2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በግንኙነት ስሜታዊ ደረጃ ላይ ስለሚነሳው የጥፋተኝነት ስሜት እናገራለሁ።
….. የጥፋተኝነት ስሜት አንድ ሰው ለስሜቱ ኃላፊነት (ብዙውን ጊዜ) ይሰጥዎታል ማለት ነው። ዋናው መልእክት “በሚያደርጉት (አታድርጉ) ምክንያት መጥፎ ስሜት ይሰማኛል።”
የዚህ የጥፋተኝነት ሥቃይ ዋና ምንጭ በድንገተኛ ዕድሜ ፣ በልጅነት ጊዜ የድንበር ውድቀት ነው።
ወላጁ የራሱን ፣ የወላጆችን ኃላፊነት ያልወሰደበት እና ልጁ ኃላፊነቱን የማይወስድበት (በጣም መርዛማ በሆነ መልኩ። የጥፋተኝነት ቅርፅ)።
- እኔ ከሌልዎት (ማለትም ልጆች) ፣ አባትዎን ከረጅም ጊዜ በፊት ፈትቼ በደስታ እኖር ነበር … - ለእናት ደስታ ደስታ ጥፋቱ እዚህ አለ።
- እርስዎ ባይኖሩ ኖሮ የልጅነት ሕይወቴን እኖር ነበር ፣ እና ኃይልን ባላባክህ ነበር ….. - በእኔ ምክንያት ትሠቃያለች ለሚለው ታላቅ እህትህ ጥፋት እዚህ ጥፋትህ ነው።
- ለቤተሰቤ ገንዘብ ማግኘት ባይኖርብኝ ገጣሚ ሆ be በምወደው መንገድ እኖር ነበር ….. - ይህ የአባቴ ስቃይ ጥፋቱ ነው።
- በደንብ ከበሉ እና እራስዎን ከያዙ ፣ አባዬ ብዙ ጊዜ ይመጣ ነበር…..
እነዚህ ቀጥታ አጥፊ መልእክቶች በድንበሮች ውስጥ ጥልቅ ፍንዳታን ያረጋግጣሉ ፣ እናም አንድ ሰው የቅርብ ሰው በመሥዋዕት ሁኔታ ውስጥ ቢሰቃይ እና ለራሱ ኃላፊነት እና በራሱ ላይ ስልጣን ቢሰጥ በጥፋተኝነት ይሰቃያል።
ለተቆጠረ ሀላፊነት ሰለባ የሆነው መንጠቆ እዚህ አለ - “ይለውጡ ፣ ስሜቶቼን ይንከባከቡ ፣ ከዚያ ደስተኛ እሆናለሁ።”
በወላጅ ያልተወሰደ ማንኛውም ኃላፊነት የልጁን ጥፋት ያስነሳል (በኋላ - አዋቂ) ፣
- ከወላጆቹ አንዱ ተጎጂ ነው ፣ እናም ይህንን ተገንዝቦ በመንፈሱ መሰየም አይችልም - “እርስዎ ፣ ልጁ ከእሱ ጋር ምንም ግንኙነት የለውም ፣ እኔ ሕይወቴን አልቋቋምም”።
- ከወላጆቹ አንዱ ለስሜታቸው ሀላፊነት መውሰድ አይችልም - “ተቆጥቻለሁ ፣ ግን በአንተ አይደለም ፣ ነገር ግን በውስጤ በሚሆነው ነገር ምክንያት” ፣ ይልቁንም ጥፋቱን በመጥቀስ “መጥፎ በመሆናችሁ አስቆጡኝ”
- ወላጆች የወላጅነት ስልጣንን መውሰድ አይችሉም ፣ ኃላፊነቱን ወደ ልጁ ይለውጡ-
“የመታዘዝ ፣ የመታዘዝ ፣ አዋቂዎችን የማክበር ፣ ወዘተ ግዴታ አለብዎት ፣ እና ይህንን ካላደረጉ መጥፎ ነዎት” ፣
በምትኩ: "እኔ እፈልጋለሁ ….." "ከአንተ እፈልጋለሁ …."
- ወላጆች ልጁን ሁሉን ቻይነት በመስጠት ፣ ኃላፊነታቸውን በአደራ ሰጥተውታል - አባቱ እንዳይጠጣ ፣ ታናናሽ ወንድሞችን እና እህቶችን እንዲያሳድግ እንዲሁም በግጭታቸው ውስጥ እንደ ድርድር ይጠቀሙበታል።
… የጥፋተኝነት ስሜትም ሊያመለክት ይችላል
ሃላፊነት እንዳይወስዱ። ይህ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው እርስዎ ድንበሮችን ባለመረዳታቸው ምክንያት ነው - ለየትኛው ተጠያቂ ማን ነው ፣ እና በጥፋቱ ውስጥ ወደቀ።
ልጅን የምትመታ (የምትጮህ) እናት በልጅነቷ ውስጥ የእርዳታ እጦት ህክምናዋን እንደምትደግም እና በጥፋተኝነት-ጠበኝነት ክበብ ውስጥ እንደምትጓዝ አይረዳም።
ከዚህ ዐውሎ ነፋስ ለመውጣት ብቸኛው መንገድ ለደረሰብዎ ጉዳት ኃላፊነት መውሰድ እና በሕክምና ባለሙያው እንዲታከም መስማማት ነው።
እምብዛም ስለማይደርስበት ሚስቱን የፈታ እና በልጁ ፊት የጥፋተኝነት ስሜት የሚሰማው አባት።
ለእናቱ ያለውን ስሜት ለልጁ ካለው ስሜት መለየት አለበት ፣ የዚህች ሴት ሰለባ የመሰለ ስሜት ላይ መሥራት ፣ የወላጅነት ኃላፊነቱን መውሰድ (ከልጄ ጋር ያለኝ ግንኙነት የእኔ ኃላፊነት ነው) እና ኃይል (እሱን የማየት መብት አለኝ) ፣ እና ስለሆነም ከቀድሞው ጋር መደራደር እና ወሰኖቹን መዘርዘር እችላለሁ)።
ስለራስዎ ያለዎትን አመለካከት መለወጥን ስለሚያካትት አንዳንድ ጊዜ ኃላፊነት መውሰድ ከባድ ነው። እኔ እራሴን እንደ ጥሩ ሰው ሳስብ ፣ እና በጥላው ውስጥ የተገፋውን “የማይረባ ጥራት” መለየት አልችልም።
ለምሳሌ እኔ እራሴ በጣም ኃላፊነት የሚሰማኝ ነኝ። እና ይህ ጥራት የእራሴ ምስል በጣም አስፈላጊ አካል ነው (ለምሳሌ ፣ በልጅነቴ ውስጥ የአዋቂዎችን ችግሮች በምፈታበት ጊዜ አመስግ and እና ተቀበልኩ)።
ከዚያ ኃላፊነት የጎደለው ድርጊቶቼን አላየሁም ፣ እና ስህተቶቼን በጭራሽ አልቀበልም (ድንበሮችን ፣ ግዴታዎችን ፣ ወዘተ መጣስ እችላለሁ)። ይልቁንም ኃላፊነት እንዳይሰማኝ ያደረጉኝን መሰናክሎች እና ሁኔታዎች እጠቅሳለሁ።
ወይም ፣ ለምሳሌ ፣ እኔ ማጭበርበር እችላለሁ ብዬ አልቀበልም። ወይም የበቀል እርምጃ ይውሰዱ። ወይም ቅርርብ ይፈሩ። ወይም “እንደ አንድ ትንሽ” ያስፈልግዎታል። ወዘተ.
እኔ እንዴት እንደማደርግ አላየሁም። እኔ እገላበጣለሁ ፣ ድንበሮችን እጥሳለሁ ፣ ወዘተ. ግን ሌሎች ሰዎች ያንን እንደሚያደርጉ እርግጠኛ ነኝ።
እኔ ኃላፊነቴን አልወስድም እና ሌላውን ወገን እወቅሳለሁ።
አሁንም ኃላፊነትን ለመውሰድ በሚችሉበት ጊዜ በግንኙነቱ ውስጥ ብዙ ተጨማሪ ሀብት አለ።
ኃላፊነቱን ለመተው ከቻሉ ተጠያቂው ወገን ሊጎዳ ይችላል። ሆኖም ፣ በእሷ (የሌላ ሰው አይደለም) ሀብቶች በመታገዝ እንድትኖር የሚረዳበት ሌላ መንገድ የለም።
የሚመከር:
ስሜቶች ምንድን ናቸው ፣ ለምን ይገልፁአቸዋል ፣ እና ስለእነሱ ለምን ይነጋገራሉ?
እኔ በአንፃራዊነት ብዙ ጊዜ እነዚህን ጥያቄዎች እመልሳለሁ- ስሜቶች ለምን ያስፈልጋሉ? ለምን ይኖራሉ? ለምን ትገልጻቸዋለህ? ስለእነሱ ለምን ማውራት? ለመዋቀር ወሰንኩ። እዚህ በስሜቶች ፣ በስሜቶች ፣ በተሞክሮዎች ፣ ወዘተ መካከል ባለው ልዩነት ላይ አላተኩርም - በዕለት ተዕለት ስሜት ውስጥ “ስሜቶች”። ለእነዚህ ጥያቄዎች አጭር መልስ “ምንድነው?” ለመኖር። ለኑሮ ሕይወት። የራስ ሕይወት
ባህሪ ምንድን ነው? እና እሱ ምንድን ነው
በተለምዶ በስነ -ልቦና እና በስነ -ልቦና ጥናት ውስጥ “ገጸ -ባህሪ” የሚለው ቃል የባህሪ ባህሪያትን ውቅረቶችን ለማመልከት ያገለግላል። “የፊንጢጣ ገጸ -ባህሪ” አስገዳጅ ስብዕናዎች ፣ “የሂስቲክ ገጸ -ባህሪ” - የቲያትር ስብዕናዎች ፣ የታፈኑ ጠበኛ ሰዎች “ተገብሮ -ጠበኛ ገጸ -ባህሪ” ፣ “ናርሲሲስት ገጸ -ባህሪ” - egocentrists ይባላሉ። ስሜታዊ ልምዶች በሰዎች መስተጋብር አውድ ውስጥ የባህሪይ ቅርፅ ይይዛሉ ፣ እነዚህ ከወላጅ-ልጅ ግንኙነቶች ተደጋጋሚ ቅጦች እና በአጠቃላይ የልጁ አስተዳደግ ናቸው ፣ ይህም ለወደፊቱ የተወሰነ የስሜት ልምድን ይፈጥራል ፣ በተለይም ትርጉም ያለው ተሞክሮ ከሆነ ግንኙነቶች። ይህ ሁሉ በንቃተ ህሊና ውስጥ ነው ፣ ግን አልተጨቆነም ፣ ግን በቀላሉ ከማሰላሰል ውጭ። ስለ ትርጉማቸው እና እንዴት እንደሚከሰት ሳ
በግንኙነቶች ውስጥ ስሜቶች እና ስሜቶች
ብዙዎች በሚወዷቸው ሰዎች ላይ የሚጋጩ ስሜቶቻቸውን ይፈራሉ። ልክ አሁን ፍቅር ፣ ርህራሄ በሰውነቱ ላይ ፈሰሰ ፣ እና በሚቀጥለው ቅጽበት የበለጠ ጥንካሬ የለም - በአንድ ሰው ባህሪ ውስጥ ሁሉም ነገር ያናድዳል ፣ ይመስላል ፣ በሙሉ ልብዎ የተጠሉ ይመስላል። ከአንዱ ጽንፍ ወደ ሌላው መሮጥ ወደ ብዙ ደቂቃዎች ይደርሳል-ይህ የሚወዱት ሰው ከሆነ ለመረዳት የማይቻል ይሆናል ፣ ለምን የመበሳጨት ፣ የጥላቻ ፣ የሕመም ፣ የድካም ኃይል በጣም ትልቅ ነው። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ እኛ ለማያውቁት ሰዎች የበለጠ በእርጋታ የምንመልሰው ለምንድነው ፣ የምንወዳቸው ሰዎች ሙሉ በሙሉ ሲያገኙት። የጋራ ሁኔታ?
ስለ ስሜቶች እና ስሜቶች። መኖር እና ስሜት ምን ያህል አስፈላጊ ነው
ብዙዎቻችን ስሜት እንዲሰማን አልተማርንም። እና ይህ ለክስተቶች እና ለአካባቢያችን ግዛቶችን እና ምላሾችን የሚያመላክት የእኛ አስፈላጊ አካል ነው። እንደ አለመታደል ሆኖ እኛ ለመስራት እና ላለመሰማራት የሰለጠንን ነን። ያለበለዚያ እኛን እንዴት መቆጣጠር እንችላለን? አይሆንም. ምርጫ ያለ ምርጫ። ስሜቶች በአካባቢያዊው ዓለም ውስጥ ላሉት ምልክቶች ወይም ሁኔታዎች ምላሽ በሰውነት ውስጥ ለሚደረጉ ለውጦች ምላሽ ናቸው። እና ስሜት ማለት ጭንቅላቱ የሚረዳው ፣ ይህ ለስሜቶች ትርጉም የሚሰጥ ነው - ምን ሊረዳ እና ሊጠራ ይችላል። ስሜቶች በሚከሰቱት ውስጥ አቅጣጫን የማግኘት ዕድል ይሰጣሉ - እኔ የምወደው ፣ የማልወደው ፣ የሚስማማኝ ወይም የማይስማማኝ ፣ ወይም እንዴት እንደሚስማማኝ ፣ በየትኞቹ ሁኔታዎች ላይ ልተባበር / ልግባባ / ልግባ ፣ ወዘተ.
ኒውሮቲክ ጥፋተኝነት። ያለ ጥፋተኛ ጥፋተኛ
በካረን ሆርኒ መሠረት ለኒውሮቲክ ጥፋተኛ ተገዥ የሆነን ሰው አጠቃላይ ምስል እሰጣለሁ። ኒውሮቲክ ሰው (በመተንተን ፣ ከሥነ -ልቦና ምርመራ መለየት አለበት) ብዙውን ጊዜ ሥቃዩ የተሻለ ዕጣ የማይገባበት በመሆኑ ነው። ኒውሮቲክ ተጋላጭነትን በመፍራት እና በዚህም ምክንያት አለመስማማት ነው። እንዲህ ዓይነቱ ሰው ሁል ጊዜ ፍጹም ፣ ፍጹም ለመሆን ይሞክራል። ትችት ለእሱ የማይታገስ እና እንደ አለመቀበል ልምድ ያለው ነው። በጣም የሚያስደስት ነገር እሱ ራሱ ችግርን ያስነሣል እና ስለሆነም በፍፁም ኃይሉ ለመደበቅ በሚሞክረው አለፍጽምና እራሱን ይቀጣል። እሱ በሌሎች ፊት እራሱን በማጥፋት ላይ ይሳተፋል ፣ ክሶችን ከእሱ ለማስወገድ የሌላውን ሙከራ በኃይል ይገታል ፣ ነገር ግን ለእሱ የተሰጠውን ትችት ወይም ወዳጃዊ ምክርን በጭራሽ አይቀበልም። እነዚህ ተቃርኖዎች
