2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
* ከመቅድም ይልቅ ፦
ይህንን ጽሑፍ ለማቅረብ የተነሳሳሁት ልጄ ነው ፣ በትዕግስት እና በትዕግስት ጽሑፉን በማስታወሻ ደብተሯ ውስጥ በጻፈች።
ለማጭበርበር የሰጠኋት ቁሳቁስ ዕድሜዋ አልነበረም ፣ እና አሁን ፣ ትንሽ ቆይቶ ፣ በእናቴ ምኞቶች (ብዙውን ጊዜ እንደሚደረገው) እና በእውነቱ እንዳልሆነ እረዳለሁ። በስራው መጨረሻ ላይ ምን አየዋለሁ? - በአረፍተ ነገሩ መጨረሻ ላይ አድማ ፣ ግቦች ፣ እርማቶች እና ከመስመር ውጭ ሙሉ በሙሉ የሚንቀሳቀሱ ፊደሎች አሉ። ለጥያቄዬ - “ምን ሆነ? ለምን እንዲህ ትክክል ባልሆነ መንገድ ተደረገ?” ልጄ ቀጥተኛ መልስ ሰጠኝ - “ተናደድኩ! (ተቆጣ) ስለዚህ በቀላሉ እና በግዳጅ አይደለም ፣ ስህተቴን አሳየችኝ እና በተመሳሳይ ጊዜ እንደዚህ ዓይነቱን አሰቃቂ ፣ ርህራሄ ፣ አደገኛ እንዴት መጠቀም እንደሚቻል ሀብቶችን አሳየችኝ (ከሁሉም በኋላ ፣ እነሱ ራሳቸው ያመኑ ጥበበኛ ፣ አፍቃሪ ወላጆች ያስተማሩን በዚህ መንገድ ነው) በእሱ ውስጥ እና በገዛ ህይወታቸው የተከተሉ) …
ቁጣ ምክንያታዊ ፣ ሰላማዊ እና ከሁሉም በላይ ተፈጥሯዊ ነው!
ድንቅ!
እኛ ለረጅም ጊዜ አስተምረናል ፣ ግን እዚያ የነበረው … ተደበደበ (በጥሬው እና በምሳሌያዊ ሁኔታ) - “መቆጣት አደገኛ ነው!” - “አሉታዊ ስሜቶችን ማሳየት መጥፎ እና ማፈር” ይወዳል”(እና በአንዳንድ እውነተኛ ስሜታቸውን ለማስደሰት ፣ ለማስደሰት እና ለመደበቅ ብቻ በማስገደድ ይህንን አደረጉ) ፣ -“ቁጣ ካሳዩ እነሱ እንዲሁ ይመልሱልዎታል” ፣
በአጠቃላይ ፣ የተዛባ አመለካከት ሰልፍ ፣ እ … ድንቢጥ ቃል ፣ ድንገት ሳያውቅ ከከንፈሮቻችን በረረ … ኦህ ፣ ያኔ ምን ሆነ! እኔ ሁለት ጊዜ አገኘሁት ፣ ወይም በሦስት እጥፍ እንኳን! ስለዚህ እኛ ቆንጆ ፣ ምቹ ልጆች ነን ፣ አፋችንን ዘግተን ዝም አልን። በኋላ ላይ በጥፊ ከመምታታት መቃወም ይሻላል። እውነት? ከዚያ እውነታው ፣ ያለዚያ ሊሆን የማይችል ይመስላል…
እናም ተርፈናል። ከጥላቻ ወይም ከምስጋና ውጭ - ለማለት ይከብዳል። እውነታው።
እና አሁን እውነታውን መቋቋም እንችላለን ፣ እና እንደሚከተለው ነው
ቁጣ በተፈጥሮ ውስጥ ተፈጥሮአዊ ስሜት ነው።
በአዲሱ ሕፃን ውስጥ እንኳን ሊታዩ የሚችሉት የመጀመሪያዎቹ መገለጫዎች -እናትን ምን ያህል በጉጉት እንደሚፈልግ ፣ ምን ያህል በቋሚነት እና ፍላጎቶቹን እንደሚገልጽ። ተፈጥሯዊ ፍላጎቶች ለደህንነት ፣ ለምግብ ፣ ለምቾት ናቸው። ትንሽ ቆይቶ ፣ እሱ ሊደርስበት የማይችለውን ነገር የሚያመላክት በአዋቂ ፣ በእግር በሚሄድ ልጅ ውስጥ እናየዋለን - በጩኸት እና በጠንካራነት (በአላማ) ፍላጎቶቹን ለወላጆቹ ያሳያል ፤ በአዋቂነት ጊዜ ቁጣ አንድ ሰው የራሱን (የግል) ድንበሮችን በሚጠብቅበት (ወይም በተቃራኒው ሲከላከል) - “አይሆንም!” ማለት ይችላል - ብዙ …
ንዴት ፣ እርስዎ ባይገልፁትም ፣ የትም አይሄድም።
በልጅነት ጊዜ ሕይወትን ‹ያዳኑ› የነበሩ ሁሉም አመለካከቶች አሁን በአንተ ላይ እየሠሩ ናቸው። በአሁኑ ጊዜ መገደብ እና ፈገግ ማለት ፣ “ደግ ደወል ልጃገረድ” ወይም “የሰላም ልጅ” መጫወት ፣ በሙያ ውስጥ ለመራመድ አይደለም ፣ ምክንያቱም እድገት በቁጣ ፣ ጤናማ ቁጣ ውስጥ የተከማቸ ጥንካሬ እና ግፊት ይጠይቃል። የተጨቆነ ስሜት ወደ ነፍስዎ ታች ጠልቆ ይጠብቃል! ምቹ ጊዜን በመጠባበቅ ወይም እንደ እሳተ ገሞራ ፍንዳታ በመፍሰሱ ፣ በመንገዱ ላይ ያለውን ሁሉ በማቃጠል ፣ ወይም እንደ ተኩላ ተሃድሶ ወደ ሌሎች የባህሪ መገለጫዎች - ለምሳሌ ፣ ግድየለሽነት ወይም መተላለፍ።
ሦስተኛው ፣ በጣም ደስ የማይል አማራጭ አለ - ቁጣ በራስ ላይ ይመራል ፣ በበሽታ መልክ ፣ ብዙውን ጊዜ ሳይኮሶማቲክ -የፍርሃት ጥቃቶች ፣ ራስ ምታት ፣ “በጉሮሮ ውስጥ ያለ እብጠት” ፣ ቶንሲሊየስ ፣ ወዘተ.
ቀጥሎ ምንድነው?
እሺ ፣ በሕይወታችን ውስጥ ያለው ቁጣ በቂ አለመሆኑን ተገነዘብን። እኛ እራሳችንን እንዴት መከላከል እንዳለብን አናውቅም ፣ ወደ ግጭቶች ለመግባት እንፈራለን - “ምን ማድረግ?” አንዳንድ ቀላል ምክሮች እዚህ አሉ
- ቁጣ እንዳለዎት ይወቁ! አዎ አዎ! እሱን ላታዩት ፣ እሱን ልትፈሩት ፣ ልታፍሩ ፣ ልታፍሩ ትችላላችሁ ፣ ግን እሱ አለ።
- ከሌሎች ስሜቶች ጋር እንደሚያደርጉት ስለ ቁጣ ማውራት ይጀምሩ (እስካሁን ከሌለዎት)። ስለ ደስታ ማውራት ይችላሉ? እንዲሁም ስለ ቁጣ ማሳወቅ ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ፣ “እኔ ተናድጃለሁ …” ፣ “ይህ ድምጽ ለእኔ ደስ የማይል ነው…” ፣ ወዘተ.
- ያስታውሱ ቁጣ የማይመቹ ሁኔታዎችን ለመለወጥ የታሰበ መሆኑን ያስታውሱ። አንድ ነገር ሲነሳ እና ሲያሳክክ በተሰማዎት ቁጥር ይህንን ለራስዎ ይናገሩ። እራስዎን ያዳምጡ! ያ የማይስማሙበት ነገር አይደለም ፣ ግን ዝም አሉ። ከሆነ - ንጥል 2 ን ይመልከቱ
ያስታውሱ
ቁጣን ማሳየት ማለት ሊጥሱ የሚሞክሩትን ድንበሮችዎን መከላከል ነው።
ቁጣን ማሳየት ጽኑነትን ፣ በራስ መተማመንን ማሳየት ነው!
ቁጣን ማሳየት ድርጊታቸው ተቀባይነት እንደሌለው ለሌሎች መናገር ነው።
ቁጣን በእርጋታ ፣ በዝምታ እና በግልፅ መግለፅ ይችላሉ! ከእንግዲህ የጥፋተኝነት ወይም የሀፍረት ስሜት የለም።
የሚመከር:
የቀድሞው መገናኘት ይፈልጋል
እንደ የዳሰሳ ጥናቶች (የአውሮፓ የባህል ዓይነት ባላቸው አገሮች ውስጥ) ወንዶች በ 30 ዓመታቸው ጋብቻ ከመፈጠራቸው በፊት በአማካይ እስከ አስር የወሲብ አጋሮች ሊኖራቸው ይችላል / ወይም ከባድ የፍቅር ግንኙነቶችን ለመፍጠር ይሞክራል። ልጃገረዶች ፣ ከ 30 ዓመት ዕድሜ በታች ከመጋባታቸው በፊት ፣ በአማካይ እስከ አምስት የወሲብ አጋሮች እና / ወይም ከባድ የፍቅር ግንኙነት ለመፍጠር ሙከራዎች ሊኖራቸው ይችላል። እኛ ከ30-40 ዓመት እና ከዚያ በላይ ከሆኑ አዋቂዎች ጋር ግንኙነቶችን ስለመፍጠር እየተነጋገርን ከሆነ ፣ ከዚያ ቀደም ባለው ፍቅር ወይም የቅርብ ግንኙነቶች ውስጥ የባልደረባዎቻቸው ብዛት ቀድሞውኑ ከደርዘን በላይ አልፎ ተርፎም ብዙ ደርዘን ሊደርስ ይችላል። ከዚህ የዘመናዊው ዓለም እውነታ ጋር እንዴት እንደሚዛመድ ፣ እያንዳንዱ ሰው በባህሉ ፣ በሃ
ከአረጋዊ ጋር መገናኘት። የግንኙነት ሳይኮሎጂ (መጀመሪያ)
የምንወዳቸው ሰዎች የሚያረጁ ፣ የሚታመሙ ፣ ደካሞች ፣ ጎስቋላዎች ፣ የማያቋርጥ ቁጥጥር እና እንክብካቤ የሚያስፈልጋቸው ጊዜ ይመጣል። የቅርብ ዘመዶች እርጅና መላውን የአኗኗር ዘይቤ ይቃወማል ፣ ልምዶችን መለወጥ ፣ ምኞቶችን እና ዕቅዶችን መተው ፣ ስለ ሕይወት ያላቸውን አመለካከት ማገናዘብ ፣ ጥያቄዎችን መጠየቅ እና አንዳንድ ጊዜ ሁሉም ነገር ሲያበቃ ብቻ መልሶችን ማግኘት ይጠይቃል። በተለወጡ ሁኔታዎች ውስጥ ፣ በዕድሜ የገፉ የቤተሰብ አባላት የቀድሞውን ሚና በእሱ ውስጥ መጫወት ሲያቆሙ ፣ አቅመ ቢስ እና ከፍተኛ ትኩረት ሲፈልጉ ፣ የሁሉም የቤተሰብ አባላት የስነልቦና ፕላስቲክ እና የመተጣጠፍ ሚና ይጨምራል። ይህ ጊዜ የድሮዎቹን ችግሮች እና ያልተፈቱ ችግሮችን ሁሉ ክሪስታላይዝ ማድረግ ይችላል። በአንዳንድ ቤተሰቦች ውስጥ ፣ ይህ ጊዜ ሂሳቦችን እ
“አካልን መገናኘት” ፣ ከሥራ ጉዳይ
እርሷ ፣ በራሷ የ 9 ዓመቷ ልጅ ግትርነት ሰልችታለች ፣ ሁሉም ቅርብ እና እንዲሁ ሰዎች ሁልጊዜ በእሷ ላይ ጫና ከማድረጋቸው ፣ ፍላጎቶቻቸው ከሚሰማቸው በላይ አስፈላጊ እንደሆኑ ያምናሉ። ፣ እና እሷ ስለ ፍላጎቶቻቸው ሁል ጊዜ መገመት እንደማትችል! ትምህርቱን በማጠናቀቅ ሂደት ውስጥ ከልጁ ጋር ማለቂያ በሌለው ቅሌት ስለሰለች ፣ እሱ ማንኛውንም ግዴታዎች እንዲፈጽም ማድረግ (ከራሱ በኋላ መንጻት ፣ ፖርትፎሊዮውን መሰብሰብ) ለማይችል ምክክር ወደ እኔ መጣች። ፣ ወዘተ) ፣ የእሱ ባህሪ በስሜቱ ላይ የሚመረኮዝ ከመሆኑም በላይ በብዙ ላይ የተመሠረተ ነው። እኛ እናስባለን ፣ እንወያያለን ፣ ይሰማናል። በቤት ውስጥ ህጎች እንዴት ይዘጋጃሉ?
ጥሩ ካልሆኑ ሰዎች ጋር እንዴት መገናኘት እንደሚቻል
የኑሮ ችግሮች ይናደዳሉ። ቢያንስ እነሱ ይገባቸዋል - ብዙ ሃይማኖቶች እና ርዕዮተ ዓለም ይህንን ይዘግባሉ። አንድ ሰው የተወሰኑ ችግሮችን ሲያጋጥመው ፣ ሲያድግ ፣ አስፈላጊውን እውቀት እንደሚቀበል እና “የተሻለ” እንደሚሆን ይታመናል። ሆኖም ፣ በእነዚያ ልምዶቻቸው ላይ የሚኖሩት ሰዎች አሉ - እነሱ ሁል ጊዜ ደስተኛ አይደሉም ፣ ደስተኛ አይደሉም እና ያዝናሉ ፣ ሁሉም ነገር በሕይወታቸው ውስጥ መጥፎ ነው ፣ እና ጥሩም ቢሆን ፣ ይህ ይህ አንድ ዓይነት አለመግባባት ብቻ ነው እና የበለጠ እየባሰ ይሄዳል። ከእንደዚህ ዓይነት ሰዎች ጋር እንዴት መገናኘት?
ጓደኛዬ የሥነ ልቦና ባለሙያ ነው
ብዙውን ጊዜ ይህ ምርመራ በስህተት ለተለመዱ አጭበርባሪዎች እና አጭበርባሪዎች ነው። በሕይወታቸው ውስጥ ንፁህ የሥነ -አእምሮ አካሄዶችን ያገኙ ጥቂቶች ናቸው። እድለኛ ነኝ. ከመጀመሪያው ትውውቅ ደቂቃ እውነተኛ ፊቱን አልደበቀም። ውይይቱን ለመቀጠል ወይም ላለመቀበል ምርጫ ነበረኝ። እኔ እምቢ አልልም ፣ እና እኛ ጓደኛሞች ሆንን - በተቻለ መጠን ፣ የእሱን ስብዕና ልዩነት። ይህ ሰው ግብረ ሰዶማዊ ነው። በተጨማሪም ፣ እሱ ተወዳጅ (በአጠቃላይ ተቀባይነት ያላቸውን የባህሪ ደንቦችን አያስተውልም) ፣ ጥሩ መዓዛ ያለው (ለሮማንቲክ መገለጫዎች የማይጋለጥ) እና ኒውሮፓቲፒ (ስሜቶችን ለመለማመድ የማይችል) ነው። ከጓደኛዬ የስነ -ልቦና መንገድ ጋር ይተዋወቁ። እና ይሄ ስድብ አይደለም። ምርመራው ይህ ነው። እሱ “ፀረ -ማህበራዊ ስብዕና መታወክ” አለው -
