2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ለማዳመጥ ከባድ ነው ፣ ደንበኛው ሁሉም የሕክምና ጥረቶች ከችግሮቹ ጥልቀት ጋር ሲወዳደሩ ምን ያህል እዚህ ግባ የማይባሉ እንደሆኑ ፣ ስብሰባው እንዴት እንደባከነ ፣ እንደገና አንድ ዓይነት ቆሻሻ እንደሚሉ ፣ እርስዎ አስፈሪ ስፔሻሊስት ፣ እና በአጠቃላይ ሁሉም ነገር በከንቱ ነው።
የዋጋ ቅነሳ የደንበኛው ቴራፒስት ብቃትን መታገስ አለመቻሉ አንድ የተለመደ አስተሳሰብ አለ። ይህ ለደንበኛው ሊቋቋሙት የማይችለውን የምቀኝነት እና የጥላቻ ውጥረት እንደሚፈጥር ፣ የመርዛማ ተፅእኖዎችን ኃይል ለመጣል በሚሞክርበት ጊዜ ፣ የእነሱን ምንጭ መኖሩን ለመቀበል ፈቃደኛ አለመሆኑን። እሱ ለሕክምና ባለሙያው ያሳውቃል - እርስዎ ማንም አይደሉም ፣ እና ስለዚህ በእኔ ውስጥ የሚያነሳሷቸው ሁሉም ስሜቶች - የሉም። ወይም በጭራሽ ሊረዱኝ አይችሉም - እና ያ ነው ያሸነፍኩዎት።
እና አንዳንድ ጊዜ በእውነቱ እንደዚህ ያለ መልእክት ነው። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ ትርጓሜ ዋጋ በሚቀንስ ደንበኛ የተላከውን መልእክት አስፈላጊነት እና አስፈላጊነት ያንፀባርቃል። ለነገሩ ለሥነ -ህክምና ባለሙያው ፣ ይህ በጣም ምቹ ቦታ ነው - እራሱን ለመናገር - ደህና ፣ አዎ ፣ ደንበኛው በጣም ይቀናኛል (ወይም ይጠላል ፣ ወይም በቀላሉ መለወጥ አይፈልግም) ፣ አምኖ መቀበል ባሩድ ስለሌለው በተቻለ መጠን ይወጣል። እና ወዲያውኑ ሁሉም የደንበኛው ጥቃቶች ትርጉማቸውን ያጣሉ ፣ እነሱን በጥንቃቄ ለመመልከት እና በራስዎ ላይ የሚሰማቸው ምንም ምክንያት የለም - የተገላቢጦሽ ዋጋ መቀነስ ተከሰተ።
እና ይህ በሕክምና ውስጥ የሞተ መጨረሻ ነው። ነገር ግን ሌሎች አማራጮች ፣ ሊፈቱ የሚችሉ ሌሎች ትርጉሞች አሉ።
በእኔ አስተያየት በዋጋ ቅነሳ ሁኔታ ውስጥ ተቀባይነት ያለው ዋናው ነገር ደንበኛው ሐቀኛ መሆኑ ነው። እሱ ስለ ቴራፒ አግባብነት ሲናገር ፣ ይህ ለእሱ እውነት ነው። እና ይህ በጣም አስቸጋሪ እና ህመም ያለው የውስጥ ተሞክሮ ነው። እና ደንበኛው ፣ ይህ ሁሉ ቢሆንም - ወደ ህክምና ቢሄድ - በዚህ መንገድ በተመሳሳይ ጊዜ ለራሱ ትልቅ ዋጋውን ቢያሳይ። እናም ያ ፣ በስርዓተ -ትምህርቱ ምንም ዓይነት ጥቅም ወይም ጉዳት እንኳን የማያመጣባቸውን ስብሰባዎች ደጋግመው ለመከታተል ፣ በተስፋ መቁረጥ መሸነፍ አለበት። እና ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ቆራጥነት እና ጽናት።
እናም እኔ እንደ ቴራፒስት ለደንበኛው ለመስጠት የምሞክረው በእውነቱ እሱ የሚፈልገውን ላይሆን ይችላል። በምሳሌያዊ አነጋገር የአመጋገብ ሾርባ ይፈልጋል ፣ እና በፔፐር ሻሽ እመግበዋለሁ። ከምርጥ ሥጋ የተሰራ በጣም ጣፋጭ ሊሆን ይችላል። ከእሱ በኋላ በሆድ ውስጥ የሆድ ህመም እና የሆድ ቁርጠት ያለው ደንበኛው ብቻ ነው። በእርግጥ ፣ ብዙውን ጊዜ በሚቀንስ መልእክት ውስጥ ያለው አለመቀበል ተገቢ ባልሆነ ተጽዕኖ ጤናማ ምላሽ ብቻ ነው። እና ደንበኛው ለእሱ በሚገኝበት መንገድ የሕክምናውን ጠቃሚነት ለራሱ ለመመለስ ከልብ እየሞከረ ነው። እርስዎ በእርግጥ መናገር ይችላሉ - ደህና ፣ ምን ማድረግ እንዳለበት ፣ እሱ መጥፎ ደንበኛ መለወጥ የማይፈልግ ፣ ያገኘውን ጣፋጭ አለመረዳቱ ብቻ ነው። ግን ምናልባት በራስዎ ምናሌ ላይ - እና በደንበኛው ሁኔታ ላይ ወሳኝ እይታን ማየት ምክንያታዊ ይሆናል? እና በሐቀኝነት እራስዎን ይጠይቁ - አስፈላጊዎቹ ምግቦች አሉኝ?
ደንበኛው ራሱ የሺሻ ኬባብን በንቃት ሲጠይቀው እና ሲቀበለው በመከራ እና በመመረዝ ሲያማርር የበለጠ ከባድ ነው። ይህ ደጋግሞ ከተደጋገመ ፣ ይህ ስለ ረሃብ እና እጥረት እና በተመሳሳይ ጊዜ እራሱን ሳይጎዳ እርካታን አለመቻል መልእክት ነው። ቀደም ሲል በደንበኛው ውስጥ ማንም እውነተኛ ፍላጎቱን የማያውቅ መሆኑ - እና እሱ ራሱ አሁን አያውቃቸውም። የተለመደው ግንኙነቱ መርዙን በተደጋጋሚ የሚውጥበት መሆኑ ነው ፣ ግን እሱ በሞት ተርቦ ስለሆነ እምቢ ማለት አይችልም። እና ምናልባትም እሱ ሌላ ምግብ እንዳለ አያውቅም እና አይጠራጠርም። የማቅለሽለሽ ስሜት የማያመጣ። ይህ ስለ ጎጂ የእናቶች ነገር መልእክት ነው። ስለተመረዘ ወተት።
እና ከዚያ የሕክምናው ተግባር ይህንን ሁኔታ ወደ የቃል መስክ መሳብ እና ለደንበኛው ግልፅ ማድረግ ነው። ምናልባትም በጣም በተንኮል እና በተወሳሰበ ተቃውሞ - ምክንያቱም እነዚህ በጣም ቀደምት እና መሠረታዊ ጥሰቶች ናቸው።እና ከዚያ ያስተምሩ ፣ በአንድ በኩል ፍላጎቶችዎን ለመስማት (እና ከደንበኛው ጋር በጋራ ለመፍታት) ፣ እና በሌላ በኩል ፣ የማይስማማውን ላለመቀበል - ጥላቻን በማውጣት ፣ ምናልባትም ፣ በ ውስጥ ይጠፋል ይህ ጉዳይ።
ሌላው አማራጭ በተቀበለው ቅጽበት የተሰማውን ዋጋ ለማስታወስ እና ለማስተካከል አለመቻል ነው። እንደነዚህ ያሉ ደንበኞች በቀላሉ ጥሩ ጊዜዎችን አያስተውሉም ፣ እነሱ ይንሸራተታሉ። በክፍለ -ጊዜዎች ውስጥ ብሩህ ፊት ሊኖራቸው ይችላል ፣ እና አንዳንድ ጊዜ በግልጽ ፍላጎት ያላቸው እና የተሸከሙ ሊመስሉ ይችላሉ ፣ ግን በክፍለ -ጊዜው መጨረሻ አሰልቺ ነበር እና ምንም ጠቃሚ ነገር አላገኙም። ነገር ግን ይህ ንቁ የመቀበል አቋም አይደለም ፣ የአንድን ሰው ስሜት በትክክል መገንዘብ አለመቻል ነው - የአንድ ሰው አዎንታዊ ምላሽ ፣ ልክ እንደ ውሃ ከማንጠባጠብ ወለል ላይ የሚንሸራተት ይመስላል - ምንም ዱካ አይተውም። ይህ ከአሌክሳቲሚያ ጋር መሥራት እና የስሜታዊ ትውስታን እንደገና ማገናዘብን ይጠይቃል። የማያቋርጥ እና ታጋሽ እሱ ለገለፀው ለእነዚህ ስሜቶች ደንበኛ ይመለሳል - እና አላስተዋለም።
ሌላው አማራጭ ለናርሲሲስት ቁስለት ምላሽ እንደ ዋጋ መቀነስ ነው። እጅግ በጣም ከባድ ስሜቶችን ለመጋፈጥ ውስጣዊ አለመቻል ምላሽ። እና እሱ እፍረትን ፣ ምቀኝነት እና ጥላቻን ብቻ ሳይሆን ተስፋን እና ተስፋ መቁረጥን እና ብዙ ነገሮችንም ሊሆን ይችላል። ወይም ቀላል ነው - ወደ ተጨባጭ ስሜት እንኳን ያልፈጠረው ተሻጋሪ ህመም ዓይነት። እና ከዚያ በቅናሽ ዋጋ እየሞተ ያለው ደንበኛው ስለጉዳቱ ዞን በምላሹ ይነግረዋል። የትኛው በፀረ -ባክቴሪያ መፍትሄ በጥንቃቄ ይታጠባል - ግን ደንበኛው ቴራፒስቱ በበቂ ሁኔታ ሊታመን እንደሚችል ካመነ በኋላ ብቻ ነው።
እና የመጨረሻው የዋጋ ቅነሳ እንደ አሳዛኝ የአሠራር ዘዴ ነው። የደንበኛው ዋና ግብ ቴራፒስትውን ደስ የማይል ጊዜዎችን የመስጠት ፍላጎት ሲሆን። ከዚያ ደንበኛው በሚቀበለው የደስታ ግንዛቤ ላይ ሥራው ወደ ፊት ይመጣል ፣ እና ከዚያ - ቀደም ሲል በጠቀስኩት በጥላቻ ይስሩ።
በተግባር ፣ ብዙውን ጊዜ ፣ ተመሳሳዩ ደንበኛ በቅናሽ ዋጋ ሙሉ በሙሉ የተለያዩ መልእክቶችን ያስተላልፋል። ወይም በአንድ እርምጃ ውስጥ በርካታ ትርጉሞችን ሊጭመቅ ይችላል። እናም በወቅቱ ደንበኛው የሚናገረውን በትክክል መተርጎም በእያንዳንዱ ጊዜ ወደ ከባድ ፍለጋ ይለወጣል ፣ ውሳኔው ስህተት ለመሥራት በጣም ቀላል እና አንዳንዴም የማይቀር ነው።
ግን ጥርጣሬ ካለ ፣ እሱን ለመፍታት ሁል ጊዜ ደንበኛው የሚፈልገውን አላገኘም ፣ እና ስለእሱ ለመናገር በሐቀኝነት እጀምራለሁ። እና እንደዚህ ዓይነት አስከፊ ስሜቶች እያጋጠማቸው ቢሆንም ወደ ህክምና ለሚሄዱ ደንበኞች ይህ የእኔ ግብር ነው። ወደ ድፍረታቸው እና እራሳቸውን ለመቋቋም ፍላጎታቸው - ምንም እንኳን በውስጣቸው ያሉት ሁሉ ስለዚህ ተግባር የማይቻል ስለሆኑ ቢጮኹም።
የሚመከር:
“እናቴ ፣ እስካሁን አልተርፍም!” ወይም የኮምፒተር ሱስን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
“እናቴ ፣ እስካሁን አልተርፍም!” ወይም የኮምፒተር ሱስን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል። እሱ እኔን አይሰማኝም ፣ ኮምፒተርን ያጥፉ ፣ እሱ ግራ የሚያጋባ ነው ፣”“የእኔ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ኮምፒተር ብቻ ናቸው ፣”“ማጥናት አይፈልግም ፣ እዚያ አስደሳች አይደለም ፣ ግን ቀኑን ሙሉ ጨዋታዎችን ይጫወታል። ! ወዘተ. እና ቀደምት ታዳጊዎች እንደ አደጋ ቡድን እንደሆኑ ከተቆጠሩ ፣ ይህ ወደ ምናባዊው ዓለም እንዲስባቸው ያደርጋቸዋል ፣ ከዚያ የጡባዊ ኮምፒዩተሮች እና ስልኮች ከበይነመረቡ ጋር ሲመጡ ፣ በእኔ አስተያየት ሁኔታው ተባብሷል። ከአንድ ዓመት ዕድሜ ያላቸው ልጆች በጡባዊዎች ላይ ጨዋታዎችን ይጫወታሉ ፣ አሁንም መናገር አይችሉም ፣ ግን ብልህ - ይጫወታል
የግል የአደጋ ፈጣሪዎች ወይም ደስታን እንዴት ማሟላት እንደሚቻል (ቀደም ሲል የደረሰበትን አሰቃቂ ሁኔታ መቋቋም)
ደራሲ - አይሪና ሚሎዲክ እሷ መሪዋን አጥብቃ የምትይዝ እና የሕይወቷን መርከብ በልበ ሙሉነት የምትመራ ፣ አንድ ወይም ሌላ መንገድን መርጣ ፣ መርከቡ ወደ ሊሆኑ የሚችሉ ማዕበሎች እና ጫጫታዎች እንዳይገባ በመገመት እና በመከልከል ይመስላል። እሷ የመምረጥ ነፃ መሆኗን ታምናለች እና ሁል ጊዜ ለእሷ የሚበጀውን ታደርጋለች። በሆነ ምክንያት ብቻ ፣ ከሰላሳ ዓመታት በላይ በተደጋጋሚ ፣ እሷ በተመሳሳይ ሁኔታዎች ውስጥ እራሷን ታገኛለች -ጓደኞ her ይከዱታል ፣ ወንዶች ከሦስተኛው ቀን በኋላ ይካፈሏታል ፣ እና አለቆቹ ሁል ጊዜ ሥራውን ሁሉ በእሷ ላይ ይጥላሉ። እና በተመሳሳይ ጊዜ እሱ ሁል ጊዜ አለመርካት እና ትችት ምክንያቶች አሉት። እሷ ይህንን ሁሉ በከባድ ኢፍትሃዊነት ታብራራለች ፣ በተለምዶ ስለ ዕጣ ፈንታ ታማርራለች ፣ በዙሪያው ያሉትን ሁሉ ት
የዋጋ ቅነሳን ማስተናገድ - ማራገፍ እና አለመቀነስ
ለማዳመጥ ከባድ ነው ፣ ደንበኛው ሁሉም የሕክምና ጥረቶች ከችግሮቹ ጥልቀት ጋር ሲወዳደሩ ምን ያህል እዚህ ግባ የማይባሉ እንደሆኑ ፣ ስብሰባው እንዴት እንደባከነ ፣ እንደገና አንድ ዓይነት ቆሻሻ እንደሚሉ ፣ እርስዎ አስፈሪ ስፔሻሊስት ፣ እና በአጠቃላይ ሁሉም ነገር በከንቱ ነው። የዋጋ ቅነሳ የደንበኛው ቴራፒስት ብቃትን መታገስ አለመቻሉ አንድ የተለመደ አስተሳሰብ አለ። ይህ ለደንበኛው ሊቋቋሙት የማይችለውን የምቀኝነት እና የጥላቻ ውጥረት እንደሚፈጥር ፣ የመርዛማ ተፅእኖዎችን ኃይል ለመጣል በሚሞክርበት ጊዜ ፣ የእነሱን ምንጭ መኖሩን ለመቀበል ፈቃደኛ አለመሆኑን። እሱ ለሕክምና ባለሙያው ያሳውቃል - እርስዎ ማንም አይደሉም ፣ እና ስለዚህ በእኔ ውስጥ የሚያነሳሷቸው ሁሉም ስሜቶች - የሉም። ወይም በጭራሽ ሊረዱኝ አይችሉም - እና ያ ነው ያሸነፍኩ
በራስ የመተማመን ችግር? - የዋጋ ቅነሳን ይጠብቁ
በእኛ እና በአጠገባችን ባለው ሕይወት መካከል የማይታይ ግድግዳ እንደመሰለ የቆሰለ ኩራት ከዓለም የሚለየን ቀናት አሉ። ኢጎ የእኛን የግላዊነት ስሜት ከ ‹ታች› ለማግኘት እየሞከረ ነው ፣ አንዳንድ ጊዜ ፣ የሁኔታዎች ድንገተኛ እና በቂ ያልሆነ - እንደ ደንብ ፣ ዝቅተኛ - ለራስ ከፍ ያለ ግምት ፣ በልጅነት ውስጥ የተተከለ ፣ መሪ። ኢጎ ብዙ ስልቶችን አያውቅም እና ወላጆች በተጠቀሙበት እና ሳያውቁት ባስተማሩን በተረጋገጡ ዘዴዎች ላይ ይተማመናል። ከእነዚህ “መንገዶች” አንዱ ነው ንፅፅር እና ደረጃ .
ውጥረትን እንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል? ውጥረትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
በቅርቡ ብዙ ሰዎች ማንኛውንም ነገር ለማድረግ ጊዜ እንደሌላቸው ያማርራሉ ፣ ሁሉም ነገር ያበሳጫቸዋል - ባል መጥፎ ነው ፣ አለቃው ተቆጥቷል ፣ ልጆቹ ተቆጡ (የሚፈልጉትን አያደርጉም) ፣ ብዙ ውጥረት አለ ፣ በሥራ ላይ ያሉ ሥራዎች ፣ ሁሉንም ነገር በሰዓቱ ለማጠናቀቅ እና ለመቆጣጠር ጊዜ ማግኘት ያስፈልግዎታል ፣ አንዳንድ ጊዜ በቤት ውስጥ ሥራን ማጠናቀቅ አለብዎት። በዚህ ሁሉ ውጥረት ፣ ብስጭት መጨመር ፣ ለማቆም የማይቻል ከሆነ ፣ አንዳንድ ጊዜ ወደ ኒውሮቲክ ደረጃ ይደርሳል። ስለዚህ የጭንቀት ደረጃዎችን እንዴት እንደሚቀንሱ ፣ እነሱን ለመቆጣጠር እና ለማስተዳደር ይማሩ?