2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ብዙ ሰዎች እንዴት መኖር እንደሚፈልጉ ፣ ምን ዓይነት ግንኙነት እንደሚፈልጉ ፣ የት መሄድ እንደሚፈልጉ እና እንዴት ዘና እንደሚሉ ይናገራሉ ፣ እና ይህ በድምፅ ከሚታወቁት ፍላጎቶች ዝቅተኛው ነው። እያንዳንዱ ሰው የራሱ “ፍላጎት” እና “አይፈልግም” አለው። ነገር ግን የእነዚህን ምኞቶች እውን ለማድረግ አንድ ነገር ሁል ጊዜ በቂ አይደለም - ወይም በቂ ገንዘብ የለም ፣ ከዚያ በግንኙነቱ ውስጥ ከመጠን በላይ የሆነ ነገር ወይም የአንድ ነገር እጥረት አለ። ዋጋ ላለው “እኔ እፈልጋለሁ” እና “እፈልጋለሁ” ዓይነት ለመተግበር አንዳንድ መሰናክሎች አሉ። (የቁልፍ ቃል ሐረግ “ዓይነት” ነው።)
እያንዳንዱ ሰው በሕይወቱ ውስጥ የት እንዳለ ካሰበ ፣ ይህ የሚሄድበት “እኔ እፈልጋለሁ” መሆኑን ይገነዘባል። እሱ የት እንደነበረ ባስተዋለ ጊዜ በዚህ ቦታ እራሱን በዚህ ጊዜ አገኘ - ጨዋ ሥራ እና አስደናቂ ጋብቻ ፣ ወይም እስከ ቀጣዩ የደመወዝ ክፍያ ድረስ እና ግንኙነቱ እስኪፈርስ ድረስ በጭራሽ አልቆየም። ወይም እሱ በሁሉም ነገር ደስተኛ ነው እና ሁሉም ነገር በቂ ነው እና ተጨማሪ አያስፈልግም ፣ ግን አንድ ሰው አልረካም እና የበለጠ ይፈልጋል ፣ ግን ማሳካት አይችልም። እያንዳንዱ ሰው የራሳቸው የሆነ የመካከለኛ ክትትል እና የሕይወታቸውን ውጤቶች ማጠቃለል አለው።
እሱ ራሱ የመጣው እዚህ ነው። ማንም ወደዚያ አልወሰደውም - እሱ ራሱ መጣ። ንዴት ይቻላል እና እንደዚህ ያሉ ቃላት ወይም ተመሳሳይ ቃላት ይሰማሉ - “እዚህ መምጣት አልፈልግም ፣ ወደዚያ መሄድ ፈልጌ ነበር! እኔ አልቻለም ይህንን ይፈልጋሉ! ግን አሁንም የት ደረሰ ጭጋግ እሱ በሚፈልገው ቦታ መሆን! በእርግጥ አስቂኝ ይመስላል ፣ ግን እንደዚያ ይሆናል። በእውነቱ ወደ ሌላ ቦታ ለመሆን ከፈለጉ ፣ በዚህ ቦታ እንዴት መሆን ቻሉ? ደረጃ በደረጃ የሄዱበት ነጥብ ይህ ነው ፣ እና ወደዚህ ነጥብ ያመራው ፍላጎት ይህ ነበር! ሰውዬው የፈለገውን መናገሩ እና እንቅስቃሴውን ሙሉ በሙሉ ተቃራኒ በሆነ አቅጣጫ ለመለማመድ በመጓጓት በእውነት መሄድ ወደሚፈልግበት ቦታ ይቀጥላል።
እዚህ ጥያቄው ይነሳል ፣ አንድ ሰው ፍጹም የተለየ ነገር ከፈለገ ለምን ይህንን ማድረግ ያስፈልገዋል? በዚህ ቦታ ለእሱ “የሚጣፍጥ” ነገር አለ። ስለ አንድ በጣም ስለማያውቅ “መሻት” ማውራት ይችላሉ ፣ እሱም መሪ ስለሆነው እና እሱን ለማሳካት በቂ ኃይል ስላለው! በእሱ ፍጡር ሁሉ አንድ ሰው ለእሱ ይተጋል እና ይንቀሳቀሳል! ተጨማሪ ስትራቴጂ እና ተነሳሽነት እንኳን እዚህ አያስፈልግም! እና የእኛ ሀብቶች ለዚህ በቂ ናቸው!
ነገር ግን በድምፅ ለተሰማው “እኔ እፈልጋለሁ” ፣ ሁሉን ቻይ አለ” አልችልም!". ለምሳሌ ፣ ወደ ሲኒማ ይሂዱ ፣ ከጓደኛዎ ጋር ይገናኙ - አልችልም: ጊዜ የለም ፣ የተወሰነ ንግድ መሥራት ያስፈልግዎታል። ወይም ስለ አንድ አስፈላጊ ርዕስ ለመነጋገር ከአጋር ጋር - እሱ እንዲሁ ይታያል አልችልም ፣ ለእረፍት ለመሄድ - እንደገና አልችልም ወደ መድረክ ይገባል! እና ለሁሉም " አልችልም »በጣም ከባድ ክርክሮች አሉ። እና እነዚህ ከላይ የተጠቀሱት ሀብቶች ፣ ስልቶች እና ተነሳሽነት ናቸው። እያንዳንዳቸው የራሳቸው አላቸው እና የራሳቸውን ጥቅሞች እና ጉርሻዎች ያመጣሉ።
ምን ፣ ትጠይቃለህ? በዚህ ጊዜ ወደ አንድ ልምምድ እንሂድ። እሱ በጣም ቀላል ነው ፣ ግን በጣም ተንኮለኛ ነው። እርስዎ ከፈጸሙት ፣ ከዚያ በሕይወትዎ ውስጥ እና በእሱ ውስጥ ለሚያደርጉት ተግባር ኃላፊነት ቀስ በቀስ ለሚያደርገው ሰው ይተላለፋል። ስለዚህ ተጠንቀቁ! ዝግጁ ካልሆኑ ከዚያ ለተሻለ ጊዜ ያስተላልፉ። ስለዚህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴው ይዘት እንደሚከተለው ነው -አንድ ወረቀት ይውሰዱ ፣ እርስዎ በግማሽ ላይ ይፃፉ አትችልም ማድረግ (በእርግጥ ፣ ለሰው የማይገዙ ክስተቶች አሉ ፣ ይህ ጊዜን የሚመለከት ነው - እኔ በእርግጥ አልችልም አቁም ፣ ያለመሞት - እና በዚህ እኔ ደግሞ ደካማ ነኝ)። ለመጀመር ፣ ሶስት ነጥቦች በቂ ናቸው። ከዚያ ለሁሉም ይሞክሩ አልችልም ምን ዓይነት ስሜቶች እያጋጠሙዎት እንደሆነ ይወስኑ። እርስዎም ሊጽ writeቸው ይችላሉ። አሁን ፣ በሉህ ግማሽ ላይ ፣ ተመሳሳይ ዓረፍተ ነገሮችን ይፃፉ ፣ አሁን ብቻ “ አልችልም"ወደ" ቀይር አልፈልግም"ወይም" አላደርግም ”እና በዚህ መንገድ ሲናገሩ ወይም ሲያነቡ ምን እንደሚሰማዎት ልብ ይበሉ። ይህንን መልመጃ በሚፈጽሙበት ጊዜ ለራስዎ ሐቀኛ መሆን እና በዚህ መሠረት የእርዳታ ማጣትዎ ወደ መተማመን ፣ መረጋጋት ፣ ነፃነት ወደ ሕይወትዎ ይለውጣል ለሚለው እውነታ ዝግጁ ይሁኑ።እርስዎ አርቲስት እና ፈጣሪ ትሆናላችሁ! የሆነ ነገር ከራስዎ ሲሰሙ በእነዚያ ጊዜያት ውስጥ ሊከናወን ይችላል አትችልም … ለመቀየር ነፃነት ይሰማዎት አልፈልግም እና ምን እንደሚከሰት ይመልከቱ። በራስዎ ሕይወት ውስጥ ጥንካሬዎን እና ኃይልዎን ይመልሱ። » አልፈልግም" ያው ነው " ይፈልጋሉ ”፣ በተቃራኒው። አንዱን በተዉበት ቅጽበት ፣ ሌላ ነገር እንደሚፈልጉ አስቀድመው ያውቃሉ። ምን እንዳላገኝ ሳይሞክር” አትፈልግም"! ስለእውነቱ በሆነ መንገድ አሰብኩ አልችልም የባርበሉን ደወል ከፍ ያድርጉ (ቢያንስ ከወለሉ ላይ ይንቀሉት) ክብደቱን ምናልባትም 300 ኪ.ግ. ወደ ተለወጥኩበት ጊዜ " አልፈልግም ”፣ ከዚያ በእውነቱ እኔ ብቻ እንደሆንኩ ተገነዘብኩ አልፈልግም እራሴን በስልጠና አደክም ፣ እና ይህንን ውጤት ለማግኘት በእውነቱ እንደዚህ ያለ ጥልቅ ፍላጎት የለኝም። እኔ አልችልም በውጭ ቦታ ውስጥ መተንፈስ። አይ! እኔ አልፈልግም እንኳን ለማድረግ ይሞክሩ! 300 ኪ.ግ ማንሳት እችላለሁ ፣ ይህ በእኔ ኃይል ውስጥ ነው ፣ ለዚህ ብቻ ማሠልጠን አለብኝ። ምን ላድርግ አልፈልግም. በውጭ ቦታ ውስጥ ለመተንፈስ መሞከር እችላለሁ እና ይህ በሕይወቴ ውስጥ የማደርገው የመጨረሻው ነገር ይሆናል። አይ, አልፈልግም!
እንዲህ ሲሉ ሁኔታዎች አሉ አለመቻል ስለ አንድ ነገር ለቅርብ ፣ በጣም ጉልህ ሰው (ከትዳር ጓደኛው አንዱ ፣ ወላጆች ፣ ልጆች ፣ ወዘተ) ሁሉም ሰው የመናገር ችሎታ አለው ፣ ግን በውይይቱ ወይም ከዚያ በኋላ የሚነሱትን ስሜቶች ለመቋቋም ቀድሞውኑ የበለጠ ከባድ ነው። ከዚያ ይህንን ውይይት ለመጀመር እና እራስዎን በዝርዝሩ ውስጥ ለማከል ሌላ ሰው መጠበቅ ይቀላል” አቅመ ደካማ እናም ታገሱ። እና ምን ተግባራዊ ካደረግን አልፈልግም ለመናገር ፣ ከዚያ አስቸጋሪ ስሜቶችን የማስወገድ ኃላፊነት ይታወቃል። እናም ከዚህ በመነሳት ጊዜ ልምዶችዎን ሪፖርት በማድረግ ውይይት መጀመር ይችላሉ። ወይም የሚቀጥለውን አንቀጽ ማመልከት ይችላሉ።
ግን እነሱ ደካሞች ናቸው ብለው ለሚያምኑ እና ሌሎች ሰዎች ወይም የሕይወት ሁኔታዎች እራሳቸው እንዴት እንደሚገኙ እና የማያውቁበት የህልውናቸው ኃላፊነት አለባቸው። አለመቻል ስለሱ ምንም መደረግ የለበትም ፣ በቦታው እንዲቆይ ሀሳብ አቀርባለሁ” አልቻለም እና ይደሰቱ! ሌላ እንደምትፈልጉ ማጉረምረም እና ማዘንዎን ይቀጥሉ ፣ ግን አትችልም ይህንን ለማሳካት እና የሚያደርግልዎትን ሰው ለማግኘት ከመሞከር ወደኋላ አይበሉ! እና አስፈላጊ - በዚህ ሂደት ይደሰቱ! ከሁሉም በላይ ፣ በዚህ ቦታ ይቆዩ እና ተስፋ አይቁረጡ! እስከ መጨረሻው ቁም! እና ከራስዎ ጋር በተያያዘ የተለየ አቋም ከያዙ ምን እንደሚሆን አይታወቅም! ምንም እንኳን በሕይወትዎ ውስጥ ለሚሆነው ይህ የእርስዎ ኃላፊነት ቢሆንም …
የሚመከር:
የሴት ድክመት
ብዙውን ጊዜ ወንዶች ከነሱ ድክመት እንደሚጠብቁ ከሴቶች እንሰማለን። እንደ ሮበርት Rozhdestvensky “እባክዎን ይሁኑ ፣ ደካማ። እባካችሁ ሁኑ። እና ከዚያ እሰጥሃለሁ ተአምር በቀላሉ " ብዙ ሴቶች ደካማ እንዲሆኑ ለማስተማር ጥያቄ ወደ ሳይኮሎጂስቶች ይመጣሉ ፣ አለበለዚያ እነሱ የግል ሕይወት አይሠራም ይላሉ። በዚህ ሁኔታ ፣ የሴቶች ልምድን ዝቅ ማድረጉ አደገኛ ነው - ሴቶች በግላዊ ደረጃ የበለጠ ስኬታማ ሴቶች ምልከታዎች አሏቸው -እነሱ ሁል ጊዜ ደካማ ይመስላሉ እና ይህ ወንዶችን የሚስብ ይመስላል። እና እንደዚህ ያሉ “ጠንካራ ሴቶች” ስለራሳቸው ምልከታዎች አሏቸው - ወንዶች ሲወዱዋቸው ፣ በጣም ብዙ በማይሆኑበት ጊዜ። እናም መደምደሚያው -ወንዶች ደካሞችን ይወዳሉ። ለዚህ የተለያዩ ማብራሪያዎች አሉ ፣ ግን ብዙውን ጊዜ
ኃላፊነት አልፈልግም። በተአምር ማመን እፈልጋለሁ
ብዙውን ጊዜ ብልጥ ፣ ቆንጆ ፣ በደንብ የተነበቡ ሰዎች በጣም ደስተኛ ያልሆኑበት ሁኔታ አጋጥሞኛል። እና ሁሉም አንድ ሰው እነሱን ስለተጠቀመ ፣ አንድ ሰው ሕይወትን ስለሚመረዝ ፣ ወዘተ. በራስ ልማት እና ራስን ማሻሻል ላይ ጽሑፎችን ማንበብ በጣም አጠራጣሪ ሚና ይጫወታል። በአንድ በኩል የግንዛቤ ደረጃ እየጨመረ ነው። በንግግር ፣ በብዙ ውሎች እና በልዩ ሥነ -ልቦናዊ ቃላት የሚያምር ዕንቁ ተንሰራፍቷል። በሌላ በኩል ፣ አንድ ሰው በአንድ ዓይነት የዛጎል ዓይነት ውስጥ ይወድቃል ፣ ከእዚያም እውነተኛ ሕይወት በደንብ አይታይም ፣ እና በጣም ተሰሚ አይደለም። እና በአጠቃላይ ፣ እኔ እንደሆንኩ እኔን ለመቀበል የማይፈልጉ ከሆነ ፣ እኔ በቤቴ ውስጥ ተደብቄ ምናባዊ ዓለምን አወጣለሁ። እነዚህ ሁሉ ታላላቅ (አስቂኝ ቃላት የሉም) ምክሮች “እራስዎን ይወዱ” ፣
ደስተኛ መሆን ይፈልጋሉ? ከዚያ ደስተኛ ያልሆኑትን ነገሮች ሁሉ መተው አለብዎት።
ከጥንት ጀምሮ ሰዎች ለጥያቄው መልስ እየፈለጉ ነበር - “እንዴት ደስተኛ መሆን?” በማንኛውም ጊዜ አስማተኞች እና አስማተኞች ፣ ካህናት እና ሐኪሞች ፣ ጠንቋዮች እና ጠንቋዮች ፣ ከዚያ ሳይንቲስቶች እና ይህንን ጉዳይ ለመፍታት የታገሉ ፈጣሪዎች ነበሩ። ግን ለሁሉም የሚስማማ ሁለንተናዊ ዘዴ እስከ ዛሬ ድረስ አልተገኘም። ከሁሉም በላይ ፣ በሥነ -ልቦና ሳይንስ ውስጥ ማንኛውንም ግልፅ ቀመሮችን መቀነስ በጣም ከባድ ነው ፣ እሱም በጥሬው እንደ (ከጥንታዊ ግሪክ ψυχή - “ነፍስ” ፣ soul - “ዕውቀት)” ተብሎ ይተረጎማል ፣ ምክንያቱም እርስዎ መስማማት አለብዎት ፣ የጥናቱ ርዕሰ ጉዳይ በጣም ቁሳዊ ያልሆነ። ነፍስ ሊቆጠር ፣ ሊዳሰስ ፣ ሊዳሰስ ፣ ሊታይ አይችልም። ስለዚህ ፣ በእርግጠኝነት ሕይወትዎን የበለጠ ደስተኛ የሚያደርጉ ቀላል ምክሮችን እንዲ
ኒውሮሲስ አለብዎት ወይም እረፍት ብቻ ይፈልጋሉ
ሁሉም ነገር ከእጅ ይወድቃል - በቤት ውስጥ መጮህ ፣ በሠራተኞች ላይ መጮህ ፣ ባለሥልጣናትን በሚመለከቱበት ጊዜ የዐይን ሽፋሽፍት መንቀጥቀጥ? ምናልባት ለአንድ ወይም ለሁለት ቀን ብቻ መተኛት እና ማረፍ ያስፈልግዎታል። ወይም ምናልባት የበለጠ ሄደ ፣ እና እርስዎ እውነተኛ ኒውሮሲስ አለዎት። ሰውነቱ ምንም ጥንካሬ በማይኖርበት ጊዜ ኒውሮሲስ እንደዚህ ያለ ነገር ነው። ከቃሉ በጭራሽ። በጣም ውስጡን የሆነ ቦታ እንዲሰብሩ ፣ ግን በተመሳሳይ ምክንያት በተሰበረ እግር ላይ እንደ በጣም ጀግና ዳንሰኛ መንቀሳቀሱን ይቀጥሉ። ብዙውን ጊዜ አንድ ምልክት በቂ አይደለም ፣ ግን ከዝርዝራችን ውስጥ ጥቂቶቹ ለመጨነቅ ቀድሞውኑ በቂ ናቸው። እና አይሆንም ፣ ይህ “ነገ አስባለሁ” የሚል ጥሩ ሀሳብ አይደለም። 1.
የኬሚካል ሱስ - የፍቃድ ድክመት ፣ የአጋንንት ዘዴዎች ፣ ወይስ በሽታ?
ስለ የአልኮል ሱሰኝነት እና የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኝነት ችግሮች ስንት ጊዜ ሰምተዋል? በዩክሬን ውስጥ ብቻ በኬሚካል ሱሶች ላይ ያለው ስታቲስቲክስ አስፈሪ ነው። ወደ 100 ሺህ የሚጠጉ ሰዎች የአልኮል ሱሰኝነት በየዓመቱ ይመዘገባሉ። ያልተመዘገቡ ፣ “በመጠነኛ” ወይም “ከመጠን በላይ” መጠጦችን መጠጣታቸውን የቀጠሉ ፣ ምናልባት ስፍር ቁጥር የሌላቸው ናቸው። ዩክሬን የአልኮል መጠጦችን ከሚጠጡት ታዳጊዎች ብዛት አንፃር የ 40 የአውሮፓ አገሮችን ዝርዝር ትመራለች። በተመሳሳይ ጊዜ ለአልኮል ሱሰኝነት እና ለአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኝነት ሕክምና መርሃግብሮች እጥረት እና በአጠቃላይ በሽታ መሆኑን እና እንዴት እንደሚይዙት መረዳት። እነዚህ አሳዛኝ እውነታዎች ለማሰብ እና በመጨረሻም የኬሚካል ጥገኛን ጉዳይ በጥልቀት ለመረዳት ይጠራሉ። ዛሬ ፣ እያንዳንዱ ቤተሰብ ማለ
