ራስን መውደድ። ምንድን ነው?

ቪዲዮ: ራስን መውደድ። ምንድን ነው?

ቪዲዮ: ራስን መውደድ። ምንድን ነው?
ቪዲዮ: ራስን መውደድ እና እራስ ወዳድነት ልዩነታቸው ምንድን ነው 2024, መጋቢት
ራስን መውደድ። ምንድን ነው?
ራስን መውደድ። ምንድን ነው?
Anonim

በአንድ ቡድን ውስጥ አንድ ሰው ጥያቄውን ጠየቀ - ራስን መውደድ ምንድነው?

እኔ ደግሞ ምን እንደ ሆነ መረዳት ያልቻልኩበትን ጊዜ አስታውሳለሁ። እራስዎን እንዴት እንደሚወዱ የተለያዩ ምክሮችን አነባለሁ። ግን እንዴት ማድረግ እንዳለብኝ ለእኔ ሙሉ በሙሉ ግልፅ አልነበረም። የእኔ ችግር አፍንጫዬ በጣም ትንሽ መሆኑን እራሴን ማሳመን ፣ መስታወቱ ትልቅ መሆኑን በግልፅ ሲያሳይ ፣ እና ካልሆነ እራሴን እንደ ቀጭን መቁጠር እንዴት ነበር። ግን በአዕምሮዬ እነዚህ እራሴን ለመውደድ አስፈላጊዎቹ ሁኔታዎች ነበሩ። በትልቅ አፍንጫ እና ከመጠን በላይ ክብደት እንዴት ይወዳሉ?

ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ብዙ ጊዜ አለፈ ፣ እናም በዚህ አቅጣጫ ረዥም መንገድ ተጉዣለሁ ፣ አሁን በመጨረሻ ምን እንደ ሆነ አውቃለሁ እና ከእርስዎ ጋር ለመካፈል እፈልጋለሁ።

እኔ እንደማስበው ራስን መውደድ ነፀብራቅዎን በመስታወት ውስጥ ሲመለከቱ እና ሲወዱት አይመስለኝም። ከሁሉም በላይ ፣ አሁን እርስዎ ተስማሚ ውበት ቢሆኑም እንኳ ሁልጊዜ አያስደስትዎትም። ሁሉም ሰዎች ያረጁ። ታዲያ ፣ ታዲያ እራስዎን መውደድን ያቆማሉ?

ይህ ማለት “ይገባኛል” በሚል ሳይሆን በተለያዩ ግዢዎች እራስዎን ለማዝናናት አይደለም። በዚህ ሁኔታ እርስዎ የገቢያዎች ሰለባ ብቻ ነዎት።

ራስን መውደድ ከራስ ወዳድነት ጋር አይመሳሰልም።

ራስህን መውደድ "ለራስህ" መኖር አይደለም።

ለእኔ ፣ እኔ “እወድሻለሁ” የሚሉት ቃላት ደስ የሚያሰኙ ሲሆኑ ፣ ግን በጭራሽ አያስገርምም ፣ ምክንያቱም እኔ እንደ እኔ ለመውደድ በጣም ብቁ ነኝ የሚል ውስጣዊ እምነት አለ።

እኔ ሳላስበው - “ደህና ፣ እሱ እኔን ይፈልጋል እና በፍቅር ያደናግረኛል” ወይም “እሱ አይወደኝም ፣ ግን የፈጠራ ምስል ነው ፣ ወይም በአጠቃላይ ፣ እሱ ይዋሻል”። ወይም: “ደህና ፣ በእውነት እሱ ይወደኛል ?! ሊሆን አይችልም! ለምንድነው?"

እኔ ኮከብ ነኝ ብዬ ማስመሰል ሳያስፈልገኝ ፣ እና እንደ እኔ ያለ እኔ ለማንም ፍላጎት የለኝም። ወይም - በሆነ መንገድ እራሴን ማሻሻል አለብኝ (ክብደትን መቀነስ ፣ ብልህነትን ማሳደግ ፣ መንቀሳቀስ ፣ የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ማድረግ) ፣ ከዚያ እኔ ለፍቅር ብቁ እሆናለሁ።

ራስን መውደድ ማለት የአንድ ሰው ገለልተኛ አስተያየቶች በልቡ ውስጥ ህመም ሳይመልሱ ሲቀሩ ፣ ግን እሱ ለራሱ ክብርን ከፍ ለማድረግ የሚሞክረው በዚህ መንገድ ስለሆነ የአንድ ሰው ሕይወት ባለመሳካቱ ብቻ ፀፀት ያስከትላል።

እኔ በቂ እንደሆንኩ ፣ እኔ እንደሆንኩ ፣ ተስማሚ እንዳልሆንኩ እና እንዳልሆንኩ ፣ እና እችላለሁ እና መውደድ እንዳለብኝ ውስጣዊ መተማመን ብቻ ነው።

ግን መጀመሪያ ላይ ዕድለኛ ካልሆኑ ታዲያ ወደ እሱ መምጣት በጣም ቀላል አይደለም። ግን ጥሩ ዜና አለ - የሚቻል እና ለዚህ የስነልቦና ሕክምና አለ!

የሚመከር: