የፍርሃት ጥቃት ዋና መንስኤዎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

የፍርሃት ጥቃት ከተለያዩ የራስ ገዝ (የሶማቲክ) ምልክቶች (የልብ ምት ፣ ላብ ፣ ብርድ ብርድ ማለት (መንቀጥቀጥ ፣ የውስጥ መንቀጥቀጥ ስሜት) ፣ የትንፋሽ እጥረት ፣ የትንፋሽ እጥረት) ጋር በፍርሃት የታጀበ ከባድ ጭንቀት የማይገለፅ እና የሚያሠቃይ ከባድ ጭንቀት ነው። ፣ በደረት ግራ በኩል ህመም ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ማዞር ፣ ራስ ምታት ፣ በእግሮች ውስጥ የመደንዘዝ ስሜት ፣ ወዘተ)።

ለድንጋጤ ጥቃት ዋናው መመዘኛ ጥንካሬ በሰፊው ሊለያይ ይችላል - ከተደናገጠ የፍርሃት ሁኔታ እስከ ውስጣዊ ውጥረት ስሜት።

ይህንን ሁኔታ ለመጀመሪያ ጊዜ ያጋጠመው ሰው በጣም ፈርቷል ፣ ስለ ማንኛውም ከባድ የልብ በሽታ ፣ የኢንዶክሲን ወይም የነርቭ ሥርዓቶች ፣ የምግብ መፈጨት ማሰብ ይጀምራል ፣ አምቡላንስ ሊደውል ይችላል - ከሁሉም በኋላ ፣ ከድንገተኛ ፍርሃት በኋላ ፣ አድሬናሊን መለቀቅ ይሠራል ፣ ይሰጣል የነርቭ ሥርዓቱ “ይሮጡ ወይም ይዋጉ” እና አካልን ከአደጋ ለማምለጥ የሚያዘጋጅ ምልክት ነው። ግን በእውነቱ ምንም አደጋ የለም ፣ የሚሸሽ የለም እና ሰውዬው የሚከሰተውን መንስኤ በፍላጎት መፈለግ ይጀምራል።

የማንኛውም የሶማቲክ በሽታ መገለጫ እንደመሆኑ የፍርሃት ጥቃት የአንድ ሰው ትርጓሜ ወደ ሐኪም ብዙ ጊዜ መጎብኘት ፣ ብዙ ምክክሮች ፣ ተገቢ ያልሆነ የምርመራ ምርመራዎች እና አንድ ሰው የበሽታውን ውስብስብነት እና ልዩነት እንዲመለከት ሊያደርግ ይችላል።

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የሽብር ጥቃቶች በአንድ ጥቃት ብቻ የተገደቡ አይደሉም። የመጀመሪያዎቹ ክፍሎች በሰውዬው ማህደረ ትውስታ ላይ የማይሽር ምልክት ይተዋሉ ፣ ይህም የጥቃቱን ተደጋጋሚነት (በሁለተኛ ፍርሃት ምክንያት) የሚያጠናክረውን የጥቃት ተደጋጋሚ ተስፋን ያስከትላል። የመረበሽ ጥቃቶች በተመሳሳይ ሁኔታዎች (በትራንስፖርት ፣ በአውሮፕላን ፣ በሕዝብ ውስጥ ፣ ወዘተ) ከተደጋገሙ ግለሰቡ እነሱን ለማስወገድ በጥንቃቄ ይሞክራል ፣ ይህም ወደ ሽብር መታወክ ሊባባስ ይችላል።

የፒኤን መቀስቀሻ እና ልማት ዋና ምክንያት የጭንቀት ስሜት ነው ፣ ይህም በሰው አካል ውስጥ በተወሰኑ ለውጦች ምክንያት (ለምሳሌ ፣ ከመጠን በላይ ሥራ ፣ ረዘም ያለ እንቅልፍ ማጣት ፣ አልኮሆል ወይም የስነ -ልቦና መድኃኒቶች ፣ ውጥረት) የፍርሃት ጥቃት ያስከትላል - እሱ ሊሞት ወይም ሊያብድ እንደሚችል ለእሱ መምሰል ይጀምራል። እና በዓለም ውስጥ ማንም ስለዚህ ጉዳይ ግድ የለውም።

ይህ ሁሉ በአብዛኛው የሚደገፈው ስሜትዎን ፣ ሰውነትዎን ለመንከባከብ እና ለመንከባከብ በችሎታዎች እጥረት ነው ፣ ስሜትዎን ፣ መጥፎ ልምዶችን ፣ ውርስን ፣ ወዘተ …

የፍርሃት ጥቃት አንድ ሰው ከዓለም ጋር ያለው መስተጋብር ልዩ መንገድ ሊሆን ይችላል - ንቃተ -ህሊናቸውን አጣዳፊ ብቸኝነትን ለማስወገድ። ደግሞም በእነሱ እርዳታ እና ድጋፍ ላይ በመቁጠር በፍፁም በሕጋዊ መንገድ ከዘመዶች እና ከጓደኞች ጋር መገናኘት ይችላሉ (ይህ የ PA ሁለተኛ ጥቅም ነው)።

እሱ በሚረብሹ ሀሳቦች ፣ በሚረብሹ ሁኔታዎች ፣ በአሉታዊ ውስጣዊ ውይይት ይደገፋል። አንድ ሰው ራሱን ያስፈራዋል ፣ እና ይህ እሱን የበለጠ ያባብሰዋል። በእያንዳንዱ አዲስ ጥቃት ፣ እሱ ከዚህ በፊት ባልተከናወኑ እጅግ በጣም በሚያስደንቁ ጨለማ ሁኔታዎች ውስጥ እንደገና ማመን ይጀምራል። ለእሱ ሊመስል ይችላል ፣ አሁን ሁሉም ነገር በእርግጥ መጥፎ ይሆናል (ምንም እንኳን የዚህ ዕድል ዕድል ዜሮ ቢሆንም)። በጥሩ ሁኔታ በሚሠሩ ምናባዊዎች እና ማለቂያ በሌለው ውስጣዊ ምልልስ በተበከለው ለድንጋጤ ጥቃት ይህ ምላሽ ነው ፣ ጥቃቶችን በተለይ ደስ የማይል እና እንደገና እንዲመለሱ ሊያደርጋቸው የሚችለው።

ምኞትን በሚሰጥ የዛፉ ምሳሌ ውስጥ

“አንዴ የደከመው መንገደኛ ማረፊያ የሚያገኝበት ቦታ ሲፈልግ ፣ የተንሰራፋውን ዛፍ በጥላ አክሊሉ እያየ ፣ በጥላው ውስጥ ለማረፍ ወሰነ። እናም ቀኑ ሞቃታማ ስለነበር መንገደኛው በተፈጥሮ ጥማቱን የማርካት ፍላጎት ነበረው። እናም ይህ ምኞት በአዕምሮው ቅርፅ እንደያዘ ፣ በብርድ የፍራፍሬ ጭማቂ የተሞላ ረዥም ብርጭቆ ከየትኛውም ቦታ ወጣ። በደስታ ብርጭቆውን ወስዶ ከጠጣው ጠጣ።ከዚያም መንገደኛው አሰበ - “ለስላሳ አልጋዬ እዚህ ብቅ ቢል በጣም ጥሩ ነበር።” እና ከዚያ ከእሱ በታች አልጋ ነበረ። በጣም አሪፍ! - ተጓlerን አሰበ። ነገር ግን ባለቤቴ እዚህ ብትገኝ እና እነዚህን ደስታዎች ከእኔ ጋር ብትቀምስ እንኳ የተሻለ ይሆናል። ሚስቱ ወዲያውኑ ከፊቱ ታየች። ነገር ግን ሚስቱን ባየ ጊዜ ፈራ: - “ሚስቱ እውን ባትሆንስ? ጋኔኑ መልክዋን ቢይዝስ?” እናም ይህ ሀሳብ በጭንቅላቱ ውስጥ እንደወጣ ሚስቱ ወደ ጋኔን ተለወጠች። መንገደኛው በፍርሃት ተንቀጠቀጠ - “ይህ ጋኔን ሊውጠኝ ይችላል”። በእርግጥም ጋኔኑ በእርሱ ላይ ወርዶ በላ።”

በተመሳሳይ ፣ በ PA ጥቃት ወቅት ሌሎች ፍርሃቶች እና ጭንቀቶች ሊበቅሉ ይችላሉ ፣ ይህም የበለጠ ያጠናክረዋል። ለምሳሌ ፣ ማህበራዊ ፣ በድንገት በሕዝባዊ ቦታዎች ውስጥ ሊከሰት ይችላል - ማስታወክን መፍራት ፣ “ከመፀዳጃ ቤቱ ጋር” መሸማቀቅ ወይም ንቃተ ህሊና ማጣት እና በፍፁም ባልተገባ ቅርፅ ወደ መሬት መውደቅ። እነዚህ የህዝብ ውርደት (“ማህበራዊ ሞት”) ፍርሃቶች ናቸው - የአንድ ሰው ፊት ፊት መጥፋት ፣ ምክንያቶቹ በተራው የተወሰኑ ፍራቻዎች ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ይህም በጣም በጥንቃቄ እና በችኮላ ወደ ንዑስ አእምሮ ውስጥ የተፈናቀሉ ናቸው። አንድ ሰው እራሱን ለመለማመድ በጥብቅ ይከለክላል ብሎ ይፈራል። ለዚያም ነው ፣ የፍርሃት ጥቃቶችን ለማስወገድ ፣ ፍርሃቶችን ላለመቋቋም ፣ ግን እነሱን ለመቀበል እና እራስዎን እንዲኖሩ መፍቀድ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ጭንቀትን እና አስጨናቂ ሀሳቦችን ያስወግዱ; ግንዛቤዎን ይጨምሩ; በሰውነትዎ ውስጥ ትብነት እና በራስ መተማመንን መልሰው ያግኙ።