2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ይህ በጣም ቅርብ የሆነ ርዕስ ነው። አብዛኛዎቹ ይህንን ያደረጉ ሰዎች በሌሎች ዘንድ እውቅና የላቸውም ፣ ከጓደኞችዎ ጋር አይወያዩ ፣ ስለዚህ ጉዳይ የሥነ ልቦና ባለሙያዎችን አያማክሩ። ለማስታወስ ሳይሆን ለመርሳት ይሞክራል። ይህ በኅብረተሰብ ውስጥ የተከለከለ ነው። ይህን ማድረግ አሳፋሪና ተቀባይነት የሌለው ነው።
ልጆችን ማሸነፍ አይችሉም። በቂ የተሟላ ጥበቃ የማድረግ ችሎታ የሌላቸውን ልጆች መምታት አይቻልም። ነጥብ የለም።
ሆኖም ፣ ብዙዎች ፣ ልጆቹ ሲያድጉ ፣ ጊዜው ወደ ኮማ ይለወጣል ፣ እና ሐረጉ ይቀጥላል - “ልጆችን ማሸነፍ አይችሉም ፣ ግን እኔ አደርገዋለሁ”። ከድርጊቱ በኋላ - ነፍስን የሚቀደድ ጥፋተኝነት እና እፍረት። ያንን ለራሴ ቃል እገባለሁ ፣ ግን ከጥቂት ጊዜ በኋላ - እንደገና …
በእርግጥ ልጆችን መምታት የተለመደ የሚሆንባቸው ሌሎች አሉ ፣ ይህ ያለ ሥቃይና የሕሊና ሥቃይ ያለ ተፈጥሯዊ የማሳደግ ሂደት ነው። ይህ ጽሑፍ ለእነሱ አይደለም ፣ ግን በድርጊታቸው ለሚሰቃዩ ፣ በሕይወታቸው ውስጥ የሆነን ነገር ለመረዳት እና ለመለወጥ ለሚፈልጉ።
“አግብቻለሁ ፣ ልጄ 11 ዓመቷ ነው። ብዙውን ጊዜ እኔ በእሷ ላይ እሰብራለሁ ፣ ተናደድኩ ፣ መምታት ፣ መጮህ እችላለሁ። ባልየው ተመልክቶ እንዲሁ ያደርጋል። ጨካኝ ክበብ። እና እኛ እራሳችን በልጅነት ተቀጣን እና ይህ የማይቻል መሆኑን እንረዳለን። ግን በተለያዩ ሁኔታዎች እኔ እራሴን አልቆጣጠርም። ከዚያ እጨነቃለሁ ፣ ለራሴ እና ለባሌ እጠላለሁ…”
ይህንን አረመኔያዊ ክበብ እንዴት መለወጥ እንችላለን?
በእራስዎ የልጅነት ጊዜ የተዘጋውን ክበብ እንዴት እንደሚለውጡ?
እሱን ለማወቅ እንሞክር።
ጠበኝነት ኃይል ነው ፣ ያለ እሱ የሰው ሕይወት የማይቻል ነው።
አንዳንድ ጊዜ ጠበኝነት ለሰው ልጅ ደህንነት አስፈላጊ ጉልበት መሆኑ ይደነቃሉ። አሁን ትገረም ይሆናል ፣ ግን ይህ እንደዚያ ነው። ጠበኝነት ለሁላችንም በጣም አስፈላጊ ነው።
ያለበለዚያ እኛ አንድ ነገር እንደማንወድ ወይም አንድ ሰው የተፈቀደውን መስመር እንደሄደ የእኛን መብቶች ፣ የግል ወሰኖቻችንን እንዴት መከላከል እንችላለን? አይሆንም. ይህ ሁሉ የሚቻለው አንድ ነገር በእቅዱ መሠረት እየሄደ አለመሆኑን እንድናስብ እና እንድንረዳ በሚያደርጉን በውስጣችን ባሉ ኃይለኛ ግፊቶች ብቻ ነው።
ስለ ውስጣዊ ጠበኛ ስሜቶቹ ግንዛቤ ካለ ፣ አንድ ሰው ንዴትን ፣ ንዴትን ፣ ንዴትን ፣ ንዴትን እንዴት እንደሚለይ ካወቀ ፣ እነሱን ለመቆጣጠር ከተማረ ፣ ከዚያ ጠብ አጫሪነት እስከ ገደቡ አይከማችም እና በአንድ ወረርሽኝ በአንድ ጊዜ ይለቀቃል። ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ቁጣ ፣ እና የመጀመሪያው ብስጭት በሚታይበት ጊዜ ለልጁ ተደራሽ በሆነ ባህላዊ እና ቅርፅ ይገለጻል።
ለምሳሌ, አንድ ልጅ ዘግይቶ ወደ ቤት መጣ. ለልጅዎ እንዲህ ማለት ይችላሉ: - “እኔ እና እርስዎ በስምንት ሰዓት ወደ ቤትዎ እንደሚመጡ ስምምነት ደርሰናል ፣ እናም አፍርሰዋል። ይህን ስጣስ ይህ የመጀመሪያዬ አይደለም። ያናድደኛል። ደግሞም ስምምነቱን ከጣሱ እና ቃልዎን የማይጠብቁ ከሆነ ይህ ማለት ስምምነታችን ከአሁን በኋላ ተቀባይነት የለውም ማለት ነው። በእርስዎ ይቋረጣል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ እንዴት ልንሆን እንችላለን?”
ስለሆነም ጠበኛ ስሜቶችዎን ማወቅ ፣ በጊዜ መገንዘብ ፣ የተከሰተበትን ምክንያት መረዳትን ፣ ድብደባ ሳይሆን ለልጁ ንቃተ -ህሊና ተደራሽ በሆኑ ቃላት ውስጥ ጠበኛ ስሜቶችን የሚገልጹበትን መንገዶች ማግኘት ይችላሉ።
ግን ይህ - ማስተዋል ካለ። እንደዚህ ዓይነት ግንዛቤ ከሌለ ፣ ጠበኛ የንቃተ ህሊና ግፊቶች ከቁጥጥር ውጭ በሆነ የቁጣ እና የቁጣ ቁጣ ይገለፃሉ።
ልጆች ለምን ይደበደባሉ?
ወላጆች ጠበኛ ኃይላቸውን እንዴት እንደሚይዙ በማያውቁበት ቤተሰብ ውስጥ ህፃኑ የጡጫ ቦርሳ ይሆናል። እሱ ደካማ ነው ፣ መመለስ አይችልም። ከልጆች ጋር ፣ ከባለቤትዎ ወይም ከሥራ ባልደረቦችዎ ጋር የማይችሉትን መግዛት ይችላሉ - ለስሜቶችዎ ፍንጭ ይስጡ - ጩኸት ፣ ይምቱ ፣ ስድብ። እና ይህ ሁሉ አይቀጣም።
ይህ ለምን እየሆነ ነው?
ምንም እንኳን ይህ ምንም ሳያውቅ እና ከቁጥጥር ውጭ በሆነ ሁኔታ ቢከሰትም ይህ እርምጃ ትርጉም አለው። ይህ የሚሆነው የጥላቻውን እንፋሎት ለመልቀቅ ፣ በውስጣችሁ የተከማቸውን እርካታ ፣ ብስጭት ፣ አለመግባባት ለመልቀቅ ነው። ይህ እንፋሎት ካልተለቀቀ እና ውጥረቱ ካልተላለፈ ታዲያ በሌሎች ቦታዎች ላይ የሆድ ቁስለት ወይም ጠብ ይሆናል።
ብዙውን ጊዜ ልጅን በመምታት የተለመደ የጥቃት እንፋሎት በቀላሉ እንደሚለቀቅ መረዳቱ አስፈላጊ ነው ፣ በተለያዩ ቦታዎች ተከማችቷል - በሥራ ቦታ ፣ ከባለቤቷ ፣ ከወላጆች ጋር። አንድ ልጅ በወላጅ ውስጥ የተፈጠረውን እና የተከማቸበትን እርካታ ለማቃለል ቀላሉ እና በጣም ያልተቀጣበት መንገድ ነው ፣ ግን እራሱን ለመግለጽ በባህላዊ አቅም የለውም። ስለዚህ ፣ ብስጭት ፣ ንዴት በተለያዩ ቦታዎች ይከማቻል ፣ እና በልጁ ላይ ፣ ለዚህ በጣም ደህንነቱ በተጠበቀ ነገር ላይ ቁጣ ይወጣል።
ይህ እንዴት ሊለወጥ ይችላል?
ይህ በእንፋሎት ለመልቀቅ ከተከሰተ እና ይህንን እንፋሎት ለመሰረዝ የማይቻል ከሆነ ታዲያ እንፋሎት በሌላ መንገድ እንዴት እንደሚለቀቅ መማር ያስፈልጋል - በባህላዊ። ልጁን ሳይገርፍ።
በመጀመሪያ ፣ ከቁጥጥር ውጭ እና ከቁጥጥር ውጭ በሆነ የጥቃት ጥቃቶች እየተሰቃዩ መሆኑን እና ያንን መለወጥ እንደሚፈልጉ ለራስዎ ያመኑ።
እንደ ልጅነት ፣ ልጅዎን እንደያዙት በተመሳሳይ መንገድ ተስተናግደዋል። ወይም ፣ በተቃራኒው ፣ በአሰቃቂ ስሜቶች ላይ በጣም ግልፅ ክልከላ ነበር። ያም ሆነ ይህ ፣ በውስጣችሁ የኃይለኛ ግፊቶችን በወቅቱ ለማስተዳደር አልተማራችሁም ፣ በባህላችን ተቀባይነት ባለው መልክ መግለፅ አልተማራችሁም ፣ እነሱን እንዲረዱ እና ለራስዎ ጥቅም እንዲጠቀሙበት አልተማሩም። ይህንን ችግር በእኛ ማህበረሰብ ውስጥ ብቻዎን ነዎት።
በሁለተኛ ደረጃ ፣ ስለእሱ ያስቡ እና ልጁ ለእንደዚህ ዓይነቱ የቁጣ ቁጣ ብቸኛው ምክንያት ከሆነ ይረዱ። በሕይወትዎ ውስጥ አሁንም የማይደሰቱት ምንድነው? ሁሉንም የሕይወትዎ ዘርፎች ፣ ከሁሉም ሰዎች ጋር ያሉ ግንኙነቶችን ይገምግሙ። አሉታዊ ስሜቶችን ከሚያስከትሉ እና እርስዎ ከሚፈልጓቸው ፣ ግን መጮህ ፣ መምታት ፣ ወዘተ የማይችሉ ሰዎችን ሁሉ ሁኔታዎችን ሁሉ ይፃፉ። በማህበራዊ ተቀባይነት ባለው መንገድ የእርስዎን አሉታዊነት እንዴት ለእነሱ መግለፅ እንደሚችሉ ያስቡ። በህይወት ውስጥ ይሞክሩት።
ሦስተኛ ፣ በልጁ ላይ የወሰዱት የጥቃት ስሜት እንዴት እንደሚዳብር ይተንትኑ። ደረጃ በደረጃ ሁኔታውን ወደኋላ ይመልሱ እና የቁጣ ጽዋ ጠብታ እንዴት ጠብታ መሙላት እንደጀመረ ያስታውሱ። መበሳጨት አሁን ነርቮችዎን ማቃለል ወደጀመረበት ደረጃ ይሂዱ። ብዙ ሁኔታዎችን ይተንትኑ። እርስዎን የሚያበሩትን ቀስቅሴዎች ይወቁ። ለእነሱ ያለዎትን አመለካከት ለመለወጥ ይሞክሩ።
አራተኛ ፣ ልጁን ሳይመታ ሁኔታው እንዴት ሊፈጠር እንደሚችል ለመገመት ይሞክሩ። ቁጣ እኛ እንደፈለግነው አንድ ነገር ባለመከሰቱ ምክንያት ምላሽ ነው። ጥቃት ሳይሰነዘርበት እንዴት ለልጁ ግልፅ ማድረግ ይችላሉ? በህይወት ውስጥ ይህንን ይሞክሩ።
ከላይ የተጠቀሱትን ሁሉ ጠቅለል አድርጌ ፣ ከቁጥጥር ውጭ የሆነ የቁጣ ቁጣ ማንኛውንም ግንኙነት ሊያጠፋ ይችላል ማለት እፈልጋለሁ። አንዱ ያለ ቅጣት ቢመታ ሌላው በትህትና ቢጸና የወላጅ-ልጅ ግንኙነት በእርግጠኝነት ጠንካራ እና እምነት የሚጣልበት አይሆንም።
ስለዚህ ፣ በዚህ የባህሪ ዓይነት የሚሠቃዩ ወላጆች የሕይወታቸውን ዓይነቶች እንደገና ማጤን ፣ የሚመጡትን የኃይለኛ ግፊቶችን ማስተዳደር መማር ፣ የተከሰተበትን ምክንያት መረዳትና እንዲህ ዓይነቱን ዓመፅ እና ከባድ ስሜቶችን ለመግለጽ አዳዲስ መንገዶችን መፍጠር አለባቸው።
እርግጥ ነው ፣ እንዲህ ዓይነት ክህሎቶችን ለማግኘት ብዙ ጥረት ይጠይቃል። ከስነ -ልቦና ባለሙያ ተጨማሪ እርዳታ መጠየቅ ሊኖርብዎት ይችላል ፣ ምክንያቱም የእያንዳንዱ ሰው ሁኔታ የተለያዩ እና በአንድ ጽሑፍ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ልዩነቶች ለማሟላት የማይቻል ስለሆነ።
ዋናው ነገር በቃላት እገዛ እርጋታዎን በእርጋታ የመግለጽ ችሎታ ማግኘቱ ፣ ከልጁ ጋር ግንኙነቶችን የመገንባት ችሎታን ማስፈራራት እና ማስፈራራት ላይ አይደለም ፣ ላለመታዘዝ በአካላዊ ቅጣት ላይ ሳይሆን በጋራ መግባባት ላይ እና ለሠራኸው ነገር ጥፋተኛ እና እፍረት የሌለበት ሕይወት በእሱ ላይ ላደረገው ጥረት ዋጋ አለው።
ትስማማለህ?
ለተረጋጋ የቤተሰብ ሕይወት ምኞቶች ፣
የሥነ ልቦና ባለሙያ ስቬትላና ሪፕካ
የሚመከር:
ተጎጂ መሆንን እንዴት ማቆም እንደሚቻል ፣ የወላጆቻችን ጥፋት እና ልጆችን እንዴት ማስደሰት እንደሚቻል
ምንጭ - ላብኮቭስኪ በልጅነቱ በወላጆች ጠበኝነት የተነሳ የተፈጠረው የስነልቦና ምላሽ ሙሉ በሙሉ ሊደመሰስ እና ጤናማ ሊገነባ እንደሚችል እርግጠኛ ነው። ከሞስኮ የመጣው የታወቀ የስነ-ልቦና ባለሙያ ፣ ሚካኤል ላቭኮቭስኪ ፣ ጤናማ ሰዎች ከኒውሮቲኮች እንዴት እንደሚለያዩ እና ለምን በደስታ መኖር እንደሚያስፈልግዎት በግልፅ መግለፅ ይችላል። በአንድ ወቅት በእስራኤል ውስጥ በስነ -ልቦና ሁለተኛ ዲግሪያቸውን አግኝተው በቤተሰብ ጉዳዮች ውስጥ ብቃት ያለው አስታራቂ እንዲሆኑ የሚያስችለውን የቤተሰብ ሽምግልና አገልግሎት ልዩነትን አጠናቅቀዋል። የላኮቭስኪ ቃለመጠይቆች በሩሲያ እና በዩክሬን ሚዲያ ውስጥ አስደሳች ፍላጎትን እና ከፍተኛ ውይይቶችን ያነሳሉ። ጣቢያው “Segodnya.
ተንኮለኛ እና ጥፋተኛነትን እንዴት መለየት? ተቆጣጣሪውን እንዴት ማቆም እና የጥፋተኝነት ስሜትን ማስወገድ እንደሚቻል?
ተንኮለኛ እና ጥፋተኛነትን እንዴት መለየት? ተቆጣጣሪውን እንዴት ማቆም እና የጥፋተኝነት ስሜትን ማስወገድ እንደሚቻል? እስቲ አስበው ፣ ከቅርብ ሰዎችዎ አንዱ የሆነ ነገር እንዲያደርግ ቢጠይቅዎት ግን ማድረግ አይችሉም ወይም አይፈልጉም። አንድ የሥራ ባልደረባዎ በሪፖርትዎ ደስተኛ ስላልሆነ አለቃ ይናገራል ፣ አባቱ እምብዛም አይደውሉትም በማለት ያማርራል … አንዳንድ ጊዜ እኛ እራሳችንን እንገፋፋለን ፣ ግን ይህ ዓይነቱ ማጭበርበር በንቃተ ህሊና ውስጥ ስለሆነ ለመለየት አስቸጋሪ ነው። እርስዎ ጥሩ እንዲሆኑ እና ከሌሎች ዘንድ ተቀባይነት እንዲያገኙ ስለፈለጉ ወይም ይህን ስለሚያደርጉ ያስባሉ?
ልጅን ወደ ኪንደርጋርተን እንዴት ማስተማር እንደሚቻል። ልጅዎን ከአትክልቱ ጋር ለማላመድ 5 ምክሮች
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ለብዙዎች የሚስማማ ርዕስ ማንሳት እፈልጋለሁ - “ልጅ በአትክልቱ ውስጥ እንዲላመድ እንዴት መርዳት እንደሚቻል።” ርዕሱ በእውነት አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ሁሉም ጥሩ ወላጆች ከሌሎች ልጆች እና ከሰዎች ጋር መግባባት እና መስተጋብር እንዲኖር ሕፃኑ ማህበራዊ መሆኑን ለማረጋገጥ ይጥራሉ። እና በተመሳሳይ ጊዜ ፣ የእሱ ሥነ -ልቦና እንዳይጎዳ። ልጅዎ በተቻለ መጠን ከማህበረሰቡ ጋር እንዲስማማ እንዴት መርዳት እንደሚችሉ እንነጋገር። ልጅዎ በአትክልቱ ውስጥ በቀላሉ እንዲላመድ 5 መሠረታዊ እና በጣም ጠቃሚ ምክሮችን እሰጥዎታለሁ። ስለዚህ ፣ የመጀመሪያው በጣም ጠቃሚ ምክር - “ልጁን በአትክልቱ ውስጥ ቀስ በቀስ ያስተዋውቁ” ፣ ቀስ በቀስ ያስተምሩት። በመጀመሪያ ፣ ከእርስዎ ጋር 2 ሰዓታት ፣ ከአንዱ ወላጆች ፣ ከእናት ወይም ከአባ
ሁሉንም መርዳት እንዴት ማቆም ይቻላል? የሕይወት አድን መሆንን እንዴት ማቆም ይቻላል?
ሁሉንም ማዳን ሰልችቶታል - እራስዎን እንዴት ማቆም እንደሚቻል? ይህንን ግዛት ያውቁታል? እሱን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? በመጀመሪያ ፣ በዚህ መንገድ ለማርካት የሚሞክሩት ውስጣዊ ፍላጎትዎ ምን እንደሆነ መረዳት ያስፈልግዎታል። በርካታ አማራጮች ሊኖሩ ይችላሉ- አስፈላጊ እና አስፈላጊ የመሆን አስፈላጊነት። ሁኔታውን ሳያውቅ መቆጣጠር - አንድን ሰው ብዙ ጊዜ ከረዳዎት እሱ ወደ እርስዎ መመለሱን ይቀጥላል። አሁንም እዚህ የተወሰነ የኃይል መጠን አለ (ሁሉም ነገር በእጄ ነው
ቁጣ ወደ ጠበኝነት ሲለወጥ። እሳትን እንዴት ማጥፋት እንደሚቻል?
የመበሳጨት ደረጃ በድንገት ሲነሳ ፣ ንዴት ዓይኖቹን ይደብቃል እና እንፋሎት አሁን ከጆሮው የሚወጣ በሚመስልበት ጊዜ ብዙዎች ስሜቱን ያውቃሉ ብለው እገምታለሁ። በአንድ ወቅት ፣ ምናባዊ ፊውዝ ይጠፋል ፣ እናም የእርግማን ፍሰት በወንጀለኛው ወይም በዙሪያው ባለው ነገር ሁሉ ላይ ይመራል። በመቀጠልም በተናገረው ወይም በተደረገው ነገር ልንቆጭ እንችላለን ፣ ግን ባቡሩ ቀድሞውኑ ሄዷል። ንዴትን በመከላከል እናገራለሁ። እንደማንኛውም መሠረታዊ ስሜት ፣ ቁጣ ጠቃሚ ተግባር አለው። ንዴት ለእኛ ግቦች እንቅፋት ፣ ስጋት ፣ ኢፍትሃዊነት ፣ ለእኛ አስፈላጊ በሆኑ እሴቶች ወይም ዕቃዎች ላይ ሙከራን ያሳያል። ንዴት ትግልን ፣ ተቃውሞን እና ለውጥን ያበረታታል። ፍርሃት በሚሰማንባቸው ሁኔታዎች ውስጥ ፣ የቁጣ ተነሳሽነት ያዳክመዋል እና ለድርጊት ኃይልን ይሰጣል። በ