ጥሩ ሰዎች - በሕይወትዎ የማይኖሩ 8 ምልክቶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ደግ መሆን ፣ መተሳሰብ እና ሌሎችን መርዳት ወላጆች ፣ መምህራን እና በሕዝብ መጓጓዣ ላይ ያሉ ምልክቶች ከልጅነታችን ጀምሮ እንድናደርግ የሚገፋፉን ነው። ግን ደግነት እና እንክብካቤ ፣ የሰዎች ማህበረሰብ ዋና ባህሪዎች ሁል ጊዜ ጠቃሚ እና አስፈላጊ ናቸው?

በስነልቦናዊ ልምምዴ ፣ ብዙ ጊዜ ሰዎች ተዝናና (“ሰው ደስ የሚያሰኝ” ፣ “ሰው-ሲኮፋንት”) የሚባሉትን አገኛለሁ። ምንም ቢጠየቁ ምንም ይሁን ምን ሁል ጊዜ “አዎ” ማለቱ ለራሱ ሰው ብቻ ሳይሆን በዙሪያው ላሉትም አጥፊ እንደሚሆን እንዴት እና ለምን ይከሰታል? ሰዎች-ደስ የሚያሰኙ ለምን ለአደጋ-ደህንነት ጥሩ ተነሳሽነት አላቸው? ይህንን እንዴት ማሸነፍ ይቻላል?

1. የሰው ተድላ ልማት እንዴት ነው

ብዙውን ጊዜ እነዚህ ሰዎች ጥሩ-ተፈጥሮ (እና አንዳንድ ጊዜ አከርካሪ የለሽ) ተብለው ይጠራሉ። የኩባንያው ነፍስ። ከችግር ነፃ። ስለእነሱ መጥፎ ነገር ሊባል አይችልም። እነዚህ ሰዎች ያደጉት በእውነተኛ ስሜቶች ላይ እገዳ በተጣለበት ቤተሰብ ውስጥ ነው። እነሱ እንዲቆጡ ፣ ጠበኝነትን እንዲገልጹ አልተፈቀደላቸውም - ወላጆች በቀዝቃዛ እና በሚወጋበት መልክ ወይም ባለማወቅ ለዚህ ሽልማት ሊሰጡ ይችላሉ። ተቀባይነት እና ፍቅር ከጠንካራ አባት ወይም እናት ማግኘት ነበረበት። ምንም እንኳን አባት ወይም እናት ጥብቅ መሆናቸው አስፈላጊ ባይሆንም ፣ እውነተኛ ስሜትዎን ላለማሳየት በቂ ነው። ሰዎች Pleaser ፍቅር ሊገዛባቸው በሚገቡ ቤተሰቦች ውስጥ ያደጉ ሲሆን የዚህ ግዢ ዋጋ የራሳቸውን ስሜቶች እና ምኞቶች መተው ነበር። አንድ ፍላጎት ብቻ አለ - የሥልጣን ባለቤት አዋቂ ፍላጎት።

አንድ ደንበኛ “ለመትረፍ የተለየ መሆን አለብዎት ፣ አለበለዚያ ህመሙ ሊቋቋመው የማይችል ወሰን ላይ ደርሷል” ይላል አንድ ደንበኛ።

እነዚህ ሰዎች በልጅነታቸው “አንተ የተረሳኸው እንዴት ያለ ጥሩ ሰው ነህ!” ተብሏል። ወይም "አባትህን ወይም እናትህን ለመርዳት ምንኛ ጥሩ ሰው ነህ!" ማህበራዊ ማፅደቅ ግብ ይሆናል ፣ እናም ግንኙነቶች ግቡን ለማሳካት መንገድ ይሆናሉ። ሙያዎችን ለመርዳት እንዲሁም ለተለያዩ የሃይማኖት ቡድኖች በጣም ጥሩ እጩዎች ናቸው።

2. እነዚህ ሰዎች አንድ ነገር ከእነሱ እንደሚጠበቅ የማያቋርጥ ስሜት ይዘው ይኖራሉ።

ቤተሰቡ የተቋቋመው በዚህ መንገድ ነው። እውነተኛ ፍቅር እና እንክብካቤ የሚገዛበት ግንኙነት ወደሚጠበቀው ላለመኖር ወደ ጭንቀት እና ወደ ፍርሃት ይመራል። ከልጅነቱ ጀምሮ አንድ ሰው በተከታታይ ውጥረት ፣ እርግጠኛ ባልሆነ ሁኔታ ውስጥ ኖሯል - እሱ ተታለለ። እነዚህ ተመሳሳይ ፍርሃቶች እና ጭንቀቶች በገዛ ድምፃቸው አንድ ዓይነት የመቀየሪያ ዓይነት ሆነዋል - “ሌላኛው ምን ያህል መጥፎ እንደሆነ ታያለህ?.. እንዴት እሱን መርዳት ትችላለህ?.. ለምን ምንም አታደርግም?!..”እንዲረዱ አይጠየቁም ፣ ግን የሚያስደስቱ ሰዎች አሁንም ይረዳሉ። እነሱ በቀድሞው የመስተጋብር ልምዳቸው መሠረት አይሠሩም ፣ በእውነተኛ ግንኙነቶች ውስጥ አይኖሩም። ምናልባት የመዝሙሩ ቃላቶች ስለ “ የሰዎች ተዝናናች”በኮርን ቡድን:

አሁን ተረድቻለሁ ፣

ለእኔ መኖር እንዴት ከባድ ነው

ሁሉንም የሚያረካ

ነፍስ ለረጅም ጊዜ በሞተች ጊዜ።

3. እነሱ ከሌሎች ሰዎች የሚጠብቁትን አለማክበር ይፈራሉ።

በ “ደስታ ለሌሎች” ሞድ ውስጥ ለረጅም ጊዜ መኖር ፣ ሰዎች ከቅዱሳን እርዳታ እና ድጋፍ የመጠበቅ ልማድ አላቸው። “ጥሩ ሰዎች” ከሌሎች ሰዎች የሚጠብቁትን አለማክበሩ የማይታገስ ይሆናል። የሚፈሩት የከፋው ነገር አለመቀበል ነው። ስለዚህ ፣ እነሱ የፊት መግለጫዎች ፣ የባልደረባ ፣ የጓደኛ ፣ የፍቅር ፣ ወዘተ ላይ ትኩረት በማድረግ “የእንቅስቃሴ ሁኔታ” ለራሳቸው ይገነባሉ “ጥሩ ሰዎች” በመጨረሻ በራሳቸው ፣ በስሜታቸው መመራት ያቆማሉ። ትኩረት ለማግኘት እና ለማፅደቅ ሲሉ ለጊዜው ያስቀምጧቸዋል። “ውሻው በግርግም” ከሚለው ፊልም የ “Countess Diana” ን ተወዳጅ የሆነው የማርኪስ ሪካርዶን ሴሬናድ ያስታውሱ - “የፍጥረት አክሊል ፣ ድንቅ ዲያና ፣ አንድ ጉድለት የሌለባት ፍጥረት ናችሁ …”

4. “ጥሩ ሰዎች” ከወላጆቻቸው ጋር ባላቸው ግንኙነት ልክ ከተቃራኒ ጾታ ጋር ግንኙነቶችን ይገነባሉ

ከወላጆቹ አንዱ የበላይ በሆነባቸው አስደሳች ሰዎች ቤተሰቦች ውስጥ ብዙውን ጊዜ ማጭበርበር አልተገደበም። ምስጋና እና ተቀባይነት ለማግኘት መጣር አስፈላጊ ነበር። በእንደዚህ ዓይነት ግንኙነቶች ውስጥ የጥፋተኝነት ስሜት እና የሐሰት ሀላፊነት ብዙውን ጊዜ ይገዛሉ።

አንድ ደንበኛ እንዲህ ይላል - “እናቴ ሁል ጊዜ የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማኝ እና ለመርዳት ፣ ለማዳን የማያቋርጥ ፍላጎት እንድታደርግ ያደረገኝን የመከራ ሰው ምስል ትፈጥራለች።

እነዚህ ወንዶች ፣ ሲያድጉ ፣ ሴት ባልጠየቀች ጊዜ “ለማዳን” ይሞክራሉ። ለምሳሌ ፣ እነሱ በሀዘኔታ ምክንያት ያገቡታል ፣ ከዚያ የጠበቁት ባለመሟላታቸው እና ድርጊታቸው አድናቆት ባለማግኘቱ ቅር ተሰኝተዋል። እንደነዚህ ያሉት ሰዎች በጸጥታ ለመበቀል እንጂ ለመትረፍ የቀሩት ወደ ተሸናፊዎች ይለወጣሉ - ከዚያ የፓንዶራ ሳጥናቸው የተደበቁ ቅሬታዎች ፣ ፍርሃቶች ፣ ወዘተ ይከፈታል።

5. “ጥሩ ሰዎች” ምን እንደሚያገኙ እና ምስል እንዴት እንደሚፈጥሩ ማሰብ አስፈላጊ ነው።

የመልካም ተፈጥሮን ሰው ምስል ከፈጠሩ ፣ ሰዎች ተዝናናች በዚህ ምስል ላይ መሥራት ይጀምራሉ። እሱ አስቀድሞ ሊጣስ የማይችል እንደዚህ ያለ ሁኔታ ይኖረዋል ተብሎ ይጠበቃል። አለበለዚያ ፊልሙ ፈጽሞ የተለየ ፍጻሜ ይኖረዋል። እንዴት? የሚያስደስተው ሰው አያውቅም ፣ ግን ለማወቅ ይፈራል። ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ሰዎች ስክሪፕቱን መለወጥ በጣም ከባድ ነው ፣ “አይሆንም” ለማለት ከባድ ነው። እነሱ ተቀባይነት እና ተቀባይነት እንዳያጡ ይፈራሉ። እርስዎ የማይፈልጉትን እንዲያደርጉ የሚያስገድድዎትን ግንኙነት በጭራሽ ማግኘት አለመቻላቸው ምክንያታዊ ያልሆነ ፍርሃት የሚነሳበት ነው። መኖር እና የሌሎችን የሚጠብቁትን አለማክበር ማለት ምን ማለት እንደሆነ ገና አልታወቀም ፣ ግን ሌላ ተሞክሮ እንዳለ ቀድሞውኑ ግንዛቤ አለ። ግን ደስ የሚሉ ሰዎች እሱን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ ገና አያውቁም።

6. “ጥሩ ሰዎች” ምን ዓይነት ስሜቶች ያጋጥሟቸዋል?

በልጅነታቸው እውነተኛ ስሜታቸውን እንዲገልጹ ስለማይፈቀድላቸው ፣ ይህ ሕይወታቸውን በሁለት ታች ቅርፅ ሰጥቶታል - አንድ ነገር ማሳየት እና ፍጹም ተቃራኒ ስሜት። እነሱ “ንዴትን ፣ ብስጭትን እና ንዴትን ማብሰል” ነበረባቸው ፣ እና ብቸኛው አስደሳች ስሜቶች ለድርጊታቸው አድናቆት መስማት ብቻ ነበር። ሌላ አስደሳች ስሜቶች ስለሌሉ ይህንን አስደሳች የማፅደቅ ስሜት ማጣት እንደ ሞት ነው። እና “የጥፋተኝነት-ፍርሃት-ቂም” ስልቶች ይቀራሉ።

7. ሰዎች Pleaser ለማስደሰት በተነሳሽነት እና በእውነተኛ ፍላጎቱ መካከል ሚዛናዊ መሆን ይከብዳቸዋል

ደስ የሚሉ ሰዎች ለማስደሰት የራሳቸውን ተነሳሽነት እና የሰዎችን እውነተኛ ፍላጎቶች እና የሚጠበቁ ነገሮችን ግራ ያጋባሉ። ልጅቷ ሥራዋን (ችግርን) ፣ እንዴት ኢፍትሐዊ በሆነ መንገድ እንዳስተናገደችው ለወጣቱ ትነግረዋለች (ለመልካም ሰው ፣ ይህ ቀድሞውኑ ቀይ መብራት “በፍጥነት እርዳኝ”) እና በዚህ ሁኔታ ውስጥ ስላለው ተስፋ ማጣት (“ይህ የእኔ ዕድል ነው) ማፅደቅ ለማግኘት”፣ - ቅዱሱ ተናግሯል)። ሆኖም በእውነቱ ፣ ልጅቷ ስለራሷ ብቻ ትናገራለች። “ጥሩው ሰው” ለራሱ የሠራቸውን የድርጊቶች ስልተ ቀመር ሁሉ አያስተላልፍም። ለሴት ልጅ ይህ ታሪክ ስሜታዊ ድጋፍ እና ግንዛቤ የማግኘት ዕድሉ ሰፊ ከሆነ ፣ ለ “ጥሩ ሰው” ተቀባይነት ፣ ማፅደቅ የማግኘት ዕድል ነው።

8. የሰዎች Pleaser ባህሪ በቡድን ሥራ በተለይም በአስተዳደር ቦታ ላይ ሊገመት የማይችል ነው።

ብዙውን ጊዜ “ጥሩ ሰዎች” ሰዎችን በመርዳት ላይ ያተኮሩ የበጎ አድራጎት ድርጅቶች መሪዎች ይሆናሉ። ይህ የእነሱ አካል ነው። የእሴትዎን ሌላ ተሞክሮ ፣ ወይም ምናልባት የናርሲሲስት ክፍልዎን ጥሩ የመመገብ እድሎች ሰፊ መስክ አለ።

ሆኖም ፣ “ጥሩ ሰው” መሪ ከሆነ ፣ እሱ ብዙውን ጊዜ በውሳኔዎቹ ላይ የሚያተኩረው በፍትህ ላይ ሳይሆን በአለቆቹ አገልጋይነት ላይ ሲሆን ፣ የበታቾችን ችላ በማለት ነው።

የእንደዚህ ዓይነት መሪዎች ባህሪ እና ጨዋነት ካልተታዘዙ በከፍተኛ ሁኔታ ይለወጣሉ። ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ባለ ስሜት ከሌላው ሰው የሚጠቀሙትን ያህል የበታቾችን ይፈልጋሉ። ለምሳሌ ፣ የንግድ አጋሮች የበታቾችን ስኬቶች በደንብ ሲናገሩ። “የሚስማማው መሪ” ውዳሴው በዋናነት የእርሱ እንደሆነ ይሰማዋል። ለሰዎች ተዝናናች የምስጋናውን ምንጭ መለወጥ ቀላል ነው። ሰዎች አይቆጠሩም። ውዳሴው የበለጠ ሥልጣን ያለው ፣ የባህሪው አቅጣጫ ይበልጥ ተለዋዋጭ ነው። አፍንጫቸውን ከነፋስ ይጠብቃሉ።

እርስዎ እንዳስተዋሉት የ “ጥሩ ሰዎች” የባህሪ ዘይቤዎች በዋነኝነት ለራሳቸው ፣ ግን በዙሪያቸው ላሉትም አጥፊ ናቸው። ምናልባት በእራስዎ ወይም በባልደረባዎ ገለፃ ውስጥ ያውቁ ይሆናል።

ለመለወጥ ከ “ጥሩ ሰዎች” መማር ያለብዎት-

1. በድርጊቶች ውስጥ የእርስዎን ተነሳሽነት መረዳት አስፈላጊ ነው።
2. ያልተሳካላቸው ግንኙነቶች ስለራስዎ ፣ ስለ ሌሎች እና ስለ ሕይወት ያለዎትን አመለካከት ለመለወጥ ፍንጭ መሆናቸውን መረዳት።
3. የለም ለማለት ይማሩ።
4. ስሜትዎን ማዳመጥ ይማሩ። ፍላጎቶችዎን ይረዱ እና ይከተሉ።
5. ደንብ “አቁም”። ለእርስዎ ደስ የሚያሰኘውን በማድረግ ለራስዎ ደስታን መማር መማር አስፈላጊ ነው ፣ ስለ ሌሎች ሰዎች እና ከውጭ ፍላጎቶች አይጨነቁ። አንድን ሰው ለማስደሰት የሚያስፈልግዎት ሀሳብ እንደተነሳ ወዲያውኑ ለራስዎ ማቆም አስፈላጊ ነው።
6. ከጥሩ የስነ -ልቦና ባለሙያ ጋር ለመመካከር ይመዝገቡ።

እነዚህን ቀላል መመሪያዎች በመከተል ሕይወትዎ በደስታ እና በነፃነት መሞላት እንዴት እንደሚጀምር ያያሉ።

ምሳሌ -