አንድ ሰው በብቸኝነት ውስጥ መኖር ደስተኛ ሊሆን ይችላል?

ቪዲዮ: አንድ ሰው በብቸኝነት ውስጥ መኖር ደስተኛ ሊሆን ይችላል?

ቪዲዮ: አንድ ሰው በብቸኝነት ውስጥ መኖር ደስተኛ ሊሆን ይችላል?
ቪዲዮ: ደስታ ማለት ምን ማለትነዉ አንድ ሰዉ ደስተኛ ለመሆን ምን ማርግ አለበት 2024, መጋቢት
አንድ ሰው በብቸኝነት ውስጥ መኖር ደስተኛ ሊሆን ይችላል?
አንድ ሰው በብቸኝነት ውስጥ መኖር ደስተኛ ሊሆን ይችላል?
Anonim

ከባዮሎጂ እና ከሳይኮፊዚዮሎጂ አንፃር ፣ እኛ ለብቸኝነት ሕይወት አልተስማማንም (ከዚህ በታች ማረጋገጫ)

ከሥነ -ልቦና እይታ አንፃር ሰዎች አስቀድሞ ከተወሰነው የባዮሎጂ ማዕቀፍ በላይ መሄድ ይችላሉ። ከዚህ በታች ማብራሪያዎችን ይመልከቱ።

እና እዚህ አስተያየቶች በመሠረታዊነት ሊከፋፈሉ ይችላሉ - በአንድ በኩል ፣ ጠንካራ ፣ ነፃ እና ገለልተኛ ፣ ስለ ግንኙነቱ ከተቃጠሉት ጋር ፣ በሌላ በኩል ፣ ባህላዊ እና የባዮሎጂካል አካል ወሳኝ እንደሆኑ ከሚቆጥሩት ጋር ተጣምሯል።

የጭፍን ጥላቻን ርዕስ በማለፍ ከባዮሎጂ እና ከስነ -ልቦና አንፃር ሁለቱንም ወገኖች ግምት ውስጥ ያስገቡ።

የዕለት ተዕለት መደበኛ ያልሆነ ዘና ያለ የሐሳብ ልውውጥ ፣ የአካል ግንኙነት እና የስሜት መለቀቅ አለመኖር በሆርሞናዊው ዳራ ፣ በነርቭ ሥርዓቱ እና በሁሉም ተጓዳኝ የሕይወት ድጋፍ ስርዓቶች ላይ መጥፎ ውጤት እንዳለው ሳይኮፊዚዮሎጂ ወደ መልሱ ያዘነብላል። ደህና ፣ በስሜቱ እና በጥሩ ሁኔታው መሠረት። ከዚህ በታች ስለ ፖሊቫጋል ንድፈ -ሀሳብ ከዚህ በታች ባለው ጽሑፍ ውስጥ።

አንብበው ለመጨረስ ትዕግስት ካለዎት እኛ ብቻችንን ደስተኛ ያልሆንንበትን ዋናውን ባዮሎጂያዊ ምክንያት ያገኙታል ፣ እና ከማህበራዊ ግፊት የበለጠ ከባድ ይመስላል።

ብዙዎች አካላዊ ንክኪ ሳይኖራቸው የሞቱ እና እድገታቸው የቀዘቀዘባቸውን ሙከራዎች ብዙዎች ሰምተዋል። ጥሩ ስሜት ፣ ዘና ለማለት እና ጤናማ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ሁሉም በግንኙነት እጥረት ይሰቃያሉ።

ነገር ግን የብቸኝነት ውጥረትም አዋቂዎችን በእጅጉ ይጎዳል። ስለ የመንፈስ ጭንቀት እና ራስን ማጥፋት ስታትስቲክስ ስንነጋገር ፣ የብቸኝነት ምክንያት ሁል ጊዜ አለ። በተለይ ለ “የቤተሰብ በዓላት” ጊዜያት ትኩረት ከሰጡ

ግን የዕለት ተዕለት ጭንቀት የበለጠ የከፋ ነው ፣ ይህም አንድ ሰው ለስሜታዊ ምቾት የሚለማመደው እና እንደ ተለመደው የሚገነዘበው። ውጥረት የሕይወታችን የተለመደ ክፍል ነው ፣ ግን ከጭንቀት በየጊዜው ካልተላቀቀ ፣ ሰውነት በተዳከመ የኑሮ ሁኔታ ውስጥ መኖርን መልመድ ይጀምራል። ድራማ ለመጨመር ፣ ጠረጴዛ እሰጣለሁ። እንግሊዝኛን ካላነበቡ ወይም ልዩነቶቹን ለመረዳት የማይፈልጉ ከሆነ ፣ ርዕሱን ለመግለጽ ይህ አስፈላጊ አይደለም ፣ የዕለት ተዕለት ውጥረት ብዙውን ጊዜ የማይታሰብ እና ብዙ የአካል ክፍሎች ያለ ምርታማነት እንደሚሠሩ መገንዘብ በቂ ነው።

ስለዚህ የሁሉንም የጭንቀት ደንብ ተፈጥሯዊ አሠራሮች ሁሉ ዋናው የቤት ግንኙነት ነው። የእሱ ተጽዕኖ ፣ እንደ ውጥረት ውጤት ፣ ብዙውን ጊዜ የማይታይ ነው። ነገር ግን ተመራማሪዎቹ በጥልቀት እና ለረጅም ጊዜ የሚሠራው ይህ ዘዴ ነው ፣ parasympathetic system ን ፣ ሴሮቶኒን እና ኦክሲቶሲን ምላሾችን ያለምንም ጉዳት ፣ ያለምንም ጥረት እና በፍጥነት እና በቋሚነት ፣ ይህም ስለ ውጥረትን ለመቆጣጠር ሌሎች መንገዶች ሊባል አይችልም።

ውጥረት ሳይኖር ብቻውን ሊኖሩ የሚችሉ ሀሳቦች በሰው ተፈጥሮ ሳይኮፊዚዮሎጂ ላይ ይቋረጣሉ ፣ የጭንቀት ፈጣሪዎች ብዛት እና ጥንካሬ በከፍተኛ ውጥረት ውስጥ ብቻ ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ ውጥረትን የሚያስወግዱ ሰዎች ስለአነስተኛ ጭንቀቶች ይጨነቃሉ። የሰው አካል ከሌሎች ጋር ለመኖር የተነደፈ ነው።

ግንኙነቶች በራሳቸው ሁል ጊዜ ውጥረት እና አልፎ ተርፎም አስጨናቂ ናቸው። በግንኙነቶች ውስጥ ያሉ ችግሮች እና አለመግባባቶች ብዙውን ጊዜ ከነጠላ ሰዎች አስጨናቂዎች የበለጠ በጣም ኃይለኛ ናቸው። ነገር ግን ባዮሎጂያዊ ፣ በግንኙነቶች ውስጥ ያለው ውጥረት ሊስተካከል እና ሊገፋ ይችላል ፣ እናም በዚህ ምክንያት ፣ ከራሱ ያነሰ አስገራሚ ውጤቶች አሉት።

ከማንኛውም ሌላ የዕለት ተዕለት ጭንቀቶች የበለጠ ኃይለኛ የሚያጠፉ እንደዚህ ያሉ ግንኙነቶች አሉ።

ሕይወት አጥፊ ተደጋጋሚ ሁኔታዎች ፣ የኮድ ጥገኛነት ፣ መርዛማ ግንኙነቶች ፣ ጋዝ ማብራት በአጠቃላይ ግንኙነቶችን ለማስወገድ ዋና ምክንያቶች ናቸው። እንደነዚህ ያሉ ልምዶች ብዙውን ጊዜ የእውነትን ግንዛቤ ያዛባሉ እና በፍርድ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ።

ነገር ግን በእነዚህ አቀማመጦች እንኳን የግንኙነት ችግሮችን እንዴት እንደሚፈቱ እና ህመም የሚያስከትሉ ሁኔታዎች ምንም ያህል ቆንጆ ፍልስፍና ቢጌጥበት የበለጠ ትርፋማ እና ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን መማር የተሻለ ነው።

ሳይኮቴራፒ ብዙውን ጊዜ ነገሮችን በቦታቸው ያስቀምጣል።

አሁን ቦምብ!

እኛ ብቻችንን ደስተኛ ያልሆንን እና በዶ / ር ጉበርማና እምነት መሠረት ከማህበራዊ ጫና በጣም የከፋ የሚመስለን ዋናው ባዮሎጂያዊ ምክንያት ታቺኪኒን ነው።

ይህ የኒውሮፔፕታይድ ሞለኪውል ለግማሽ የሰው ልጅ ሥቃይ ተጠያቂ እንደሆነ ይታመናል። ለዝግመተ ለውጥ ፣ ለሰብአዊነት ፣ ወዘተ የመሳሰሉትን ባዮሎጂያዊ ግዴታችንን ያስታውሰናል ፣ ህይወታችንን መርዝ ያደርጋል። እኛ ቅርብ በሆነ ክበብ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ሳናሳልፍ ፣ ጭንቀትን ፣ እርካታን እና ፓራኖያንን ታነቃቃለች ፣ እውቂያዎችን እንድንፈልግ ያስገድደናል።

ነገር ግን የፍጡራን ሰዎች ሁሉንም ነገር አጥብቀው በመያዝ ሁሉንም ነገር እራሳቸውን ማሳመን ይችላሉ።

ሰዎች ደስተኛ ለመሆን አዲስ መንገዶችን እንዲፈልጉ የሚገፋፋቸው ደስታ እና ጭንቀት ነው።

አንዳንድ ሰዎች ይሳካሉ።

አዎ ፣ ብዙውን ጊዜ ፣ ከነፃነት እና የነፃነት ጀግንነት በስተጀርባ ወይም በባሕሩ ዳርቻ ላይ ወይም ከመጽሐፉ በስተጀርባ ባለው ምቹ ክፍል ውስጥ በብቸኝነት የሚያምር ሥዕል ፣ የሕመም እና የኃይል ማጣት ታሪክ አለ።

አዎ ፣ ስለ “ብቸኝነት ብቸኝነት አይደለም” የሚሉት ታሪኮች ሁሉ በዋነኝነት የካሳ ውጤት ናቸው።

እንዲህ ዓይነቱ ውበት ያለው “ብቸኝነት” ሥዕል ብዙውን ጊዜ የሰላም ተስፋ አይደለም ፣ ግን በእውነቱ በመንፈስ ጭንቀት ፣ በተስፋ መቁረጥ እና በራስ አለመደሰትን ወደ “ብቸኝነት” በመመለስ ሰላምን ለአጭር ጊዜ ብቻ ያመጣል።

ብዙውን ጊዜ ብቸኝነት አንድ ሰው እንደራሱ የማያውቅ ፣ የማያውቅ ወይም በራሱ ጤናማ ቁስሎች እና በ “ጥበቃ” ስርዓቶች ምክንያት ጤናማ ግንኙነቶች ሊኖር በሚችልበት ጊዜ የስነልቦናዊ ቀውስ ውጤት ርዕሰ ጉዳይ ወይም አስገዳጅ ወይም ውጤት ነው።.

ግን!

ሰዎች የዝግመተ ለውጥን መንኮራኩር እንዲያንቀሳቅሱ ፣ ሰብዓዊ የመገናኛ ደንቦችን እንዲፈጥሩ ፣ የፍልስፍና ፅንሰ-ሀሳቦችን ፣ ሥነ-ጥበብን እንዲፈጥሩ እና የመንፈሳዊ ልምምዶችን መንገድ እንዲከተሉ የሚያነሳሷቸው ፍርሃቶች ፣ ተቃራኒ-ጥገኛ እና ታክኪኪንስ ናቸው።

እና እኛ እርካታን ለማግኘት እራሳችንን አልገደብንም ፣ ደስታን ለመፍጠር እድሎችን እየመረመርን ነው ፣ o)

የሚመከር: