2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ከባዮሎጂ እና ከሳይኮፊዚዮሎጂ አንፃር ፣ እኛ ለብቸኝነት ሕይወት አልተስማማንም (ከዚህ በታች ማረጋገጫ)
ከሥነ -ልቦና እይታ አንፃር ሰዎች አስቀድሞ ከተወሰነው የባዮሎጂ ማዕቀፍ በላይ መሄድ ይችላሉ። ከዚህ በታች ማብራሪያዎችን ይመልከቱ።
እና እዚህ አስተያየቶች በመሠረታዊነት ሊከፋፈሉ ይችላሉ - በአንድ በኩል ፣ ጠንካራ ፣ ነፃ እና ገለልተኛ ፣ ስለ ግንኙነቱ ከተቃጠሉት ጋር ፣ በሌላ በኩል ፣ ባህላዊ እና የባዮሎጂካል አካል ወሳኝ እንደሆኑ ከሚቆጥሩት ጋር ተጣምሯል።
የጭፍን ጥላቻን ርዕስ በማለፍ ከባዮሎጂ እና ከስነ -ልቦና አንፃር ሁለቱንም ወገኖች ግምት ውስጥ ያስገቡ።
የዕለት ተዕለት መደበኛ ያልሆነ ዘና ያለ የሐሳብ ልውውጥ ፣ የአካል ግንኙነት እና የስሜት መለቀቅ አለመኖር በሆርሞናዊው ዳራ ፣ በነርቭ ሥርዓቱ እና በሁሉም ተጓዳኝ የሕይወት ድጋፍ ስርዓቶች ላይ መጥፎ ውጤት እንዳለው ሳይኮፊዚዮሎጂ ወደ መልሱ ያዘነብላል። ደህና ፣ በስሜቱ እና በጥሩ ሁኔታው መሠረት። ከዚህ በታች ስለ ፖሊቫጋል ንድፈ -ሀሳብ ከዚህ በታች ባለው ጽሑፍ ውስጥ።
አንብበው ለመጨረስ ትዕግስት ካለዎት እኛ ብቻችንን ደስተኛ ያልሆንንበትን ዋናውን ባዮሎጂያዊ ምክንያት ያገኙታል ፣ እና ከማህበራዊ ግፊት የበለጠ ከባድ ይመስላል።
ብዙዎች አካላዊ ንክኪ ሳይኖራቸው የሞቱ እና እድገታቸው የቀዘቀዘባቸውን ሙከራዎች ብዙዎች ሰምተዋል። ጥሩ ስሜት ፣ ዘና ለማለት እና ጤናማ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ሁሉም በግንኙነት እጥረት ይሰቃያሉ።
ነገር ግን የብቸኝነት ውጥረትም አዋቂዎችን በእጅጉ ይጎዳል። ስለ የመንፈስ ጭንቀት እና ራስን ማጥፋት ስታትስቲክስ ስንነጋገር ፣ የብቸኝነት ምክንያት ሁል ጊዜ አለ። በተለይ ለ “የቤተሰብ በዓላት” ጊዜያት ትኩረት ከሰጡ
ግን የዕለት ተዕለት ጭንቀት የበለጠ የከፋ ነው ፣ ይህም አንድ ሰው ለስሜታዊ ምቾት የሚለማመደው እና እንደ ተለመደው የሚገነዘበው። ውጥረት የሕይወታችን የተለመደ ክፍል ነው ፣ ግን ከጭንቀት በየጊዜው ካልተላቀቀ ፣ ሰውነት በተዳከመ የኑሮ ሁኔታ ውስጥ መኖርን መልመድ ይጀምራል። ድራማ ለመጨመር ፣ ጠረጴዛ እሰጣለሁ። እንግሊዝኛን ካላነበቡ ወይም ልዩነቶቹን ለመረዳት የማይፈልጉ ከሆነ ፣ ርዕሱን ለመግለጽ ይህ አስፈላጊ አይደለም ፣ የዕለት ተዕለት ውጥረት ብዙውን ጊዜ የማይታሰብ እና ብዙ የአካል ክፍሎች ያለ ምርታማነት እንደሚሠሩ መገንዘብ በቂ ነው።
ስለዚህ የሁሉንም የጭንቀት ደንብ ተፈጥሯዊ አሠራሮች ሁሉ ዋናው የቤት ግንኙነት ነው። የእሱ ተጽዕኖ ፣ እንደ ውጥረት ውጤት ፣ ብዙውን ጊዜ የማይታይ ነው። ነገር ግን ተመራማሪዎቹ በጥልቀት እና ለረጅም ጊዜ የሚሠራው ይህ ዘዴ ነው ፣ parasympathetic system ን ፣ ሴሮቶኒን እና ኦክሲቶሲን ምላሾችን ያለምንም ጉዳት ፣ ያለምንም ጥረት እና በፍጥነት እና በቋሚነት ፣ ይህም ስለ ውጥረትን ለመቆጣጠር ሌሎች መንገዶች ሊባል አይችልም።
ውጥረት ሳይኖር ብቻውን ሊኖሩ የሚችሉ ሀሳቦች በሰው ተፈጥሮ ሳይኮፊዚዮሎጂ ላይ ይቋረጣሉ ፣ የጭንቀት ፈጣሪዎች ብዛት እና ጥንካሬ በከፍተኛ ውጥረት ውስጥ ብቻ ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ ውጥረትን የሚያስወግዱ ሰዎች ስለአነስተኛ ጭንቀቶች ይጨነቃሉ። የሰው አካል ከሌሎች ጋር ለመኖር የተነደፈ ነው።
ግንኙነቶች በራሳቸው ሁል ጊዜ ውጥረት እና አልፎ ተርፎም አስጨናቂ ናቸው። በግንኙነቶች ውስጥ ያሉ ችግሮች እና አለመግባባቶች ብዙውን ጊዜ ከነጠላ ሰዎች አስጨናቂዎች የበለጠ በጣም ኃይለኛ ናቸው። ነገር ግን ባዮሎጂያዊ ፣ በግንኙነቶች ውስጥ ያለው ውጥረት ሊስተካከል እና ሊገፋ ይችላል ፣ እናም በዚህ ምክንያት ፣ ከራሱ ያነሰ አስገራሚ ውጤቶች አሉት።
ከማንኛውም ሌላ የዕለት ተዕለት ጭንቀቶች የበለጠ ኃይለኛ የሚያጠፉ እንደዚህ ያሉ ግንኙነቶች አሉ።
ሕይወት አጥፊ ተደጋጋሚ ሁኔታዎች ፣ የኮድ ጥገኛነት ፣ መርዛማ ግንኙነቶች ፣ ጋዝ ማብራት በአጠቃላይ ግንኙነቶችን ለማስወገድ ዋና ምክንያቶች ናቸው። እንደነዚህ ያሉ ልምዶች ብዙውን ጊዜ የእውነትን ግንዛቤ ያዛባሉ እና በፍርድ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ።
ነገር ግን በእነዚህ አቀማመጦች እንኳን የግንኙነት ችግሮችን እንዴት እንደሚፈቱ እና ህመም የሚያስከትሉ ሁኔታዎች ምንም ያህል ቆንጆ ፍልስፍና ቢጌጥበት የበለጠ ትርፋማ እና ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን መማር የተሻለ ነው።
ሳይኮቴራፒ ብዙውን ጊዜ ነገሮችን በቦታቸው ያስቀምጣል።
አሁን ቦምብ!
እኛ ብቻችንን ደስተኛ ያልሆንን እና በዶ / ር ጉበርማና እምነት መሠረት ከማህበራዊ ጫና በጣም የከፋ የሚመስለን ዋናው ባዮሎጂያዊ ምክንያት ታቺኪኒን ነው።
ይህ የኒውሮፔፕታይድ ሞለኪውል ለግማሽ የሰው ልጅ ሥቃይ ተጠያቂ እንደሆነ ይታመናል። ለዝግመተ ለውጥ ፣ ለሰብአዊነት ፣ ወዘተ የመሳሰሉትን ባዮሎጂያዊ ግዴታችንን ያስታውሰናል ፣ ህይወታችንን መርዝ ያደርጋል። እኛ ቅርብ በሆነ ክበብ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ሳናሳልፍ ፣ ጭንቀትን ፣ እርካታን እና ፓራኖያንን ታነቃቃለች ፣ እውቂያዎችን እንድንፈልግ ያስገድደናል።
ነገር ግን የፍጡራን ሰዎች ሁሉንም ነገር አጥብቀው በመያዝ ሁሉንም ነገር እራሳቸውን ማሳመን ይችላሉ።
ሰዎች ደስተኛ ለመሆን አዲስ መንገዶችን እንዲፈልጉ የሚገፋፋቸው ደስታ እና ጭንቀት ነው።
አንዳንድ ሰዎች ይሳካሉ።
አዎ ፣ ብዙውን ጊዜ ፣ ከነፃነት እና የነፃነት ጀግንነት በስተጀርባ ወይም በባሕሩ ዳርቻ ላይ ወይም ከመጽሐፉ በስተጀርባ ባለው ምቹ ክፍል ውስጥ በብቸኝነት የሚያምር ሥዕል ፣ የሕመም እና የኃይል ማጣት ታሪክ አለ።
አዎ ፣ ስለ “ብቸኝነት ብቸኝነት አይደለም” የሚሉት ታሪኮች ሁሉ በዋነኝነት የካሳ ውጤት ናቸው።
እንዲህ ዓይነቱ ውበት ያለው “ብቸኝነት” ሥዕል ብዙውን ጊዜ የሰላም ተስፋ አይደለም ፣ ግን በእውነቱ በመንፈስ ጭንቀት ፣ በተስፋ መቁረጥ እና በራስ አለመደሰትን ወደ “ብቸኝነት” በመመለስ ሰላምን ለአጭር ጊዜ ብቻ ያመጣል።
ብዙውን ጊዜ ብቸኝነት አንድ ሰው እንደራሱ የማያውቅ ፣ የማያውቅ ወይም በራሱ ጤናማ ቁስሎች እና በ “ጥበቃ” ስርዓቶች ምክንያት ጤናማ ግንኙነቶች ሊኖር በሚችልበት ጊዜ የስነልቦናዊ ቀውስ ውጤት ርዕሰ ጉዳይ ወይም አስገዳጅ ወይም ውጤት ነው።.
ግን!
ሰዎች የዝግመተ ለውጥን መንኮራኩር እንዲያንቀሳቅሱ ፣ ሰብዓዊ የመገናኛ ደንቦችን እንዲፈጥሩ ፣ የፍልስፍና ፅንሰ-ሀሳቦችን ፣ ሥነ-ጥበብን እንዲፈጥሩ እና የመንፈሳዊ ልምምዶችን መንገድ እንዲከተሉ የሚያነሳሷቸው ፍርሃቶች ፣ ተቃራኒ-ጥገኛ እና ታክኪኪንስ ናቸው።
እና እኛ እርካታን ለማግኘት እራሳችንን አልገደብንም ፣ ደስታን ለመፍጠር እድሎችን እየመረመርን ነው ፣ o)
የሚመከር:
የሕይወት አቋም። ተሸናፊ እንዴት አሸናፊ ሊሆን ይችላል
በስነልቦናዊ ስሜት ሰዎችን እርስ በእርስ የሚለይ እና ከሰው ጋር በሚገናኝበት ጊዜ ወዲያውኑ ዓይንን የሚይዝ በጣም አስፈላጊው ነገር የሕይወት ቦታው ነው። እያንዳንዳችን የራሳችን የሕይወት አቋም አለን። ችግሮችን ለማሸነፍ እና በሕይወት ውስጥ ስኬታማነታችን ችሎታችን በህይወት አቋማችን ላይ የተመካ ነው። የሕይወት አቋም በእኛ ዕጣ ፈንታ ላይ የእኛን ጥንካሬ እና ኃይል ይወስናል። የሕይወት አቋም የአንድ ሰው መሠረታዊ እምነት ስለራሱ እና ስለ ሌሎች ሰዎች ነው። አንድ ሰው እነዚህን እምነቶች ተጠቅሞ ባህሪያቸውን እና ውሳኔዎቻቸውን ለማፅደቅ ይጠቀማል። ሆኖም ፣ እኔ እና እራሴን የምመለከትበት መንገድ “ዝርያዎች” ብቻ ናቸው ፣ እውነታዎች አይደሉም። እነዚህ “ዝርያዎች” እውነት እንደሆኑ ለማስመሰል እንጥራለን። ወደ አለመመጣጠን ፣ ውጤታማነት ፣
በማንኛውም መልክ እራስዎን ይወዱ ፣ ከዚያ መልክው ማንኛውም ሊሆን ይችላል
ደራሲ - ሚካኤል ላቭኮቭስኪ የመልክ አለፍጽምና በተባለው ጉድለት ላይ ፍትሃዊው ወሲብ እንዴት በፍጥነት እንደሚመታ እመለከታለሁ። ወንዶች አንዳንድ ጊዜ ይዋጋሉ ፣ ግን በጣም ከራስ ወዳድነት ነፃ አይደሉም - ገንዘብ ማግኘትን ያህል ቆንጆ መሆናቸው ለእነሱ በጣም አስፈላጊ አይደለም። በሌላ በኩል ሴቶች በአመጋገብ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሣሪያዎች እራሳቸውን ያሰቃያሉ ፣ ፊት ላይ ማንኛውንም ነገር ይወጋሉ ፣ ጭራቆች ተረከዙን ይለብሳሉ። ችግር የለም.
ከሰዎች አስጸያፊ በስተጀርባ ምን ተደብቋል ?! ፍቅር እዚያ ተደብቆ ሊሆን ይችላል
ስለዚህ ከሰዎች ጥላቻ በስተጀርባ ምን መደበቅ ይችላል? እያንዳንዱ ሰው ሁሉንም ነገር እንዲረዳ በመጀመሪያ “አስጸያፊ” የሚለውን ትርጓሜ እንረዳ። ይህ በአመለካከት እና በልምድ ውስጥ ያለው ስሜት በጣም የተወሳሰበ ነው ፣ እና በኦዜጎቭ ገላጭ መዝገበ -ቃላት ውስጥ ያለው ፍቺ በጣም ቀላል እና ለመረዳት የሚቻል ነው- አስጸያፊ - በአንድ ነገር ምክንያት በጣም ደስ የማይል ስሜት። እስቲ በቅደም ተከተል እንረዳው። ደስ የማይል እና / ወይም አስቀያሚ ሰው ብቻ። በውጭም ሆነ በውስጥ የሚያምሩ ሰዎች አሉ ፣ እሱ ብዙውን ጊዜ ራሱን ይስባል እና ያጠፋል ፣ ብዙ ጥናቶች ይህንን ብዙ ጊዜ አረጋግጠዋል። እኛ አንድ ዓይነትን አንወስድም ፣ እንደ ቆንጆ አድርገው የሚቆጥሩት ማንኛውም ሰው ይሁን። በተጨማሪም ፣ አስደናቂ የተፈጥሮ ውሂብ መኖሩ ሁል ጊዜ
የማኒክ ስብዕና። አንድ ቀልድ እስከ መቼ አስቂኝ ሊሆን ይችላል?
ማኒካል ከድንበር እስከ ሥነ ልቦናዊ ስብዕና ባለው ቀጣይነት ላይ ይገኛል። ምንም እንኳን በእውነቱ እሱ ዲፕሬሲቭ ስብዕና ያለው ድርጅት ቢኖረውም አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ ጨዋ ፣ ተግባቢ ፣ ደስተኛ ፣ በጥሩ ቀልድ ይመስላል። በማኒክ ደረጃ ውስጥ እንደዚህ ያለ ሰው በኃይል ተሞልቷል ፣ በጣም አምራች ፣ ለስራ በጣም ፍላጎት ያለው ፣ በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፣ ተግባቢ ፣ ብዙ ይቀልዳል ፣ በቀላሉ የኩባንያው ነፍስ ይሆናል ፣ በዚህም ምክንያት እሱ በጣም ማህበራዊ ተደርጎ ይቆጠራል። እሱ በታላቅ ዕቅዶች የተሞላ ነው ፣ ስለ ረሃብ እና እንቅልፍ ሊረሳ ይችላል። ከመጠን በላይ የተጋነነ ማኒክ ሰው መረጋጋቱ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ በዚህ ምክንያት ብዙውን ጊዜ በአልኮል ፣ በማስታገሻ ፣ በአደገኛ ዕጾች እርዳታ ይደግፋል። ማኒካል ብዙውን ጊዜ ማን
ስልታዊ አስተሳሰብ አንድ ሰው በዘመናዊው ዓለም ውስጥ መኖር የማይችልበት ችሎታ ነው
የዘመናዊ ሰው ሕይወት ወደ የማያቋርጥ የውሳኔ አሰጣጥ ቀንሷል ፣ እና ሁሉም ውሳኔዎች እርስ በእርስ የተገናኙ እና በሌሎች ሰዎች አስተሳሰብ እና ባህሪ ላይ ትልቅ ተፅእኖ አላቸው። ዘመናዊው ዓለም እየተለወጠ ያለውን ፍጥነት አለማስተዋል አይቻልም - የተለያዩ ቴክኖሎጂዎች እያደጉ ፣ አዝማሚያዎች እየተለወጡ ፣ አዲስ ሙያዎች ብቅ ይላሉ ፣ አዲስ የህብረተሰብ ጥያቄዎች ይነሳሉ ፣ ለውጦች በየደረጃው እየተከናወኑ ነው። እያንዳንዱ ሰው ግቦቹን ለማሳካት ይጥራል። አንዳንድ ጊዜ የሌሎች ሰዎች ግቦች ከእርስዎ ጋር ሊጋጩ ይችላሉ። እና በጥሩ መንገድ የተደረገው እያንዳንዱ ምርጫ የተለያዩ ግጭቶችን የመቻል እድልን እና እነሱን ለመፍታት መንገዶች ግምት ውስጥ ማስገባት አለበት። ስትራቴጂያዊ አስተሳሰብ የሚያስፈልገው እዚህ ነው። በስልታዊ የማሰብ ችሎታ የግለሰባዊ