2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ብዙዎቻችን የድጋፍ ግንኙነት ምስል ወይም ስሜት አለን። እኛ ባናውቅም እንኳ አሁንም አለን። ከልጅነት ተሞክሮ ያድጋል ፣ ወላጆች ወይም የቅርብ አዋቂዎች የእኛን ሁኔታ ማንፀባረቅ ወይም መረዳት ፣ ፍላጎቶቻችንን መስማት እና ለእነሱ ምላሽ መስጠት ሲችሉ። ያ ማለት እነሱ ለእኛ ዕውቂያ ፣ ተቀባይነት ፣ እንክብካቤ ፣ ስሜታዊ ሙቀት ሰጡን ፣ ስሜቶቻችንን እና ልምዶቻችንን አካፍሉን ፣ ልክ በጭንቅላቱ ላይ ተጣብቀው ወይም ተጎድተዋል ፣ በጉልበታችን ተንበረከኩ። እናም ይህ የግንኙነት እና የፍላጎቱ እርካታ በጣም አስፈላጊ እና ድጋፍ ሰጪ ሆኖ ጥንካሬን እና ሀብቶችን በመስጠት ታትሟል - ከሁሉም በኋላ ፣ ያ ብቻ ነበር።
ለአንድ ሰው ፣ ድጋፍ እንዴት እንደሚደረግ ምክር ወይም አንድ የተወሰነ መመሪያ ፣ አንድ ሰው አስቸጋሪ ነገር ለማድረግ እንዲረዳ ፣ አንድ ሰው ጠንካራ የእጅ መጨባበጥ ወይም ትከሻ ላይ መታ ማድረግ ሁሉም የተለያዩ የድጋፍ ዓይነቶች ናቸው። ድጋፍን ለማሳየት ብዙ ተጨማሪ መንገዶች ሊኖሩ ይችላሉ።
ግን ሁላችንም በሕይወታችን በአስቸጋሪ ጊዜያት ውስጥ ለመቀበል የምንፈልገው የድጋፍ ምስል አለን። ይህ ብዙውን ጊዜ የማያውቅ ምስል ነው። እኛ ይህንን ምስል ሁል ጊዜ በቃላት አልገለፅነውም ፣ መግለጫ አልሰጠንም ፣ ግን እኛ አለን። ድጋፍ ለእርስዎ ምን ማለት እንደሆነ እያሰቡ ነው? በዚህ ርዕስ ላይ ለማሰላሰል ይሞክሩ።
አንዳንዶቹ በድጋፍ ግንኙነቶች ውስጥ የአጭር ጊዜ ተሞክሮ አግኝተዋል። ልጁ ወላጆቹ ከእሱ ነፃነትን እንደሚጠብቁ ፣ እሱ በራሱ እንደሚቋቋም ስሜት ሊኖረው ይችላል። ከተወሰነ ዕድሜ ጀምሮ የልጁ ወላጆች እርዳታ ወይም ተሳትፎ ሲጠየቁ ሊናደዱ ወይም ሊበሳጩ ይችላሉ። እነዚያ። ይህ ጎልማሳ በሆነ መንገድ በልጅነቱ እራሱን መቋቋም እንዳለበት ተማረ። በዚህ ሁኔታ ፣ ለተሳትፎ እና ለእርዳታ ወደ አንድ ሰው ለመድረስ ይቸገር ይሆናል። እሱ ለደጋፊ ግንኙነቶች በጣም ትልቅ ፍላጎት ይሰማዋል ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ እነሱን በመገንባት እና በመፈለግ ላይ ውስጣዊ ክልከላ አለ። እና የድጋፍ ግንኙነትን እንዴት እንደሚገምቱ ማወቅ ጥሩ የሆነው ይህ ሌላ ምክንያት ነው። በእነሱ ፍለጋ እና አሰላለፍ ላይ የውስጥ እገዳ አለዎት?
ሰዎች ከተለያዩ የድጋፍ ዓይነቶች ጋር ሲገናኙ በጣም ሊጓጓ ይችላል። ለምሳሌ ባል እና ሚስት። ሚስት እራሷን እንደ ሞቅ ያለ ፣ ስሜታዊ ርህራሄ ግንኙነትን ታቀርባለች። እና ባል እንደ አንድ የተወሰነ ምክር ወይም የተለየ እርምጃ ነው። እናም ፣ በሚስቱ ላይ የሆነ ነገር ሲከሰት ፣ እና ሳያውቅ ርህራሄን እና ሞቅ ያለ ግንኙነትን ተስፋ በማድረግ ፣ ባልየው ምክር መስጠት ይጀምራል። ሚስቱ የጠበቀችውን እያገኘች አይደለም። ይህ የተወሰኑ ምላሾ causesን ያስከትላል - ተናደደች ፣ ተገረመች ፣ አዝኛለች ፣ ወዘተ ፣ ባሏ አይገባትም ብላ ታስባለች ፣ ወዘተ … ባልየው ድጋፍ ሲፈልግ ተመሳሳይ ሁኔታ ይከሰታል። ያም ማለት ጥሩ ምክር ማግኘት ይፈልጋል ፣ ግን ርህራሄ ያገኛል። እናም ይህ በተራው የባለቤቱ ባህሪ የተለያዩ ምላሾች እና ትርጓሜዎች እንዲኖረው ሊያደርግ ይችላል።
ይህ ወይም ያ ሰው በድጋፉ የሚረዳውን ግንዛቤ እና መረዳት ፣ ስለሚያስፈልገው የበለጠ በግልፅ ለመናገር እድሉን ይሰጠዋል። እሱ የሚፈልገውን ለማግኘት እና በግንኙነቱ ውስጥ ግጭትን ለማስወገድ የበለጠ ዕድል አለው።
እኛ ምን ዓይነት ድጋፍ እንደምንፈልግ ካልተገነዘብን ፣ ከዚያ የእኛን ግንኙነት አጋር በአስማት ኃይል እና ኃይል የምንሸልመው ያህል ነው። እሱ ብዙውን ጊዜ ሁሉም ኃይል እና የአስማት ሁሉ አስማት የሌላው እንደ ሆነ ይመስላል ፣ እሱ እሱ ፣ ሌላው ፣ እና እሱ ብቻ በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ይህንን ድጋፍ እና ተቀባይነት ሊሰጠኝ ይችላል። ይህንን ድጋፍ ለመስጠት እራሱን ገምቶ በምን መልክ ቢረዳ እንኳን የተሻለ ነው። ይህ ድጋፍ ሊጠየቅ ፣ ሊገኝ ፣ ለራሱ የተደራጀ የማይመስል ያህል ፤ እንደዚያ ከሆነ የማይለወጥ እና የማይደግፍ ይሆናል።
ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ በዕድሜ እየገፋን ስንሄድ ፣ ለራሳችን እንክብካቤ የማድረግ ፣ ለራሳችን ድጋፍን የማደራጀት ፣ እርዳታን የመፈለግ እና እርዳታን መጠየቅ መቻል ጠቃሚ እና አስፈላጊ ክህሎት ነው። ደግሞም በእውነቱ ፣ ሌላኛው ሰው ስለ እኛ ሁኔታ መገመት እና በራስ -ሰር ሊንከባከበን አይገባም።ይህ እናት ከልጅዋ ጋር በመገናኘት ልትሠራ ትችላለች። እሷ ለዚህ መንገድ አላት - ከልጅዋ ጋር በስሜታዊ ውህደት ውስጥ ነች ፣ ስለሆነም ብዙውን ጊዜ የእሷን ሁኔታ እንደራሷ ይሰማታል። እሷ የእርሱን ምልክቶች ለይቶ ማወቅ እና ለእነሱ ምላሽ መስጠትን ትማራለች ፣ እርሷ ከእሱ ጋር እየሆነች ያለውን ከትንሽ እንቅስቃሴዎች እስከሚያውቅ ድረስ ለረጅም ጊዜ ከእርሱ ጋር ትገኛለች። እና ይህ የእናት ባህሪ ለህፃኑ መከላከያ አልባ ሁኔታ በጣም በቂ ነው። ግን ይህ በሁለት አዋቂዎች ውስጥ በጭራሽ አይደለም።
ለእርስዎ አስፈላጊ የሆነውን የድጋፍ ወይም የድጋፍ ግንኙነት ቅጽ ከመገንዘብ በተጨማሪ ፣ ድጋፍን መፈለግ እና መጠየቅ መማር ይችላሉ ፣ አንድ ሰው እምቢ ሊል ይችላል ፣ ወደ ሌላ ዘወር ይላል። ይህ የሚያመለክተው እራስዎን ለመንከባከብ በጣም አስፈላጊ እና ቁልፍ ክህሎቶችን ነው ፣ እና ስለሆነም ፣ የህይወትዎን ጥራት ለማሻሻል ፣ ለማስፋት ፣ የበለጠ እንዲሟላ እና እንዲበዛ ለማድረግ ዕድል።
ሞቅ ያለ ግንኙነትን እንዲያገኙ እና እንዲጠብቁ እመኛለሁ))
በነገራችን ላይ ድጋፍ ከባልደረባዬ ጋር በጥር ወር የምመራው የቡድኑ ርዕሰ ጉዳዮች አንዱ ነው። ይህንን ርዕስ ከተሳታፊዎች ጋር እንመረምራለን ፣ መልመጃዎችን እና እንዴት እንደሚሰራ እንረዳለን። ተጨማሪ ዝርዝሮች በላይ ሊገኙ ይችላሉ
የእርስዎ ናታሊያ ጥብስ
ጥበብ በአሌክሳንድራ ማክቪያን
የሚመከር:
በወንድ እና በሴት ድጋፍ መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?
ከውጭ ወይም ከውስጥ እንደ መደገፍ ነው። አንድ ወንድ ሴትን ከውጭ መደገፍ ይችላል። እሷ ደክሟት ከሆነ እርሷን መንከባከብ እና ከተወሰኑ ጉዳዮች ጋር የተዛመደውን አንዳንድ ሀላፊነት መውሰድ ይችላል። አንድ ነገር ያድርጉ - ችግሩን ይፍቱ ወይም ችግሩን ያስተካክሉ። አንዲት ሴት ከፈራች እና ግራ ከተጋባች ፣ ከዚያ ከወንድ ቀጥሎ ዓለም ገና እንዳልፈረሰ ፣ ብቸኛ አለመሆኗን ፣ እና አደጋ ሲያጋጥም የሚጠብቃት ሰው አለ። በሚደክሙበት ጊዜ በአስተማማኝ ሰው ትከሻ ላይ ተደግፈው ትንሽ ዘና ለማለት ፣ እረፍት ወስደው መኖርን መቀጠል ይችላሉ። ሌላ ታላቅ ድጋፍ ፣ ምንም እንኳን የተገለጡ ድክመቶች ቢኖሩም ፣ ተጋላጭ እና አቅመ ቢስ ፣ እሷ አሁንም ለወንድ ዋጋ ያለው እና አስፈላጊ ሆና መቆየቷ እና ሊቆጠርባት ይችላል። ግን አንዲት ሴት ሙሉ በሙሉ የተለየ ነገር
በችግር ሁኔታ ውስጥ የራስ-ድጋፍ ቴክኒኮች ግንኙነቶችን በማጣት
በራሳቸው ላይ በመስራት ሂደት ውስጥ ብዙ ሰዎች በኮድ ጥገኛ ግንኙነት ውስጥ መሆናቸውን ይገነዘባሉ ፣ ከእነሱ መውጣት ለእነሱ አስቸጋሪ እና ለሁለቱም አጋሮች መርዛማ ሆኖ የቆየው። ነገር ግን በሆነ ምክንያት ፣ አንድ ዓይነት ማሰሪያ ሁለቱን ባልደረባዎች ቅርብ ያደርጋቸዋል። እርስ በእርስ ለመታረቅ ፣ እርስ በእርስ ዕጣ ፈንታ ለማሽመድመድ በሞቱ አገናኝ ውስጥ ናቸው ፣ ግን ለመልቀቅ ምንም ጥንካሬ የለም። የብቸኝነት ፍርሃት እና የጠፋው ሥቃይ ከሁለቱም በሞት ፍፃሜ ግንኙነት ውስጥ ከሚደርሰው ሥቃይ የበለጠ ጠንካራ ይሆናል ፣ ሁለቱም የእድገት ዕድል እንደሌለ የሚረዱት እና ለብዙ ዓመታት ሁለቱም እንደ የሰርከስ ፈረሶች በክበብ ውስጥ ይራመዳሉ። ግን ግንኙነታቸውን ማቋረጥ አይችሉም። የተተዉት ወይም የአእምሮ ሥቃይን የመጋለጥ አደጋ ያጋጠማቸው በብቸኝነት ጥልቁ ውስጥ
የስነ -ልቦና እርዳታ ከወዳጅ ድጋፍ የሚለየው እንዴት ነው?
ብዙ ሰዎች “የሥነ ልቦና ባለሙያ ለምን እፈልጋለሁ? የእኔ ምርጥ የስነ -ልቦና ባለሙያ ጓደኛዬ ነው”ወይም“ለእናቴ ፣ ለእህቴ ፣ ወዘተ የሚሆነውን ሁሉ ማካፈል እችላለሁ”። ቤተሰብ ፣ የቅርብ ሰዎች ፣ ጓደኞች ማፍራት በእርግጥ ትልቅ ዋጋ ነው። ከጓደኞቻችን አንዱ “የቀድሞ ፍፁም ሞኝ ነው ፣ እሱ ጥሎዎት ስለሄደ” አንዳንድ ጊዜ እኛ ማውራት አለብን ፣ በእውነት ወዳጃዊ ምክር ፣ ማበረታቻ እንፈልጋለን። ወይም እናቴ በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ታቅፋ እና እንደምትወደው እና ሁሉም ነገር ይሳካል። እውነት ነው ፣ ቅርብ ሰዎች ማዳመጥ ብቻ ሳይሆን ልምዶችን መስማት ፣ በዚህ ውስብስብ ሂደት ውስጥ ከአንድ ሰው ጋር መሆን ሲችሉ በጣም ዋጋ ያለው ነው። ግን አንዳንድ ጊዜ ለቅርብ ሰዎች የሌላ ሰው ተሞክሮዎች የማይታገሱ ይሆናሉ እና ከዚያ መልሱን መስማት ይችላሉ - “
በህይወት ውስጥ ድጋፍ: ድጋፍ የት ማግኘት?
እያንዳንዱ ሰው በሕይወት ውስጥ ድጋፍ ይፈልጋል ፣ ግን ሁሉም ሰው አይቀበለውም ወይም አይሰጥም። ድጋፍ በጣም አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ከደራሲው ሕይወት የመጣ ጉዳይ … - እንዴት ልረዳህ እችላለሁ?.. - በቃ ያዙኝ .. ያለ እርስዎ መኖር የማይችሉ ድጋፍ የ 12 ዓመት ልጅ ሳለሁ እኔና ወንድሜ በአሮጌው የድንጋይ ማደያ ቦታ ላይ በተሠራው ዓለት አናት ላይ ወጣን። እሱ ማለት ይቻላል የተጣራ ግድግዳ ነበር ፣ እኛ ለረጅም ጊዜ ወደ ላይ ወጥተን እዚያ ስንደርስ ወደ ታች መውረድ እና ወደ ላይ መውጣት እንደማይቻል ተገነዘብን - በጭራሽ ጥንካሬ የለም። ወንድሜ ታናሽ ነበር እና ከጸጥታ እና ከጨረሰ እይታ በኋላ ፣ እሱ ብቻ አለቀሰ። ሕይወት ገና ተጀምሮ አሁን በዓይኖቼ ፊት ሲበራ ይህ ሁኔታ ነበር። በጉርምስና ወቅት የራስዎ
የተማሪዎች የግለሰባዊ ግንኙነቶች እና በልጅነት ውስጥ ከወላጆች ጋር ያሉ ግንኙነቶች ግንዛቤ
በቀረበው ሥራ ውስጥ የአዋቂዎች የግለሰባዊ ግንኙነቶች ባህሪዎች ፣ እንዲሁም በልጅነታቸው ከወላጆች ጋር ስላላቸው ግንኙነት ያላቸው ግንዛቤ ባህሪዎች ተጠንተዋል። በጥናቱ 100 ሰዎች (50 ወንዶች እና 50 ሴቶች) ተሳትፈዋል። የተማረ - የተማሪዎች የግለሰባዊ ግንኙነቶች (የግለሰባዊ ግንኙነቶች ምርመራ ዘዴ (“OMO”) V. Schutz ፣ የግለሰባዊ ግንኙነቶች የግለሰባዊ ምርመራ ዘዴ (“DME”) T.