ከጉዳት በኋላ ሕይወት

ቪዲዮ: ከጉዳት በኋላ ሕይወት

ቪዲዮ: ከጉዳት በኋላ ሕይወት
ቪዲዮ: ከሁሉም በኋላ ሕይወት ብቻ ነው | ethiopian films 2021 | amharic drama | arada movie 2024, መጋቢት
ከጉዳት በኋላ ሕይወት
ከጉዳት በኋላ ሕይወት
Anonim

በመጀመሪያ ፣ የስሜት ቀውስ ምን እንደሆነ እንረዳ። አሰቃቂ ሁኔታ አስደንጋጭ እና በሽብር እና በአቅም ማጣት ስሜት የታጀበ ያልተጠበቀ ፣ አስደንጋጭ ክስተት ነው። አሰቃቂ ሁኔታ በቀሪው የሕይወትዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ እና ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ህይወቱን በአሰቃቂው ዙሪያ ሲገነባ ይከሰታል። ይህ ምናልባት ሰዎች በአሰቃቂ ሁኔታ ውስጥ ደጋግመው መኖርን የሚቀጥሉበት ወይም እሱን ለማስወገድ የተቻላቸውን ሁሉ የሚያደርጉበት “አሰቃቂ ሁኔታ” ተብሎ እንደሚጠራ ያውቁ ይሆናል። እውነት ነው ፣ በዚህ ሁኔታ ፣ ይህንን ሁኔታ ለመከተል እና ሕይወትዎን ለማደራጀት ሃላፊነት መውሰድ በጣም ከባድ ነው። በእኔ ላይ ደርሶ ነበር። ማንም ይህንን አስፈሪ ሁኔታ ሊያጋጥመው አይፈልግም። ይህ ሁኔታ ራሱን ከደጋገመ ይህ ማለት ይገባኛል ማለት ነው?

የትኛውን የግለሰባዊ ገጽታዎች በአሰቃቂ ሁኔታ እንደተጎዱ ከተረዳ ኃላፊነትን የመቀበል ችግር በቀላሉ ሊጸድቅ ይችላል። በጣም ጠንካራ (አንዳንድ ጊዜ ሊቋቋሙት በማይችሉት) ስሜቶች ምክንያት ፣ አሰቃቂ ክስተቶች ያጋጠሟቸው ሰዎች አንድ ጊዜ ሊቋቋሙት ያልቻሉትን አስፈሪ ሁኔታ ይቀጥላሉ። ይህ የሚገለጸው በሞት ፍርሃት ፣ እብድ የመሆን ፍርሃት ፣ ያልታወቀ ፣ ዓመፅ ፣ የወደፊቱ ፣ ህመም ፣ እንዲሁም የተለየ የመሆን ፍርሃት ፣ የተለየ መሆን ነው። የአቅም ማጣት ስሜት እነዚህን ሰዎች አይተዋቸውም። መከራ ከቁጣ ቁጣ ጋር አብሮ ይመጣል ፣ ከዚያም በማይቋቋመው ብቸኝነት ይተካል።

አሰቃቂ ሁኔታ የማንነት እድገትን በእጅጉ ይነካል ፣ ማለትም ፣ አንድ ሰው እራሱን እንዴት እንደሚመለከት ፣ እራሱን እንዴት እንደሚለይ እና እራሱን እንደ ማን ይቆጥረዋል።

ከአደጋው የተረፈው ሁልጊዜ ለልምዱ ትርጉም ይሰጣል። አዋቂ ብቻ ሳይሆን አንድ ልጅም እራሱን ጥያቄዎች ይጠይቃል - ይህ ለምን በእኔ ላይ ደረሰ? ይህ እንዲሆን ምን አደረግኩ? እኔ እንደማንኛውም ሰው ለምን አልሆንም? እና እነዚህ ጥያቄዎች የጭንቀት ፣ የመንፈስ ጭንቀት እና የተስፋ መቁረጥ ስሜቶችን ያባብሳሉ።

አሰቃቂ ሁኔታ ሁል ጊዜ እንደ ያልተለመደ ነገር ይለማመዳል። በዚህ ዐውደ -ጽሑፍ “መደበኛ” ደህንነቱ የተጠበቀ ፣ የታወቀ ነው። ሕይወት “በፊት” እና “በኋላ” ተከፍሏል ፣ እና ሁሉም አዲስ ፣ ያልተለመደ እና ያልተለመደ ነገር ያልተለመደ ይሆናል (ከአሰቃቂ ሁኔታ ጋር የተቆራኘ)። ይህ ወደ ጭንቀት ሊሸጋገር የሚችል ጭንቀት ያስከትላል። እና በቁጥጥር ስር ለማዋል የተደረጉ ሙከራዎች ራስን ከለውጥ እና ዕድል ማግለል ላይ ያነጣጠሩ ናቸው።

ብሩህ ተስፋ እና ተስፋ እንዲሁ ጠፍተዋል - በጭራሽ የተሻለ አይመስልም ፣ ሕይወት “በፊት” መመለስ አይቻልም። ይህ ማለት መሞከር የለብዎትም ማለት ነው።

ስለዚህ በዚህ ሁሉ ምን ይደረግ።

1. የአሰቃቂ ሁኔታዎን እና በእሱ ላይ የተመሰረቱትን እምነቶች ይከታተሉ። የስቃዩ ሁኔታ በልጅነት ከተከሰተ በልጅነትዎ ሊደርሱ የሚችሉትን አንድምታዎች መረዳት አስፈላጊ ነው። እና እንደ ትልቅ ሰው አሁን ይገምግሟቸው።

2. የትኛው የራስ-ምስል (ማንነት) ከአሰቃቂ ሁኔታ ጋር የተቆራኘ መሆኑን ይረዱ።

3. የአሰቃቂ ሁኔታ ሁለተኛ ደረጃ ጥቅሞችን ይረዱ። እኛ ጥቂቶችን አስቀድመን አውቀናል - ይህ የአሰቃቂ ሁኔታን መተንበይ እና መተዋወቅ ነው። ደግሞም ፣ ቀድሞውኑ አጋጥመውታል። እንዲሁም “ይህንን ሁኔታ ለምን እመርጣለሁ? ምን ይሰጠኛል?” ብሎ እራስዎን መጠየቅ አስፈላጊ ነው።

4. የግል ሀብቶች ለለውጥ በጣም አስፈላጊ ናቸው። ከሥነ -ልቦና ባለሙያ ጋር መሥራት ፣ ከጓደኞች እና ከቤተሰብ እርዳታ እና ድጋፍ ሊፈልጉ ይችላሉ።

ከአሰቃቂ ሁኔታ ጋር መታገል ብዙውን ጊዜ ረዥም እና ድፍረትን እና ቆራጥነትን ይጠይቃል። ግን እሷ ዋጋ አላት ፣ እመኑኝ።

የሚመከር: