ለራስ ከፍ ያለ ግምት - የኑሮ ደረጃ

ለራስ ከፍ ያለ ግምት - የኑሮ ደረጃ
ለራስ ከፍ ያለ ግምት - የኑሮ ደረጃ
Anonim

ለራስ ከፍ ያለ ግምት ምን እንደሆነ መግለፅ ትርጉም የለውም።

በአጭሩ እላለሁ - ይህ የኑሮ ደረጃን የሚጎዳ ነው።

  • ስለራሴ ፣ ስለችሎቶቼ ፣ ስለ ተሰጥኦዎቼ እና ስለእኔ ያለኝ ሀሳቦች ሁሉ በኅብረተሰብ ውስጥ ያለኝን አቋም እና ደመወዜን እንኳን ይጎዳሉ።
  • ከሌሎች ጋር ግንኙነቶችን እንዴት እንደምገነባ በቀጥታ የሚወሰነው ከራሴ ጋር ባለው ግንኙነት ላይ ነው።

በቂ በራስ መተማመን ምንድነው?

በቂ ለራስ ክብር መስጠቱ ግቦች እና ፍላጎቶች እውን ሊሆኑ ከሚችሉበት ሁኔታ ጋር በሚዛመዱበት ጊዜ ነው።

በቂ በራስ መተማመን በራስ መተማመን ነው ፣ በራሱ ጥንካሬ እና ችሎታዎች።

ያም ማለት ለራስዎ ያለዎትን ግምት ለማረጋጋት እራስዎን ማወቅ ያስፈልግዎታል። ጥንካሬዎችዎን እና ድክመቶችዎን ይረዱ ፣ ይተንትኑ -ምን ማደግ እንዳለበት እና ምን ማስወገድ እንዳለበት። ምን ግቦችን እከተላለሁ እና አሁን ካለኝ ጋር በእነሱ ላይ እንዴት መሥራት እችላለሁ?

እራስዎን በሚያውቁበት ጊዜ እራስዎን እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት ሲያሳድጉ ተዓምራቶች ይከሰታሉ ፣ ማለትም አኳኋን ቀጥ ያለ ፣ መራመድ የበለጠ በራስ መተማመን ፣ የግንኙነት ክበብ ሰፊ እና የተሻለ ፣ ግቦች ትልቅ ናቸው ፣ የኑሮ ደረጃ ከፍ ያለ ነው።.

ለራስ ከፍ ያለ ግምት የማረጋጊያ ስልተ ቀመር

  • እራስዎን ማወቅ።

    እኔ ማን ነኝ? ምን ችሎታዎች እና ችሎታዎች አሉኝ? በልጅነቴ ማን መሆን ፈልጌ ነበር? እንዴት? እኔ የምወደው? ድካም ምንም ይሁን ምን ምን ያስደስተኛል?

  • ማለም።

    ተስማሚው ራስን ምንድነው (በመጀመሪያው ነጥብ ትንታኔ ላይ የተመሠረተ ፣ በተፈጥሮ)?

ይመስለኛል? በኅብረተሰብ ውስጥ እንዴት ጠባይ አለኝ? ከተቃራኒ ጾታ ጋር እንዴት መገናኘት እችላለሁ? ሙያዬ ፣ ሙያዊ ግንዛቤዬ ፣ በምን ልዩ ባለሙያ ነኝ? የእኔ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ምንድናቸው?

  • ዕቅዶችን ማዘጋጀት።

    ህልሞች ብቻ ሩቅ አይሄዱም። ስለዚህ ፣ ግልፅ እና የተዋቀረ ዕቅድ ያስፈልግዎታል

  • - በዚህ ደረጃ ምን አለኝ? (ወደ መጀመሪያው ነጥብ እንመለሳለን ፣ እንመረምራለን)።

    - በመካከለኛ ደረጃ ላይ ምን ይኖረኛል? (ነጥቦችን ማዘዝ ፣ ወደ ግቡ አፈፃፀም የሚወስዱን ትናንሽ ደረጃዎች)።

    - የመጨረሻው ግብ ምንድነው? (ወደ ሁለተኛው ደረጃ ይመለሱ እና ሕልሙን ወደ ተጨባጭ ግብ ይለውጡ)።

    ከመጀመሪያዎቹ አዎንታዊ ውጤቶች በኋላ በራስ መተማመን ያድጋል እና ይረጋጋል። ግንዛቤው ይመጣል - ህልሞች በእነሱ ላይ ከሠሩ እውን ናቸው።

    ደህና ፣ እና የመጨረሻው ምስጢር

    እውን እስኪሆን ድረስ በራስ መተማመንን ያስመስሉ።

    የሚመከር: