ሰዎችን ከማቃለል ጋር እንዴት እንደሚሠራ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

“እኔ ወንድ እሆናለሁ ፣ ከረጅም ጊዜ በፊት መደርደሪያን በምስማር እሠራ ነበር”

"ይህ የእርስዎ ደመወዝ ነው ወይስ ከአለቃዎ የተሰጠ የእጅ ጽሑፍ?"

“በእርግጥ ይህ ለእርስዎ የሚስማማ ይመስልዎታል?”

እኔ እንደ እኔ ብዙ ገቢ ሲያገኙ ፣ ከዚያ እንነጋገራለን።

“አዲስ መጋረጃዎች? እነሱ ከድሮ ሉህ የተሠሩ ናቸው?”

"የ Sveta ጡቶች በጣም ያብባሉ ፣ ግን ምን አለዎት?"

“ምን ማለት ነው ፣ ሥራ ይቀይሩ? ምንም ማድረግ አልችልም። ማን ይፈልገኛል?”

በሕይወትዎ ውስጥ ከመቼውም ጊዜ በላይ የነፉትን መቶ የሚያዋርዱ መስመሮችን እዚህ ውስጥ መጣልዎን እርግጠኛ ነዎት።

ከጊዜ ወደ ጊዜ በዚህ ሁሉ ኃጢአት እንሠራለን - የአንድን ሰው (ወይም የራሳችንን እንኳን) ብቃቶች ዝቅ እናደርጋለን ወይም ችላ እንላለን ፣ ጉድለቶችን እናጋንነዋለን ፣ የሆነን ሰው በሆነ ቦታ “እናስቀራለን” ፣ አንድን ሰው ዝቅ እናደርጋለን።

እና የዋጋ ቅነሳ በተግባር ብቸኛው የመገናኛ ሞዴል የሆነባቸው ሰዎች አሉ። ይህ የማሰብ እና የመኖር መንገድ ነው። በተጨማሪም ፣ ይህንን አያስተውሉም ፣ አይገነዘቡ እና አንድ ነገር በተለየ መንገድ ሊሠራ ይችላል ብለው አያስቡም።

ቅነሳ ከአሉታዊ ልምዶች የመከላከያ ዘዴ ነው። Llል ፣ በአንድ ቃል። እሱ ወፍራም ፣ ከባድ ፣ በጣም ምቹ አይደለም ፣ ግን አስተማማኝ ነው። ትጥቅ።

ለምን አለች?

ቅናሽ የራስዎን አዎንታዊ በራስ መተማመንን የሚጠብቅበት መንገድ ነው። ዋጋን ዝቅ የሚያደርጉ ሰዎች ለራሳቸው ያላቸው ግምት ያልተረጋጋ እና ለአደጋ የተጋለጠ ነው። የውጭ ድጋፍ ይጠይቃል።

ሰዎችን ዝቅ ማድረግ ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ የፍቅርን ቋንቋ አይረዱም ፣ እነሱ የጥንካሬ እና የመከባበር ቋንቋን ብቻ ይረዱታል።

በመጀመሪያ ደረጃ እራስዎን ማክበር ያስፈልግዎታል። ለምንድነው? በማንኛውም መንገድ በማደግ እና አስደናቂ ስኬቶችን (ገንቢ መንገድ) በማግኘት ፣ ወይም “ዝቅ በማድረግ” ፣ በማዋረድ ፣ ሌሎችን በማቃለል (እና ከእነዚህ “አለማወቅ” ዳራ በተቃራኒ ጠንካራ ፣ ብቁ ፣ ትክክለኛ ፣ እና ኃይል)። የትኛው ይቀላል? በእርግጥ ፣ ሁለተኛው።

ቅናሽ (የሚመስል ቢመስልም) የእራስዎን ዝቅተኛ ግምት ለመጠበቅ መንገድ ነው። በዚህ ሁኔታ ሰዎች ዋጋቸውን ዝቅ የሚያደርጉት ግን እራሳቸውን - እውቀታቸውን ፣ ችሎታቸውን ፣ ግቦቻቸውን ፣ ስኬቶቻቸውን ነው።

በተፈጥሮ ፣ ልክ እንደዚያ አይደለም ፣ ለሆነ ነገር - ውድቀት በሚከሰትበት ጊዜ እንደገና በራሴ ላለማሳዘን (ደህና ፣ አልችልም ፣ ከእኔ ምን መውሰድ እችላለሁ? ተሸናፊዎች ምን ስኬቶች ሊኖራቸው ይችላል?)።

ወይም በሌሎች ላይ ለሚሰነዘረው ትችት በጣም አሳዛኝ ምላሽ አይሰጡም ፣ እና ምናልባትም ሙሉ በሙሉ ሊያስወግዱት ይችላሉ - እርስዎ ስለ ውድቀትዎ ሁሉንም ሰው ሲያስጠነቅቁ ከእርስዎ ምንም የሚጠበቅ ነገር የለም።

ቅነሳ ከስሜቶች መከላከል ነው። "ሁሉም ሴቶች ሞኞች ናቸው ፣ ሁሉም ወንዶች ፍየሎች ናቸው።"

ብዙውን ጊዜ በጣም የሚያስፈልጋቸውን እና ብዙም የማይታመኑትን ያዋርዳሉ። እንዳይቀራረቡ ፣ እንዳይጣበቁ እና እንዳይከፈቱ ዋጋ ዝቅ ያደርጋሉ። እናም በኋላ ፣ እነሱ ሲመቱ (እና በእርግጥ ይመታሉ - ያለፈው ተሞክሮ ሁሉ ስለዚህ ይናገራል) ፣ አይጎዳውም።

የዋጋ ቅነሳ (Idevaluation) የንድፈ ሃሳባዊነት የማይቀር ዝቅጠት ነው። የሥነ ልቦና ባለሙያ ናንሲ ማክዊሊምስ እንደተናገረው ፣ “ሁላችንም ወደ ሃሳባዊነት እንሄዳለን። እኛ በስሜታዊነት ጥገኛ ለሆኑ ሰዎች ልዩ ክብርን እና ሀይልን የመስጠትን አስፈላጊነት ቀሪዎችን እንይዛለን።

ልክ እንደ ልጅነት ፣ ወላጆቻችንን ማንኛውንም ተአምራት የሚችሉ ፣ የሰማይ ነዋሪዎች እንደሆኑ አድርገን ስናስብ።

በአጠቃላይ ፣ አንድ ሰው ያነሰ ብስለት እና ገለልተኛ ነው ፣ ለ idealization የበለጠ ተጋላጭ ነው። እና በዓለማችን ውስጥ ፍጹም የሆነ ነገር ስለሌለ ፣ ሙሉ በሙሉ ተስማሚ ፣ አርኪ ፣ እንከን የለሽ የሆነ ነገር ፍለጋ ወይም መጠበቅ ሁል ጊዜ ወደ ብስጭት ይለወጣል።

“አንድ ነገር በተስተካከለ ቁጥር የበለጠ ሥር ነቀል ቅነሳ ይጠብቀዋል ፣ ብዙ ቅusቶች ሲበዙ የመውደቃቸው ተሞክሮ እየከበደ ይሄዳል”።

እኔ ቀደም ብዬ ጽፌያለሁ-የተወሰኑ የሰዎች ዓይነቶች (በከፍተኛ ሁኔታ የተጎዱ ፣ ሙሉ በሙሉ ያላደጉ ፣ ከልጅነት ጀምሮ ፍቅርን እና ተቀባይነት ያጡ) ፣ በሕይወት ውስጥ የ idealization-depreciation ጥንድ ባልተረጋጋ ማቆሚያ ውስጥ በቅርብ ጥቅል ውስጥ ይሄዳል። አንድ ዓይነት ሮለር ኮስተር - ወደ ላይ እና ወደ ታች።

በአንድ ሰው ተወስዶ ፣ እንደዚህ ያሉ ሰዎች ለአምልኮው ዕቃው የልዩነትን ሁኔታ ይሰጣሉ።

በእጮኝነት ደረጃ እሱ (ወንድ ከሆነ) የአቧራ ቅንጣቶችን ከእርስዎ ይነፋል ፣ በእቅፉ ውስጥ ይሸከመዋል ፣ ይታጠቡ እና በእንክብካቤው ውስጥ ይተኛል ፣ እርስዎ ምን ያህል አስደናቂ እና አስደናቂ እንደሆኑ ለሁሉም ይነግራቸዋል።

ነገር ግን የስግደት መንቀጥቀጡ እንደቀዘቀዘ ወዲያውኑ እውነተኛ (እና በጣም ተራ በሆነ ነገር) ሰው ውስጥ ሲያይ ፣ ጨካኝ እና አጠቃላይ የዋጋ ቅነሳ መጀመሩን በድንገት ትገረማለህ - ጉድለቶችን ይጠቁማሉ ፣ የይገባኛል ጥያቄዎችን ያድርጉ ፣ ይሳደቡ እና ያጠናክሩ ከልዕልት ወደ ሲንደሬላ ይለውጡ።

ስለዚህ: እንክብካቤን አይግዙ ፣ ግለሰቡን በደንብ ከማወቅዎ በፊት በግንኙነት ውስጥ አይሳተፉ።

ሰውዬው አሁን እንዴት እንደሚይዝዎት ብቻ ይመልከቱ።

ሌሎች ሰዎችን (ወላጆችን ፣ ጓደኞቻቸውን ፣ የቀድሞ የሥራ ባልደረቦቻቸውን) እንዴት እንደሚይዝ ይመልከቱ። ስለእነሱ የሚናገረው ፣ ከእነሱ ጋር እንዴት እንደሚገናኝ።

እናም እሱ ሆነ - እሱ ሰገደ ፣ ሰገደ ፣ እና አብረው መኖር እንደጀመሩ (ተጋቡ ፣ ልጅ ተወለደ) - እሱ በድንገት ወደ ከብት ሆነ። እሱ አልዞረም ፣ ሁል ጊዜ ነበር።

የዋጋ ቅነሳ ከየት ይመጣል?

በተፈጥሮ ፣ ከልጅነት ጀምሮ።

ወላጆችም የራሳቸው ቁስል እና ቁስል ያላቸው ሰዎች ናቸው። አንድ ሰው አንድ ልጅ ሁል ጊዜ ጉድለቶችን ማቃለል እንዳለበት ፣ እሱ የተሻለ እና ቀዝቀዝ ያለ መሆን እንዳለበት ይናገራል ፣ ከዚያ በኋላ ክንፎቹን ያወዛውዛል ፣ ይሞክራል እና ወደ ሰው ይለወጣል። እነሱ ራሳቸው በዚያ መንገድ ተነሱ።

ብዙውን ጊዜ ወላጆች ራሳቸው ግንኙነታቸውን እና መስተጋብሮቻቸውን በዋጋ ቅነሳ ላይ ይመሰርታሉ። እና ህጻኑ ይህ ሞዴል ፣ እንደ ተወላጅ እና እንዴት መኖር እንዳለበት የሚያውቅበት ብቻ ፣ ወደ አዋቂነት ይወስዳል።

ወላጆችም ሰዎች ናቸው። ለራስ ከፍ ያለ ግምት ፣ ለራስ-ጥርጣሬ እና በሕይወታቸው ውስጥ ሁሉም ነገር በጣም ጥሩ እንዳልሆነ ስሜት።

ተጠያቂ ባልሆነ ፣ ግን አንድ ሰው የተሻለ (የበለጠ ቆንጆ ፣ ብልህ ፣ በተሻለ ሁኔታ የተደራጀ) ለመሆን ፈቃደኛ አለመሆን ሊበላ ይችላል።

እንኳን (እና እንዲያውም የበለጠ) ይህ ሰው ሕይወትን የሰጡት እሱ ከሆነ።

በተጨማሪም ፣ በሌሎች አዋቂዎች ወጪ በገዛ ዓይናቸው ራስን በጥራት ማሳደግ የማይቻል ከሆነ ፣ ልጁ አሉታዊውን ለማስወገድ እና የበለጠ ክብደት እንዲሰማው ይረዳል። እሱ መከላከያ የሌለው እና ሁል ጊዜም በእጁ ነው።

የአንድን ሰው አስፈላጊነት የማረጋገጥ አስፈላጊነት ፣ የማይከራከር ባለስልጣን የመሆን ፍላጎት ፣ “የቤቱ ጌታ” ፣ “የምድር እምብርት” - ስለ እኛ ምን ይነግረናል? በልጅነት ውስጥ ስለ ውርደት ተሞክሮ። እዚህ ምን ማስተካከል ይችላሉ? ቀድሞውኑ ምንም የለም።

ምን እናገኛለን?

“ሁሉም ልጆች እንደ ልጆች ናቸው ፣ እና እርስዎ!..”

- ተመልከት ፣ እናቴ ፣ እንዴት ያለ ቤተመንግስት ሠራሁ!

- እና በጣም ጠማማ የሆነው ምንድነው? ይፈርሳል!

“ቀኑን ሙሉ ሞዴሎቼን እሰበስባለሁ። የቤት ሥራዬን ብሠራ ይሻለኛል!”

ጎኒዎች! ደደብ! ከእናንተ ምንም መልካም ነገር አይመጣም!”

እናም ከዚያ በዓለም ላይ የተናደደ “ልጅ” በራሱ ተማምኖ የሚፈልገውን ያውቃል።

ጓደኞቹ ከሃዲ ይሆናሉ ፣ የሴት ጓደኞቹ አንጎል አልባ ዶሮ ይሆናሉ ፣ በሥራ ላይ ያሉ የሥራ ባልደረቦች ዋጋ ቢስ ዲዳዎች እና ደደቦች ይሆናሉ ፣ አለቃው ደደብ ይሆናል።

እናም አንድ ሰው በዙሪያው ያሉ ሰዎች ደስተኞች መሆናቸውን ይገነዘባል ፣ እና እሱ አንድ ሞኝ ብቻ ነው ፣ እሱ አንጎል ብቻ የለውም ፣ እሱ ብቻ አልተሳካም ፣ እሱ ብቻውን እና ሙሉ በሙሉ ደስተኛ አይደለም።

ዋጋን ዝቅ የሚያደርጉ ሰዎችን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?

ቅነሳ የስነልቦና ጥቃት ዓይነት ነው። ስለዚህ ፣ ዕድል ካለ - አይሳተፉ ፣ አይሮጡ ፣ ከሕይወትዎ ይሰር deleteቸው።

ይህ የቅርብ ሰው ከሆነ እና ሊሻገር የማይችል ከሆነ ስለ ስሜቶችዎ ፣ ለቃላቶቹ እና ለድርጊቶችዎ ምላሽ ማውራት ይችላሉ - ይህ ለእርስዎ ደስ የማይል ፣ የሚያበሳጭ ፣ የሚያሠቃይ ነው።

ከእንግዲህ ይህንን ላለማድረግ ይጠይቁ ፣ ምን ዓይነት አመለካከት እንደሚጠብቁ እና እንደሚፈልጉ ይናገሩ።

ይህ ካልሰራ ፣ ግን ከዚህ ሰው ጋር ያለዎትን ግንኙነት መቀጠል ይፈልጋሉ (ያስቡ ፣ ለምን ያስፈልግዎታል?) ፣ የዋጋ ቅነሳን ጊዜ በግልጽ ይያዙት ፣ ያውቁት እና በምንም ሁኔታ “ይመሩ” ፣ በግል አይውሰዱ ፣ ግን ጠለቅ ብለው ይመልከቱ - ከጀርባው ያለው።

እና እንደ ደንቡ ፣ በድንጋጤ ፣ በድንጋጤ ፣ በፍርሀት የድንጋይ ቅርፊት (ቅርበት ፣ መምጠጥ ፣ አለመቀበል ፣ ህመም) እና የነርቭ (ማለትም ያልጠገበ) የፍቅር ፍላጎት አለ። በ econet.ru የታተመ። በዚህ ርዕስ ላይ ማንኛቸውም ጥያቄዎች ካሉዎት የፕሮጀክታችንን ስፔሻሊስቶች እና አንባቢዎችን እዚህ ይጠይቁ።