ጓደኞችዎ ወደ ታች ይጎትቱዎታል። ወይም የክራብ ባልዲ ክስተት

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

አንድ ነገር ማድረግ የማይችሉ ሰዎች ለእርስዎም እንደማይሳካ ያረጋግጥልዎታል።

የደስታ ፍለጋ

የተለመደ ሁኔታ - አንድ ሰው ሕይወቱን በተሻለ ለመለወጥ ሕልም አለው እናም ለዚህ ጠንክሮ ይሠራል ፣ ለስኬት ይራባል። እና በዙሪያው ያሉት ፣ በተቃራኒው የእሱ ውድቀት እርግጠኛ ናቸው እና በማንኛውም መንገድ በመንኮራኩሮች ውስጥ ዱላዎችን ያድርጉ። እያንዳንዳችን እንደዚህ ያለ ነገር በተወሰነ ጊዜ አጋጥሞናል። እና በጣም ደስ የማይል ነገር ከታመሙ ሰዎች ብቻ ሳይሆን ከሚወዷቸው ሰዎችም ርግቦችን ያገኛሉ። በኋለኛው ፣ በአስቸጋሪ የሕይወት ሁኔታዎች ውስጥ ለድጋፍ እና ድጋፍ የሚያስፈልጉ ይመስላል ፣ ግን እነሱ ተቃራኒውን ይሰጣሉ። ደህና ፣ ይህ ስለእነዚህ ሰዎች አስተሳሰብ መደምደሚያ እንድናደርግ ያስችለናል ፣ አካባቢያቸውን ለመተው በጊዜ። ከሁሉም በላይ ፣ “ከማን ጋር ትመራለህ ፣ ከዚያ ታገኛለህ” ፣ እና ዘወትር የመንፈስ ጭንቀት በሚገዛበት ከባቢ አየር ውስጥ ከሆንን ፣ በእንደዚህ ዓይነት የዓለም እይታ መበከላችን አይቀሬ ነው።

“እኔ ካልቻልኩ - እርስዎም ማድረግ አይችሉም” - ይህ የስኬትዎን ዕድል የሚጠራጠር ሰው እምነት ነው። ስለዚህ የእሱን ሙከራዎች በማየት እንዲህ ዓይነቱን ኩባንያ አለመቀበል ይሻላል። መግባባት ወደ እርስ በእርስ እድገት እና ልማት መምራት አለበት ፣ እና ውርደትን እና ዝቅ የማድረግ ሙከራዎችን ማካተት የለበትም።

ስለዚህ የእኛ ውስጣዊ ክበብ ብዙውን ጊዜ ለምን አይደግፍም ፣ ግን በተቃራኒው ፣ ግቦቻችንን ከማሳካት ይከለክለናል? ለዚህ ጥያቄ መልስ ይሰጣል የክራብ ባልዲ ንድፈ ሀሳብ።

ይህ ጽንሰ -ሀሳብ በባልዲ ውስጥ ከተያዙ እና ከተተከሉ ሸርጣኖች ጋር የሚከሰተውን ሁኔታ ይገልጻል። ከመካከላቸው አንዱ ከእቃ መያዣው ለመውጣት ሲሞክር ፣ ሌላኛው ሸርጣኖች ከ “ሸሹ” ጋር ተጣብቀዋል ፣ በዚህም መፈታቱን ይከላከላል። ሁሉም ሰው የራስ ወዳድነት ግብን ይከተላል - ለመውጣት እና ለባልደረባዎች የመንቀሳቀስ ነፃነትን አይሰጥም። ሁሉም ሰው እርስ በእርስ ጣልቃ በመግባት በባልዲው ውስጥ ይቆያል። ከዚህም በላይ አንድ ሸርጣን ብቻ ካለ ያለምንም ችግር ነፃ ይወጣል። ከዚህ በመነሳት መደምደሚያው በተለያዩ ምክንያቶች አካባቢያችን አስተዋፅኦ አያደርግም ፣ ግን ስኬታችንን ያደናቅፋል።

እንደ አለመታደል ሆኖ እንዲህ ዓይነቱ ሥነ -ልቦና በእኛ ማህበረሰብ ውስጥ በጥብቅ ተጣብቋል ፣ በሕዝባዊ ሥነ -ጥበብ ውስጥ እንኳን አገላለጽ አግኝቷል። “ውሻው በሣር ውስጥ ይተኛል ፣ እራሱን አይበላም እና ለሌሎች አይሰጥም” ፣ “የእኛም የአንተም አይደለም” ፣ “እና ከማንም ጋር አልናገርም” የሚለው የአረፍተ ነገር ሥነ -መለኮታዊ መግለጫዎች በእኛ ጎረቤት መካከል የክራብ አስተሳሰብ ምን ያህል የተለመደ እንደሆነ ያሳያል። ዜጎች።

እንደ ሌላ ምሳሌ ፣ የተለመደውን የሕይወት ሁኔታ እንመልከት። መጥፎ ልማድ አለዎት እንበል - ማጨስ ፣ እና የደረት ወዳጆች ኩባንያ አለዎት - አጫሾች። እና አሁን ፣ አንድ ማስተዋል ወደ እርስዎ ወረደ ፣ እና ሙሉ በሙሉ በመተማመን “ለመተው” ወሰኑ። በአስቸጋሪ ጊዜያት ውስጥ ሁል ጊዜ የረዱዎት የሚወዷቸው ሰዎች ምላሽ ምን ይመስልዎታል? በእውነቱ እርስዎን ማበረታታት ፣ በሁሉም መንገድ እርስዎን ማነሳሳት ፣ በስኬትዎ ላይ መተማመን ይጀምራሉ? እንደ አለመታደል ሆኖ ይህ ተስማሚ እና በእውነቱ እምብዛም አይታይም። ምናልባትም ባልደረቦችዎ “በጥቂት ሳምንታት ውስጥ እንደገና ያጨሳሉ” ከሚለው ምድብ ውስጥ ማመንታት ፣ መከልከል እና ሀረጎች አያጡም።

እናም ይህ አይሆንልዎትም ምክንያቱም እርስዎን ስለማይወዱዎት ወይም በግልጽ እንዲጎዱዎት ስለሚመኙዎት። በእነሱ መበሳጨት ምንም ትርጉም አይሰጥም ፣ ምክንያቱም እንደዚህ ያሉ ሀረጎችን በስሜቶች መሪነት ስለሚለቁ ፣ በምክንያት ሳይሆን ፣ ባህሪያቸውን አያውቁም። ስለዚህ መስመርዎን ማጠፍዎን ይቀጥሉ እና የእነሱ አመለካከት እንዴት እንደሚለወጥ ያያሉ። የቅናታቸው እና የጥርጣሬያቸው መጋረጃ ይበርዳል ፣ እና እንደገና ከፊትዎ ጥሩ የድሮ ጓደኞችን ያያሉ። እና ካልሆነ ፣ እንደዚህ ያሉ ሰዎች እንደማያስፈልጉዎት ቀድሞውኑ ይረዱ ይሆናል።

ግን ሁኔታዎን ከስኬትዎ ከሚጠራጠር ምናባዊ ጓደኛ አንፃር እንመልከት። ማጨስን ማቆምዎን ካወጁ በኋላ ምን ስሜቶች ያጋጥሙታል? እሱ ከፍተኛ የስነ-ልቦና ዕውቀት እና ግንዛቤ ከሌለው ታዲያ ሙከራዎን ለራሱ ክብር እንደ ስጋት አድርጎ ይመለከተዋል።ከሁሉም በኋላ እሱ ሱሱን መተው አልቻለም ፣ ከዚያ እርስዎ ይታያሉ ፣ ሁሉም በጣም በራስ መተማመን እና አዎንታዊ። በእርግጥ ጓደኛዎ ወዲያውኑ ውርደት ፣ ደካማ ፍላጎት እና እንደ ጥሩ ሰው የእራሱ ምስል ይንቀጠቀጣል። እሱ በአዎንታዊ አስተሳሰብ ውስጥ ተጠምዶ ይሆናል (እያንዳንዳችን ጉድለቶቹን ከግምት ሳያስገባ ለራሱ በአዎንታዊ መልኩ ያስባል) ፣ እና የእሱ ሥነ -ልቦና የመከላከያ ዘዴዎችን ያንቀሳቅሳል - ምክንያታዊነት እና ራስን ማታለል ፣ ይህም በጣም ደደብ ምላሾችን እና ድርጊቶችን እንኳን እንኳን ያጸድቃል።

ከሁሉም በኋላ ደህና ከሆንኩ (የአዎንታዊ አስተሳሰብ ተግባር) ፣ ታዲያ እኔ እንደዚህ አልኖርም ብዬ እንዴት እቀበላለሁ?” ለማብራራት ፣ በግልፅ የሰቡ እመቤቶች እራሳቸውን እንደ አስቀያሚ አድርገው አይቆጥሩም ፣ ስለ ስንፍናቸው እና ስለ ሆዳማቸው የተለያዩ ሰበቦችን ይዘው ይመጣሉ (“እኔ ውጭ ቆንጆ አይደለሁም” ፣ “እራሴን እንደ እኔ መቀበልን ተምሬያለሁ” ወዘተ)። ከታሪክ ምሳሌ - በመናፍቃኑ ወቅት መናፍቃን ሲሳደዱ መገደልን ለማስወገድ ብቸኛው መንገድ እግዚአብሔርን መካድ ነው። በመቁረጫው ላይ ቆመው ፣ ግድያ የተፈረደባቸው አሁንም እምነታቸውን አልከዱም ፣ ምክንያቱም ይህ ሥነ ልቦናቸውን ያጠፋል። አዎንታዊ አስተሳሰብ ከህይወት የበለጠ አስፈላጊ ሆኖ ተገኝቷል! ደግሞም ፣ በሕይወቴ ዘመን ሁሉ እግዚአብሔርን በታማኝነት ካመንኩ ፣ እና አሁን እሱን ከካድኩ ፣ ፍጥረቴ በሙሉ ትርጉም የለሽ ይሆናል። አይ ፣ እምቢ ማለት አልችልም”- ስለ እንደዚህ ያሉ ቃላት በእነዚያ ያልታደሉ ሰዎች ራስ ላይ ፈነጠቁ።

የአጫሽ ጓደኛዎ ገንቢ ፍላጎትዎን ለራሱ አምሳያ (እንደ ጥሩ እና አዎንታዊ ሰው) እንደ ስጋት የሚመለከተው ይመስላል። በእሱ ንቃተ -ህሊና ውስጥ ምን እየሆነ እንዳለ በተሻለ ለማንፀባረቅ ፣ ምናባዊ የውስጥ ውይይት እንገንባ-

አጫሽ: - “ማጨስን ማቆም አልችልም። እኔ ምናልባት ደካማ ፍላጎት ያለው ተሸናፊ ነኝ።”

ንቃተ ህሊና (የስነልቦናውን ታማኝነት ይጠብቃል): - “አይ ፣ እርስዎ ተሸናፊ አይደሉም። በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች እንዲሁ ማጨስን ማቆም አይችሉም። እና ጓደኛዎ አይችልም።"

አጫሽ: - እና እሱ ይችላል ብዬ አስባለሁ።

ንቃተ ህሊና: - “እሱ ፣ እሱ ከሠራ ፣ እሱ በሚችለው ነገር ያዝኑዎታል ፣ ግን አይሰማዎትም። እንደ ምንም ነገር እንዲሰማዎት ይፈልጋሉ? እሱ እንደማይሳካለት ብትነግሩት ይሻላል ፣ እና ወዲያውኑ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል።

አጫሽ: “እሺ እላለሁ። በእውነት ጥሩ ስሜት እንዲሰማኝ ያደርጋል።”

ስለዚህ ፣ የምንወዳቸው ሰዎች ጥቃቶች የእራሳቸውን የተረጋጋ ምስል ለመጠበቅ የሚሞክሩ የስነልቦቻቸው የመከላከያ ምላሽ ብቻ ናቸው። ከሁሉም በላይ ፣ የእርስዎ የስኬት ዕድል ከሚገመተው ግምታዊ ግምት እንኳን ፣ ጥርጣሬ ትሎች ወዲያውኑ በውስጣቸው ይነሳሉ - “እሱ አሁን ይህንን የሚያደርግ ከሆነ ታዲያ ለምን አልቻልኩም?”። ለራሳቸው ያላቸው ግምት እና አዎንታዊ ለራሳቸው ያላቸው አመለካከት ከእውነተኛ ስኬቶች ጋር የማይጣጣም ሆኖ ተገኝቷል። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የሚጠሩበት ክስተት ይኖራል የግንዛቤ አለመጣጣም። በእውነቱ ፣ ይህ በአንድ ሰው ውስጥ ደስ የማይል ስሜቶችን እና የስነልቦናዊ ሥቃይ የሚያስከትል ውስጣዊ ግጭት ነው። ሰው ግን ከሕመም ርቆ ለመደሰት የሚጥር ፍጡር ነው። ስለዚህ ፣ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ዲስኦርደርን ሁኔታ እና የስነልቦና ማረፊያዎችን በመከላከያ ዘዴዎች እገዛ ለማስወገድ በሁሉም መንገድ ይሞክራል።

ስለዚህ በሕይወትዎ ውስጥ አንድ ሰው ጭቃ ከጣለዎት ፣ በግል አይውሰዱ ፣ ነገር ግን እንደዚህ ባሉ ግለሰቦች ለማለፍ ነፃነት ይሰማዎት። ምናልባትም እነዚህ “የእርስዎ ሰዎች” አይደሉም ፣ ግን በራሳቸው ምንም ነገር ያላገኙ ምቀኞች ሰዎች እና ተሸናፊዎች። ያስታውሱ የማንፀባረቅ መርህ - ሰዎች ስለእርስዎ መጥፎ ነገር ሲናገሩ ፣ በመስታወት ውስጥ እንደሚመስሉ እራሳቸውን በውስጣቸው ይመለከታሉ።