2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
Codependency ሕይወቱን በሚቆጣጠር እና በሚመረዝ በአንድ ዓይነት ሱስ ውስጥ በተጠመደ በሌላ ሰው ላይ ስሜታዊ ጥገኛ ነው። በአደንዛዥ ዕፅ ፣ በአልኮል ፣ በቁማር ወይም በራሳቸው የስነልቦና ውድቀት ላይ ጥገኛ - ስሜታዊ መረጋጋት አለመኖር ፣ የአእምሮ ጤና። በመሠረቱ ፣ ሁለቱም ሰዎች (ሱስ እና ኮዴፔንደንደር) በተመሳሳይ ነገር ይሰቃያሉ - ስሜታዊ ሱስ። ሁለቱም ከራሳቸው ልምዶች እና ስሜቶች ይሮጣሉ ፣ ትኩረትን ወደ ውጭ ይለውጣሉ። ለራሴ ሕይወት ኃላፊነት ፣ በአንድ ሰው ወይም በሆነ ነገር ውስጥ ሙሉ በሙሉ እሟሟለሁ። ንጥረ ነገርም ይሁን ሌላ ሰው። አሁን በባልና ሚስት ግንኙነት ውስጥ ኮዴፊኔሽንን እንመልከት። የኮድ አስተማማኝነት ምልክቶች:
• ጠማማ ባህሪ ላለው የባልደረባ ሕይወት ወይም ጤና ኃላፊነት መውሰድ።
• ስሜቶችን ፣ ሀሳቦችን ፣ የባልደረባን ባህሪ የመቆጣጠር ቅusionት።
• የራስዎን ፍላጎቶች እና ስሜቶች ችላ ማለት እና ማፈን። የራስን ጥቅም መሥዋዕት ማድረግ።
• ለባልደረባ ችግሮች የጥፋተኝነት ስሜት እና እነሱን ለመፍታት የኃላፊነት ስሜት።
• መለያየትን መፍራት (በባልደረባ ውስጥ የሕይወት ትርጉም እና ከእሱ ጋር ያለው ግንኙነት)።
• የውስጥ ድጋፍ ማጣት - ከራስዎ ጋር ብቻዎን መሆንን መፍራት ፣ እራስዎን ለመንከባከብ እና ለሕይወትዎ ሃላፊነት ለመውሰድ የማይቻል ስሜት።
ስለዚህ ፣ የኮድ ጥገኛ ግንኙነት አንድ ሰው ፍቅርን ወደሚጠራው ወደ አሳማሚ ትስስር መሸሽ ነው። አንድ ሰው ለሕይወቱ ኃላፊነት የመውሰድ ችሎታን ይክዳል እና ለእሱ የማድረግ ግዴታ እንደሆነ ይቆጥረዋል። ግን ፣ ወዮ ፣ የማይፈልገውን ሰው መርዳት አይቻልም። ፍቅር የራስን ጥቅም መሥዋዕት ማድረግ አይደለም። ሌላውን መንከባከብ ማለት እራስዎን አይንከባከቡ ማለት አይደለም። በሀብት ውስጥ መሆን እና ህይወታችንን ሳንከፍል ሌሎችን በእውነት መርዳት የምንችለው በራስ ፍቅር እና ራስን በመጠበቅ ብቻ ነው። ወደ ውስጥ ዘወር ማለት እና የራስዎን አሰቃቂ ተሞክሮ መኖር በኮዴፔኔሽን ወጥመድ ውስጥ ሳይወድቁ ለሕይወትዎ ሃላፊነት ለመውሰድ በቂ ድፍረት እና ጥንካሬ እንዲያገኙ ያስችልዎታል።
የሚመከር:
ወደራስዎ እና ለሌሎች የሚወስደው መንገድ። ከ Codependent ግንኙነቶች ፈውስ
በአንድ ጉድጓድ ውስጥ እወድቃለሁ። ደክሞኝ እና ደክሞኝ እና ተናደደኝ። ይ streetን ጎዳና ለይቼ በዚህ ዝነኛ ጉድጓድ ዙሪያ መዘዋወር በራሴ አለመቻል ተገርሜያለሁ። እንደገና እወድቃለሁ ፣ እራሴን ጎዳሁ እና እንባዎችን ዋጥኩ ፣ በዚህ ርኩስ ጉድጓድ ውስጥ እና በተወው ሰው ላይ ተቆጥቻለሁ። በጊዜ ውስጥ ማየት ፣ መረዳት እና መማር እፈልጋለሁ … ሁላችንም ከልጅነታችን ጀምሮ የተወሰነ ሻንጣ እንይዛለን። አንድ ሰው ሀብቶችን በጥሩ ሁኔታ አደራጅቷል ፣ ለማስተዋወቂያ እና ለእድገት ምን እንደሚውል ፣ አንድ ሰው በስህተት ወደ ሻንጣ ውስጥ ተጥሏል። ከጊዜ በኋላ ብቻ የእንደዚህ ዓይነቱ ርስት ባለቤት የይዘቱን ተስማሚነት ማወቅ ይጀምራል -አንድ ነገር ይከለክላል ፣ ግን የሆነ ነገር ወደኋላ ያጠፋል ፣ ተገቢ ያደርገዋል እና የእራሱ ነው። በልጅነት ጊዜ ስሜ
የአጋር ምርጫ Codependent ጥለት። ጥሩውን መምረጥ ይችላሉ?
አንዴ ቲም ጫማ እንዴት እንደገዛ ደነገጥኩ። እሱ ሞክሯል ፣ ብዙ ደርዘን ጥንዶች ይመስላል። ብዙዎች “እሺ” ነበሩ ግን “ጥሩ” አልነበሩም። ትንሽ ቀለል ያለ ፣ ትንሽ የከበደ ፣ ትንሽ የጠበበ ፣ ትንሽ ፈታ ፣ ትንሽ ጨለማ ፣ ትንሽ ፈዘዝ ያለ ፣ ማሰሪያዎቹ ትንሽ ጠባብ ፣ ትንሽ ሰፊ … በዝምታ ተናደድኩ። በእኔ ግንዛቤ የመጀመሪያዎቹን “የተለመዱ” ገዝተው መቀጠል ተገቢ ነበር። እሱ ለምን ብዙ እንደሚረብሽ አልገባኝም። ስለዚህ በመጨረሻ ጫማዎችን መርጧል። እስትንፋስ እተነፍስ። ወደ ቤት ተመልሰናል። እና ቲም የሆነ ችግር እንዳለ ተገነዘበ። ከዚያ የበለጠ ደነገጥኩ። እሱ ሄዶ እነዚያን ጫማዎች መልሷል
Codependent ግንኙነቶች: ያለ ድንበር መኖር
Codependent ግንኙነቶች: ያለ ድንበር መኖር ሱሰኛ መሆንዎን ይማራሉ ሰው ፣ ሲሞት ፣ ሲያገኙ ያንተ እንዳልሆነ ከፊትህ አይበራም የራሱ ፣ እና የሌላ ሰው ሕይወት - እህት አሊኑሽካ ፣ ሽንት የለም -ከሆፋው እጠጣለሁ! - አይጠጣ ፣ ወንድም ፣ ፍየል ትሆናለህ! ኢቫኑሽካ አልታዘዘ እና ከፍየል ኮፍ ጠጣ። ሰክሬ ልጅ ሆ became … የሩሲያ አፈ ታሪክ ቀዳሚ አስተያየቶች “ኮድ -ተኮር” የሚለው ቃል በአንጻራዊ ሁኔታ በቅርብ ጊዜ ወደ ሥነ -ልቦናዊ መዝገበ -ቃላቶች ገባ -በስነ -ልቦና እና ሥነ -ልቦናዊ ሥነ -ጽሑፍ ውስጥ በ 1970 ዎቹ መገባደጃ ላይ ጥቅም ላይ መዋል ጀመረ። የአልኮል ሱሰኞች ፣ የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኞች ፣ ቁማርተኞች እና ሌሎች ሱሰኞች ለቅርብ የቤተሰብ አካባቢያቸው ማህበራዊ እና ሥነ-ልቦናዊ መዘዞች
የካርፕማን ሶስት ማዕዘን። Codependent ግንኙነቶች. ከኮንዲነንስ እንዴት መውጣት እንደሚቻል?
በቅርቡ ፣ ብዙ የቤት ውስጥ ሁከት ሁኔታዎች ተፈጥረዋል - ለምሳሌ ፣ ባል በአልኮል ሱሰኝነት ይሠቃያል እናም በዚህ ዳራ ላይ ቁጭ ብሎ ሚስቱን ይመታል። አንዲት ሴት ቤተሰቡን (ልጅን ፣ የጋራ ንብረትን ወይም ለአንድ ወንድ ጠንካራ ፍቅርን) መተው ካልቻለች ምን ማድረግ አለባት? ያለምንም ጥርጥር የመጀመሪያው ጠንቃቃ አስተሳሰብ - እግሮች በእጆች ውስጥ ይሮጡ እና ይሸሹ! ሆኖም ፣ ሁኔታው በጣም አሻሚ ነው እና ዓመፅ ለምን እንደተከሰተ መገመት ተገቢ ነው። እንዲህ ዓይነቱ ግንኙነት በአጠቃላይ ለምን ይነሳል?
የተማሪዎች የግለሰባዊ ግንኙነቶች እና በልጅነት ውስጥ ከወላጆች ጋር ያሉ ግንኙነቶች ግንዛቤ
በቀረበው ሥራ ውስጥ የአዋቂዎች የግለሰባዊ ግንኙነቶች ባህሪዎች ፣ እንዲሁም በልጅነታቸው ከወላጆች ጋር ስላላቸው ግንኙነት ያላቸው ግንዛቤ ባህሪዎች ተጠንተዋል። በጥናቱ 100 ሰዎች (50 ወንዶች እና 50 ሴቶች) ተሳትፈዋል። የተማረ - የተማሪዎች የግለሰባዊ ግንኙነቶች (የግለሰባዊ ግንኙነቶች ምርመራ ዘዴ (“OMO”) V. Schutz ፣ የግለሰባዊ ግንኙነቶች የግለሰባዊ ምርመራ ዘዴ (“DME”) T.
