም ሕመሟ የቤተሰብ አባላትን ከእሷ ጋር “ለማሰር” ዋስትና ተሰጥቶት ከሴት ልጅዋ የበለጠ ትኩረት እንዲያገኝ ረድቷል።

ብዙ ፎቢያዎች ብዙውን ጊዜ ከመለያየት ችግሮች ጋር ይዛመዳሉ ፣ ዋናው አስፈሪ ቅasyት ድንበሮችዎን የማጣት ፣ ወደ ምንም ነገር የመቀየር ፣ የመሟሟት ፣ የመዋጥ (ከፍታዎች ፍርሃት ፣ የታሰሩ ቦታዎች ፣ የተለያዩ ስልቶች ፣ እንደ መውጫ እና አሳንሰር) ያሉበት - ያ በእውነቱ ፣ ከወላጅ ምስል እና ከሰውነቴ እና ከእኔ ንቃተ -ህሊና ድንበሮች ጋር ሙሉ በሙሉ መዋሃድ ወደነበረበት ወደ ጨቅላ ግዛት መመለስ ነው (ለማንኛውም የሰው ልጅ በጣም ዋጋ ያለው ፣ በተግባር የሉም)።

ነፃነትን ለማሳየት እና የኃይለኛነት ስሜትን ለመለማመድ አለመቻል ላይ በመመርኮዝ ጥቂት ተጨማሪ የፎቢያ ምሳሌዎች አሉ-

- ዓይናፋር ፣ ለማፍራት ፍርሃት (erythrophobia)። አንድ ሰው በአድራሻው ውስጥ ትችት ይተነብያል እና አስቀድሞ ይፈራል።እዚህ ያሉት የስነ -ልቦና ቅድመ -ሁኔታዎች ከተገመተው ትችት ጋር በተያያዘ የእራስን ጠበኛ ምላሽ እና የእፍረት ስሜቶችን መፍራት ፣ ከማፅደቅ ፍላጎት ጋር ተደምረዋል።

- የውሳኔ አሰጣጥን ማስወገድ (ዲዲዶፎቢያ)። አንድ ሰው ሁሉንም ነገር በጥንቃቄ ይመረምራል እና የእቅዱን ትግበራ ለሌላ ጊዜ ለማስተላለፍ ምክንያቶችን በየጊዜው ያገኛል። ይህ ፎቢያ ማንኛውም ዓለም አቀፍ እርምጃ እንዲከናወን አይፈቅድም (ብዙውን ጊዜ ትናንሽ ውሳኔዎችን አይጎዳውም)። ውሳኔ የማድረግ መብት ሁል ጊዜ በመጨረሻ ፣ ጠበኛ / ታዛዥ አለመሆንን በመፍራት እና በውጭ ማፅደቅ አስፈላጊነት ምክንያት ለሌሎች ይሰጣል።

የብዙ ፎቢያዎች አመጣጥ ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው ከ 1 እስከ 3 ዓመት ባለው ዕድሜ (እንደ ፍሮይድ መሠረት የፊንጢጣ የእድገት ደረጃ) ነው። ይህ ህፃኑ ንፅህናን የሚማርበት ፣ የእራሱን ተነሳሽነት ለመቆጣጠር የሚማርበት ጊዜ ነው ፣ በሌላ አነጋገር ወደ ድስት የሚማር። ቆሻሻን ፣ ጀርሞችን ፣ ብክለትን መፍራት ብዙውን ጊዜ ከዚህ ጊዜ ጋር ይዛመዳል። ይህ ደግሞ ራስን ከመግዛት ጋር ፣ የነፃነት ጅማሮዎች የሚነሱበት እና ከወላጆች ንቁ የስነልቦና መለያየት የሚቀጥልበት ጊዜ ነው (የመጀመሪያ መለያየት የሚከናወነው በአማካይ ፣ በ 3 ዓመት ዕድሜ ላይ ነው ፣ ይህም በልጁ ዝግጁነት ውስጥ የሚገለፅ) ወደ ኪንደርጋርተን ለመሄድ እና አብዛኛውን ቀን ያለ ወላጆች ለማሳለፍ)።

ቫለንቲና (54 ዓመቷ)። በሕይወቷ ሁሉ ጥሩ የቤት እመቤት ዝና አላት። ቤቱ ሁል ጊዜ የሚያብረቀርቅ እና ቫለንቲና ማፅዳት ያስደስተው ነበር። ነገር ግን ባለፉት 4 ዓመታት ውስጥ ጥረቷ በሌሎች መካከል ብቻ ሳይሆን በቫለንቲናም ጭምር ፍርሃትን ለመፍጠር የማይረባ ደረጃ ላይ መድረስ ጀመረች። እሷ በየግማሽ ሰዓት አምስት ጊዜ እጆ washን መታጠብ ጀመረች ፣ በጣም ሞቃታማ በሆነ ቀን እንኳን ወደ ጎዳና ወጣች ፣ ጓንት አድርጋ ምንም አልነካችም።

ይህ ቆሻሻ የመበከል ፍርሃት ፍርሃት misophobia ይባላል። ኒውሮሲስ ቫለንቲና እጆ soapን በሳሙና ብቻ እንድትታጠብ አስገድዷታል ፣ ግን ቆዳዋን በልዩ ብሩሽ እንዲቦረሽር ፣ አልፎ ተርፎም የቆዳ ቆዳ እና ቀይ መቅላት በዚህ አስገዳጅ ምኞት ውስጥ አንዲት ሴት ማቆም አልቻለችም። በስራ ሂደት ውስጥ ፣ ቫለንቲና “እራሷን ለተወሰኑ ምዕተ ዓመታት ራሷን ፈቀደች” አለች ፣ እሷ እንዳለችው ፣ ለረጅም ጊዜ ካገባችው እና እንዲያውም በትዳር ውስጥ ከጠራው ሰው ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸሙ ፣ በዚህ ግንኙነት የቫለንቲና ሥነ -ልቦና በፒዩሪታናዊ መንገድ እናቶች እና አያቶች “ወሲብ ሁል ጊዜ ቆሻሻ እና አሳፋሪ ድርጊት ነው” የሚለውን መመሪያ አስታወሰ ፣ ስለሆነም ራስን የመበከል እና “የመቆሸሽ” ፍርሃት ከጊዜ ወደ ጊዜ እያደገ ሄደ ፣ በእንደዚህ ዓይነት የተለመደ ፎቢያ ፣ ማለትም በመጠኑ ተፈናቅሏል ፣ ይመልከቱ።

ፎቢክ ኒውሮሲስ ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ “ይሰረዛሉ” እና “ከአደጋ” ፣ ከማይፈለጉ ስሜቶች ወይም ከቅጣት ፍርሃት “የሚጠብቁ” የአምልኮ ሥርዓቶችን ይጠቀማሉ። እነሱ ከፎቢያ ርዕስ ጋር ሊዛመዱ ይችላሉ (እንደ ቫለንቲና ፣ እጆችን በተወሰነ ጊዜ የመታጠብ አስፈላጊነት) ፣ ወይም የሚታይ ግንኙነት ላይኖራቸው ይችላል (የምርቱን ስም በተቃራኒው የማንበብ አስፈላጊነት) ከመብላቱ በፊት)። እንዲሁም የፎቢያዎች ይዘት ፣ እነሱ ትርጉም ሊሰጡ የሚችሉት ከራሱ ሰው እይታ ብቻ ነው ፣ ወይም ይህ ትርጉም ሙሉ በሙሉ ተምሳሌት ሊሆን ይችላል ፣ እና ሕክምናው ለራሱ ሰው ለመረዳት እስከማይችል ድረስ። በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው ፣ ከአልጋ ወደ አልጋ የሚደረግ ጉዞ ጥሩ እንቅልፍን እንደሚያስተዋውቅ በአጠቃላይ ተቀባይነት የለውም ፣ ነገር ግን የእንቅልፍ ፎቢያ ላለው ሰው ፣ ይህ ሥነ ሥርዓት መተኛት መቻል ቅድመ ሁኔታ ሊሆን ይችላል።

ከ 100 ዓመታት በፊት ፣ ሲግመንድ ፍሩድ ፣ የኒውሮሲስ ክሊኒካዊ ሥዕልን በመግለጽ ፣ በአጠቃላይ የኒውሮሲስ ምልክቶች እና በተለይም ፎቢያዎች ምልክቶች እንደ አንዱ የኃይል እጥረት እንዳለ ጠቅሷል። በግለሰባዊ እድገትና እድገት ምክንያት የእነሱ ንቃተ -ህሊና ፣ በዋነኝነት ጠበኛ ፣ ምኞቶች ለረጅም ጊዜ በቁጥጥር ሥር (ሁሉም ኃይል ወደ ጭቆና ይፈስሳል) በተመሳሳይ ጊዜ የድካም እና የጭንቀት ሁኔታ ይነሳል። በተጨማሪም ፣ ፎብያ ያለባቸው ሰዎች የግንኙነት አጋሮችን ለማግኘት ወይም በፈጠራ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ለመሳተፍ ይቸገራሉ ፣ ምክንያቱም ንቃተ -ህሊና ስሜቶችን በመቆጣጠር እና በመያዝ እና ጭንቀትን ለመቋቋም መንገዶችን በግዴታ መፈለግ አለባቸው።

ፎቢያ እንደ የተለየ ኒውሮሲስ ሆኖ ሊያገለግል ወይም የበለጠ ከባድ የአእምሮ ሕመሞችን (ስኪዞፈሪንያ ፣ ከባድ ስብዕና መዛባት ፣ ሱሶች ፣ ሳይኮሶማቲክ ምልክቶች) አብሮ ሊሄድ ይችላል። ከዚያ የስነ -ልቦና ባለሙያው ከአእምሮ ሐኪም ጋር በአንድ ላይ ይሠራል።

ፎቢያዎችን ለማስወገድ ዋናው የስነልቦና ሕክምና አቀራረብ የፎቢያውን መንስኤ ለማስወገድ የሚያስችል መንገድ የመፈለግ ችሎታ ነው ፣ ማለትም ፣ በንቃተ ህሊና ተሞክሮ እና በእሱ ምክንያት በተፈጠረው ምልክት መካከል ጥልቅ ግንኙነትን ማግኘት። ይህንን ለማድረግ የፎቢያ መከሰት የመጨረሻ እና ስሜታዊ አውድን መተንተን እንዲሁም የደንበኛውን ልምዶች እና ፍላጎቶች ስሜትን ከፍ ማድረግ እና ስሜቶችን የመለየት ችሎታን ማሳደግ ፣ ብዙውን ጊዜ ሥር የሰደደውን ሥነ ልቦናዊ ግጭት መገንዘብ ያስፈልጋል። የአንድ ወይም ሌላ ዓይነት ፎቢያ መከሰት። ይህ ሁሉ በምርጫ እና በአሳሳቢ ፍርሃት ለመቋቋም ሀብቶችን ለመፍጠር ይረዳል ፣ ይህም በንቃተ ህሊና ግጭቶች ውስጥ በመስራት ሂደት ውስጥ ተገቢነቱን ያጣል።