እራስዎን እንዲሰማዎት ያድርጉ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ተስፋ በቆረጡ የቤት እመቤቶች ውስጥ ብሬን ያስታውሱ? የተጣራ ገጽታ ፣ አርአያነት ያለው ባህሪ እና የስሜት መቃወስ። አንድ ቀን እሷ እራሷ በእንደዚህ ዓይነት ጥሩ ቅዝቃዜ እንደምትሰቃይ እና እንደማትረዳቸው ተገነዘበች ፣ ቤተሰቡ አያደንቅም።

እና በእውነተኛ ህይወት ፣ ብዙዎች ለስሜቶች መተንፈስ አይጠቀሙም። ከልጅነታችን ጀምሮ - ወንዶች አያለቅሱም ፤ ልጅቷ ታዛዥ መሆን አለባት። ደስ አይበሉ ፣ አለበለዚያ እርስዎ ያለቅሳሉ። የእገዳዎች ውጤት አንድ ሰው ስሜቶችን እንዲለማመድ አይፈቅድም ፣ ያፍናል።

የስሜቶች ጥንካሬ በግምት ሊለካ ይችላል። ዲግሪዎች ከ 1 እስከ 10።

የታችኛው መስመር ፣ 1-2 - ብልሹነት ፣ ግድየለሽነት ወይም ግድየለሽነት። ሰውየው ለራሱ እና ለሌሎች የሚስብ አይደለም።

8-10 - ስሜታዊ ውጥረት. ብዙውን ጊዜ ከእንደዚህ ዓይነት የቁጣ ፣ የቁጣ ስሜት በስተጀርባ አንዳንድ ፍላጎቶች አሉ። ለይቶ ማወቅ ፣ ማርካት እና ጥንካሬው ወዲያውኑ ይወርዳል። ለምሳሌ አንድ ሰው አንድን ችግር እንዴት መፍታት እንዳለበት ሳያውቅ ይናደዳል። መንገድን ያገኛል - አለመርካት ይጠፋል።

ከ 10 ነጥቦች በላይ - የቁጥጥር ማጣት። ለምሳሌ ፣ በእሳት ጊዜ ፣ የመቃጠል ፍርሃት ከመስኮቱ ዘልለው እንዲወጡ ፣ ከ 10 በላይ እንዲወዱ ያስገድድዎታል - እራስዎን እና የመረጡት ሰውዎን ያሰቃዩ።

ምቹ ሁኔታ - ከ 3 እስከ 7።

ሁሉም ስሜቶች ዋጋ ያላቸው እና ጠቃሚ ናቸው። እነሱን መቅመስ እና እነሱን ማሳየቱ አስፈላጊ ነው።

ማሳካት ፣ ማከናወን በሚፈልጉባቸው እንቅስቃሴዎች ውስጥ ቁጣ እንኳን ሊፈስ ይችላል። ብዙውን ጊዜ በጣም ጥሩ የሆኑት ግጭቶችን በትክክለኛው አቅጣጫ ማስተላለፍ የሚችሉ የተናደዱ ሰዎች ናቸው።

ስሜትን ማፈን አይቻልም። መያዣው በበረታ መጠን የበለጠ ይከማቻል። የፍንዳታ አደጋ እያደገ ነው። በውስጡ ይሰብራል - ሳይኮሶሜቲክስ ይታያል። ውጫዊ - በቃላት እና በድርጊቶች ቁጥጥር ሳይደረግ በሌሎች ላይ ብልሽት።

በእኔ አስተያየት ፣ ከግማሽ በላይ ሰዎች አንድ ሰው እንዴት እንደሚሰማው አይረዱም። ሌላ ክፍል - ስሜቶችን ያዋህዳሉ። እና በመካከለኛ ደረጃ ላይ የሚኖሩት ትንሽ መቶኛ ብቻ ናቸው።

ብሬ ስሜትን የጨቆነ እና የተጫነ ወይም ምናባዊ ሕይወት የሚኖር ሰው ዋና ምሳሌ ነው።

ብዙውን ጊዜ የሳይኮቴራፒ ትርጉሙ ስሜትን መግለፅ ፣ ስሜቶችን ማወቅ እና ማሳየት ፣ በፍላጎቶችዎ እና በፍላጎቶችዎ እራስዎን ማወቅ አሁን ነው።

እና በ “በረዶ” አመለካከታቸው ምን የፊልም ጀግኖች አስገርመውዎታል?