በምክክር ላይ ከስነ -ልቦና ባለሙያ ጋር ለመነጋገር 7 ህጎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

በምክክር ላይ ከስነ -ልቦና ባለሙያ ጋር ለመነጋገር 7 ህጎች

- በመጀመሪያ ፣ የስነ -ልቦና ባለሙያን ሙሉ በሙሉ ማመን አለብዎት። (ለሌላ ሰው ምክር ቢያመለክቱ ፣ ስለ አንድ ሰው ግምገማዎችን ቢያነቡ ፣ ስፔሻሊስቱ ከፍተኛ የሙያ ትምህርት ፣ ሳይንሳዊ ዲግሪዎች ፣ ማዕረጎች ፣ ተግባራዊ የሥራ ተሞክሮ ፣ ጽሑፎቹን ወይም መጽሐፎቹን ፣ አንዳንድ ቃለመጠይቆችን ወይም ህትመቶችን ፣ ዕይታዎችን ፣ ፎቶግራፎችን ማንበብዎን እርግጠኛ ይሁኑ እሱን በቴሌቪዥን ፣ ወዘተ. የሥነ ልቦና ባለሙያው ራሱ እንደ ስፔሻሊስት ፣ ባል ወይም ሚስት ፣ አባት ወይም እናት ፣ ወዘተ በሕይወቱ ውስጥ እንደተከናወነ ያውቃሉ)።

- በሁለተኛ ደረጃ ፣ ከስነ -ልቦና ባለሙያው ጋር ሙሉ በሙሉ ቅን መሆን እና በእርስዎ ሁኔታ ውስጥ አስፈላጊ ሊሆን የሚችል ማንኛውንም ነገር መደበቅ የለብዎትም። (ለምሳሌ - ባለትዳሮች በወጣትነቷ የአስገድዶ መድፈር ሰለባ መሆኗን ካላሳወቀች ባለትዳሮች የጠበቀ አለመግባባትን እንዲያሸንፉ መርዳት ከባድ ነው። ወይም ባልየው እሱ እንደነበረ ከደበቀ ቁጣውን መቼም አንረዳውም። አደንዛዥ ዕፅን ለረጅም ጊዜ መጠቀም። ወይም የትዳር ጓደኛውን የወንጀል ሪከርዱን ከባለቤቱ እና ከስነ -ልቦና ባለሙያው ወዘተ ቢደብቅ አንረዳም።)

- ሦስተኛ ፣ በልዩ ባለሙያ ግምገማዎች ላይ በመመስረት ያለፈውን እና የአሁኑን ሕይወትዎን እንደገና ማጤን እና ለወደፊቱ አዲስ አዎንታዊ ግቦችን ማዘጋጀት አለብዎት። እራስዎን ፣ አስተሳሰብዎን እና ባህሪዎን ብቻ ሳይሆን ሌላ ሰው መለወጥ ከፈለጉ ወደ ሥነ -ልቦና ባለሙያ መሄድ ምንም ትርጉም የለውም።

ከራስዎ በስተቀር በዙሪያዎ ያለው ሁሉ ጥፋተኛ ነው ብለው የሚያስቡ ከሆነ የሥነ ልቦና ባለሙያው ኃይል የለውም። እሱ ከአከባቢዎ ጋር ሁሉንም ግንኙነቶች እና የግል ግንኙነቶች ወዲያውኑ እንዲያቆሙ ብቻ ሊመኝዎት ይችላል። ግን እራስዎን ካልለወጡ ፣ አዲሱ አካባቢዎ እርስዎን የሚስማማዎት ዋስትና የት አለ?

- በአራተኛ ደረጃ ፣ ጥረቶችዎን እጅግ በጣም ጥሩ በማድረግ እና ትዕግስት በማግኘት በልዩ ባለሙያ የተጠቆሙትን ሁሉ እንደ ትክክለኛ እርምጃ በተግባር ላይ ማዋል አለብዎት። (ከስነ -ልቦና ባለሙያ ጋር የመሥራት ውጤት በጥቂት ሳምንታት ወይም ወራት ውስጥ እንኳን ሊመጣ ይችላል። ለነዚያ ዓመታት እና አሥርተ ዓመታት የተከማቹ እነዚያ ስህተቶች በሰዓታት ወይም በቀናት ውስጥ በቴክኒካዊ ሁኔታ ሊስተካከሉ አይችሉም። እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ የተወሰነ የስነልቦናዊ አለመግባባት አለ).

- አምስተኛ ፣ እርስዎ እራስዎ በህይወት ውስጥ ያሉትን እነዚያን ሁሉ ስህተቶች እና የባህሪዎን አዲስ ድግግሞሽ ማስቀረት አለብዎት ፣ በዚህ ምክንያት ወደ ሳይኮሎጂስት ለመዞር ተገደዋል።

- ስድስተኛ ፣ በእሱ የቀረቡት መደምደሚያዎች ታላቅ ደስታን የማያመጡ ከሆነ በስነ -ልቦና ባለሙያው ቅር ሊያሰኙዎት አይገባም። አንድ የአሰቃቂ ሐኪም በቀጠሮ ላይ የአጥንት ስብራት እንዳለዎት ሲነግርዎት ፣ እና ከባድ ቁስል ብቻ እንደሚሆን ተስፋ አድርገው ፣ አንድ ቴራፒስት በሳንባ ምች ወይም በብሮንካይተስ ሲመረምርዎት ፣ እና በብርድ ብርድ ለመውረድ ተስፋ አድርገው ፣ ምን ያህል መጥፎ እርስዎ አልከፋዎትም ፣ ሐኪሙ በተፈጠረው ነገር ጥፋተኛ አልነበረም። እርስዎ በመጡበት በተመሳሳይ ሁኔታ ወደ ቀጠሮው መጥተዋል። ስለዚህ ከስነ -ልቦና ባለሙያ ጋር ባለው ሁኔታ እሱ ከጎብኝዎቹ ድሃ ተማሪዎችን ፣ ጥገኛ ተህዋሲያን ፣ ያልተማሩ ፣ በሕይወት ውስጥ ተሸናፊዎች ፣ አልኮሆሎች ፣ የዕፅ ሱሰኞች ፣ የቁማር ሱሰኞች ፣ የቁንጅና ደጋፊዎች ፣ አሳዳጊዎች ፣ ማሶሺስቶች ፣ አጭበርባሪዎች ፣ ወዘተ. ግን በዚህ ሁሉ እሱ መሥራት አለበት! እና ነገሮችን በሐቀኝነት ጮክ ብለው ሳይሰይሙ ፣ ስፔሻሊስቱ የመጣበትን ሁኔታ ራዕይ መስማማትዎን ሳያውቁ ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያው በቀላሉ ሊሠራ አይችልም። ለነገሩ ታካሚው ወይም ዶክተሩ እንደልብ ካልወሰዱት እና በትንሽ ቁስል ቢጫወቱ የተሰበረውን አጥንት መፈወስ አይቻልም። ስለሆነም በሆሊውድ ፊልሞች በሕዝብ ንቃተ ህሊና ውስጥ የተፈጠረውን “በነጭ ሶፋ ላይ ያለ የሥነ ልቦና ባለሙያ” ያንን የማይረባ ሥዕል ሁልጊዜ ከሥነ -ልቦና ባለሙያው ጋር ስለማይነገር አንድ ሰው አስቀድሞ ይቅርታ መጠየቅ አለበት።

- ሰባተኛ ፣ ከስነ -ልቦና ባለሙያ ጋር ሲነጋገሩ በአንድ ነገር ማፈር የለብዎትም። እና ሁሉንም ነገር መንገር እና መጠየቅ አለብዎት። በተለይ አፅንዖት እሰጣለሁ - ለመንገር ብቻ ሳይሆን ለመጠየቅም ጭምር! ለእርዳታ ዞር ብለው ፣ ለእርስዎ አስፈላጊ እና አስፈላጊ የሆነውን ሁሉ ማወቅ አለብዎት ፣ እና ልከኛ የሆነ ምንም ነገር የለም።እርስዎ ወደ የጥርስ ሀኪም ቀጠሮ ከመጡ ፣ ስለ ጥርሶች ካወሩት እና የሚያስጨንቁዎትን ጥርስ ሳይፈውሱ ፣ ግን ብዙ ካወሩ በኋላ እሱን ትተው እንደሄዱ ያህል ነው። በማንኛውም እንቅስቃሴ ውስጥ መሳተፍ ፣ ሰዎች የተወሰነ ውጤት ማግኘት አለባቸው። ይህ መርህ ለስነ -ልቦና ባለሙያ ጉብኝትም ይሠራል። እና እሱን ለመተግበር የልዩ ባለሙያ ብቻ ሳይሆን እርስዎም የግል እንቅስቃሴ ያስፈልግዎታል።

የሚሠቃየውን ሰው ለመርዳት ትክክለኛውን ምርመራ ማድረግ እና ከባድ ጥፋቶችን ለማስወገድ ፈጣን ጥረቶችን ማድረግ በቂ አይደለም።

አንድ ሰው ከሁኔታው ትክክለኛውን መደምደሚያ ማድረጉ አስፈላጊ ነው ፣

ለሕይወት ያለውን አቀራረብ ቀይሮ አሻሻለ ፣ እና እሱ ራሱ ወደ ተመሳሳይ ወይም በመሠረቱ ተመሳሳይ ችግሮች ውስጥ ከመግባት ተቆጠብ።

እና ተጨማሪ። ወደ ሳይኮሎጂስት የሚዞር ማንኛውም ሰው የምክርን ውጤታማነት ደረጃ በግልፅ መረዳት አለበት። እኔ ወደ ሥራ ባቀረብኳቸው አቀራረቦች አንድ ሰው ስለ ችግሮቻቸው ግልፅ ግንዛቤ ፣ የእነዚህ ችግሮች መንስኤዎች ፣ እነሱን ለማሸነፍ እድሎች እና ተስፋዎች ፣ በዚህ ሰው የስነ -ልቦና ዓይነት ፣ በግለሰባዊነቱ ግምገማ ላይ በመመርኮዝ (እንዲሁም ከቅርብ ሰዎች ፣ ከባል ፣ ከሚስቶች ፣ ከልጆች ፣ ወዘተ) ፣ ግልፅ “የመንገድ ካርታ” ፣ ለድርጊታቸው የደረጃ በደረጃ ዕቅድ ፣ ለወደፊቱ እንደ ሙሉ። እንደ አንድ ደንብ የግል ፣ የቤተሰብ እና የዕለት ተዕለት ችግሮችን በአንድ ጊዜ ለማሸነፍ በርካታ ሞዴሎችን አቀርባለሁ። ሆኖም የሥነ ልቦና ባለሙያው አንድ ሰው እንዴት የበለጠ እንደሚኖር የመወሰን የሞራል መብት የለውም። አንድ የአልኮል ሱሰኛ የአልኮል ሱሰኛ መሆኑን ካልተቀበለ ፣ መጠጡን ለመቀጠል እና ሕይወቱን በአጋጣሚዎች እጅ ውስጥ ለማስተላለፍ ከፈለገ ፣ እንደ አለመታደል ሆኖ የሥነ ልቦና ባለሙያው አንጎሉን በጭንቅላቱ ውስጥ ማስገባት አይችልም። አንድ ወንድ ወይም ሴት ሄምፕ ፣ ናስዋይ ፣ ቅመማ ቅመም ወይም ሺሻ አደንዛዥ እፅ ናቸው ብለው ካላመኑ የተለያዩ ሞኝነት እና ወንጀሎችን ከመፈጸም ማቆም ከባድ ነው ፣ ቤተሰቦቻቸውን ማዳን ፈጽሞ የማይቻል ነው። የቁማር ሱሰኛ በኮምፒተር ላይ የተቀመጠበትን መደበኛ ምሽት እንደ ሱስ የማይቆጥር ከሆነ ጠንካራ ቤተሰብን ወይም ሥራን መስጠቱ እጅግ በጣም ከባድ ነው። አንድ ሰው ብዙ ገንዘብ የሚያገኝ ከሆነ በመሠረቱ ሚስቱን መምታት ይቻል ይሆናል ፣ የቤተሰብ ደስታን ማረጋገጥ ለእሱ ከባድ ነው። አንዲት ሴት በሕይወቷ ግራ ተጋባች እና እራሷን ከውጭ ለማየት ፈቃደኛ ካልሆነች ባሏ ለምን ከእሷ ጋር መቀራረብን እንዳስወገደ ለመግለጽ ይከብዳታል ፣ ልጆቹም ከቤት ይሸሻሉ። አንዲት ልጃገረድ የተሳካች ሴት ዋና ተግባር መሥራት እና የሀብታም ወንዶች ተይዛ ሴት መሆን አለመሆኑን ካመነች ሁሉም ወንዶች እና ሴቶች ሀሳቧን እንደማይጋሩ ማስተላለፍ ለእሷ ከባድ ነው። ወዘተ. ወዘተ.

የሥነ ልቦና ባለሙያውን አስተያየት ከሰሙ እና ከእሱ ጋር ከተስማሙ አሁንም ለወደፊቱ ምንም የማይሠሩትን ሰዎች ይመለከታል። ራሱን መርዳት የማይፈልግን ሰው እንዴት መርዳት ይችላሉ? ጥያቄው የአጻጻፍ ዘይቤ ነው! እዚህ ሁኔታው በትራም ጣቢያው ውስጥ ካለው ጋር ተመሳሳይ ነው። ስለዚህ በክንድዎ ላይ የሕመም ቅሬታ ወደ አሰቃቂ ሐኪም ዞር ብለዋል። ስፔሻሊስቱ አልትራሳውንድ ወይም ኤክስሬይ ያደርግልዎታል ፣ ስብራት እንዳለዎት ይገልጻል ፣ የቀዶ ጥገና ሐኪሙ ሽቦዎችን እና ፕላስተር ለመጫን ቀዶ ጥገናን ይጠቁማል። እነዚህን ማጭበርበሮች እምቢ ካሉ ፣ ወይም ክብደትን በፕላስተር መወርወር ከጀመሩ ፣ ዶክተሩ በእርግጠኝነት ለሚደርስብዎ ጥፋተኛ አይሆንም። እጅህ ጠማማ ሆኖ እንዲያድግ ተወው ፣ አንተ ብቻ ትሆናለህ! ወይም በአለርጂ የሚሠቃዩ ከሆነ ሐኪሙ ያክምዎታል ፣ ነገር ግን እርስዎ በአከባቢው አደገኛ ምርት ውስጥ እንደሚሠሩ እና ችግር ያለበት የሥራ ቦታን መለወጥ እንደማይፈልጉ ፣ እሱን ማከም ምንም ፋይዳ የለውም። የአለርጂ ባለሙያው እርስዎን እና ሙያዊነቱን ለመርዳት ባለው ልባዊ ፍላጎቱ ሁሉ እዚህ ኃይል የለሽ ይሆናል።