የጊዜን ወይም የመካከለኛውን ሕይወት ቀውስ ያስተካክሉ

ዝርዝር ሁኔታ:

ቪዲዮ: የጊዜን ወይም የመካከለኛውን ሕይወት ቀውስ ያስተካክሉ

ቪዲዮ: የጊዜን ወይም የመካከለኛውን ሕይወት ቀውስ ያስተካክሉ
ቪዲዮ: ፈታዋ ስለ የሺዳ 2024, መጋቢት
የጊዜን ወይም የመካከለኛውን ሕይወት ቀውስ ያስተካክሉ
የጊዜን ወይም የመካከለኛውን ሕይወት ቀውስ ያስተካክሉ
Anonim

“ምድራዊ ሕይወት ፣ በግማሽ ፣

በጨለማ ጫካ ውስጥ እራሴን አገኘሁ”

/ ሀ ዳንቴ

ዕድሜ በ 40 ዓመታት ክልል ውስጥ - በህይወት ውስጥ ብዙ ያደገበት ጊዜ ፣ ይህ የአዋቂነት እና የግል ደስታ ጊዜ ነው።

ልጆች አድገዋል ፣ ሙያ ተገንብቷል ፣ ግንኙነቶችም አሉ ፣ ግን የሆነ ነገር እንደጎደለ ስሜት አለ። ወጣትነት አብቅቷል ፣ ያ የመካከለኛ ዕድሜ የቀናት ጥያቄ አይደለም ፣ እና ከቀን መቁጠሪያዬ በዕድሜ ትንሽ መሆን እፈልጋለሁ።

የአዕምሮ ደህንነት በሰማያዊ እና በብስጭት ተተክቷል ፣ ያለፈውን መጸጸት ለወደፊቱ ተስፋን ማሸነፍ ይጀምራል። ከውጭ ደህንነት ጋር እንዴት መጥፎ ሊሆን እንደሚችል ባለመረዳት የተለመዱ ድጋፎቻችንን የምናጣው በዚህ ጊዜ ነው። የሕይወት አላፊነት ይከፍትልናል። ስለ ዓላማችን እያሰብን የህልውናን ትርጉም ፍለጋ እንሄዳለን።

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ይህንን ክስተት ያብራራሉ ፣ የመካከለኛ ዕድሜ ቀውስ ፣ ወደ አዲስ ደረጃ የመሸጋገሪያ ቦታ ብለው ይጠሩታል። ከተከማቸ እና ከእድገት ጊዜ በኋላ ፣ የለውጦች ጊዜ ይመጣል ፣ ይህ ማለት የህይወት መንገድን መለወጥ አስፈላጊ ነው ፣ ይህ የቀውሱ ይዘት ነው።

በመጀመሪያ የእነዚህን ልምዶች ምክንያቶች ለመረዳት እንሞክር።

የችግሩ መነሻዎች ከየት ይመጣሉ?

1. እንደ አንድ ንድፈ ሐሳብ ከሆነ የቀውሱ መሠረት ወደ እርጅና መቅረብን በመፍራት ላይ ነው።

ይህ ፍርሃት ተሸፍኗል ፣ ስለሆነም ማምለጫ በመዋቢያ ሂደቶች ላይ ከመጠመድ እስከ “እርጅና በጢም - የጎድን አጥንት” (አሁን ስለ ሱስ ነው የምናገረው ፣ እና ስለ ጤናማ ፍላጎት ሳይሆን- የተዋበ እና የሚያምር)። ፍርሃትን የሚደብቁ ሌሎች ልምዶች ሊኖሩ ይችላሉ።

ሁሉም ነገር አለ ፣ ግን ቀጥሎ ምንድነው?

የምትወደው ሰው አለ ፣ ምቾት አለ ፣ የሚነጋገረው ሰው እንኳን አለ ፣ ግን ደግሞ አንድ ተሞክሮ አለ - የሆነ ነገር አልቋል። የሄድንበት ሁሉ ተፈጸመ። ቤት ፣ ቤተሰብ ፣ ሙያ ፣ ገንዘብ አለ ፣ ግን አዲስ ነገር እፈልጋለሁ ፣ እና በጣም ትንሽ ጊዜ አለ።

በህይወት ውስጥ የሆነ ነገር ተከሰተ

ሕይወት እንደ ሕልሙ አልሆነም ፤ በፍጥነት እና በቀላሉ ሊለወጥ አይችልም ፣ እናም የመንገዱ ክፍል ቀድሞውኑ ተላል hasል። ባልደረባው በጣም ተመሳሳይ አይደለም ፣ ሥራው አንድ አይደለም - ተስፋ በጠበቁት ውስጥ ይመጣል።

የመካከለኛ ህይወት ቀውስ እንዲሁ በልጅነት ውስጥ በጭካኔ እንዴት እንደተታለለ መገንዘብ ነው። ይህ ከእውነተኛ ቅንነት ወደ ከባድ እውነት የሚደረግ ሽግግር ነው።

አንዳንድ ጊዜ የችግር መምጣት ራስን ለመለወጥ በሚደረጉ ሙከራዎች ውስጥ ከተደጋጋሚ ውድቀቶች ጋር የተቆራኘ ነው።

ከችግሩ በስተጀርባ ፍጹም የተለያዩ እውነታዎች ሊኖሩ ይችላሉ ፣ እና እነሱ በተለያዩ መንገዶች ይኖራሉ። እርጅናን መፍራት የደካሞችን ፈቃድ ያጠፋል ፣ እናም ለጠንካራው የበለጠ በተሟላ ሁኔታ የመኖር ዕድል ይሰጠዋል።

2. በሁለተኛው ንድፈ ሃሳብ ውስጥ ሥሮቹ በአንድ ሰው ያለፈ ጊዜ ውስጥ መፈለግ አለባቸው።

በወጣትነቱ የተመረጠው ምርጫ የተሳሳተ ነበር - ለአንድ ሰው ይህ ምርጫ በወላጆች ተመርጦ ፣ አንድ ሰው ራሱ ተሳሳተ። እንደበፊቱ መኖር አይቻልም ፣ አለበለዚያ አልችልም።

በሕይወታችን የመጀመሪያ አጋማሽ ላይ የወላጆቻችንን የሚጠብቁትን አጸደቅን ፣ ለሕይወት መመሪያዎችን ከእነሱ በመቀበል ፣ እና በዚያ ምንም ስህተት የለም ፣ የተፈጥሮ ልማት ሂደት እንደዚህ ይመስላል። አስቸጋሪ የሆነውን የእራስዎን ግቦች ለማውጣት ጊዜው አሁን ነው።

እና በቀደመው የእድገት ደረጃ ብዙ ያልተፈቱ ችግሮችን ካከማቸን ፣ በግዴለሽነት ፣ በሥነ -ልቦና እና በመንፈስ ጭንቀት የመውደቅ እድሎች በቂ ናቸው።

የቀውስ ምልክቶች።

  • በእውነቱ እና በሕልሞች መካከል ያለውን ልዩነት በማግኘት ፣ “የሰፈሮች ቤተመንግስቶች ውድቀት” ፣ ብስጭት ፣ ወደ ቅionsቶች መሰናበት የሚሰማዎትን ያለፈውን ይተንትኑ እና ብዙ እንደሚያቀርቡ ማስተዋል ጀመሩ።
  • በነፍስ ውስጥ የሚሆነውን አለመረዳት ውጥረት ይነሳል።
  • አንድ ቀውስ በእኛ ድካም እንደ ድካም ፣ ግድየለሽነት ፣ ለሕይወት ጉልበት ማጣት አብሮ ሊታይ ይችላል። በዚህ ወቅት ብዙዎች ወደ አስማተኞች እና አስማተኞች ፣ አንድ ሰው በሽታን ለመፈለግ ወደ ሐኪሞች ይመለሳሉ።
  • በድንገት ከሰማያዊው ውስጥ የመንፈስ ጭንቀት ያድጋል። ሁሉም ነገር ደህና ሲሆን ፣ ቤት እና ቤተሰብ አለ ፣ ግን እሱን ማየት አልፈልግም።
  • የድሮ ታማኝ ጓደኞች በድንገት ያበሳጫሉ። በውጫዊ ደህንነት ዳራ ላይ ፣ ከዘመዶች እና በሥራ ቦታ ግጭቶች ይከሰታሉ።

ወንዶች እና ሴቶች የእነሱን ቀውስ በተለየ መንገድ ይለማመዳሉ።

ከወንዶች ፣ ከመሪ ፣ ከአሳዳጊ ፣ ከቤተሰብ እምብርት አንዳንድ ተስማሚ ምስል ጋር የሚዛመዱ ወንዶች ጤናማ እና ጠንካራ እንዲሆኑ እራሳቸውን ያነሳሳሉ። በስሜታዊነት ሳይሆን በምክንያት መኖር አስፈላጊ ነው ፣ ስለሆነም አንድ ሰው ተጨንቆ ፣ በዙሪያው ያለውን እውነታ ሊሰማው አይችልም ፣ ከውስጣዊ ልምዶቹ ጋር አንድ ለአንድ ይቆያል። ስለዚህ እንቅልፍ ማጣት ፣ የደም ግፊት ፣ ቁስለት ፣ አቅመ ቢስነት። ወንዶች የአቅማቸውን ውስንነት ከሴቶች ይልቅ በአሥር እጥፍ ያሠቃያሉ። አንዳንዶቹ ወደ ራሳቸው ይመለሳሉ ፣ ሌሎች ደግሞ በሁሉም ከባድ ችግሮች ውስጥ ይሳተፋሉ።

የሕይወታቸውን ትርጉም በማግኘት በንቃት የሚሳተፉባቸው አዲስ ሚናዎች (አማት ፣ አማት ፣ አያት) በመነሳታቸው ምክንያት ሴቶች ቀውሱን በጣም ቀላል ያደርጋሉ። የሴት ቀውስ ከራሷ እርጅና ጋር የውጊያ መልክ ሊወስድ ይችላል - “ጊዜ አይወስደኝም”። በአማራጭ ፣ ሕይወት ትውስታዎች ናቸው።

ከችግር መውጫ መንገድ ወይም ወደ ኋላ መመለስ የለም።

ቀውሱ እንዴት ይፈታል? ሁለት አማራጮች አሉ።

  1. የመጀመሪያው እንደዚህ ሊመስል ይችላል - መከራን የሚያስታግሰኝ እና ቁስሎቼን የሚፈውስ ሰው አገኛለሁ። እሱ በትኩረት ፣ ሳቢ ፣ ተንከባካቢ ፣ በራስ መተማመን ፣ እምነት የሚጣልበት ፣ የሌለኝን ሁሉ ይሰጣል። እሱ ውስጣዊ ባዶነትን ፣ ፍቅርን በጣም ስለሚሰማኝ በደንብ ይሞላል። ከእንደዚህ ዓይነት ሰው ጋር ተገናኘን ፣ እኛ እራሳችንን በእውነት ለመውደድ በጥማት ውስጥ እንጣበቃለን።
  2. ሁለተኛው አማራጭ የውስጥ ስብራት መለየት ነው። በህመም ውስጥ ማለፍ ፣ ህይወትን እንደገና ለማሰብ ፣ ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች ለማዘጋጀት ፣ አዲስ ግቦችን ለማግኘት ዝግጁ የሆነውን መንፈሳዊ ተፈጥሮዎን ይቀበሉ።

የሕይወትዎ ሁለተኛ አጋማሽ በፍቅር እና በሞት ጭብጦች ላይ ያተኮረ ይሆናል ፣ እና የበለጠ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል።

በመንገድ ላይ ድጋፍ ሊሆኑ የሚችሉ ነገሮች አሉ።

በመጀመሪያ ፣ ይህ ቀውስ ጊዜያዊ ጊዜ ፣ የሕይወት ማዕበል መሆኑን ማወቅ ነው። ለሁሉም ማለት ይቻላል ይከሰታል እና የጊዜ ክፈፍ አለው ፣ ልኬት የለውም። አንድ ሰው በመለስተኛ መልክ ፣ አንድ ሰው በከባድ ውስጥ አለው። አንድ ሰው በእሱ ቀውስ ውስጥ ካለፈ ፣ ከእሱ የተማረ ከሆነ ፣ የችግሩ መዘዝ ብዙም አይታይም። ያለ ቀውስ ከሰማያዊው የሚያድግ እንደዚህ ያለ ሰው በዓለም ውስጥ የለም። ስለ ሕልሙ ያየው ነገር ሁሉ ተከሰተ ብሎ ስለ ሕይወቱ የሚናገር እንደዚህ ያለ ሰው የለም።

የሰው ሁሉ መጥፎ ዕድል በሌለው ነገር ውስጥ አይደለም ፣ ግን በሌለው በሚያስበው ነገር ውስጥ ነው። ደስታ ቤተሰብ ነው ፣ ወይም ደስታ ገንዘብ ነው በሚለው አስተሳሰብ ፣ ደስታ ሌላውን ሁሉ ሳያስተውል ሙያ ነው።

እራሴን እንዴት መደገፍ እችላለሁ?

የፍራንሷ ዴ ላ ሮቼፎኩልድ ቃላትን በእውነት ወድጄዋለሁ-

ምንም ያህል ዕድሜ ቢኖረን ከኋላችን ምንም ልምድ ሳይኖረን እንደ አዲስ የተወለዱ ሕፃናት ወደ ተለያዩ ዕድሜዎቻችን ዕድሜዎች እንገባለን።

  • በመጀመሪያ እራስዎን በሙቀት እና በፍቅር ይያዙ።
  • በህይወት አጋማሽ ላይ ያወጡትን እንደገና ይመልከቱ። ለመውጣት ጊዜው ምንድነው እና ከእርስዎ ጋር ምን እንደሚወስድ። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ፣ ጓደኞች ፣ የሥራ ባልደረቦች በዚህ ላይ ሊረዱ ይችላሉ።
  • “እኔ ማን ነኝ?” የሚለውን ጥያቄ ለራስዎ ለመመለስ ይሞክሩ እና ከዚያ “ምን እፈልጋለሁ?”
  • በደንብ ከሚያደርጉት ነገር ይራቁ። እራስዎን በመገንዘብ ይኑሩ።
  • በራስዎ መኖርን ይማሩ። ማለቂያ የሌለው እራስዎን ከሌሎች ጋር ማወዳደር ፣ ለሌላ ሰው ሕይወት ከመጠን በላይ ፍላጎት ፣ ምቀኝነት - የሚገድሉ ነገሮች።
  • እንዴት እንደሚመስሉ ድራማ አይሥሩ ፣ ከእድሜ ጋር ተዛማጅ ለውጦችን ይቀበሉ።
  • አዲሱን መነሳትዎን የሚመለከት ሰው ከእርስዎ አጠገብ ይኑርዎት።

ሁላችንም ቀውሶች ውስጥ እንገባለን ፣ ግን እንዴት ሌላ? ወደ ቀውስ ደረጃ ስንደርስ ብዙ ከኋላችን አሉን። እኛ ጥንካሬ እና ልምድ አለን ፣ ግማሽ መንገዱን አልፈናል ፣ እና ወደፊት ብዙ ገና አለ።

ማንኛውም ቀውስ በከፊል ምርጫ ነው ፣ እሱ የተሃድሶ ጊዜ ነው።

አስቸጋሪ ምርጫ ፣ በሕይወታችን ታሪክ የተወሳሰበ።

በአርባ ዓመት ሕይወት ገና መጀመሩን ያስታውሱ

እራሳችን ለመሆን እድሉን የሚሰጠን ዕድሜ ነው።

የሚመከር: