ደስታ ጥሩ የንግድ ስትራቴጂ ሊሆን ይችላል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

እ.ኤ.አ. በ 2018 በዩክሬን ውስጥ 22.6% የሚሆኑት አዋቂዎች ብዙውን ጊዜ ባለፈው ወር ዝቅተኛ የስሜት ሁኔታ አጋጥሟቸዋል ፣ 19.6% የሚሆኑት ምላሽ ሰጪዎች የነገሮች ፍላጎት ወይም ደስታ አለመኖርን አስተውለው ነበር ፣ እና ከሁለቱ ምልክቶች ቢያንስ አንዱ ካላቸው መካከል 6.4% ብቻ ፣ እነዚህን ቅሬታዎች ለህክምና ባለሙያ አቅርቧል። በኪየቭ ክልል ውስጥ 36 ፣ 4% ዝቅተኛ የስሜት ቀውስ ያጋጥማቸዋል። 25.3% በእንቅስቃሴዎች ውስጥ የደስታ እጦት ያስተውላሉ።

ከደንበኞቼ አንዱን አልረሳውም። የእሱ ታሪክ ፍርሃት እና በህይወት ውስጥ ደስታ የሌለበትን ሁኔታ አስፈሪ ያሳያል። በክረምት ዘግይቶ ምሽት አንድ ሰው ደወለልኝና ቀጠሮ ለመያዝ ጠየቀኝ። እንደ ሆነ እሱ ከ 23 ዓመታት በላይ በንግድ ሥራ ላይ ቆይቷል። በቢሮዬ ተገናኘን። "ለምን ለመገናኘት እንደወሰኑ ይንገሩን?" በምላሹ ዝምታ ሰማሁ። አንድ ቃል መናገር አልቻለም። ከጥቂት ቆይታ በኋላ “በጣም ደክሞኛል። ምን ያህል እንደደከምኩ አታውቁም … በንግዴ ፣ በቤተሰቤ ምን እንደማደርግ አላውቅም። በኋላ ላይ እንደታየው ሚስቱ ንግዱን የማጣት ስጋት ስለነበረ እሱን ለመልቀቅ ወሰነች። ልጆቹ አልገባቸውም። ጸጥ ያለ ቢሮ ውስጥ ተቀመጥን። ቀስ በቀስ በእኔ ላይ የሚንከባለሉ የችግሮች ሸክም ይሰማኝ ጀመር። ከዚያም ጠየቅሁት - “ንገረኝ ፣ የቤተሰብ ግንኙነቶች ሁል ጊዜ በጣም ከባድ ነበሩ?” እንደ አለመታደል ሆኖ በምላሹ ዝምታን ሰማሁ። ሊደግፉ የሚችሉ ወዳጆች አልነበሩትም። ብቸኝነት እንደ ጭስ ጭስ ሸፈነኝ።

እኛ የምንኖረው ደስታ እና ንግድ በማይጣጣሙበት ሀገር ውስጥ ነው ማለት እንችላለን። ሆኖም ፣ የዩክሬይን ባህላችን የመከራ ባህል ነው ፣ ደስታን ለማግኘት የሚቻል ካሳ ፣ ግን ደስታ እና ደስታ አይደለም።

ብዙ ጊዜ ተመሳሳይ ታሪኮችን ከንግድ ደንበኞች እሰማለሁ። ለደስታ እና ለደስታ ቦታ የሌለባቸው ታሪኮች። በበለጠ ፣ እነሱ ከግንኙነቶች እጥረት ወይም በትክክል ፣ በቤተሰብ ውስጥ ያሳለፉትን ጊዜ መቀነስ ጋር የተቆራኙ ናቸው። ሥራ ሁሉንም ጊዜ ይወስዳል። እኛ የምንኖረው ደስታ እና ንግድ በማይጣጣሙበት ሀገር ውስጥ ነው ማለት እንችላለን። ሆኖም ፣ የዩክሬይን ባህላችን የመከራ ባህል ነው ፣ ደስታን ለማግኘት የሚቻል ካሳ ፣ ግን ደስታ እና ደስታ አይደለም። በሥራ ላይ ደስታን እንዴት ማግኘት ይችላሉ ፣ እና ይቻላል? ደስታ የንግድ ስትራቴጂ ሊሆን ይችላል? ወደ ደንበኛዬ ሁኔታ እንዴት አልመጣም?

ደስታ እና ንግድ - መሠረታዊ ቅድመ -ሁኔታዎች

1 ኛ ቅድመ ሁኔታ። ደንበኞች ስለ ድካሞች እያወሩ ናቸው - “ደስታ አይሰማኝም … ምንም ነገር አይሰማኝም” ወይም “ማንም የሚጠይቅዎት አይደል?..” የሰው ልጅ። ድርጅቶች ለሠራተኞቻቸው የአእምሮ ደህንነት ኃላፊነት አለባቸው።

2 ኛ ቅድመ ሁኔታ። እ.ኤ.አ. በ 2018 የዬል ዩኒቨርሲቲ የስነ -ልቦና እና የጥሩ ሕይወት ትምህርትን ፈጠረ ፣ እኔ ለማጥናት እድለኛ ነኝ። ፕሮፌሰር የዚህ ኮርስ አዘጋጅ የሆኑት ሎሪ ሳንቶስ በብዙ ተማሪዎች ውስጥ ከፍተኛ ጭንቀት ፣ ውጥረት እና የመንፈስ ጭንቀት እንዳየች ትናገራለች። ይህ በዩኤስኤ ፕሬዝዳንት የኢኮኖሚ አማካሪ የነበረው በዴቪድ ኤፍ ስዊንሰን የተደገፈ የፈጠራ ሥልጠና ነው። በአሜሪካ ባህል ደስታ አካዴሚያዊ ሳይሆን ሙሉ በሙሉ ተግባራዊ ጽንሰ -ሀሳብ ነው። ይህ ለሰዎች እና ለጠቅላላው ኢኮኖሚ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ በደንብ ይረዳሉ።

3 ኛ ቅድመ ሁኔታ። እ.ኤ.አ. በ 1961 በምዕራቡ ዓለም ዋናው የሰው ልጅ ካፒታል ወደ የአእምሮ ደህንነት እና ደስታ መታጠፍ። ዋና ይግባኝ -በጣም አስፈላጊው የሰዎች ማህበራዊ ግንኙነቶች እና የአእምሮ እና የአካል ጤና ናቸው። እና የአዋቂ እርካታ ከሕይወት ጋር የተሻለው አመላካች ስሜታዊ ጤንነታቸው ነው። ይህ ጥሪ ከቶማስ ጄፈርሰን ፅንሰ -ሀሳብ ጋር የሚስማማ ነው - “የሰውን ሕይወት እና ደስታ መንከባከብ … ብቸኛው የመልካም አስተዳደር ሕጋዊ ነገር ነው።”

4 ኛ ቅድመ ሁኔታ። ላለፉት 35 ዓመታት የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደ ማርቲን ሴሊግማን ፣ ኤድ ዲነር ፣ ባርባራ ፍሬድሪክሰን ፣ ሶንያ ሊቦምርስስኪ ፣ ሚሃሊ ሲሲስሴንትሚሃሊ ፣ ዳንኤል ጊልበርት ፣ ሮበርት ኤሞንስ የመሳሰሉት በሰው ሕይወት ውስጥ በተለያዩ ሁኔታዎች ደስታን አጥንተዋል። በተለይ በንግድ አካባቢ። በዛፖስ ዋና ሥራ አስፈፃሚ ቶኒ ሻይ ፣ የሥራ ፍልስፍናቸውን በደስታ ሠራተኞች ላይ የተመሠረተ (የደስታ አሰጣጥ መጽሐፍን ያስታውሱ?) በእነዚህ ደራሲዎች መረጃ ላይ። ቶኒ ሻይ በጣም ጥሩ እየሰራ ይመስላል።

ተግባራዊ ተግባር

ፈተና ልሰጥዎት እፈልጋለሁ። በምቾት ተቀመጡ። ዓይኖችዎን ይዝጉ እና መልስ ይስጡ

ሀ) የደስታዎን ደረጃ ከ 0 ወደ 10 ፣ 10 ከፍ ባለበት እና 0 ዝቅ ባለበት ደረጃ ላይ ደረጃ ይስጡ። ለመሰማት ይሞክሩ።

ለ) የትኛው ስሜት ገላጭ አዶ የእርስዎን ሁኔታ ያንፀባርቃል? እባክዎን ይሳሉ።

ሐ) ከ 0 እስከ 10 ባለው መጠን ምን ያህል ደስተኛ እንደሆኑ እንዲገመግም ቅርብ የሆነ ሰው ይጠይቁ።

ውጤቶቹ ምንድናቸው? የመጀመሪያው እና ሦስተኛው ውጤት መመሳሰሉ አስፈላጊ ነው።

ደስታ በማይኖርበት ጊዜ …

1. ሕይወት ወደ መደበኛነት እና ግዴታነት ይለወጣል። ሕይወት በራስ -ሰር ይቀጥላል። የግል ተሳትፎ የለም።
2. አንድ ሰው እራሱን “ምን እወዳለሁ?” ብሎ ራሱን አይጠይቅም። ወይም "ምን እፈልጋለሁ?" በሥራ ቦታ ብቻ ሥራ አስፈላጊ ከሆነ ፣ ከዚያ “እንደ” የሚለው ጥያቄ በራስ -ሰር ይጠፋል። አንድ ጊዜ አንድ ደንበኛ “በቢሮ ውስጥ በምሠራበት ጊዜ በአየር ማቀዝቀዣው ስር መቀመጥ ለእኔ ምቾት አልነበረኝም ፣ ግን እንደ አለመታደል ሆኖ ምንም ማድረግ አልቻልኩም። አመራሩ ምላሽ አልሰጠም”ብለዋል።
3. ሕይወት በሩቅ ይከሰታል። በአንድ ታዋቂ ኩባንያ ውስጥ የሚሠራ አንድ ደንበኛ “በቡድኑ ሕይወት ውስጥ ተሳትፎ እንደሌለኝ ይሰማኛል። ከዳር ዳር እያየሁ ነው። ልክ ፊልም እንደማየት ነው። " ሰውዬው ጠንካራ ግድየለሽነት እና ለመስራት ፈቃደኛ አለመሆኑን አጉረመረመ ፣ ግን ከአስተዳደሩ ማንም አያውቅም ፣ እና ለማለት ፈራ።

ደስታ ምንድን ነው?

እዚህ በአጭሩ የንድፈ ሀሳባዊ ስሌቶችን ፣ እና ከዚያ በእራሱ ውስጥ ደስታን እና ደስታን እንዴት እንደሚያሳድጉ ተግባራዊ መሳሪያዎችን አቀርባለሁ።

1. የቪክቶር ፍራንክል ሞዴል። በሶስት የሞት ካምፖች ውስጥ ያለፈ የኦስትሪያ ሳይካትሪስት። አንድን ሰው ለመረዳት የሚከተለውን ሞዴል አቅርቧል-

ሩዝ። አንድ

የመጀመሪያው ልኬት የምግብ ደረጃ ፣ የእንቅልፍ እና የወሲብ ፍላጎቶች የሚሟሉበት አካላዊ ደረጃ ነው። ሁለተኛው በስሜታዊነት ፣ በሚነኩበት ፣ በጥሩ ስሜት ውስጥ የስነ -ልቦና ደረጃ ነው። ሦስተኛው ልኬት አንድ ሰው ራሱን ለሀሳብ ከፍተኛ ግብ የሚያሰጥበት መንፈሳዊ ወይም የኖክ ደረጃ ነው። እኛ በአንደኛው እና በሁለተኛ ደረጃ መካከል ከቆየን ፣ ስለ የቤት እርካታ ሁኔታ እየተነጋገርን ነው። ነገር ግን ስብዕናው ያድጋል ፣ ከፍ ወዳለ ግቦችም ይደርሳል። ለምሳሌ ፣ ከራሴ ወሰን በላይ የሚሄዱ ተግባሮችን ማሳደድ። በድርጅት ውስጥ ፣ ለድርጅቱ ተልዕኮ ቁርጠኛ ስለመሆን እንነጋገራለን። ከዚህ እይታ ደስታ ማለት ከራስዎ እሴት እና ከድርጅትዎ እሴት ጋር ማስተጋባት ማለት ነው። የእሴቱ ትክክለኛነት እና የድርጅቱ እሴቶች ወደ ደስታ ተሞክሮ ይመራሉ ፣ በእርካታ ደረጃ ላይ ሳይሆን ከራሳችን ለሚበልጥ ነገር መልሰን በመስጠት ነው።

2. የማርቲን ሴሊግማን እና ሚሃይ ሲስክዝዘንትሚሃሊይ ሞዴል። በግለሰባዊ ጥንካሬዎች እና ፍሰት ፍሰት ጽንሰ -ሀሳብ ላይ የተመሠረተ። ኤም ሴሊግማን ደስታ መማር እንደሚቻል ይናገራል። የጥንካሬ ንድፈ -ሀሳብ የመሪ መሪዎችን ገጸ -ባህሪዎች በመተንተን የተነሳ በእርሱ ሀሳብ ቀርቦ ነበር። በስድስት ንዑስ ቡድኖች የተከፋፈሉ 24 ባህሪዎች ቀርበዋል። ሠራተኞች ወይም ባለትዳሮች ጥንካሬያቸውን ሲያገኙ ደስታን እንደሚጨምር ብዙ ጥናቶች አረጋግጠዋል። “የፍሰት ጽንሰ -ሀሳብ” እንደዚህ ይመስላል

ሩዝ። 2

አንድ ሰው ለእሱ አስቸጋሪ የሆኑ ሥራዎችን ከሠራ ፣ ጭንቀት እና ጭንቀት ይሰማዋል ፤ ሳንባዎች ከሆነ - መሰላቸት እና መረበሽ። እና እነዚህ ተግባራት እሱ መቋቋም የሚችልበት ችግር ካጋጠመው እና እሱ ከወደደው ከዚያ ወደ ፍሰት ሁኔታ ውስጥ ይገባል። በሕይወታችን ውስጥ ያሉት ምርጥ ጊዜያት ተዘዋዋሪ ፣ ተቀባይ ፣ ዘና የሚሉ አይደሉም። በጣም ጥሩ ጊዜዎች የሚከሰቱት አንድ አስቸጋሪ እና የሚክስ ነገር ለማድረግ በፈቃደኝነት ጥረት የአንድ ሰው አካል እና አዕምሮ ወደ ወሰን ሲዘረጋ ነው።

በዚህ ሞዴል መሠረት ደስታ በሦስት ደረጃዎች ይታያል -

1. የደስታ ደረጃ። በቀላል ነገሮች መደሰት ሊሆን ይችላል - ግብይት ፣ ወሲብ ፣ ለእረፍት መሄድ። ነገር ግን ተድላን ማሳደድ የህይወት እርካታን አይጎዳውም። ጉዳቱ - ይህ ጥሩ ቢሆንም እርስዎ እንደ አይስ ክሬም ይለምዱታል።
2. በሚወደው የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ -ልጆችን ማሳደግ ፣ መጣጥፎችን መጻፍ ፣ መራመድ ፣ ማንኛውም የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ። ጊዜው ይበርዳል።
3. ትርጉም ያለው ሕይወት። አንድ ሰው ይገነዘባል እና ደስታ ይሰማዋል። ጊዜ ሲቆም ጥሩ ሕይወት ይመጣል።

ጥናቶች እንደሚያሳዩት የ 2 ኛ እና 3 ኛ ዓይነት ደስታ ካለ ፣ ከዚያ 1 ኛ ዓይነት ከፍተኛ ደስታን ያመጣል። ከዚህ በታች እነዚህ 3 የደስታ ዓይነቶች ከ “ፍሰት ጽንሰ -ሀሳብ” አንፃር ምን እንደሚመስሉ ማየት ይችላሉ።

ለደስተኛ ሕይወት መመዘኛ ጊዜውን አለማስተዋሉ ነው። የሥራ ጫና ቢኖርም ስብዕናዎ ይዳብራል እና ይሠራል

ሩዝ። 3

ደስታ / ደስታን የሚፈጥር ምንድን ነው?

1. በውጫዊ ማነቃቂያዎች / ነገሮች / ገጽታዎች … ሰውን የሚስብ (ተፈጥሮ ፣ ውሻ ፣ የሚወደው)

ሀ / ባለፈው ምን ማድረግ ፈልገዋል።

ለ - ወለዱ ምን ነበር ፣ ግን ጠፋ።

ጥያቄ - አሁን ምን እፈልጋለሁ።

መ “አይወዱም” የሚል ግንዛቤ።

2. ለውስጣዊ ማበረታቻዎች ምስጋና ይግባቸው - ምን ማድረግ እንደሚፈልጉ; ውስጣዊ እሴቶች (ለሙዚቃ ፍቅር እና ፍላጎት)።

ሀ እኔ ምንም ማድረግ አልፈልግም … እኔ እራሴ መሆን እፈልጋለሁ ፤

ለ - የደህንነት ስሜት;

ለ / ቦታዎን መጠበቅ።

3. ከውስጥ ለሚመጣው ፍላጎት ምስጋና ይግባው። የህይወት ፍላጎት ወይም የእንቅስቃሴ ፍላጎት። ውጫዊ ማነቃቂያዎች ከውስጣዊ ዝንባሌ ጋር ከተገናኙ “የሕይወት መንፈስ” ን ማነቃቃትና መንቃት ይጀምራሉ።

ሀ ለራስዎ ፣ ለአለም እና ለሰዎች ባለው አመለካከት ይስሩ። ለምሳሌ ፣ ሁሉም ነገር ለእኔ ተወስኗል። እኔ መወደድ እፈልጋለሁ ፣ እና ያ ትኩረት የሚስብበት መንገድ ነው።

ለ / ከራስ ዋጋ ጋር መሥራት።

4. መንገድዎን መፈለግ አስፈላጊ ነው። ትርጉም እንዲጫን ወይም እንዲያምን ማድረግ አይቻልም። አንድ ሰው የራሱን ዋጋ ማግኘት አለበት።

5. ደስታ በሦስት ደረጃዎች ማለትም በአካል ፣ በስሜታዊ እና በመንፈሳዊነት ሊገኝ እና ሊለማመድ እንደሚችል መረዳት አስፈላጊ ነው። አሁን ብዙ እና ብዙ ልምዶች አሉ። ግን የእንቅስቃሴውን ትርጉም በማግኘት የተገኘው የደስታ ስሜት በትክክል ነው።

6. ለደስተኛ ሕይወት መመዘኛ - ጊዜውን አያስተውሉም። ውጥረቱ ቢኖርም ስብዕናዎ ያድጋል እና ይመሰረታል። ግን ይህ በእርግጠኝነት ከእርስዎ ቀናት ፣ ሰዓታት እና ደቂቃዎች ከአመት ወደ ዓመት መጎተት አሰልቺ አይደለም።