2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
የአዕምሮ ሐኪም ማስታወሻዎች
የጭንቀት እና የድብርት መዛባት የተለያዩ የክብደት እና የቆይታ ጊዜዎች የስነ -ልቦና ባለሙያን ወይም የስነ -ልቦና ባለሙያን ለመጥቀስ ከተለመዱት ምክንያቶች አንዱ ናቸው። በሕክምናው ሂደት ውስጥ የታወቁት የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ከቀጠሉ ፣ ጭንቀት ፣ ግድየለሽነት ይጨምራል ፣ ወይም ራስን የመግደል ሀሳቦች ይታያሉ ፣ ከዚያ የስነ -ልቦና ሐኪም ማማከር እና ፀረ -ጭንቀትን ጨምሮ የስነ -አእምሮ መድኃኒቶችን ማዘዝ አስፈላጊ ይሆናል። ሰዎች ብዙውን ጊዜ ወደ ሳይካትሪስቶች ለመሄድ ይፈራሉ ፣ እና ፀረ -ጭንቀትን የማዘዝ እድሉ በቀላሉ አስፈሪ ነው። በአእምሮ እና በሳይኮሮፒክ መድኃኒቶች ዙሪያ ብዙ አፈ ታሪኮች አሉ ፣ እና አብዛኛዎቹ ከእውነታው የራቁ ናቸው። ስለዚህ እውነት እና ልብ ወለድ ምንድነው?
አፈ -ታሪክ አንድ - ፀረ -ጭንቀቶች ለ “ደካሞች” መድኃኒቶች ናቸው ፣ ማንኛውም የመንፈስ ጭንቀት በፍላጎት ሊታከም ይችላል።
እውነታ
የመንፈስ ጭንቀት ከባድነት ሦስት ደረጃዎች አሉ-
1. መለስተኛ የመንፈስ ጭንቀት - የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ቀላል እና የአንድን ሰው ማህበራዊ መላመድ አይጥሱም። በመጠነኛ የመንፈስ ጭንቀት ፣ የስነ -ልቦና መድኃኒቶችን ማዘዝ አያስፈልግም ፣ የስነ -ልቦና ሕክምና ጣልቃ ገብነት በቂ ነው ፣ እና አንዳንድ ጊዜ እንደዚህ ያሉ የመንፈስ ጭንቀቶች በራስ -ሰር ያልፋሉ እና ለሥነ -ልቦና / የስነ -ልቦና ባለሙያ ይግባኝ አይጠይቁም።
2. የመንፈስ ጭንቀት አማካይ ደረጃ - የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ይበልጥ ጎልተው ይታያሉ ፣ ግድየለሽነት እና የጭንቀት ስሜት ፣ እንቅልፍ ማጣት በጣም ጠንካራ ከመሆኑ የተነሳ ወደ የሥራ አቅም መቀነስ እና ቃል በቃል “አንድ ሰው ሙሉ ሕይወት እንዲኖር አይፍቀዱ”። በዚህ የመንፈስ ጭንቀት ደረጃ አንድ ሰው የስነ -ልቦና / የስነ -ልቦና ባለሙያ እርዳታን ብቻ ሳይሆን የስነ -ልቦና ባለሙያን ማማከር እና ፀረ -ጭንቀትን መሾም ይፈልጋል።
3. ከባድ የመንፈስ ጭንቀት - የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ከፍተኛ ክብደታቸው ላይ ይደርሳሉ ፣ ራስን የማጥፋት ሀሳቦች እና የስነልቦና መዛባት (ማታለል እና ቅluት) ሊታዩ ይችላሉ። ከባድ የመንፈስ ጭንቀት በሳይኮቴራፒ ሊታከም አይችልም ፣ እና ፀረ -ጭንቀትን ማዘዝ የሰውን ሕይወት ሊያድን ይችላል።
አፈ -ታሪክ ሁለት - ፀረ -ጭንቀቶች የቅዱስ ጆን ዎርት ፣ የሎሚ ቅባት ፣ ሀወን ፣ እናትወርት እና ሌሎች የዕፅዋት ዝግጅቶችን ያጠቃልላሉ።
እውነታ
እነዚህ ሁሉ ዕፅዋት ከዕፅዋት የተቀመሙ “ፀረ -ጭንቀቶች” ናቸው ፣ ግን የመንፈስ ጭንቀትን ዋና ምክንያት አያስወግዱም - የሴሮቶኒን እና የኖሬፒንፊን ዘይቤን መጣስ። ከዕፅዋት የሚቀመጡ ፀረ -ጭንቀቶች ጭንቀትን ለመቆጣጠር ይረዳሉ ፣ እና የበለጠ አስማሚ (ጂኦግራፊ) ናቸው። ለስለስ ያለ የመንፈስ ጭንቀት ብቻ ውጤታማ ናቸው።
አፈ -ታሪክ ሶስት - ፀረ -ጭንቀቶች ሱስ የሚያስይዙ ናቸው ፣ “ከእነሱ ለመውጣት ከባድ ነው” ፣ “ፀረ -ጭንቀትን እራስዎ ማዘዝ ወይም መሰረዝ ይችላሉ።
እውነታ
በትክክል በሚታዘዙበት ጊዜ ፀረ -ጭንቀቶች ሱስ የሚያስይዙ ወይም ሱስ የሚያስይዙ አይደሉም። እነሱ “ከፍ ያለ” ወይም “የደስታ” ስሜቶችን አያመጡም። የግለሰባዊ እክል ባለባቸው ሰዎች ፣ የባህሪ ማድመቂያዎች ፣ የስነልቦናዊ ጥገኝነትን ብቻ ማዳበር ይቻላል። ፀረ -ጭንቀቶች ፣ እንደማንኛውም መድሃኒት ፣ በድንገት ሊሰረዙ አይችሉም። ሰውነት እንደገና ለመገንባት ጊዜ የለውም እና የጎንዮሽ ጉዳቶች በከፍተኛ ሁኔታ መጨመር ይቻላል። ቀስ በቀስ በመውጣት እንደዚህ ያሉ ከባድ ውጤቶች የሉም። ፀረ-ጭንቀትን እራስን ማስተዳደር ውጤታማ እና አልፎ ተርፎም አደገኛ ነው ፣ ምክንያቱም የመድኃኒቱን እርምጃ እና አስፈላጊውን መጠን ሳያውቁ ሰውነትን ብቻ ሊጎዱ ይችላሉ። ዶክተሩ ፀረ -ጭንቀትን በጥብቅ በተናጠል ይመርጣል! ፀረ-ጭንቀቶች ራስን ማስወገድ እንዲሁ ለሥጋዎ አደገኛ ሙከራ ሊሆን ይችላል።
አፈ -ታሪክ አራት - ፀረ -ጭንቀትን በሚወስዱበት ጊዜ አንድ ሰው “ዞምቢ” ይሆናል ፣ የተለመዱ ስሜቶችን ሊያገኝ እና መደበኛ ኑሮ መኖር አይችልም።
እውነታ
የስነልቦና ጭንቀት እና ጭንቀት ከሚያስከትሉ ስሜቶች በስተቀር ፀረ -ጭንቀቶች በአንድ ሰው ስሜት ፣ አስተሳሰብ እና ባህሪ ላይ ተጽዕኖ አያሳርፉም።መጠነኛ የመንፈስ ጭንቀትን ለማከም በዋናነት ለከባድ የመንፈስ ጭንቀት እና በትንሽ መጠን የሚጠቀሙ “ጠንካራ” ፀረ -ጭንቀቶች አሉ። በትላልቅ መጠኖች እና በሕክምናው መጀመሪያ ላይ እንቅልፍን ፣ ግድየለሽነትን እና ድካም ሊያስከትሉ ይችላሉ። በጥቂት ሳምንታት ጊዜ ውስጥ እነዚህ ማስታገሻ (ፀረ-ጭንቀት) ተፅእኖዎች ብዙም አይጠፉም። ለዲፕሬሽን ሕክምና በዋነኝነት ጥቅም ላይ የሚውሉት ፀረ -ጭንቀቶች ፣ ልዩ “የማሾፍ” ውጤቶች የላቸውም። እና እነርሱን የሚቀበሉ ሰዎች እንደ ተራ ሰዎች የተለመደ ደስታ እና ሀዘን ያጋጥማቸዋል።
አፈ -ታሪክ 5 - ፀረ -ጭንቀቶች ለሰው ልጅ ጤና አደገኛ ናቸው።
እውነታ
እንደ ሌሎች መድሃኒቶች ፣ እንደ ድብታ እና እንቅልፍ ማጣት ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች በፀረ -ጭንቀት መድኃኒቶች ይከሰታሉ። ነገር ግን በከባድ የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ራስን የማጥፋት ሀሳቦች እና የስነልቦና ችግሮች በጣም አደገኛ ናቸው ፣ እና የጎንዮሽ ጉዳቶች ገጽታ ከበስተጀርባ ነው። በልብ ጡንቻ ውስጥ የተዳከመ የአሠራር ሁኔታ ፣ አንዳንድ arrhythmias ፣ የኩላሊት እና የጉበት ተግባር ሲከሰት አንዳንድ ፀረ -ጭንቀቶች የተከለከሉ ናቸው ፣ እና በእነዚህ የአካል ክፍሎች ላይ አነስተኛ ውጤት የሚያስከትሉ ፀረ -ጭንቀቶች ታዝዘዋል። ከማዮካርዲያ በሽታ በኋላ እንኳን ሊወሰዱ የሚችሉ ፀረ -ጭንቀቶች አሉ። ፀረ -ጭንቀቶች ለጤና አደገኛ ናቸው ፣ ልዩ ባለሙያተኛን ሳያማክሩ ብቻቸውን ሲተዳደሩ ብቻ።
ስድስተኛው እና የመጨረሻው ተረት - ፀረ -ጭንቀትን መውሰድ ከጀመሩ ዕድሜዎን በሙሉ መጠጣት ይኖርብዎታል።
እውነታ
የፀረ -ጭንቀት አጠቃቀም ቆይታ በአብዛኛው የሚወሰነው በከባድ እና በዲፕሬሽን ዓይነት ነው። “አማካይ” የመንፈስ ጭንቀት ያለ “ሙከራዎች” እና በሽተኛው የመድኃኒቱን መጠን መቀነስ ወይም መጨመር ያለ 6 ወር ቀጣይ የመድኃኒት ቅበላን ይፈልጋል። ከ 6 ወር ባነሰ ጊዜ ውስጥ ከተወሰደ የመንፈስ ጭንቀት የመደጋገም አደጋ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል። በታካሚው ውስጥ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ከወሰዱ ከ 6 ወራት በኋላ ወይም ፀረ -ጭንቀቱ ከተነሳ በኋላ እንደገና ከቀጠለ ታዲያ ሌሎች የሳይኮሮፒክ መድኃኒቶችን መሾምን ስለሚፈልግ በጣም ከባድ የአእምሮ በሽታ ማሰብ ያስፈልጋል።
መደምደሚያ
ዘመናዊ መድኃኒቶች በሰው አካል ላይ እጅግ በጣም ስውር እና የተለየ ውጤት አላቸው ፣ እና የእነሱ የጎንዮሽ ጉዳቶች ከአደገኛ ዕጾች ይልቅ በጣም ያነሱ ናቸው “በአሮጌው ዘመን”። ህመም ፣ ጭንቀት ፣ ብስጭት ፣ በህይወትዎ ውስጥ አስቸጋሪ ጊዜ ካለብዎ ወይም ውጥረትን በደንብ የማይቋቋሙ እንደሆኑ ከተሰማዎት ፣ ስለነዚህ ሁሉ ጉዳዮች እባክዎን ከሐኪምዎ (የነርቭ ሐኪም ወይም የአእምሮ ሐኪም) ጋር ያማክሩ። ዶክተሩ አላስፈላጊ መድኃኒቶችን አይሾምም ፣ እና በእርግጥ አንዳንድ መድኃኒቶችን ካሳዩ ፣ ብቃት ያለው አስተዳደራቸው የህይወትዎን ጥራት በእጅጉ ሊያሻሽል እና ሊጎዳዎት አይችልም።
የሚመከር:
እነዚህ እፍረተ ቢስ የስነ -ልቦና መንገዶች -አፈ ታሪኮች እና እውነታ
ሰሞኑን ስለእነሱ የሆነ ነገር በፍርሃት ተነግሯል። ይህ በእንዲህ እንዳለ እነሱ ሁል ጊዜ ነበሩ ፣ እና በሕይወት ዘመናቸው ሁሉ የመገናኘት እድሉ ምናልባት ወደ መቶ በመቶ ይጠጋል። በጣም ጥቂቶቹ ናቸው ፣ እና ዘመናዊ ባህል እንዲሁ በማንኛውም መንገድ ህልውናቸውን ያበረታታል። ስለእነሱ የማይሰሙት። እና እነሱ ራሱ ዲያቢሎስ እንዲመስሉ። እና እነሱ ሊሰማቸው የማይችሉት። እናም የእነሱ ዋና ዓላማ ሕይወትዎን ገሃነም ማድረግ ነው። እና … እና የበለጠ አስደሳች። በአብዛኛው እነዚህ አፈ ታሪኮች ናቸው። እውነታው ፣ መሆን እንዳለበት ፣ አሰልቺ ይመስላል። ምናልባት አንድ ሰው በስነልቦና ዓይን ውስጥ አጋንንታዊነትን ያያል - የግለሰብ ጉዳይ። ለእኔ ፣ የተለመደው የዓሳ አይን ፣ ቀለም የሌለው ፣ መስማት የተሳነው። ይህ የሆነበት ምክንያት የስነልቦና ሕ
ተስማሚ ሴት - አፈ ታሪኮች እና እውነታ። ወደ እርስዎ ተስማሚ መንገድ
በሰው ዓይን በኩል የምትመች ሴት አስደናቂ ሙዚየም ፣ ማንኛውንም ውይይት እንዴት እንደሚደግፍ ፣ ለማዳመጥ እና ለብዝበዛዎች ለማነሳሳት የሚያውቅ የሕይወት አጋር ናት። በአልጋ ላይ ፣ የምትወደውን ሰው ፍላጎቷን እንዴት መገመት እና ማሟላት እንደምትችል ታውቃለች። በቤት ውስጥ ፣ በሁሉም የቤት ውስጥ ሥራዎች እንዲሁም ልጆችን በማሳደግ እጅግ በጣም ጥሩ ሥራ ትሠራለች። እና ከሁሉም በላይ ፣ በጓደኞ admi ታደንቃለች። አንዲት ሴት ለሌሎች ወንዶች የማትስብ ከሆነ ፣ እሷም ለእሷ ፍላጎት የላትም። ማንኛውንም ድግስ ያስታውሱ - ሁሉም ወንዶቹ አንድ ፣ በጣም ብሩህ እና ሳቢ ልጃገረድ ሲከተሉ። በሴት ዓይኖች በኩል ተስማሚ ሴት - ሁሉም ተመሳሳይ ነው። አንዳንድ ጊዜ የሥራው ጥያቄ እንዲሁ ታክሏል - በእርግጠኝነት የሚያደናቅፍ ሥራ መሥራት አለባት። ለወ
የስነልቦና ሕክምና አፈ ታሪኮች እና አፈ ታሪኮች። ክፍል 3
በኅብረተሰብ ውስጥ ስለ ሳይኮቴራፒ በጣም የታወቁ ሀሳቦችን መተንተን እንቀጥላለን። ሳይኮቴራፒ ሁል ጊዜ አስደሳች እና ቀላል ነው እንደ አለመታደል ሆኖ በሕክምናው ሂደት ውስጥ ብዙውን ጊዜ በጣም ደስ የሚሉ ነገሮችን አይነካንም። አንዳንድ ጊዜ የድሮ ቅሬታዎችን ማስታወስ ፣ እፍረትን ወይም ፍርሃትን ማየት ፣ በእውነቱ እንደ እውነታው መጋፈጥ አለብዎት። ሂደቱ በጣም አስደሳች አይደለም። ለእኔ ፣ እንደዚህ ነበር - ከስድስት ወር የራሴ ህክምና በኋላ ፣ አስቸጋሪ ስሜቶች ገጥመውኛል። ለመሄድ ፣ ለመጥፋት ፣ ለመርሳት ፈለግሁ። ግን ወደ ህክምና አመጣሁት እና ያ ክፍለ ጊዜ በጣም አስተዋዋቂ ነበር። ስለዚህ ፣ በድንገት ለእርስዎ ከባድ ከሆነ ፣ ላለመጥፋት ይሞክሩ ፣ ግን ልምዶችዎን ከህክምና ባለሙያው ጋር ለማካፈል። ቢያንስ ይሞክሩት። ቴራፒስት ሐቀኛ
ሳይኮቴራፒ -አፈ ታሪኮች እና እውነታ። ክፍል 2
በአንባቢዎች ጥያቄ ፣ ስለ ሳይኮቴራፒ በጣም የተለመዱ አፈ ታሪኮችን መተንተን እቀጥላለሁ። ርዕሱ በጣም ተዛማጅ ይመስላል ፣ እናም በእነዚህ ሁለት ሳምንታት ውስጥ ዝርዝሬ በብዙ ሌሎች ተሞልቷል። ስለዚህ እንሂድ። - "የስነ -ልቦና ባለሙያ ችግሮችዎን ይፈታዎታል።" አስማታዊ አስተሳሰብ በተለይ የሥልጣኔያችን ባሕርይ ነው። ለረጅም ጊዜ ሰዎች ስለ ተፈጥሮ ኃይል እና የተለያዩ አማልክት አምነው ነበር። በግ በግ ሲታረድ ፣ አዝመራው የተሻለ እንደሚሆን ፣ ልጁ ሩጫውን እንደሚቀጥል እና ከማሞቱ ቁስሉ በተሻለ እንደሚፈውስ ይታመን ነበር። ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ዓለም በአብዛኛው ተለውጧል ፣ ግን ብዙ ሰዎች የሚገነዘቡበት መንገድ ፣ ወዮ ፣ አይደለም። በተመሳሳዩ ምክንያት በሀገራችን ውስጥ ሟርተኞች አሁንም ከሳይኮቴራፒስቶች የበለጠ ተወዳጅ ናቸው
ሳይኮቴራፒ -አፈ ታሪኮች እና እውነታ። ክፍል 1
በጭፍን ጥላቻ እና በአፈ ታሪኮች የተሞላ ሌላ ሙያ ማግኘት ምናልባት ከባድ ሊሆን ይችላል። ከህክምና ባለሙያው ምስል ጀምሮ እንደ ጠንካራ የሶቪዬት ሴት በሲሪንጅ ነጭ ካፖርት ለብሶ አእምሮን ማንበብ እና ሟርትን ጨምሮ ከሰው በላይ በሆኑ ችሎታዎች ያበቃል። ቴራፒስቶች ማስፈራራቸው እና ከእነሱ ጋር ቀጠሮ ለመያዝ መቸኮላቸው አያስገርምም። ስለዚህ ፣ በርዕሱ ላይ በጣም የታወቁ አፈ ታሪኮችን እና ተረት ተረቶች ለመረዳት እንዲሞክሩ ሀሳብ አቀርባለሁ። እና በመጨረሻም ከመካከላቸው የትኛው እውነት እና የትኛው ሐሰት እንደሆነ ለመረዳት። ሳይኮቴራፒ ለታመሙ ሰዎች ብቻ ነው … ከዚያ ወደ ሀኪሙ መሄድ እና “እግዚአብሔር ወደዚያ መሄዴን አንድ ሰው እንዳያውቅ ይከለክላል” የሚለው ሀፍረት ይነሳል። ኧረ በጭራሽ.
