እስቲ! ወሰደው! ጠይቁ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

እርዳታ መጠየቅ ፣ እርዳታ መቀበል እና መርዳት መቻል በሁሉም ሰዎች ውስጥ ተመሳሳይ የስሜት ቀውስ ስለሚያካትት እነዚህ ሦስቱም ቃላት በቅርበት የተዛመዱ ናቸው።

በእነዚህ ሁሉ ሂደቶች ውስጥ የእኛ ሥነ -ልቦና ተመሳሳይ የስነ -ልቦና መከላከያ ዘዴዎችን ይጠቀማል።

እንደ ጉርሻ ፣ የበጎ አድራጎት ጭብጥ በዚህ ሥላሴ ውስጥ በጥሩ ሁኔታ ተጣብቋል።

እና አሁን ለተጨማሪ ዝርዝሮች።

ምናልባትም ፣ እያንዳንዱ ሰው አንድ ክስተት አስተውሏል። ለእርዳታ አንድ ሰው (ቀጣይነት ባለው መሠረት ፣ ወይም በየወቅቱ ወይም በአንድ ጊዜ ፣ ግን በከፍተኛ መጠን) ይሰጣሉ ፣ እና ከእሱ ምስጋናዎችን ይጠብቃሉ ፣ ይልቁንም እሱ በተቃራኒው በስሜታዊ ወይም በአካል ከእርስዎ እንደሚርቅ ያስተውላሉ። በእሱ ቃላት ፣ የሚያሾፉ ንቀቶች እንደ “ደህና ፣ ነጋዴ አለዎት” ወይም “እንዴት ገንዘብ እንደሚያገኙ ሁላችንም እናውቃለን” ፣ “ሁል ጊዜ ቀለል አድርገውልዎታል ፣ ግን ለእኛ…” ወደ አድራሻዎ ውስጥ ይወርዳሉ። ድብደባን ፣ ባርበሮችን ፣ የዋጋ ቅነሳን እና አንዳንድ ጊዜ ኃይለኛ ጥቃቶችን በእርስዎ ላይ ይሸፍኑ። እና እርስዎ በኪሳራ ውስጥ ነዎት ፣ ምክንያቱም በእሱ ላይ ስላልተቆጠሩ!

አዎ ፣ ይህ ብዙውን ጊዜ የሚከሰት ነው። እርዳታ የሚጠይቀው ሰው እርዳታ ከሚጠይቀው ሰው ወደ ዝቅተኛ ቦታ በራስ -ሰር ይንቀሳቀሳል። እርዳታውን የሚወስድ ሰው ፣ ጉዳዩን በራሱ ለመፍታት የራሱን ኪሳራ ይፈርማል። እናም ይህንን እርዳታ የሚሰጥ ወደ ዕጣ ፈንታዬ ዳኛ ይለወጣል።

ይህንን ውርደት ስሜት እንዳያጋጥሙ ብዙ ሰዎች ከሌሎች ሰዎች እርዳታ መጠየቅ በጣም ይከብዳቸዋል። እናም እዚህ ሥነ -ልቦና እራሱን ለመጠበቅ እና ከዚህ ውርደት በሕይወት ለመትረፍ እና ላለመውደቅ ከሶስቱ አማራጮች ውስጥ አንዱን ይመርጣል።

1. በአጠቃላይ ፣ ለማንም እርዳታ አይጠይቁ ፣ ግን ተጨማሪ ጥረት ቢያስፈልግ እንኳን ሁሉንም ነገር በራስዎ ያድርጉ።

2. ሰውዬው ወደሚያድግ ፣ ወራዳ ፣ ጨቅላ ወደሆነ ቦታ ይገባል።

3. ወይም እንደ አዛዥ ባህሪ - አምባገነን። እሱ በጭራሽ አይጠይቅም ፣ እሱ ትዕዛዞችን ይሰጣል። በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ድምፁ በተቻለ መጠን እና ብረት ነው ፣ ስለሆነም ማንም በትክክል እንዴት እንደሚሰማኝ እንኳን አይረዳም።

በሚያስደስት ስሜቶች ማዕበል ላይ የሚሰጥ ፣ የሚጠይቀውን ይህንን ውጥረት ላያስተውል ይችላል። ወይም ያስተውሉ እና እምቢ ይበሉ።

ሆኖም ፣ ጥያቄው በድምፅ ከተሰማ እና እርዳታ ከተሰጠ ፣ ከዚያ ቦታዎን ከእሱ ጋር ለማስተካከል የሰጪው የዋጋ ቅነሳ በርቷል። ስለዚህ የእኛ ሥነ -ልቦና በበጎ አድራጊው ውስጥ ጉድለቶችን ይፈልጋል። አመስጋኝ ላለመሆን ወይም ግዴታ ላለመሆን እና እንደገና አስፈላጊ ቦታን እንደገና ለማግኘት።

ስለዚህ ፣ ብዙውን ጊዜ ረዳቶቹ (ሰጪዎች) ምስጋና አይሰማቸውም ፣ ግን ከረዳቸው ሰው አሉታዊ ስሜት ይሰማቸዋል። ከዚህ የስነልቦናዊ ውጥረት ጋር በተያያዘ ግንኙነቱን ማበላሸት ካልፈለጉ ገንዘብ አያበድሩ የሚሉ አባባሎች ተነሱ። ወይም “ለሰዎች መልካም አድርጉ እና ወደ ውሃው ውስጥ ጣሉት” ፣ “እነሱ ጥሩ አይፈልጉም” ፣ ወዘተ.

ነገር ግን አገልግሎት ወይም እርዳታ ከሚሰጥ ሰው አቀማመጥ (በጎ አድራጊ) እንኳን እንዲሁ እንዲሁ ቀላል አይደለም። ሰጭው ከፍ ካለው በላይ ያለው ዕቅድ ውስጣዊውን የበታችነቱን ለማካካስ እና በሚጠይቀው ላይ ያለውን ኃይል ለመደሰት ያስችላል። ስለዚህ ፣ እኛ ብዙ አዳኞች እና በጎ አድራጊዎች አሉን ፣ እናም የእኛ ውድቀት እና የበታችነት ውስጣዊ ስሜት የበለጠ ጠንካራ እና ህመም ፣ ማንም ሰው ባይጠይቅም እንኳ በዙሪያው ያሉትን ሁሉንም ለማዳን ፣ ለመርዳት እና መልካም ለማድረግ ይፈልግ ይሆናል። በእንደዚህ ዓይነት ድርጊቶች ፣ ለጋሹ ለአጭር ጊዜ ራሱን ሀብታም እና ጉልህ እንደሆነ ይሰማዋል። “ደህና ፣ ሌላ ነገር ትጠይቀኛለህ” የሚለውን ማስፈራሪያ አስታውስ ፣ እሱም ወደ የማይረባ የመጠየቅ ቦታ ይልከናል። ይህ ሐረግ በእኛ ቦታ ፣ ከታች ባለው ቦታ ላይ ሊያስቀምጠን ይገባል።

ሁሉም የአመስጋኝነት ድርጊቶች የተደበቁ ጥቅሞች እንዳሏቸው አልጠቁምም። ሰዎች በቀላሉ ከመጠን በላይ ጥሩ ነገርን መስጠት ይችላሉ። ነገር ግን ሰጪው ራሱ ጥሩ እየሠራ ካልሆነ ፣ ከተቀባዮች ደህንነት ዳራ አንፃር ከዚህ አንፃር ካሳውን የማግኘት ከፍተኛ ዕድል አለ።

እኛ በእውነቱ በሌላ (ወላጅ ፣ ጎልማሳ) ላይ ጥገኛ በነበርን እና እራሳችን ምንም ማድረግ ባልቻልን ጊዜ እነዚህ ሁሉ ግዛቶች ወደ ጥልቅ የልጅነት ሕይወታችን ይመለሳሉ።ይህ በራሳችን መቋቋም አለመቻል ስሜቱ አጠቃላይ ነበር እናም ተጋላጭ ፣ ተጋላጭ እና ዋጋ ቢስ እንድንሆን አድርጎናል። እናም አዋቂው በእኛ ላይ ታላቅ ኃይል ነበረው። ስለዚህ ፣ እኛ በዚህ ወቅት ያጋጠሙንን ጠንካራ ስሜቶች ሳናውቅ መጠየቅ ፣ መውሰድ እና መስጠት ባለን ቁጥር። ይህ በጣም አሰቃቂ ጊዜ ነው ፣ ስለሆነም የእኛ ሥነ -ልቦና እኛን ለመጠበቅ እና እኛን ላለማጥፋት የጥበቃ ፣ የአመለካከት እና የዋጋ ቅነሳ ዘዴዎችን ያጠቃልላል።

ምን ይደረግ? በመደበኛነት መጠየቅ ፣ መስጠት እና መቀበል ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ ዋጋ እንደሌለው ወይም ሁሉን ቻይ አምላክ አለመሆን ይቻላል?

አዎን ይቻላል። ግን መጀመሪያ ሙከራ እናድርግ።

“ሊረዱኝ ይችላሉ?” የሚለውን ሐረግ ይናገሩ ወይም "እርዳታዎን እፈልጋለሁ!"

እና ድምጽዎ እንዴት እንደሚሰማ ይከታተሉ - እብሪተኛ ፣ በሥርዓት ቃና ፣ የሚያድግ ፣ የማይረባ እና ወይም ሌላ ነገር።

ይህንን ሲናገሩ ሰውነትዎ ምን ይሰማዋል - መቀነስ ፣ መቀነስ ፣ እንባ በንዴት ወይም በቁጭት ፣ ምናልባት በራስ -ሰር ዞረው ወይም ዓይኖችዎን ወይም ሌላ ነገርን ይፈልጉ ይሆናል።

አሁን እርዳታ ጠይቀሃል የተባለውን ሰው ቦታ ወስደህ እሱን ሁን። በዓይኖቹ ፣ እራስዎን ሲጠይቁ ይመልከቱ እና ይህ ሰው ለእርዳታ ሲጠይቅዎት አሁን ምን እንደሚሰማዎት ይከታተሉ -መንከስ ፣ አስጸያፊ ፣ አስጸያፊ ፣ እብሪተኝነት ፣ የኃይል ስሜት ፣ ወይም እርስዎ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል። ምናልባት ሰውነትዎ ቀጥ ብሎ ወይም ወደ አንድ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ሊገባ ይችላል።

አሁን እራስዎን በመጠየቅ እና በመስጠት ሚና ውስጥ ይመለከታሉ።

ምናልባት በዚህ ሙከራ ውስጥ ፣ በሰጪው ሚና ፣ እንደ የወላጅ ምስል ፣ አለቃ እና እንዲያውም እንደ እሱ ጠባይ ማሳየት ጀመሩ ፣ እና በልመና አምሳያ ውስጥ ልጅ ነዎት። ይህ ጉዳትን ያመለክታል።

ያለ እነዚህ ግዛቶች እርዳታ መጠየቅ ፣ መስጠት እና መቀበል ይቻላል?

አዎ ይችላሉ ፣ ግን የሚሄዱበት መንገድ አለ።

በዚህ የፈውስ የሕክምና ጎዳና ላይ በመጀመሪያ ወደዚህ የልጅነት አሰቃቂ ሁኔታ ዘልቀው መግባት እና እዚያ እና ከዚያ እኔ በእርግጥ ትንሽ እና ሱስ እንደሆንኩ አምነህ መቀበል አለብኝ ፣ ግን አሁን አድጌአለሁ እናም እኔ ራሴ ለራሴ እና ለሌሎች ብዙ ማድረግ እችላለሁ።

ግን እርዳታን ለመጠየቅ እኔ ሰው ብቻ ስለሆንኩ እና ሀብቶቼ ትልቅ ቢሆኑም ወሰን የለሽ ስላልሆኑ እኔ ማድረግ የማልችላቸው ብዙ ነገሮች መኖራቸውን አምነን መቀበል እና መቀበል አለብኝ።

ጥንካሬዎችዎን እና ድክመቶችዎን ይረዱ እና ይቀበሉ። ሌሎች ሰዎች ጥንካሬዎች እና ድክመቶች እንዳሏቸው እና ጥንካሬዎቻቸው በእኩልነት ሊጋሩ ፣ ሊተባበሩ እና ለእርዳታ አመስጋኝ ሊሆኑ እንደሚችሉ ይወቁ እና እውቅና ይስጡ።

ይህ ዋጋዎን የማስመለስ ሥራ በሌሎች የሕይወት መስኮችዎ ፍሬን ያመጣልዎታል እናም እራስዎን እና ሌሎችን በማቃለል ላይ ጉልበትዎን ማባከን እንዲያቆሙ ያስችልዎታል።

በመንገድ ላይ መልካም ዕድል እመኛለሁ።