2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
እኔ የስነ -ልቦና ባለሙያ ነኝ። በስራ ዓመታት ውስጥ ብዙ ታሪኮች እና ዕጣ ፈንታ በእኔ “የማስታወሻ ደረት” ውስጥ ተከማችተዋል። እኔ ለአስራ ሦስተኛው ጊዜ እተነተነዋለሁ እና በእርግጠኝነት በእርግጠኝነት መደምደሚያው እራሱን ይጠቁማል - ደስተኛ ሴት በመጀመሪያ እራሷን ትወዳለች ፣ እናም በፍቅሯ ስሜት በኩል በዙሪያዋ ላሉት ይሰጣል። በዚህ ውስጥ አንድ ኢኮኒዝም የለም ፣ እሱ ከውስጥ ብርሃንን የሚሸከም ውስጣዊ ኃይል ነው። ወንዶች ፣ እውነተኛ ጠንካራ ፣ እራሳቸውን የቻሉ ፣ እራሳቸውን እና ህይወትን እንዴት እንደሚደሰቱ ወደሚያውቁ ሴቶች ይሳባሉ። ለግንዛቤዎች ስግብግብ የሆኑ ፣ ለዓለም ክፍት ፣ በዕለት ተዕለት ያልሆነ እና ቀላል ባልሆነ ነገር የተሸከሙ ሴቶች። ልጆች ፣ ሕፃናት ፣ እናታቸውን በመኖሯ ብቻ ይወዳሉ ፣ ግን ከእነሱ ትልቁ መንፈሳዊ መመለስ ሲያድግ ፣ በእናትነት መሠዊያ ላይ ላላደረጉ እናቶች ይሄዳል ፣ ግን በተቃራኒው ፣ ለራሳቸው ኖረዋል እና ልጆቻቸውን በራሳቸው ደስታ ኦውራ ታጠቡ።
በእንደዚህ ዓይነት ሴቶች ለሁሉም ባሎች ፣ አፍቃሪዎች ፣ ልጆች እና የልጅ ልጆች አስደሳች ነው። እነሱ በሥራ ላይ አድናቆት አላቸው። እነሱ ሁል ጊዜ የሚያወሩት ነገር አላቸው ፣ እነሱ በእውቀት ያደጉ ፣ ለሕይወት የተጠሙ እና እራሳቸውን የሚወዱ ፣ ሰውነታቸውን የሚንከባከቡ ፣ መልካቸውን የሚጠብቁ ፣ በደንብ የሚለብሱ ፣ እኔ ለራሳቸው እደግማለሁ ፣ እና ለሌሎች አይደለም። ከራሳቸው ጋር ብቻቸውን ሆነው በቴሌቪዥኑ ላይ አይመለከቱም ፣ ግን ለምሳሌ ፣ ያንብቡ ፣ ሙዚቃ ያዳምጡ ፣ የሆነ ነገር ያጠናሉ ወይም ሕልም ብቻ ያያሉ። በተመሳሳይ ጊዜ ጠዋት ላይ እራሳቸውን በቅደም ተከተል በማስቀመጥ ሁሉንም ነገር በሚያምር ሁኔታ ያደርጋሉ ፣ ሌላው ቀርቶ ለሚወዱት ሻይ ለመጠጣት ጠረጴዛውን እንኳን ያዘጋጃሉ።
በዚህ የአኗኗር ዘይቤ ውስጥ ፓራዶክስ አለ ፣ እራሷን የቻለች ሴት ማንንም አታስቸግርም ፣ ሰዎችን እንደነሱ ትቀበላለች እና ከሁሉም በላይ ከእሷ ጋር ማን እንደሚሆን እና ከመጠን በላይ የሆነውን ይመርጣል።
ለደስታ የሚያስፈልግዎት በራስ-ሰር የሚደናቀፍበት የራስ-ፍቅር የሕይወት ዋና አካል ነው። የዕለት ተዕለት የቤት ውስጥ ሥራዎች እንኳን ለእራስዎ ብቻ መሆን አለባቸው ፣ እና ለእንግዶች እና ለቤተሰብ አባላት አይደለም ፣ ሆኖም ግን ፣ ከእንደዚህ ዓይነት ሴት አጠገብ በስራው ውስጥ የሚሳተፉ ፣ ወይም ሁሉንም ነገር የሚያደርጉት ፣ ምክንያቱም እነሱ እንደሚሉት ፣ እንስት አምላክ አልመጣችም ለዚህ ወደ ሕይወትዎ …
ጂምናስቲክ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክበብ ውስጥ ሳይሆን በቤት ውስጥ ሊከናወን ስለሚችል ይህ የአኗኗር ዘይቤ ቁሳዊ ደህንነት አያስፈልገውም። ከተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች የተሠሩ መዋቢያዎች ለማንኛውም ሰው ተመጣጣኝ ናቸው። የፊት መታሸት ፣ መርሃግብሩን ይፈልጉ ፣ መመሪያዎቹን ያንብቡ እና ይሂዱ። እንዲሁም በጥሩ ሁኔታ ለመልበስ ይችላሉ ፣ ዋናው ነገር ከጣዕም ጋር እና በጥሩ በሚስማሙ ነገሮች ውስጥ ነው። በእርግጥ የምግብ ፍላጎትዎን መቆጣጠር እና የሮቤንስን ውበት በወገብዎ ላይ እንዲገነቡ መፍቀድ የለብዎትም። ይህ “ለራሴ” በተመሳሳይ አሳማ ባንክ ውስጥ ነው ፣ ምክንያቱም ከማረጥ በኋላ ከመጠን በላይ ክብደት ለሴት ልጅ ሙሉ ህመም ፣ አጥፊ ፣ ፈጣን እርጅና ይሰጣታል። የደም ግፊት ፣ የስኳር በሽታ እና ኦስቲዮፖሮሲስ ከ 50 ዓመት በኋላ ራሳቸውን የማይወዱ የሴቶች ምርጥ ጓደኞች ናቸው።
ግን እንደ ደንብ ፣ በተስፋ መቁረጥ እና በራስ ወዳድነት የተሞሉ ሴቶች ለምክክር ወደ እኔ ይመጣሉ። መሥራት እንጀምራለን እና እኛ ለራሳችን ምን እንደምናደርግ ፣ የባናል ስንፍና ምንድነው።
በማንኛውም ዕድሜ ላይ እራስዎን መውደድ መጀመር ይችላሉ ፣ ዋናው ነገር በሙሉ ልብዎ መፈለግ ነው። ከሴቶች ጋር በቡድኖቼ ውስጥ እውነተኛ የውስጥ ለውጦች ይከሰታሉ ፣ ግን ብዙዎች እራሳቸውን ታድሰው በመቀበል ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ ከ2-3 ወራት በኋላ ወደ መደበኛው የአኗኗር ዘይቤ ይመለሳሉ።
ስንፍና ፍቅርን ያሸንፋል! ኮማውን እራስዎ ያስቀምጡ።
የሚመከር:
ደስተኛ መሆን ይፈልጋሉ? ከዚያ ደስተኛ ያልሆኑትን ነገሮች ሁሉ መተው አለብዎት።
ከጥንት ጀምሮ ሰዎች ለጥያቄው መልስ እየፈለጉ ነበር - “እንዴት ደስተኛ መሆን?” በማንኛውም ጊዜ አስማተኞች እና አስማተኞች ፣ ካህናት እና ሐኪሞች ፣ ጠንቋዮች እና ጠንቋዮች ፣ ከዚያ ሳይንቲስቶች እና ይህንን ጉዳይ ለመፍታት የታገሉ ፈጣሪዎች ነበሩ። ግን ለሁሉም የሚስማማ ሁለንተናዊ ዘዴ እስከ ዛሬ ድረስ አልተገኘም። ከሁሉም በላይ ፣ በሥነ -ልቦና ሳይንስ ውስጥ ማንኛውንም ግልፅ ቀመሮችን መቀነስ በጣም ከባድ ነው ፣ እሱም በጥሬው እንደ (ከጥንታዊ ግሪክ ψυχή - “ነፍስ” ፣ soul - “ዕውቀት)” ተብሎ ይተረጎማል ፣ ምክንያቱም እርስዎ መስማማት አለብዎት ፣ የጥናቱ ርዕሰ ጉዳይ በጣም ቁሳዊ ያልሆነ። ነፍስ ሊቆጠር ፣ ሊዳሰስ ፣ ሊዳሰስ ፣ ሊታይ አይችልም። ስለዚህ ፣ በእርግጠኝነት ሕይወትዎን የበለጠ ደስተኛ የሚያደርጉ ቀላል ምክሮችን እንዲ
ሁሉም ደስተኛ ግንኙነቶች እነዚህ 12 ነገሮች የጋራ ናቸው።
አሜሪካዊው ጋዜጠኛ ማርክ ማንሰን ከ 10 ዓመታት በላይ በትዳር የቆዩ አንባቢዎቹን ስለ ጋብቻ አንዳንድ ምክሮችን ጠየቃቸው። በግምት 1,500 ሰዎች ምላሽ ሰጡ። እነሱ ከተለያዩ ሀገሮች ፣ ከተለያዩ ዕድሜዎች እና ደረጃዎች ናቸው ፣ ግን በጣም የሚያስደስት ነገር የእነሱ መልሶች ሁል ጊዜ አንድ የሚያመሳስላቸው ነገር አለ። ስለዚህ ፣ ጠንካራ ግንኙነት እንዴት እንደሚገነቡ እያሰቡ ከሆነ ፣ ከመጀመሪያው ጠብ በኋላ ትዳራችሁ እንዳይፈርስ ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል ፣ ይህንን ጽሑፍ በጥንቃቄ እንዲያነቡ እንመክርዎታለን። ለ 10 ፣ ለ 20 ወይም ለ 40 ዓመታት ያገቡ ሰዎች ከኋላቸው ብዙ ልምድ አላቸው ፣ ከእርስዎ ጋር ለመጋራት ዝግጁ ናቸው። 1.
5 ቀላል ቴክኒኮች -ውሳኔዎችን ቀላል ማድረግ (እና ከዚያ በኋላ አይቆጭም)
ከጓደኛዬ ጋር በመነጋገር ይህንን ጽሑፍ ለመፃፍ ተነሳስቻለሁ። በድምፅዋ በተስፋ መቁረጥ ማስታወሻ ፣ ዓመታት እያለፉ ሲሄዱ ፣ ግን የስኬት ስሜት አሁንም አለ እና የለም። አዎን ፣ እና በአረጋዊ ነፍስ ላይ አለመረጋጋት ጭጋግ ተንጠልጥሏል -እነሱ አንድ ዓመት አለፈ ፣ ግን ምንም አላገኘሁም ፣ እና በእውነቱ እኛ የምንኖረው በፍርሃት እና እርግጠኛ ባልሆነ ጊዜ ውስጥ ነው። የወደፊቱ ያልተረጋጋ ነው ፣ ግዛቱ የፈለገውን ያደርጋል ፣ ጅምር ሥራ ፈጣሪዎች ወደ ገበያው እንዳይገቡ ተከልክለዋል ፣ እና አንድ ሰው - የበለጠ ፣ ሳይንስ እሱን እንዴት እንደሚቆጣጠር አያውቅም … ምን ማድረግ አለበት?
ከአሰቃቂ ሁኔታ መወገድ -እንዴት ፣ ለምን እና ከዚያ በኋላ ምን ይሆናል?
ከአሰቃቂ ሁኔታ መወገድ -እንዴት ፣ ለምን እና ከዚያ በኋላ ምን ይሆናል? በየቀኑ ብዙ ክስተቶችን እናገኛለን። አንዳንዶቹ ጉልህ ናቸው ፣ ሌሎቹ ደግሞ የፍተሻ ጣቢያዎች ናቸው። አንዳንዶቹ ደስ የሚያሰኙ ናቸው - እኛ በትክክለኛው መንገድ ላይ መሆናችንን በማረጋገጥ ደስተኞች ነን። ነገር ግን በእኛ ላይ ያለው እውነተኛ ተጽዕኖ አሉታዊ ምላሾችን የሚያስከትሉ ክስተቶች ናቸው። እንደነዚህ ያሉ ክስተቶች ውስብስብ ነገሮችን ወይም የስነልቦና ጉዳትን ሊያስከትሉ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ ልምዶች በጣም ጠንካራ ከመሆናቸው የተነሳ አንድ ሰው ከተከሰተው ጋር ተስማምቶ መኖር አይችልም። እንዲህ ዓይነቱ ተሞክሮ “የታሸገ” እና ወደ ንቃተ -ህሊና ክፍል ውስጥ ይገባል። ማህደረ ትውስታ ተሞክሮውን ውድቅ ያደርገዋል ፣ ግን እንደ አሳማሚ አሻራ ሆኖ ይቆያል። ለወደፊቱ ፣
በመጀመሪያ ስለ ሰዎች ያስቡ ፣ ከዚያ ስለራስዎ?
የምንኖረው በአንድ ህብረተሰብ ውስጥ እና መግባባት የህይወታችን አስፈላጊ አካል ነው። ሆኖም ፣ እኛ ግንኙነቱን የሚያበላሹ የተወሰኑ ሚናዎችን የምንጫወት ይመስል ብዙውን ጊዜ እርስ በእርስ እንገናኛለን። በግብይት ትንተና መስክ ስፔሻሊስት የሆኑት እስጢፋኖስ ካርፕማን እነዚህን ሚናዎች ለይተው ጠሯቸው - አዳኝ ፣ አሳዳጅ ፣ ተጎጂ። እነዚህ ሦስቱ ፣ በዋነኝነት ተንኮል -አዘል ሚናዎች የተወከሉበት መስተጋብር ፣ እሱ ድራማዊ ትሪያንግል ብሎ ጠርቶታል። ተግባራዊ ምሳሌ። ሔዋን ሃያ አምስት ዓመቷ አግብታለች። ወጣቷ ሴት “ህይወቷን መምራት ባለመቻሏ” እንደምትጨነቅ ትናገራለች። በቀደመው ስብሰባችን ሔዋን በድራማ ሶስት ማዕዘን ውስጥ መሆኗ ታየ። የእሷ “ተወዳጅ” ሚና አዳኝ። ከአዳጊው ሚና ፣ በዘመዶ, ፣ በጓደኞ, ፣ በሚያውቋቸው እና በማያውቋቸው ሰዎ