2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በአንድ ሰው ውስጥ የስሜቶች መዘጋት መቼ ይከሰታል? ለማለት ይከብዳል። በትክክል ከዛሬ በፊት ፣ እና ምናልባትም በልጅነት እና በጉርምስና ወቅት። ልክ በወላጅ ቤተሰብ ውስጥ ፣ ወይም አስፈላጊ ከሆኑ አዋቂዎች ጋር በመገናኘት።
በአንድ ወቅት ህፃኑ ስሜቱን እና ስሜቱን ለመግለፅ እና ለመለማመድ ደህና አለመሆኑን ይገነዘባል። ብዙውን ጊዜ - ይህ ምክንያታዊ ያልሆነ ፍርሃት ነው ፣ ብዙውን ጊዜ - ፍርሃት ልጁ በሚኖርበት ሁኔታ ምክንያት ነው - ቅሌቶች ፣ ጠብ ፣ ጠብ ፣ ወዘተ.
እንዲህ ዓይነቱ ሰው በዕድሜ እየገፋ በሄደ መጠን ስሜቱ እየጠፋ ይሄዳል። ሰውነቱ የበለጠ በባርነት ይገዛል ፣ አንድ ሰው በባህሪው እና በስሜታዊ አመለካከቶቹ ውስጥ በጥብቅ የተጠናከረ ነው ፣ ይህ የሚሆነው ባለፉት ዓመታት አንድ ሰው በራሱ ድንገተኛ መሆንን ያቆማል ፣ የራሱን ስሜቶች እና ስሜቶች የመኖር ችሎታን ያጣል ፣ በዙሪያው ያለውን ዓለም ያስሱ ፣ ያውቁ እና ህይወትን ይኑሩ።
ከረጅም ጊዜ በፊት የተከሰተው ፍርሃት በአንድ ሰው ፣ ንቃተ -ህሊናው ውስጥ በጥብቅ የተተከለ እና በድንገት ፣ በሕይወቱ ውስጥ ነፃ ሆኖ እንዳይኖር ይከላከላል። አንድ ሰው እንደ “ክፈፎች” ውስጥ ይኖራል። ከእንደዚህ ዓይነት ደንበኛ ጋር በሚሰሩበት ጊዜ ስለ ደንበኛዬ ቀላል ሁኔታዎች እና ውሳኔዎች የእኔ ቀላል ጥያቄዎች ፣ አንድ ሰው ከድንበሩ በላይ ሲሄድ ማየት ይችላል - “መሬቱን ከእግሩ ስር ያወጣል።”
ወግ አጥባቂ ሰው ዕድሜው 21 ፣ 42 ወይም 73 ዓመት ሊሆን ይችላል። ዘገምተኛነት - አንድ ሰው በሕይወቱ ውስጥ መንቀሳቀስ አለመቻል - እኔ ከባቡር ሐዲድ ጋር አነፃፅረዋለሁ - በሕይወት ውስጥ ምላሽ ለመስጠት አንድ መንገድን ያጨበጨበ ፣ ከረጅም ጊዜ በፊት በሰውዬው እና በእሱ አስፈላጊ ሰው (እናት) መካከል የተገነባ ፣ አባት ፣ አሰልጣኝ ፣ ወዘተ)። በሌላ አቅጣጫ ዱካ የለም። አንድ ሞኖራይል ብቻ አለ። እናም መንገዱ አንድ ሰው ራሱ ለረጅም ጊዜ ወደማያስፈልግበት ቦታ ይመራ ፣ እና በዛገቱ ሀዲዶች ላይ ያለው እንቅስቃሴ ከአሁን በኋላ ምቹ አይደለም ፣ ውጥረትን እና ጭንቀትን ያስከትላል - አንድ ሰው በውስጣቸው የሆነ ነገር በመፍራት በእነዚህ ሐዲዶች ይነዳል። እራሱ - ምክንያታዊ ያልሆነ ፣ ጥንታዊ እና ግልፅ ያልሆነ ነገር። የዚህ መገለጫው እንደ ሳይኮሎጂስት ሥራዬ ነው። ስለራስዎ ፣ ስለ ስሜቶችዎ እና ፍላጎቶችዎ ማወቅ ፣ ለድርጊቶችዎ መንስኤዎች እና ውጤቶች ግንዛቤ የህይወት ጥራትን ለማሻሻል መንገድ ነው።
ራስን ማወቅ ፣ የራስን ለይቶ ማወቅ ፣ ለብዙ ሰዎች ሊቋቋሙት የማይችሉት ነው ፣ ምክንያቱም በልጅነት ይህ ማለት (በልጅነት በልጅነቱ በግንዛቤ ውስጥ ስለተማሩ - ለምሳሌ ከእናት) - መወደድ ከፈለጉ መስፈርቶቼን ያሟሉ ፣ ማለትም ፣ እራስዎ አይሁኑ ፣ አለበለዚያ አልወድህም! ፍቅር ማግኘት አለበት የሚለው ጭፍን ጥላቻ ብዙውን ጊዜ መሠረታዊ የሰው ልጅ እምነት ነው። ተጨማሪ - የበለጠ - የጥፋተኝነት ስሜት በልጁ ውስጥ ተስተካክሏል ፣ እና የልጁ ማጭበርበሮች በልጅነቱ በእርሱ ላይ ይከሰታሉ። ህፃኑ ቁጣውን ፣ ንዴቱን በእራሱ ላይ ያጠፋል ፣ እውነተኛ ፍላጎቶቹን ሳያውቅ ዋጋውን በቋሚነት እንዲያረጋግጥ ይገደዳል። የግለሰባዊ ባህሪዎች አይመደቡም ፣ አንድ ሰው ፣ እንደዚያ ሆኖ ፣ ግምገማቸውን ለማግኘት እና ለራሱ እንዲመደብለት በዙሪያው ባሉ ሰዎች መስተዋት ውስጥ “ይመለከታል”።
ከጎለመሰ ፣ እነዚህን ውስጣዊ የልጆች አመለካከቶች ሳይቀይር ፣ አንድ ሰው በልቡ ውስጥ ህመም ፣ ድካም ፣ ድብርት እና ሌሎችም መሰማት ይጀምራል። ወዘተ ወዮ ፣ ጭፍን ጥላቻ ፣ እንደ ዝገት አንድ-ትራክ ትራክ መሠረት ፣ ብዙውን ጊዜ ከአንድ ሰው ጋር በሕይወት ዘመኑ ሁሉ ይቆያል። እናም አንድ ሰው በውጥረት ውስጥ ይኖራል ፣ የሌላውን ሰው ሁኔታ ያሟላል - እና ውጥረቱ ብዙውን ጊዜ የሁሉም ጡንቻዎች ዋና እንቅስቃሴ ይሆናል ፣ እና ወደ ብዙ በሽታዎች ይመራል።
የሚመከር:
በስሜቶች ላይ ማገድ
እኛ የምንፈራው የራሳችንን ስሜት ብቻ ሳይሆን የሌሎች ሰዎችን ስሜት ጭምር ነው። ከእነሱ ጋር ምን እንደምናደርግ ፣ እንዴት እንደምንይዛቸው አናውቅም። የአዕምሮ እና የአዕምሮ ዕውቀትን ብቻ እንጂ የስሜታዊ ማንበብን ማንም አላስተማረንም። ስለ ሎጋሪዝም-ውህደቶች ፣ ቅድመ-ቅጥያዎች ፣ የኬሚካል ቀመሮች እና አካላዊ ሕጎች ርዕሰ ጉዳዮችን ሲያስተምረን ፣ ንዴትን ወይም ጠበኝነትን ለመቋቋም አልተማርንም። ስሜት ከሌለ ወይም ቅር ሲሰኙ ምን ማድረግ እንዳለባቸው አልተናገሩም ፤ በፍቅር መውደቅ ምን እንደሚደረግ … ማሳየት ወይም ማሳወቅ የሌለብን የማይረባ ነገር ይመስል። ብዙውን ጊዜ ፣ በልጅነት ጊዜ እንኳን ፣ ወላጆች በስሜታዊነት ወይም ባለማወቅ ስሜቶችን መከልከልን ይደግፋሉ። አንድ ልጅ ሲያለቅስ በተቻለ ፍጥነት እሱን ለማረጋጋት ይሞክራሉ ፣ ሁሉንም
በፍላጎቶች ላይ ማገድ ፣ በስሜቶች ላይ ማገድ
ዛሬ ወላጆች ከልጆቻቸው ጋር በሚገናኙበት የቃላት ፣ ሀረጎች ርዕስ ላይ መንካት እፈልጋለሁ። የፈለከውን ማን ያስባል! - ከወላጆች ፣ ከጓደኞች ፣ ከሥራ ባልደረቦች ከአንድ ጊዜ በላይ ሰምተናል። “ደህና ነው!” አሉ። እንዴት ሆኖ ?! እኛ የመፈለግ መብት አለን ፣ የመፈለግ መብት አለን። ልናዝን ፣ ልንቆጣ እንችላለን። እንዲህ ዓይነቱ ክልከላ በተለይ በወላጅ-ልጅ ግንኙነት ውስጥ ተገቢ ነው። “እናቴ ፣ ይህንን አሻንጉሊት እፈልጋለሁ ፣ በእውነት እፈልጋለሁ…” - ልጄ ትላለች። በእውነቱ ፣ በጣም የሚያምር እና ያልተለመደ አሻንጉሊት።” - እኔ እመልሳለሁ። እና እንቀጥላለን። ልጁ ፍላጎቶቹ እንደሚከበሩ ፣ የእሱ አስተያየት አስደሳች መሆኑን ተገነዘበ። ግን ይህ ማለት ይህንን እና አሁን ይህንን ምኞት አሟላለሁ ማለት ነው። ልዩነቱን ተረድተዋል
ደክሞኝል? ድካም? ድካም? ምን ይደረግ?
በገለልተኛነት ጊዜ ብዙ ሰዎች የድካም እና የኃይል ማጣት ችግር ገጥሟቸዋል። ከአጭር እረፍት በኋላ (አንድ ወይም ሁለት ቀን) ፣ የድካም ስሜት በተትረፈረፈ የኃይል ፍሰት (በቋሚነት) ይተካል (ይህንን ማድረግ ያስፈልግዎታል ፣ ይህ …)። ይህንን አስከፊ ክበብ እንዴት ማላቀቅ? ከ “የድካም አገዛዝ” እንዴት መውጣት እና የጥንካሬን ውድቀት መቋቋም? በመጀመሪያ እንደዚህ ያሉ አፍታዎች በሕይወትዎ ውስጥ ለምን ሊከሰቱ እንደሚችሉ መገንዘብ ያስፈልግዎታል። እርስዎ የመንፈስ ጭንቀት ወይም ንዑስ-ድብርት ነዎት። ንዑስ ጭቆና በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ ገና ክሊኒካዊ የመንፈስ ጭንቀት አይደለም። ለምሳሌ ፣ ከገለልተኛነት በፊት ድካም ተከማችቶ ተከማችቷል ፣ አሁን ግን በድንገት ማቆም ነበረብዎት - በውጤቱም ሁሉም ነገር ወጣ። የመንፈስ ጭንቀት እንዳለብዎ ከጠረጠሩ
ስሜትዎን ፣ ስሜትዎን ይመኑ
በሰው ልጅ በዝግመተ ለውጥ ሂደት ውስጥ የሰው ልማት እንዴት እንደተከናወነ አስበው ያውቃሉ? የመጀመሪያዎቹ ሰዎች በደመ ነፍስ ደረጃ ላይ ይኖሩ ነበር። በእንስሳት እንዳይበሉ ፣ በጠላቶች እንዳይገደሉ ፣ እና የተለያዩ የተፈጥሮ ክስተቶች ጉዳት እንዳያደርሱ ፣ ምግብን እና ደህንነትን መንከባከብ ነበረባቸው። ስለዚህ ፣ ከትውልድ ወደ ትውልድ ፣ ለመኖር የሚረዱ አንዳንድ የባህሪ ዘይቤዎች ተላልፈዋል። የጉልበት እና የንግግር መሣሪያዎችን በማዳበር አስተሳሰብ ማደግ ጀመረ። ሰው በዝግመተ ለውጥ ሂደት ውስጥ “ምክንያታዊ” ሆኗል። ምክንያት ውስጣዊ ስሜትን አሸንፎ ወሳኝ ሆነ። ግን አእምሮ ሁል ጊዜ ትክክለኛውን ውሳኔ እንድናደርግ ይረዳናል?
ካንሰር ቁጣ (ቂም) ፣ ፍርሃት ፣ ጥፋተኝነት ፣ እፍረት ፣ ሀዘን ያስከትላል
የሰውነት መከላከያ የአዕምሮ ዘዴዎችን የሚያጠፋው ምንድን ነው? በመጀመሪያ - በአንድ ሰው አውቆ ወይም ባለማወቅ የተጨቆነ ወይም የተጨቆነ አሉታዊ ስሜቶች። የእነዚህ ስሜቶች በጣም አጥፊ ናቸው - ቁጣ (ቂም) ፣ ፍርሃት ፣ ጥፋተኛ ፣ እፍረት ፣ ሀዘን። ይህ ተሲስ በሳይንስ ተረጋግጧል እና ልዩ ማብራሪያ አያስፈልገውም። ዛሬ ዓለም ስለ ካንሰር እያወራ ነው። እንደ የሕዋስ ክፍፍል እና ማባዛት እንዲህ ዓይነቱ ሂደት ለምን ለአስከፊ በሽታ መንስኤ ይሆናል?