PSYCHOTRAUM እና ራስን የመመደብ የባህሪ ተግባራት

ቪዲዮ: PSYCHOTRAUM እና ራስን የመመደብ የባህሪ ተግባራት

ቪዲዮ: PSYCHOTRAUM እና ራስን የመመደብ የባህሪ ተግባራት
ቪዲዮ: #IGNOU #MAPC 2nd Yr, Group A,Clinical Psychology #MPCE-011, BLOCK-2, UNIT-3, Part 1 2024, መጋቢት
PSYCHOTRAUM እና ራስን የመመደብ የባህሪ ተግባራት
PSYCHOTRAUM እና ራስን የመመደብ የባህሪ ተግባራት
Anonim

ራስን የመጉዳት ባሕርይ ከዓላማው አካላዊ ጉዳት ጋር የተዛመዱ ሚዛናዊ የሆኑ የተለያዩ ድርጊቶችን የሚሸፍን ጽንሰ-ሀሳብ ነው።

ሰውነትዎን ለመጉዳት በጣም የተለመዱት መንገዶች በቢላ ፣ ምላጭ ፣ መርፌ ወይም ሌላ ሹል ነገር ናቸው።

“ራስን የመጉዳት ባህሪ” የሚለው ቃል ጥቅም ላይ ሲውል ፣ በአጠቃላይ የሚከተሉትን ባሕርያት ያካተተ ራስን የማጥፋት ራስን መጉዳት ያመለክታል።

- ሆን ተብሎ;

- ተደጋጋሚነት;

- ዓላማ ያለው;

- ማህበራዊ ተቀባይነት የሌለው;

- ራስን የማጥፋት ዓላማዎች እና ዕቅዶች አለመኖር።

በተለይም በልጅነት መጎሳቆል ወይም በወሲባዊ ጥቃት ምክንያት የስነልቦና ጉዳት ፣ ራስን የማጥፋት ዓላማዎች እና ሙከራዎች እንዲሁም ራስን የማጥፋት ራስን የመጉዳት ቅድመ ሁኔታ ነው።

ከአሰቃቂ ሁኔታ ጋር በቀጥታ የሚዛመዱ ቢያንስ አራት ራስን የመጉዳት ተግባራት አሉ-

- ራስን በመጉዳት ድርጊት የፊዚዮሎጂያዊ እና ስሜታዊ ሚዛንን ወደነበረበት መመለስ ፣ የራስ ደም ማየት ሲረጋጋ ፣ ውጥረቱ ሲቀንስ ወይም በከፍተኛ ሁኔታ ሲቀንስ ፣ በስሜታዊ ሁኔታ እና በአካላዊ ስሜቶች ላይ የመቆጣጠር ስሜት አለ ፣

- ራስን የመጉዳት ድርጊት አካላዊ ሥቃይ እንዲሰማው ፣ በገዛ አካሉ ውስጥ ያለውን የአሰቃቂ ሁኔታ እንደገና ለማቋቋም እንደ አንድ የአካል ጉዳት ሲደርስበት- እውነተኛ ወይም ተምሳሌታዊ ድራማ።

-ስሜቶችን እና ፍላጎቶችን መግለፅ ፣ ራስን መጉዳት አሉታዊ ስሜቶችን (ቁጣ ፣ ጥፋተኛ ፣ እፍረት ፣ ብስጭት) ፣ ራስን የመቅጣት መንገድ እና ስለ ስሜታዊ ህመም እና የመረጋጋት አስፈላጊነት መልእክት በሚሆንበት ጊዜ ፣

- ራስን የመጉዳት ድርጊት የመለያየት ሁኔታን ሲያቆም ፣ ወይም ሲያነቃቃው የመለያየት ክስተቶችን ማስተዳደር።

በተገለጹት ሁሉም ተለዋጮች ውስጥ እየተነጋገርን ያለነው ከአሰቃቂ ተሞክሮ ጋር በተያያዘ ራስን በመጉዳት ስለ ሥነ-ልቦናዊ ደንብ ተግባራት ነው።

በተጨማሪም ፣ ራስን የመጉዳት ውስጣዊ እና ውስጣዊ ተግባራት ተለይተዋል። የግለሰባዊ ተግባራት ተግባራት የመለያየት መቋረጥን ያጠቃልላል ፣ ይህም ለአእምሮ ህመም ተደጋጋሚ ምላሽ እና አሉታዊ ስሜቶችን መቀነስ ነው። የግለሰባዊ ተግባራት ከሌሎች ሰዎች ጋር ግንኙነቶችን ለመቆጣጠር ፣ እርዳታ እና ድጋፍን ለማነሳሳት ፣ ትኩረትን ለመሳብ እና የቅርብ ግንኙነቶችን ለመመስረት የታለመ ነው።

ስለዚህ ፣ የስሜት ቀውስ ራስን የመጉዳት ባህሪን ለማዳበር ከዋና ዋና የስነ-ተዋልዶ ስልቶች አንዱ ነው ፣ እና የልጅነት ጭካኔ እና ወሲባዊ ጥቃት ራስን የማጥፋት ራስን ለመጉዳት እንደ ቅድመ ሁኔታ ይቆጠራሉ።

ራስን መጉዳት ብዙውን ጊዜ ከአሰቃቂ ሁኔታ ጋር የተዛመዱ አሉታዊ ልምዶችን ያጠናክራል ፣ እና ከራስ ጉዳት ጋር የተዛመዱ ድርጊቶች እጅግ በጣም አሉታዊ በሆነ ሁኔታ ሊከሰቱ ይችላሉ ፣ የጥፋተኝነት ስሜቶችን ፣ አለመቻቻልን ያስነሳል ፣ ስለሆነም ፣ የበለጠ ከባድ የመለያየት ዓይነቶች ይነሳሉ እና አጥፊ ዘዴው ማለት ይቻላል ብቸኛው መንገድ ይሆናል። በአሰቃቂው የአሠራር ዘይቤ ውስጥ ራስን መቆጣጠር።

የሚመከር: