ከግንኙነት ምን እፈልጋለሁ እና በእርግጥ ምን እፈልጋለሁ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ለራሳችን የትዳር ጓደኛ የምንመርጥበትን በመፈተሽ እያንዳንዳችን አንድ የማያውቅ ማትሪክስ አለን።

በዚህ ርዕስ ላይ ብዙ የተለያዩ የእይታ ነጥቦች አሉ። ሳይኮአናሊስቶች ስለ ኦዲipስ ወይም ኤሌክትራ ውስብስብ ይናገራሉ ፣ የበርን ተከታዮች ሰዎች ስለሚጫወቷቸው የተለያዩ የጨዋታ ዓይነቶች ይነጋገራሉ ፣ እና የነርቭ ሳይንቲስቶች ስለ ባዮሎጂያዊ ንፅፅር ይነጋገራሉ ፣ ይህም የሌላ ሰው ሽታ ምን ያህል እንደወደድነው ይጀምራል።

የእኛ መሠረታዊ ፍላጎቶች

ትኩረት ፣ ግምገማ ፣ ተግዳሮት እና ድጋፍ አንድን ሰው በሕይወት ዘመኑ ሁሉ አብረው የሚሄዱ እና ለግንኙነቶች መፈጠር እና እድገት መሠረታዊ የሆኑ መሠረታዊ ፍላጎቶች ናቸው። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ የእነዚህ እሴቶች አለመመጣጠን ወደ ማቀዝቀዝ ፣ ብስጭት እና በመጨረሻም በአጋሮች መካከል ያለውን ትስስር ወደ መደምሰስ (እና እኔ አሁን ከፍቅር ይልቅ ስለ ሰፋ ያለ አውድ እያወራሁ መሆኑን) መረዳቱ አስፈላጊ ነው። ግንኙነቶች ፣ በንግድ አጋርነት ውስጥ ተመሳሳይ ዝንባሌዎችን እመለከታለሁ)።

ከሰዎች ጋር በመስራት እና የጓደኞችን እና የደንበኞችን የሕይወት መዛባት በመመልከት ፣ በሕይወታቸው ፣ በሚያስቀና መደበኛነት ፣ የሚከተለው ታሪክ እንደሚከሰት አስተውያለሁ - አንድ ሰው የነፍሱን የትዳር ጓደኛ እየፈለገ ፣ እየፈለገ እና እየፈለገ ፣ ለረጅም ጊዜ ሲመርጥ ጊዜ እና በመጨረሻ ማግኘት። እኛ እርስ በርሳችን ተዋደድን ፣ አብረን መኖር ጀመርን ፣ ከዚያ በኋላ ሁሉም የውጭ ፣ ማህበራዊ መመዘኛዎች እና የአዕምሯዊ ባህሪዎች ተገዢ ቢሆኑም እንኳ አንድ ሰው ከእንደዚህ ዓይነት አጋር ጋር ሲቀራረብ የሚሰማው እሱ ወይም እሷ በትክክል እንደነበሩ አይደለም። እየታገለ …. እንዴት ይሠራል እና ስለእሱ ምን ማድረግ?

ከትኩረት የበለጠ ዋጋ ያለው ነገር የለም

ግንኙነት ለመጀመር የመጀመሪያው እርምጃ ትኩረት ነው። ይልቁንም ፣ ልክ እንደ ሞቃታማ እና ለስላሳ የፀሐይ ጨረሮች ፣ በግንኙነት መጀመሪያ ላይ ወደ ባልደረባ የምንመራው በጣም ልዩ ትኩረት። በእነዚህ ጨረሮች ውስጥ አንድ ሰው የእሱን ምርጥ ጎኖች መግለፅ ፣ በጣም የላቀ ችሎታዎቹን ማሳየት ይፈልጋል ፣ በአጠቃላይ ፣ የእራሱ ምርጥ ስሪት ይሁኑ።

ብዙዎቻችን ይህንን ስሜት በደንብ እናውቃለን ፣ እሱ በግንኙነት የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ይመጣል ፣ በፍቅር ላይ ስንሆን እና በምላሹ የባልደረባችንን ፍቅር ለማሳካት ስንታገል። ይህ አስደሳች ስሜት ነው - ዓይኖቹ ይቃጠላሉ ፣ ተጨማሪ ፓውንድ በዓይኖቻችን ፊት ይቀልጣል ፣ ጉልበቱ ይነፋል እና በአጋራችን ውስጥ በጣም ጥሩ መገለጫዎችን ብቻ እናያለን። እናም በስሜታዊ ደረጃ በፍቅር ውስጥ መሆናችንን የምናገኘው በዚህ መንገድ ነው።

በኤምአርአይ ላይ በፍቅር መውደቅ

ከኒውሮሳይንስ እይታ አንፃር ፣ በዚህ ቅጽበት እኛ በሚያስደንቅ የዶፓሚን ፣ አድሬናሊን ፣ ኢንዶርፊን እና ኦክሲቶሲን (ለመጠባበቅ ስሜቶች ኃላፊነት ፣ ደስታ መጨመር ፣ ደስታ እና ግንኙነት) እውነተኛ የሆርሞን ማዕበል አለን።

የእነዚህ ሆርሞኖች ውህደት ፣ በደም ውስጥ የሚንቆጠቆጥ ፣ ከአንድ ተወዳጅ ብቻ መጥቀስ ፣ ከሰሜናዊው መብራቶች ጋር በሚነፃፀር በአንጎል እንቅስቃሴ ብልጭታዎች መልክ በተለዋዋጭ ኤምአርአይ ላይ ይታያል። ይህ እንዲሁ ለአካላዊ ምቾት ግድየለሾች እንድንሆን የሚያደርገን (በሰውነቱ ውስጥ የተፈጠረ) ኦፒአይተሮችን ይጨምራል። በዚህ ቅጽበት ፣ እርስ በእርስ በጣም አስደሳች የሆኑ ተውሳኮች ይወለዳሉ ፣ የመተቃቀፍ ፣ የመሳም ፣ የወሲብ ፍላጎት ፣ አብረው የሚኖሩት ጊዜ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል። ሰዎች በዚህ ቅጽበት ምህረትን ለማግኘት ይጥራሉ (እርስዎ ልቤ ነዎት ፣ እርስዎ ነፍሴ ነዎት / እርስዎ ልቤ ነዎት። እርስዎ ነፍሴ ነዎት) እና ይህንን ብቻ ይመልከቱ

ሀ) የሚወዱትን ፣ የሚያደንቁትን ፣ የሚያደንቁትን ፣

ለ) እንዴት እንደሚመሳሰሉ።

በግምት መናገር ፣ ለማህበራዊ ግንኙነቶች እና እነዚህ ግንኙነቶች ለሚፈጥሯቸው እና ለማጠናከሪያቸው ስሜቶች ኃላፊነት ያለው የሊምቢክ አንጎል ቁጥጥርን ይቆጣጠራል ፣ ለአመክንዮ እና ለሂሳዊ አስተሳሰብ ኃላፊነት ያለው ኒኦክሬቴክስ ደግሞ በመተላለፊያው ውስጥ በጭስ ያጨሳል።

የመጀመሪያው ደረጃ የግንኙነቱ መሠረት ነው

የመጀመሪያው ደረጃ ለግንኙነቱ ቀጣይ ታሪክ ሁሉ በማይታመን ሁኔታ አስፈላጊ ነው። ከዚህ የተለየ ሰው ጋር ያለውን ግንኙነት ብቸኛ ፣ ከሌሎች ሁሉ በመሠረቱ የሚለየው በጣም ትስስር የተፈጠረው በዚህ ጊዜ ነው።“ከአባትህ እና ከእናትህ ፈቀቅ በል ፣ ከሚስትህ ፣ ከባለቤትህ ጋር ተጣበቅ” ተብሎ የተገለጠው የመጽሐፍ ቅዱስ ጽሑፍ ይህንን እንዴት እንደሚገልፅ በጣም ይገርማል።

እኔ ለዚህ አቅም የለኝም

ልዩ ትስስር ለመፍጠር የሚቸገሩ ሰዎች በግላዊ ታሪካቸው ውስጥ እንደ ወላጅ ማጣት ፣ ወይም በሕክምና ተቋም ውስጥ ገብተው ፣ ወይም የወላጁ ሙሉ ፍቅር እና ትኩረት ባለበት ሁኔታ ውስጥ በግላዊ ታሪካቸው ውስጥ አሰቃቂ ልምዶች ያጋጥማቸዋል። አይገኝም። በተለያዩ ምክንያቶች ፣ ለምሳሌ ፣ በከባድ ህመም ወይም የሚወዱትን ሰው በሞት ምክንያት።

ተመሳሳይ የሕይወት ታሪክ ላላቸው ሰዎች ፣ በአንድ በኩል ፣ አንድን ሰው ማመን እና ፍቅርን ማሳየት በጣም ከባድ ነው ፣ በሌላ በኩል ፣ በመተማመን ፣ ብዙውን ጊዜ እርስ በእርሱ ባልተዋቀረ ነገር ላይ ለማካካስ በሚሞክር ሙከራ ውስጥ እርስ በእርስ በተያያዙ ግንኙነቶች ውስጥ ይወድቃሉ። በልጅነት ተቀበለ።

ወደ ግንኙነት በሚገቡበት ጊዜ ፣ ወደ እርስዎ የሚመጡትን የቤተሰብ ታሪኮች ምን ዓይነት ሻንጣዎችን መገንዘብ በጣም አስፈላጊ ነው። ለራስዎ በግንኙነት ውስጥ ምን ይፈልጋሉ ፣ እና በእውነቱ እርስዎ የሚፈልጉት። እርስዎ የሚፈልጉትን ማወቅም አስፈላጊ ነው ፣ ለባልደረባዎ ማቅረብ ይችላሉ። እና ይህ ከደንበኞች ጋር በሚሠራበት ጊዜ አንዳንድ ጊዜ ከሚሰማኝ የምኞት ዝርዝር የተለየ ነው።

መሆን አለበት …

መሆን አለባት…

በተመሳሳይ ጊዜ ሰዎች ከእነዚህ ፍላጎቶች በስተጀርባ እውነተኛ ፍላጎቶች ምን እንደሆኑ ብዙም አይገነዘቡም። በእርግጥ የሚያስፈልጋቸው።

ለምሳሌ ፣ ልጃገረዶች ብዙውን ጊዜ ጠንካራ እና አስተማማኝ ሰው በአቅራቢያ እንዲኖራቸው ይፈልጋሉ። ይህ በእውነት ምን ማለት ነው?

አማራጭ 1 - በልጅነቴ አልተወደድኩም።

በእንደዚህ ዓይነት ጥያቄ ፣ አንዲት ወጣት በልጅነቷ የስሜታዊ አለመቀበል ተሞክሮ ካላት ፣ ብዙውን ጊዜ ግድየለሽነትን ወይም ጭካኔን እያሳየ በጉልበቱ ተንበርክኮ እቅፍ አድርጎ ለመያዝ አቅቷት ከሚተኛ ከማንኛውም ሰው ጋር ትቀራረባለች። እሷን ለሌሎች አያያዝ። አፍታዎች። ውስጣዊዋ ልጅዋ “ለማስተናገድ” በጣም ጉጉት ስላደረባት በእንደዚህ ዓይነት ባልደረባ ላይ የሚደርሰውን እውነተኛ ስሜታዊ ወይም አካላዊ ሥጋት መገምገም አልቻለችም።

የዚህች ልጅ እውነተኛ ፍላጎት ባልደረባው ተንከባካቢ ወላጆችን ብዙ ተግባሮችን ለመውሰድ ዝግጁ በሆነበት ግንኙነት ውስጥ መሆን ትችላለች -ጠንቃቃ ፣ አፍቃሪ ፣ ሊገመት የሚችል እና ግልፅ ድንበሮችን ማዘጋጀት ትችላለች እና በጣም በተከታታይ ግን በእርጋታ ለማድረግ በጣም ስሜታዊ ስሜታዊ ይሁኑ። ለእንደዚህ ዓይነቱ ሰው በስሜታዊነት የሚመራው የማያውቀው የስሜት ፍላጎት ሰላም ነው። እና ብዙውን ጊዜ ፣ እሷ ሙሉ በሙሉ የተለየ ነገር ሊፈልግ ከሚችል አጋር ጋር በተያያዘ ይህንን ፍላጎት ታቀርባለች።

ውጤት - ይህንን ስሜት በበቂ ሁኔታ ከተቀበለች ፣ በግል ታሪክ ውስጥ ይህንን ነጭ ቦታ “ለመብቀል” እና ለበለጠ ለበሰሉ - ሽርክናዎች በስሜታዊነት የማደግ ዕድል ይኖራታል።

አማራጭ 2 - ድንቢጥ አጋር እፈልጋለሁ።

ተመሳሳይ ጥያቄ (“ጠንካራ እና አስተማማኝ አጋር እፈልጋለሁ”) ከማህበራዊ ስኬታማ እና ገለልተኛ ልጃገረድ ጋር ሊሆን ይችላል ፣ ይህ ማለት ለማህበራዊ ግኝቶ spar እንደ ሽርሽር አጋር ማለት ነው። ይህንን ሳታውቅ ግንኙነቷን እና ማህበረሰቡን ለመፈለግ እና ለማልማት በጣም ትንሽ ትኩረት ትሰጣለች እናም በፍጥነት ወደ ቀጣዩ የግንኙነት ደረጃ - ልዩነት - ልዩነቶችን እና እነሱን የመቋቋም ችሎታን ታያለች።

በዚህ ጉዳይ ላይ እውነተኛ ፍላጎቱ ሊሟገቱ ወይም ገለልተኛ የሆነ ግምገማ በአካል ሊሰጥ የሚችል እና በምላሹ ለማድረግ ዝግጁ የሆነ የሕይወት አጋር ማግኘት ነው ፣ ምክንያቱም ይህ ለቅርብ ሰዎች አስፈላጊ ነው ብለው ስለሚያምኑ - “ለእያንዳንዳቸው ይንገሩ። ሌላ ደስ የማይል እውነት ፣ ምክንያቱም ሌሎች ግድ የላቸውም”

እንዲህ ዓይነቱ መልእክት ብዙውን ጊዜ ከልጅነት ማደግ ጋር ይዛመዳል ፣ ሕይወት እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎችን ሲፈጥር እና ተሸካሚ መሆን የነበረበት እና ከሚወዷቸው ሰዎች ለማጉረምረም ወይም ለእርዳታ የመጠየቅ ዕድል አልነበረውም።

ውጤት። አንዲት ሴት ይህንን የእሷን ልዩነት ካላወቀ ግንኙነቱ በጣም በኃይል ይጀምራል ፣ ግን ከዚያ በፍጥነት ያበቃል።በእንደዚህ ዓይነት ሰው ውስጥ ዋናው የስሜት ፍላጎት ፣ እንደ ደንቡ ፣ ፍላጎት እና ውስጣዊ ድራይቭ ነው። ያም ማለት እሷ ሁል ጊዜ አዲስ የአዕምሯዊ ወይም የአካል ማነቃቂያዎች ያስፈልጋታል ፣ እናም ለዚህ ፣ ባልደረባው ለአዳዲስ ልምዶች ክፍትነትን እና ሁል ጊዜ የማዳበር ፣ የመማር እና የማሻሻል ፍላጎትን ማዳበር አለበት ፣ መስማማት አለብዎት ፣ ይህ ከ “ጠንካራ እና አስተማማኝ” በመጠኑ የተለየ ነው።.

በ “መሻት” ደረጃ በጣም ተመሳሳይ የሚመስሉ እውነተኛ ጥያቄዎች ሊለያዩ የሚችሉበትን ስፋት ለማመልከት እነዚህን ሁለት ምሳሌዎች ሰጥቻለሁ። እና በእርግጥ ፣ በእውነቱ ፣ ብዙ ተጨማሪ አማራጮች አሉ።

እንደ ሰው እና ስፔሻሊስት ፣ ሰዎች በፍቅር የመውደቅ ብቻ ሳይሆን ከ 50/50 እጅግ የላቀ የስኬት ዕድል ያላቸውን ግንኙነቶች የመፍጠር ዕድል ለእኔ አስፈላጊ ነው። እና አዎ ፣ ለዚህ እራስዎን እና እውነተኛ ፍላጎቶችዎን ለመረዳት መማር ያስፈልግዎታል። በነገራችን ላይ ይህ ባልደረባን በሚመርጡበት ጊዜ ብቻ ሳይሆን በሕይወትዎ ውስጥ የንግድ ሥራን ለመምረጥም ያን ያህል አስፈላጊ አይደለም 😉 የተለያዩ ዘዴዎች ለዚህ ጥሩ ናቸው - መጽሐፍትን ከማንበብ እና ሴሚናሮችን ከመከታተል ጀምሮ ከአሰልጣኝ ጋር በግል መሥራት። ዋናው ነገር የዚህ ሥራ ውጤት ዋው-ውጤት ብቻ ሳይሆን በእውነቱ በእምነት እና በባህሪ ደረጃ ላይ እውነተኛ ለውጦች ነበሩ ፣ ስለሆነም በኋላ ላይ “ያለ ዓላማ ለዓመታት ለዓመታት በጣም አሳዛኝ” …

በእውነቱ በግንኙነት ውስጥ ምን እፈልጋለሁ?”አራት ጥያቄዎች

1) ለእኔ በጣም ተስማሚ በሆነ መንገድ ግንኙነቶች ሲፈጠሩ እና ሲገነቡ ፣ ምን ይመስላል?

2) ግንኙነቱ ለእኔ በጣም ተስማሚ በሆነ መንገድ እንዲያድግ ፣ ምን መሆን አለብኝ?

3) እኔ መሆን የምፈልገውን ለመሆን ከአጋር ምን ዓይነት ትኩረት እና ድጋፍ እፈልጋለሁ?

4) በግንኙነታችን ውስጥ ለእኔ ምን ዓይነት ግምገማ ፣ ከአጋር የሚደረግ ፈተና ለእኔ በጣም ያድጋል?

እራስዎን እና እርስዎ የሚፈልጉትን በትክክል በመረዳትዎ መልካም ዕድል!