መኖር ምንኛ አስከፊ ነው

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

"መኖር እንዴት ያስፈራል!" - የማክስሚም ጋኪን ቃላት ከሬናታ ሊቲቪኖቫ ዘፈን ለብዙ ሰዎች እውን ሆነዋል። የአሸባሪው ሥጋት ዓለምን በፍርሃት ፣ በጭንቀት እና በፍርሃት እንዲሸፍን ሙሉ ኃይል እንዲሰማው አድርጓል። እና ስለተፈጸሙት የአሸባሪዎች ጥቃቶች እና የሟቾች ቁጥር የመገናኛ ብዙሃን ማለቂያ የሌለው ዜና ፣ ከእነዚህ ክስተቶች ርቀው በሚኖሩ ሰዎች መካከል እንኳን የጭንቀት ተስፋዎችን እና ፍርሃትን ማባባስ ብቻ ነው። ስለ ማንኛውም ጥፋት ፣ የአሸባሪዎች ጥቃት ፣ የማይድን በሽታ ወረርሽኝ ፣ የመሬት መንቀጥቀጥ የተማረ ሰው ፣ በራሱ እና በሚወዳቸው ሰዎች ላይ ምን እየሆነ እንዳለ በፕሮጀክቱ የተማረ ሰው ፣ በሕይወቱ ቦታ የሌላ ሰው ፍርሃትን በማቅረብ እና በመገንዘብ ፈቃደኛ አይሆንም። እና ይህ አያስገርምም! ከሁሉም በላይ ፍርሃት በጣም ውድ የሆነውን ነገር ለመጠበቅ የተነደፈ ተፈጥሮአዊ መሠረታዊ ስሜቶች አንዱ ነው - የሰው ሕይወት! ነገር ግን ይህ የስሜታዊ ሂደት ፍርሃት አንድን ሰው ቃል በቃል ሽባ የሚያደርግበት ፣ ምክንያታዊ የማሰብ ችሎታውን የሚያሳጣበት ፣ ሽፍታ እና የተሳሳተ ውሳኔ እንዲያደርግ የሚያደርግበት ፣ የመንፈስ ጭንቀት እና የጭንቀት ስሜትን የሚያመጣበት ሌላ አጥፊ የእድገት መንገድ አለው። ፍርሃት በሁሉም የሰዎች እንቅስቃሴ ውስጥ የበላይ ይሆናል ፣ የተለያዩ ፎቢያዎችን ያስከትላል ፣ በዚህም በመጨረሻ ጥራቱን ፣ የአኗኗር ዘይቤውን እና በዙሪያው ካሉ ሰዎች ጋር ያለውን ግንኙነት ያባብሰዋል። አንዳንድ ሰዎችን በመግደል ፣ ሌላውን ሁሉ በዚህ ጠንካራ ስሜት ውስጥ እንዲይዙ የሚያደርጉት የአሸባሪዎች ድርጊቶች ለእንደዚህ ዓይነቱ የህብረተሰብ ምላሽ የተነደፉ ናቸው። ምን ይደረግ? በዚህ ብልሹነት ውስጥ ላለመውደቅ እንዴት? ለጭካኔ እና ለዓመፅ ርዕዮተ ዓለም ተወካዮች እንዴት ደስታን እና እርካታን አይሰጥም?

ግንዛቤ … በመጀመሪያ ፣ እዚህ እንዳልሆነ እና አሁን እንዳልሆነ መረዳት እና መገንዘብ ያስፈልግዎታል! እየተከናወነ ባለው ሁለንተናዊ እና ቀጥተኛ ተሞክሮ ፣ ስለእሱ ከማሰብ ይልቅ እራስዎን ከፍርሃት ማታለል እራስዎን “ማውጣት” ይችላሉ። ይህንን ለማድረግ ዙሪያውን መመልከት እና ጥቂት ጥያቄዎችን እራስዎን መጠየቅ አለብዎት -አሁን እኔ ማን ነኝ? አሁን የት ነኝ? በዙሪያዬ ምን አየዋለሁ? ምን ይሰማኛል? ምን እሰማለሁ? ስለዚህ ፣ በሁሉም የመረጃ ግንዛቤ ሰርጦች በኩል ፣ በአሁኑ ጊዜ እርስዎ በሚወድቅ ምናባዊ አውሮፕላን ውስጥ እንዳልሆኑ ፣ ነገር ግን እቤትዎ ውስጥ ሶፋ ላይ ፣ የሞቀ ሻይ ጽዋ ይዘው ፣ ለአንጎልዎ ምልክት ይሰጣሉ። የምትወዳቸው ሰዎች በዙሪያው ናቸው ፣ ክረምቱ እና በረዶው ውጭ ነው ፣ እና ሞቅ ያለ እና ትንሽ የሚያብረቀርቅ ብርድ ልብስ ሲነካዎት ይደሰታሉ። በአሰቃቂ አሉታዊ ስሜቶች እና ፍርሃቶች ቀንበር ውስጥ የእርስዎ ቅasyት እንደገና የአደጋዎች እና የአሸባሪ ጥቃቶች አስፈሪ ትዕይንቶችን በሚጫወትበት ጊዜ ሁሉ እራስዎን ወደ አሁኑ ቅጽበት ይመለሱ። እርስዎ ደህና እንደሆኑ ሰውነትዎ እንዲያውቅ እርዱት።

እሴቶች … ይህ ምናልባት ፣ በጣም ከባድ ፣ ግን ስብዕናው በሚፈጠርበት ጊዜ በጣም አስፈላጊው ቅጽበት ፣ እና ስለሆነም ለአንድ ሰው አመለካከት እና ምላሽ ለውጭ ማነቃቂያዎች ነው። የሕይወታችን እሴቶች መኖር እና መወሰን ወሳኝ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ የማጣቀሻ ነጥቦች ሊሆኑ ይችላሉ። ሬድሞን አምብሮሴ “ድፍረት የፍርሃት ሙሉ በሙሉ መቅረት ሳይሆን ከፍርሃት የበለጠ አስፈላጊ ነገሮች መኖራቸውን መረዳቱ” የሚል አስደናቂ አባባል አለ። እራስዎን ለማዳመጥ እና የህይወትዎ እሴቶች ለእርስዎ ምን እንደሆኑ ለመወሰን ይሞክሩ? እዚህ ትክክል ወይም የተሳሳተ መልሶች ሊኖሩ አይችሉም። ሁሉም ነገር በጣም ግለሰባዊ ፣ የተወሰነ እና ዘመድ በአንድ ጊዜ ነው። እያንዳንዱ ሰው የራሱ እሴቶች አሉት-የሚወዱት ሰው ፍቅር ፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ፣ ባልተለመደ ቦታ ወይም በሌላ ሰው ኩባንያ ውስጥ የመጓዝ ችሎታ ፣ በዓለም ውስጥ ሰላም ፣ በቤተሰብ ውስጥ ስምምነት። ወይም ምናልባት በእግዚአብሔር ወይም በእውቀት ማመን ለእርስዎ ዋጋ ያለው ሊሆን ይችላል። ለአንዳንዶቹ ቅድሚያ የሚሰጡት እሴቶች የቁሳቁስ ዕቃዎች ናቸው -አፓርታማ ፣ መኪና ፣ ፀጉር ኮት። በሌላ አነጋገር ፣ እሴቶች ሕይወትዎ በአዎንታዊ ወይም በአሉታዊ ስሜቶች ምን ያህል እንደተሞላ እንዲረዱ የሚያግዙዎት የውስጥ መመሪያዎች ናቸው።እሴቶችዎን ከተገነዘቡ እና ከገለጹ ፣ ለምን እነሱን መስዋእት ማድረጉ ጠቃሚ እንደሆነ እና ለዚህም መኖር ዋጋ ያለው መሆኑን መረዳት ይችላሉ! በህይወትዎ ወሳኝ እና አስቸጋሪ ጊዜያት እና በተለይም በፍርሃት እና በፍርሃት ጊዜያት ውስጥ ይህ መሠረት ፣ የመተማመን መሠረት ነው።

የሕይወት አቋም መምረጥ … እራስዎን ጥያቄውን ይጠይቁ -እኔ ማን ነኝ - የሕይወቴ ጌታ ወይም ዕጣ ፈንታ ታጋሽ? አንዳንድ ሰዎች በዕድል ፣ በሰማያዊው የደስታ ወፍ ያምናሉ ፣ በተወዳጅ ሩሲያ ላይ “ምናልባት ምናልባት ከሆነ” ፣ ሎተሪውን በማሸነፍ ፣ በድንገት በተገለጸው ውርስ ላይ ይተማመናሉ። ሌሎች በራሳቸው ሕይወት ላይ ብቻ ይተማመናሉ ፣ ለእያንዳንዱ የሕይወት ዘመናቸው ኃላፊነት ይወስዳሉ። በስነ -ልቦና ውስጥ እንደ የሕይወት አቀማመጥ ምርጫ የሰዎች መከፋፈል አለ -ውጫዊ እና ውስጣዊ። የመጀመሪያው ፣ ለሁሉም ውድቀቶቻቸው ፣ ስህተቶች እና ችግሮች ፣ ማንንም ይወቅሳሉ ፣ ግን እራሳቸውን አይደለም። የሁኔታዎች ሰለባዎች ይሆናሉ ፣ በሕይወታቸው ውስጥ ሁሉም ነገር በድንገት ወይም በአጋጣሚ ይከሰታል። ብዙውን ጊዜ ውጫዊ ሰዎች ዕድለኞች አይደሉም ፣ “ዕጣ ፈንታ ከእነሱ ይርቃል” እና እነሱ ሁል ጊዜ “ዕድላቸውን ያጣሉ”። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ የዚህ ዓይነት ሰዎች ፣ አንድ ቀን ደስታ እና ዕድል በራሳቸው ላይ “ይወድቃሉ” እና ሁሉንም ችግሮች ይፈታሉ ብለው በትዕግስት ያምናሉ ፣ ምክንያቱም እነሱ ይገባቸዋል!

የውስጥ ሰዎች የራሳቸው ደስታ አንጥረኞች ናቸው! እነሱ ግቦችን ፣ ግቦችን በማውጣት እና እነሱን በመከተል ላይ በመቆየት እሴቶቻቸውን ለመተግበር ወይም ለመጠበቅ ይጥራሉ። ቢወድቁም እንኳ መደምደሚያዎችን ይሳሉ ፣ ትምህርቶችን ይማራሉ ፣ የራሳቸውን ስህተቶች ይተነትኑ እና ይቀጥላሉ! የሕይወታቸው ትርጉም እነሱ የሕይወታቸው ጌታ መሆናቸው ፣ አካሄዱን ይቆጣጠሩ ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ በራሳቸው ያምናሉ እና በስሜታቸው እና በፍላጎታቸው ይመራሉ።

ስለዚህ ፣ ሁሉም ሰዎች ፍርሃታቸውን ያዳምጣሉ ፣ ግን በተዘዋዋሪ እና በጭንቀት የደስታ ስሜትን የሚጎዱ ሰዎችን ከመጠበቅ ይልቅ ንቁ ፣ ንቁ እና ንቁ ቦታን መውሰድ ይችላሉ። ለራስዎ እና ለወዳጆችዎ ደህንነት የተቻለውን ሁሉ ያድርጉ። አካባቢዎን በትኩረት ይከታተሉ እና ይጠይቁ ፣ በግራ እሽግ አይለፉ ፣ አጠራጣሪ ግለሰቦችን ሲያዩ ለፖሊስ ለመደወል ሰነፎች አይሁኑ። አስጨናቂው ጊዜ በሚቀጥልበት ጊዜ ጉዞን መገደብ ምክንያታዊ ሊሆን ይችላል። ግን ይህ ማለት እርስዎ መኖር ፣ መሥራት ፣ መውደድ የለብዎትም ማለት አይደለም! እያንዳንዱ ቀን የእርስዎ ቀን ነው! በማስፈራራት የአንተ ብቻ የሆነውን እንግዶች እንዳይወስዱብህ! እርስዎን ለመጫን የሚሞክሩትን ፍርሃት ሳይሆን ትርጉሙን ለመሙላት በየቀኑ ይጠቀሙ!