2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
በጥንታዊዎቹ ፣ ካርዲዮኔሮይስስ እና ሌሎች ያልታወቁ ህመሞች በመሠረቱ የስነ -ልቦናዊ ሥነ -ልቦናዊ ስለሆኑ የዚህ ጽሑፍ ርዕስ በተወሰነ ደረጃ እንግዳ ሊመስል ይችላል። ግን የእኔ ተሞክሮ አሁንም በሳይኮሶማቲክ ውስጥ ጠባብ ትኩረት ስላለው ፣ እዚህ የተለያዩ ግዛቶችን ፣ ምክንያቶችን እና ትንበያዎችን በማረም ማየት ስለምንችል አንዳንድ ክስተቶችን እለያለሁ።
በልብ ውስጥ ያለው የሕመም ጭብጥ እና የእፅዋት ቀውሶች ለእኔ በጣም ቅርብ ናቸው ምክንያቱም በሁለቱም መስመሮች ላይ የእኔ “አጠቃላይ” ጭብጥ ነው)። ብዙውን ጊዜ ፣ ስለ ሥነ-አእምሮ ቴራፒስቶች ሥራ ሲወያዩ ፣ እኛ ከሥነ-ልቦና ባለሙያ-ሳይኮቴራፒስት የግል ተሞክሮ ከደንበኛው ጋር የሚመሳሰል ችግርን ለመስራት ይጠቅማል ብለን እንከራከራለን ፣ ወይም በተቃራኒው በሕክምናው ሂደት ውስጥ ጣልቃ ሊገባ ይችላል። ይህ ጥያቄ ሁል ጊዜ ግለሰባዊ እና አሻሚ ነው ፣ ምክንያቱም በአንድ በኩል እንደ ደንበኛ የመሰለ አሰቃቂ ሁኔታ ያጋጠመው አንድ ስፔሻሊስት በተሻለ ሊረዳው ፣ የበለጠ የታለመ ጣልቃ ገብነትን መቀበል እና ማካሄድ ይችላል። በሌላ በኩል ፣ ቴራፒስቱ ባለማወቅ የግል ታሪኩን በደንበኛው ላይ እንዲያቀርብ እና በእውነቱ የሌሉ ልምዶችን ለእሱ እንዲሰጥ የሚያደርግ እንደዚህ ያለ ተሞክሮ መገኘቱ ነው። ይህንን ለማስቀረት በከፊል እኛ የግል ህክምና እና ቁጥጥር እናደርጋለን። ስለዚህ ፣ አንድ ጽሑፍ መጻፍ ከጀመርኩ ፣ የልብ ሳይኮሶማቲክስን የመሥራት ልምዴ ከ 10 ዓመታት በፊት ታሪክ እንዳለው ማመልከት እፈልጋለሁ። በተመሳሳይ ጊዜ አንዳንድ ግዛቶችን ከሌሎች ለመለየት እና እያንዳንዱ ታሪክ በእሱ መንስኤዎች እና በግምታዊ ትንበያ እና ውጤት ውስጥ ልዩ መሆኑን ለማረጋገጥ ከደንበኞች ጋር (እና የልብ “ሳይኮሶሜቲክስ” በጣም የተስፋፋው) ሥራ ነው። ሕክምና።
በልብ ውስጥ ስላለው ህመም ስናገር ፣ በመጀመሪያ ፣ የልብ ምርመራ (pathologies) ስታቲስቲክስ በማይታመን ሁኔታ እያደገ እና እያደገ በመምጣቱ በመጀመሪያ ሙሉ ምርመራ እና በቂ እርማት ለማግኘት ሐኪም እንዲያማክሩ አጥብቄ እመክራለሁ። ምልክቶችዎ ቀድሞውኑ ተለይተው ሲታወቁ እና የልብ ሐኪሙ እና የነርቭ ሐኪሙ “ሳይኮሶሜቲክስ!” ሲወስኑ ፣ ከዚህ ሁሉ ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለብን ማሰብ እንጀምራለን። ስለዚህ ፣ ከስነ -ልቦና ባለሙያ ጎን ፣ ይህ ሳይኮሶሜቲክስ ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ነው-
Cardioneurosis
በአጠቃላይ ፣ ይህ ሁኔታ ከሁሉም በላይ በቀጥታ ከፊዚዮሎጂ ጋር የተዛመደ እና ከሥነ -ልቦና ሕክምና በተጨማሪ የልብ እንቅስቃሴን በሚነኩ በቀላል መድኃኒቶች እርዳታ ይስተካከላል። እየሆነ ያለው ነገር እንደሚከተለው ሊገለፅ ይችላል-
በሆርሞኖች መቋረጥ (የስኳር በሽታ ፣ የጉርምስና ዕድሜ ፣ ማረጥ ፣ ወዘተ) ወይም በኬሚካል ጥቃት (የመድኃኒት መመረዝ ፣ ካፌይን ፣ ኤታኖል ፣ ወዘተ) ወይም አካላዊ ጭነት (የእንቅልፍ እጦት ፣ የአሠራር ችግር ፣ ወዘተ) ወይም አጣዳፊ ውጥረት / ግጭት - የዕፅዋት ቀውስ ተብሎ የሚጠራው። በኦክስጂን የተመቱ የአካል ክፍሎችን ለማቅረብ ፣ ልብ በበለጠ መሥራት ይጀምራል ፣ ይህም ወደ ህመም ስሜት ፣ ስፓምስ ፣ ወዘተ.
ይህ አስፈሪ ነው ፣ ግን ሁኔታውን መረዳቱ ፣ ብዙ ሰዎች እረፍት መውሰድ ፣ ወደ ልቦናቸው መምጣት እና ሁሉም ነገር በራሱ ተመልሷል። እንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ ሳይኮሶማቲክስ በዓመት አንድ ጊዜ ወይም ከዚያ ያነሰ ጊዜ ሊከሰት ይችላል። ሆኖም ፣ የበለጠ ስሜታዊ ወይም የተጨነቁ ሰዎች በዚህ ሁኔታ ላይ ማስተካከል ይችላሉ። ከዚያ በልብ ውስጥ ያለው ህመም ከድንጋጤ ጥቃት ጋር የተቆራኘ ነው ፣ እና ለወደፊቱ ሰውዬው ያለአካላዊ ምክንያቶች ይጀምራል (ሆርሞኖች የተለመዱ ናቸው ፣ ሰውነት ያርፋል ፣ ኤታኖል ይወገዳል) በክበብ ውስጥ የእፅዋት ቀውስ ለማነሳሳት-
አዲስ ጥቃት መፍራት የልብ ምት መጨመር ያስከትላል = አንድ ሰው ትኩሳት ወይም ቅዝቃዜ ውስጥ ይወረወራል ፣ እግሮቹ ይለቃሉ ፣ ጭንቅላቱ ይሽከረከራል ፣ አንድ ሰው አሁን “ልብ እንደገና ይጎዳል እና በድንገት የልብ ድካም ነው” ብሎ ያስባል = መደናገጥ የእፅዋትን ቀውስ የበለጠ ይጨምራል ፣ ልብ የበለጠ መሥራት ይጀምራል ፣ ህመሞች ይደጋገማሉ እና ክበቡ ይዘጋል።እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች በቀን ብዙ ጊዜ ሊከሰቱ ይችላሉ ፣ እና በጣም በተሻሻሉ ሁኔታዎች ውስጥ ደንበኞች የማያቋርጥ ደካማ “የልብ ምልክቶች” ያመለክታሉ ፣ ይህም በሥራ ላይ ማተኮር ፣ መደበኛውን ሕይወት መምራት ፣ ወዘተ.
ስለሆነም ፣ አንድ ሰው በፍርሃት ካልተዋጠ እና በልብ ውስጥ ሊደርስ የሚችለውን የስነልቦና ሥቃይ መንስኤ ከተገነዘበ በሐኪም የታዘዙ የዕፅዋት ዝግጅቶች ይህንን ሁኔታ በቀላሉ መቋቋም ይችላሉ (ለ 2 ሳምንታት - አንድ ወር)። የፍርሃት ክበብ ከተዘጋ ፣ ከዚያ ያለ ሳይኮቴራፒ ካርዲዮኔሮይስን ማስወገድ እጅግ በጣም ከባድ ነው።
Somatized የመንፈስ ጭንቀት
Somatized የመንፈስ ጭንቀት በውስጣዊ ምክንያቶች ምክንያት የሚመጣ ፣ ዘግይቶ የሚሮጥ እና በተለያዩ የማይዛመዱ የአካል ህመም ዓይነቶች ራሱን የሚሰማው የመንፈስ ጭንቀት ነው (ስለ ድብቅ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች እዚህ ጽፌያለሁskritaya_depressiya_kak_raspoznat /)። ይህ ማለት አንድ ሰው ንቁ የአኗኗር ዘይቤን መምራት ይችላል - እቅድ - ሥራ - ጓደኞችን መገናኘት - መሳቅ ፣ ወዘተ ፣ በአንጎል ውስጥ የነርቭ አስተላላፊዎች ሥራ (እንደ የነርቭ ሥርዓቱ ሆርሞኖች) ብዙ እና ብዙ ብጥብጦች ይከሰታሉ። በተራው ፣ ይህ መላውን አካል ይነካል ፣ እንደገና ልብ ጠንክሮ መሥራት ይጀምራል እና በደረት ውስጥ ከባድነት ይሰማናል ፣ ወዘተ ይህ ሁኔታ በ esoteric ትርጓሜ ውስጥ ተንፀባርቋል - “የደስታ እጥረት”። አንድ ሰው የመንፈስ ጭንቀትን ስለማያይ ፣ ከሕይወት ደስታ እና ደስታ እንደሌለ ይሰማዋል።
ሆኖም ፣ የኢንዶኔዥያዊ የመንፈስ ጭንቀት መጥፎ ስሜት ብቻ አለመሆኑን መረዳት አስፈላጊ ነው። Somatized የመንፈስ ጭንቀት በሳይኮቴራፒ መድሃኒት ሊረዳ የሚችል የአንጎል ኬሚስትሪ መዛባት ነው። በተመሳሳይ ጊዜ ለዲፕሬሽን የስነልቦና ሕክምና ብዙውን ጊዜ አንድን ቀላል እውነት ያስታውሳል “ተመሳሳይ እርምጃዎችን መድገም እና የተለያዩ ውጤቶችን መጠበቅ ፋይዳ የለውም”። ያ ማለት ፣ የታዘዙት መድሃኒቶች ኬሚስትሪን ወደነበረበት ለመመለስ ፣ የልብ ምልክቶችን ለማስወገድ ይረዳሉ ፣ ነገር ግን አንድ ሰው እንደ መጥፎ ሆኖ ስለ ሕይወት ያለው ግንዛቤ በጥሩ ሁኔታ ሊቆይ ይችላል። ይህ በዋነኝነት በአንድ ሰው የአኗኗር ዘይቤ ምክንያት ፣ የእሱ አመለካከቶች ፣ የሕይወት ትርጉም አቅጣጫዎች ፣ እና ከሁሉም በላይ የሚከማቹ ችግሮች እና ኪሳራዎች የአዕምሮ ክብደት ስሜት ይፈጥራሉ። የሳይኮቴራፒ ዋናው ነገር ይህ ነው ፣ ያለ ሁኔታው ወደ ሌላ አካል ወይም ወደ “በሽታ” የመመለስ አደጋ አለው።
ሁኔታዊ እና እውነተኛ ሳይኮሶማቲክስ
ሁኔታዊ የልብ ሳይኮሶማቲክስ ለጭንቀት ወይም ለግጭት “የአጭር ጊዜ” ምላሽ ነው ፣ እኛ “ወደ ልብ ውሰድ” የምንለው ነገር ሲከሰት። እንደ ካርዲዮኔሮሲስ በተቃራኒ አንድ ሰው አይፈራም እና አይደናገጥም ፣ ግን ልቡ ከ “ኢፍትሃዊነት” ፣ “ቂም” ፣ ወዘተ ይጎዳል ፣ እንዲህ ዓይነቱን ሁኔታ ለማረም ብዙውን ጊዜ በቂ የአሠራር ዘዴዎች ፣ የአጭር ጊዜ የስነ-ልቦና ሕክምና ፣ የስሜት እፎይታ ፣ እረፍት እና የስነልቦና ቁጥርን ጨምሮ በአጠቃላይ ተቀባይነት ያላቸውን የጤና እርምጃዎች ማክበር።
እውነተኛ ሳይኮሶማቲክስ በሕገ -መንግስቱ ልብ በራሱ ላይ ምት የሚወስድ ደካማ አካል ነው ይላል። በዚህ ሁኔታ ፣ እኛ ብዙ የእፅዋት ቀውሶችን እና የፍርሃት ጥቃቶችን እንፈራለን ፣ ነገር ግን የማያቋርጥ የስነ-ልቦና-ስሜታዊ ጭነት ወደ እውነተኛ የልብ በሽታዎች ይመራል። አደጋ ላይ የወደቀው በቤተሰብ የልብ በሽታ የተወረሰባቸው ሰዎች ናቸው።
አንድ አካል በሕገ -መንግስቱ ደካማ ነው ስንል ፣ አንዱ መንገድ ወይም ሌላ ይህ የማይለወጥ ነገር መሆኑን እንረዳለን ፣ ልክ የሰው ልጅ ባህሪ ሊለወጥ እንደማይችል ፣ ወዘተ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ በዘር የሚተላለፉ በሽታዎች የስነ -ልቦና ሕክምና በዋነኝነት የሚያተኩረው በመቀነስ ላይ ነው። የመድገም ድግግሞሽ ፣ የህይወት ጥራትን ማሻሻል እና የደንበኛውን የጭንቀት መቻቻል ማሳደግ።
የስነልቦና ጉዳት
በጣም ብዙ ጊዜ ያጋጠመንን የስሜት ቀውስ እንገታለን እና እንረሳለን። ታሪኮችን ከልምምድ ጠቅለል አድርገን ከያዝን ፣ ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ ደንበኞች በራሳቸው በጣም ይተማመናሉ ፣ ይሳካሉ እና እራሳቸው እንኳን ይህ እንዴት እንደሚከሰት ሊረዱ አይችሉም ፣ ምክንያቱም በአጠቃላይ ህይወታቸውን ይወዳሉ።በሁሉም ነገር ደስተኞች ናቸው ፣ እና በፍልስፍናዊ መንገድ የተለያዩ ዓይነት ችግሮችን ይተረጉማሉ ፣ እና በሐኪም የማይታወቅ የልብ ህመም ባይኖር ኖሮ በሕይወታቸው ውስጥ ወደ ሳይኮሎጂስት ባልዞሩ ነበር።
ሆኖም ፣ ለለውጥ ክፍት በሆኑ ሰዎች ውስጥ የረጅም ጊዜ የስነ-ልቦና ሕክምና ውጤት በመሆኑ ፣ ብዙ ጊዜ የተለያዩ ዓይነት የስነልቦና ቁስሎች ይታያሉ። እነዚህ ከበፊቱ ከባድ ህመም የሚያስከትሉ ልምዶች ናቸው ፣ ይህም ለደንበኛው በጣም ከባድ እና ትርጉም ያለው በመሆኑ ውስጣዊ ግጭትን መቋቋም ባለመቻሉ የአእምሮ ጤናን ለመጠበቅ አንጎል እነሱን ለማፈናቀል ይወስናል (ይደብቁ ፣ ይረሱ ፣ ቀለሞችን ያጣሉ) የ “ደህና ነበር እና ነበር” ፣ ወዘተ.)።
ከአንዳንድ ፍጹም ገለልተኛ ክስተቶች ዳራ አንፃር ንዑስ አእምሮው ከአሰቃቂ ሁኔታ ጋር ግንኙነትን በመያዝ እና በማኅበር በኩል ወደ “የተቀበረ ህመም” ከመምጣቱ ጋር የሕመም ምልክቶችን መገለጥ ከደንበኛው ሕይወት ጋር እናያይዛለን። በእፅዋት ደረጃ (ባለማወቅ) ፣ ሰውነት ውጥረት ያጋጥመዋል ፣ የደም ቧንቧ ሥርዓቱ በርቷል ፣ ግን በእውነቱ ሁሉም ነገር በሕይወታችን ውስጥ የተስተካከለ ስለሚመስል አንጎል ግራ ተጋብቶ ከአካላት የሚመጡ ምልክቶችን ማዛባት ይጀምራል። ሆኖም ፣ ቅድመ ሁኔታ ፣ ንቃተ -ህሊናችን ጓደኛችን ነው ፣ ስለሆነም እንደዚህ ያሉ ክስተቶች ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት ደንበኛው ቀድሞውኑ የስነልቦና ግጭቶችን ለመስራት በቂ ልምድ እና ውስጣዊ ጥንካሬ ሲኖረው ፣ ፕስሂው በአደጋው ጊዜ ከነበረው የበለጠ የተረጋጋ እና የበሰለ በሚሆንበት ጊዜ ነው። ስለዚህ ፣ እሱ የሚፈልገው አጠቃላይ ሕክምና ብቻ ነው - ድጋፍ ፣ ተቀባይነት ፣ ግብረመልስ እና ያለፈውን የስሜት ቀውስ በመስራት የስነልቦና ሕክምና አያያዝ።
ሁለተኛ ሳይኮሶማቲክስ
ይህ ሁኔታ በእውነተኛ በሽታ ላይ የተመሠረተ ነው። በልብ የፓቶሎጂ ታሪክ አንድ ሰው ባለማወቅ የእፅዋት ቀውስ እና የፍርሃት ጥቃቶችን በአንድ በኩል ሊያነቃቃ ይችላል ፣ እናም የስነ -ልቦና ባለሙያው ከዚህ ጋር ይሠራል። የሁለቱም የሕመም ምልክቶች እና ህክምና ተሞክሮ ፣ እና ምናልባትም ሆስፒታል መተኛት ፣ የብልግና ሀሳቦች እና ድርጊቶች ምልክቶች ሊያጋጥሙን ይችላሉ (ኦ.ዲ.ዲ. በሽታን ለመከላከል ፍርሃት እና የአምልኮ ድርጊቶች ፣ በአንድ በኩል ጭንቀትን ለመቀነስ የተነደፈ ፣ በሌላ በኩል ፣ መድረስ ማኒያ) ፣ ካርዲዮፊቢያ ፣ የፍርሃት መዛባት ፣ ወዘተ … በሌላ በኩል ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው በእውነተኛ የልብ በሽታ (ፓቶሎጂ) ውስጥ አንድን ሰው የበለጠ የጭንቀት መቋቋም ፣ የስነልቦና እፎይታ እና የመዝናናት ቴክኒኮችን ፣ የህይወት ጥራትን ማሻሻል ላይ እናተኩራለን። ከሌሎች ሰዎች ጋር የበለጠ ውጤታማ መስተጋብር እንዲኖር አመለካከቶችን እና ባህሪን መለወጥ እና ከበሽታ ጋር ስለ ሕይወት ገንቢ ግንዛቤ ፣ ወዘተ. ከልብ የፓቶሎጂ ዳራ ጋር። ክበቦቹ ይዘጋሉ።
የልብ ሳይኮሶማቲክስ እንደ ኤፒኖሲክ ሁለተኛ ጥቅም ወይም ሌላ የቋንቋ አያያዝ;)
ስለ የልብ ሕመሞች ሳይኮሶሜቲክስ ያለ ጥርጥር መናገር ፣ አንድ ሰው እንደ ንቃተ -ህሊና ወይም ንቃተ -ህሊና “ማጭበርበር” የሚለውን ክስተት ችላ ማለት አይችልም። ቀደም ብለን እንደተናገርነው ፣ በአንድ ሰው ውስጥ የልብ ምልክቶችን ማምጣት ሁል ጊዜ በጣም ቀላል ነው ፣ ምክንያቱም ከዕፅዋት (ከስሜታችን) ጋር በቅርበት የተዛመደ ነው።
በመጪው ወይም በአሁን ክስተት ዳራ ላይ አንድ ሰው የስነልቦናዊ የልብ ህመም ሲያጋጥመው ይህ ሁኔታ በሁኔታዎች የስነልቦና ጥናት መልክ እራሱን ሊገልጽ ይችላል። የምልክት ምልከታ ማስታወሻ ደብተር ደካማ ልብን በመጠቀም የእንደዚህን ሁኔታ ግንኙነት እና ተግባር መለየት እና የሚፈልጉትን ማግኘት ቀላል ነው።
የሁለተኛው ጥቅም ውጤት ግልፅ ከሆነ ፣ በውስጥ አሰጣጥ ቴክኒኮችጋር ለመስራት መሞከር ይችላሉ በእርግጥ የሥነ ልቦና ባለሙያው ይህንን ለመረዳት ይረዳል ፣ ሆኖም ግን ፣ በተግባር ፣ ብዙውን ጊዜ የማጭበርበር እውነታ ሲገጥማቸው ፣ ደንበኞች ህክምናን ያለጊዜው ያጠናቅቃሉ።
በተመሳሳይ ጊዜ እያንዳንዱ ሁለተኛ ጥቅም ማጭበርበር አለመሆኑን እና አንዳንድ ጊዜ የስነልቦና ምልክት አንድን ሰው ከሚያሠቃዩ ስሜታዊ ልምዶች እንደሚጠብቅ ማስታወሱ ጠቃሚ ነው።ከመጠን በላይ የሥራ ጫና እና የተለያዩ ዓይነቶች በቂ ያልሆነ “የግድ”; ክህደት ፣ ክህደት እና ሌሎች ተስፋ የሚያስቆርጡ እና ኪሳራዎች ፣ ይህም በጣም ጠንካራ ከመሆኑ የተነሳ አንድ ሰው “ለማመን ፈቃደኛ አይደለም” እና እስከመጨረሻው “እነሱን ችላ ለማለት” ይሞክራል ፤ አጠቃላይ ስክሪፕቶች ፣ ፕሮግራሞች ፣ አመለካከቶች እና ሌሎች ብዙ ነገሮች ሕገ -መንግስታዊ ደካማ አካል ሲሆኑ ልብን ሊነኩ ይችላሉ። ስለ ምልክት ተግባራት የበለጠ እዚህ ጻፍኩ
የሳይኮሶማቲክ ዲስኦርደር ወደ በሽታ መሸጋገር
በቅርቡ ፣ የአካል ነርቭ (neurosis) ወደ እውነተኛ የሶማቲክ በሽታዎች እድገት ይመራ እንደሆነ ብዙ ጊዜ ውይይቶችን አግኝቻለሁ። ብዙውን ጊዜ ተቃዋሚዎች በኒውሮሲስ ክሊኒክ ውስጥ በአንዱ ወይም በሌላ አካል ኒውሮሲስ የሚሠቃዩ ሕመምተኞች ተዛማጅ በሽታዎች እንደሌሏቸው በአንድ የታወቀ የሥነ -አእምሮ ሐኪም የንግግር ክፍልን እንደ ክርክር ይጠቅሳሉ።
ሆኖም ፣ ልምምድ እንደሚያሳየው ይህ ሁልጊዜ እንደዚያ አይደለም። ግራ መጋባቱ አንዳንድ ስፔሻሊስቶች ሳይኮሶማቲክስን እንደ መታወክ እና በሽታዎች በእኩል በመረዳታቸው ምክንያት ይመስለኛል። ሳይኮሶማቶሲስ ያለበት ሰው ብዙውን ጊዜ በኒውሮሲስ ክሊኒክ ውስጥ ሳይሆን በሶማቲክ ልምምድ ሐኪም ይታከማል ፣ ምክንያቱም አካሉ ቀድሞውኑ ስለታመመ እና የሕክምና እርማት ስለሚፈልግ። እናም “ሁሉም በሽታዎች ከአዕምሮ ናቸው” የሚለው መፈክር ከመስፋፋቱ በፊት እንደዚህ ያሉ ህመምተኞች ለስነ -ልቦና ባለሙያዎች እንዲረዱ ያቀረቡት ይግባኝ እጅግ በጣም አልፎ አልፎ ነበር። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ በመጀመሪያ የስነልቦና በሽታ ልማት ላይ የተደረጉት ሙከራዎች በዚህ ሁኔታ መሠረት በትክክል የተገነቡ መሆናቸውን ለማስታወስ ከመጠን በላይ አይሆንም። እንስሳት ውጥረትን የመሥራት እና በሰው ሠራሽ የተፈጠሩ የግጭት ሁኔታዎችን የመገደብ ሁኔታዎችን በሚገድቡ ሁኔታዎች ውስጥ ሲቀመጡ ፣ ይህ በውጤቱ ፣ ከጊዜ በኋላ የአካል ብልትን እድገት ወደ ማምጣት እና በርካታ በሽታዎችን እንደ ሳይኮሶሶቶሲስ (እንዲቻል) አድርጎታል (እኛ ስለ ሁለቱም የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች እና የጨጓራ በሽታዎች)። የአንጀት ትራክ ፣ ወዘተ)።
ብዙውን ጊዜ ይህ የሚከሰተው የስነልቦና መዛባት (የአካል ነርቭ) ከቋሚ የሆርሞን አለመመጣጠን ጋር ሲዛመድ ፣ የስነልቦና ችግሩ ካልተፈታ ፣ ግን ጭምብል እና ችላ ብቻ ነው። ከጊዜ በኋላ ሐኪሞች የደም ግፊት እና የደም ቧንቧ የልብ በሽታ እድገትን ከ cardioneurosis ይመለከታሉ። አንዳንድ ጊዜ ይህ በእውነተኛው ሳይኮሶሜቲክስ ምክንያት ነው ፣ ማለትም ልብ በጄኔቲክ (በዘር የሚተላለፍ) ደካማ አካል ነው። ሆኖም ፣ በሳይኮሶሜቲክስ ውስጥ ያለው ተሞክሮ ጥልቅ የስነ -ልቦና ሕክምና በ “የዘር ውርስ” ታሪክ ላይ ተጽዕኖ ማሳደር የሚችል እና የስነ -ልቦናዊ ምልክትን (አጠቃላይ ሁነቶችን ፣ ፕሮግራሞችን ፣ አመለካከቶችን ፣ ወዘተ. ወይም ጉልህ የሆነ መዘግየት ይውሰዱ (ማንም ፍጹም ስላልሆነ እና በማንኛውም የማጣቀሻ ነጥብ ላይ መቋረጥ ስለሚችሉ)።
ጤና እና ደስታ ለልብዎ;)
የሚመከር:
ጭንቀት እንዳለብዎ የሚያሳዩ 5 ምልክቶች - የጭንቀት ምልክቶች መጨመር - ጭንቀት - ጭንቀት
ደስታ የማይሰማዎት በጭንቀት ምክንያት መሆኑን ያውቃሉ? እዚህ እና አሁን ከመሆን ፣ በሕይወት ከመደሰት ፣ ጉልበትዎን እና ጥንካሬዎን ከመውሰድ ፣ በሕይወትዎ ውስጥ ትልቁን ግዢ ወይም በጣም አስፈላጊ ክስተት እንዳያገኙ የሚከለክልዎት ይህ የሚበላ ስሜት ነው። ጭንቀትዎን ለመወሰን ከዚህ በታች 5 ምልክቶች አሉ። ባህሪዎን ለመተንተን ብቻ በቂ ነው። እርስዎ በአካል ታመዋል። ይህ ምን ማለት ነው?
“ሳይኮሶማቲክስ” ፣ የመንፈስ ጭንቀት እና ሌሎች የተወሳሰቡ ሀዘን ምልክቶች
ቀደም ባለው ጽሑፍ ላይ እንደተገለጸው ፣ ሀዘን ለኪሳራ ተፈጥሯዊ ምላሽ ነው ፣ አንድ ሰው በዋናነት የቤተሰብ እና የጓደኞች ድጋፍ እና በመልሶ ማግኛ ተሳትፎቸው የሚፈልገውን እያጋጠመው ነው። ሆኖም ፣ ጉልህ የሆነ የሚወደውን ሰው ማጣት የፓቶሎጂ ባህሪን ሊወስድ የሚችል በጣም ከባድ ተሞክሮ ነው። ይህ ኮርስ ካልተስተካከለ ውጤቱ የስነ -ልቦና ፣ የሶማቶፎርሜሽን መዛባት እና / ወይም ራስን ማጥፋት ሊሆን ይችላል። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ የተወሳሰበ ሀዘንን ወቅታዊ እውቅና እና የልዩ ባለሙያ እርዳታ የእነሱን መፍትሄ ወደሚያገኙ መደበኛ ምላሾች እንዲለውጡ ይረዳቸዋል። መግለጫዬን እጀምራለሁ ሐዘን የተወሳሰበ መንገድ ሊወስድ የሚችልበት ምክንያቶች። የተለያዩ ሁኔታዎች የራሳቸው ልዩ ልዩነቶች አሏቸው ፣ ግን ብዙውን ጊዜ የሚከተሉት ወደራሳቸው ትኩረት ይስባሉ-
የመንፈስ ጭንቀት ምንድነው እና የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ሰዎች?
የመንፈስ ጭንቀት ምን እንደሚመስል ሁላችንም እናውቃለን ፣ ብዙዎቻችን እንኳን አጋጥመውናል -ሀዘንን መጽናት ፣ የኃይል ማጣት ስሜት ፣ በተራ ነገሮች ውስጥ ደስታ የለም ፣ በአንድ ነገር ላይ ማተኮር አይቻልም ፣ ከጓደኞች ጋር ብቻ የመግባባት ፍላጎት የለም ፣ ግን ከሚወዱት ፣ እንዲሁም ከጓደኞች ጋር ፣ ሙሉ ወይም ከፊል እንቅልፍ ማጣት ፣ የምግብ ፍላጎት ፣ ወይም በተቃራኒው ከመጠን በላይ መብላት። የመንፈስ ጭንቀት ተብሎ የሚታሰበው በከፍተኛ ሁኔታ ዝቅ ያለ የስሜት ዳራ ፣ ስለወደፊቱ አፍራሽ አመለካከት ፣ ውድቀት እና አጠቃላይ ግድየለሽነት (ግድየለሽነት) ነው። የመንፈስ ጭንቀት ፣ ከሐዘን ጋር ተመሳሳይ ቢሆንም ፣ አይደለም። ፍሩድ እንኳን አንድ አስፈላጊ ልዩነት አስተውሏል -በተለመደው የሀዘን ተሞክሮ ውስጥ ፣ ውጫዊው ዓለም አንድ አስፈላጊ ነገር እ
የመንፈስ ጭንቀት. የህይወት ህመም ማስታገሻ - ማዘዣ የለም
ስለ ድብርት ፣ ስለሚደበቅባቸው ጭምብሎች ፣ እና ሰዎች እሱን ለመቋቋም የሚያደርጉት ሙከራ ይሆናል። ጥቂት ቁጥሮች። እ.ኤ.አ. በ 2020 የዓለም ጤና (ዲፕሬሽን) የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎችን ፣ ካንሰርን እና ሳንባ ነቀርሳን በመያዝ በዓለም ላይ በጣም የተለመደ በሽታ እንደሚሆን ይተነብያል። ባለፉት 20 ዓመታት የመንፈስ ጭንቀት ወጣት ሆኗል ፣ እናም ከአምስት ዓመት ጀምሮ ስለ ልጅነት የመንፈስ ጭንቀት ማውራት አለብን። ለሶማቲክ ህመም ህክምና የሚፈልጉ 40% ታካሚዎች ከሶማቴዝድ ዲፕሬሽን ጋር ይመጣሉ። የስነልቦና ችግሮችን ለመፍታት የሕክምናው አቀራረብ ወሰን በጣም ጠባብ መሆኑን ወዲያውኑ ማስያዣ አደርጋለሁ። ዶክተሮች መንስኤውን የማያጠፋውን ጊዜያቸውን ፣ ትኩረታቸውን እና ምልክታዊ ሕክምናን ብቻ ሊያቀርቡ ይችላሉ። የስነልቦና ሕክምና
የመንፈስ ጭንቀት ሕክምና. የመንፈስ ጭንቀትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?
በህይወት ውስጥ ምንም የሚያስደስትዎት ነገር የለም? ከሥነ ምግባር ውጭ ከቤተሰብ እና ከጓደኞች ጋር ይገናኛሉ? የማያቋርጥ ግድየለሽነት ፣ ድካም እና የህይወት ትርጉም የለሽነት ይሰማዎታል? አላስፈላጊ የሰውነት እንቅስቃሴዎች እና ድርጊቶች በእርስዎ ውስጥ የመበሳጨት ማዕበል ወይም የእብደት ድካም ያስከትላሉ? ይህ የመንፈስ ጭንቀት ነው - የትላልቅ ከተሞች መቅሠፍት። ግን ሁል ጊዜ ከጭንቀት መውጫ መንገድ አለ