2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
“ሁሉም ሰው መጀመሪያ እራስዎን ማዳመጥ አለብዎት ይላል። ምንም መስማት ካልቻልኩስ? ውስጤ ባዶ እንደሆንኩ ይሰማኛል። በጣም የሚወዱኝን ወላጆች ማዳመጥ እለምዳለሁ ፣ ምንም እንኳን የእነሱ ዘወትር ሞግዚትነት እና ቁጥጥር አሳዛኝ ቢሆንም።
ወላጆች በጣም ሲወዱ መጥፎ ነውን? ለማንኛውም ፍቅር ምን ያህል ነው? ምናልባት የዚህ ጥያቄ መልስ የሚወሰነው በ “ፍቅር” ጽንሰ -ሀሳብ ውስጥ በተቀመጠው ላይ ነው። ስለ እንደዚህ ዓይነት የወላጅ ፍቅር መገለጫዎች ከመጠን በላይ መከላከል ፣ ከመጠን በላይ ፣ አንዳንድ ጊዜ የዘፈቀደ ቁጥጥር እና አመለካከት በልጁ ላይ እንደ አንድ አካል ፣ ማለትም ፣ በቃሉ ቀጥተኛ ስሜት ውስጥ መቀጠል ፣ ከዚያ ይህ ፍቅር ለ የልጁ ስብዕና እና ቀጣይ ሕይወት መመስረት።
ከመጠን በላይ ጥበቃ ባላቸው ሕፃናት ውስጥ የሚነሳው ዋናው እና በጣም ከባድ ችግር እንደ የተለየ ሰው እራሳቸውን አለማወቅ ነው ፣ ማለትም ፣ አንዳንድ ጊዜ ከወላጅ ስብዕና ጋር ሙሉ በሙሉ ማለት ነው። ከመጠን በላይ የወላጅ እንክብካቤ ሌላ ከባድ መዘዝ ብዙውን ጊዜ የግንዛቤ መቀነስ እንደመሆኑ የዚህ ዓይነቱ ውህደት ውጤት ብዙውን ጊዜ በልጅነት ዕድሜው ከመጠን በላይ የተጠበቀው ሰው በሕይወት ሳያውቅ ሊያጋጥመው ይችላል። የአንድን ሰው እውነተኛ ስሜቶች እና ስሜቶች መለየት።
ስለዚህ ፣ ንቃተ -ህሊና ስሜቶች እና ያልሞቱ ስሜቶች ወደ ንቃተ -ህሊና ተጭነው ወደ ፍራቻዎች ፣ ጭንቀቶች እና ሌሎች የነርቭ ምልክቶች ወደ አንድ ሰው ንቃተ -ህሊና ለመድረስ ይሞክራሉ።
ከልክ በላይ ጥበቃ የሚያደርጉ ወላጆች ልጅ እሱ የሚፈልገውን እምብዛም አይረዳም። ሆኖም ፣ እኛ ብዙውን ጊዜ የምንናገረው ስለ ጥልቅ ፍላጎቶች እውንነት ብቻ ሳይሆን በጣም የዕለት ተዕለትንም ጭምር ነው። በልጅነት ጊዜ ወላጆች ሁል ጊዜ ለልጅ “ይፈልጉ ነበር”። ለእሱ የሚበጀውን ሁል ጊዜ ያውቁ ነበር ፣ ሁሉንም ውሳኔዎች ለእሱ ያደርጉ ነበር ፣ እና ብዙውን ጊዜ እነሱም ለእሱ እርምጃ ወስደዋል።
እናም እሱ የልጁን ስብዕና የበለጠ እየጨቆነ የሚሄድ የወላጆችን ዝንባሌ ማጠራቀሚያ የሌለው ማከማቻ ሆነ። ስለዚህ ፣ እዚህ ሶስት እጥፍ ጭቆና ይገኛል -የልጁ የግለሰባዊ መገለጫዎች እንደ የእሱ ባህሪ ባህሪዎች ፣ ስሜቶች እና ስሜቶች; የራሱ ምኞቶች።
እንዲህ ዓይነቱ መጠነ -ሰፊ ጭቆና ወደ ውስጣዊ ባዶነት ስሜት ይመራል - ባዶነት ፣ እሱ በእውነቱ ባዶ ብቻ አይደለም ፣ ግን እጅግ በጣም ብዙ ይይዛል።
ከመጠን በላይ ጥበቃ የተደረገባቸው ሕፃናት ሌላው ገጽታ ወላጆቻቸው ዓለም አደገኛ መሆኑን ዘወትር ስለሚያስተላልፉላቸው በዙሪያቸው ያለውን ዓለም ጠንካራ ፍርሃት ነው ፣ ለዚህም ነው እንደዚህ ያሉ ልጆችን የሚንከባከቧቸው ፣ የሚጠብቋቸው እና የሚንከባከቧቸው። የዚህ ፍርሃት ቀጣይነት እና ልማት በተናጥል እርምጃ ለመውሰድ አለመቻል ይሆናል ፣ ምክንያቱም ወላጆች ሁል ጊዜ ለእነሱ ያደርጉላቸው ስለነበር ፣ እነሱ እራሳቸው በተግባር የውድቀት ተሞክሮ የላቸውም ፣ እሱን እንዴት እንደሚለማመዱ አያውቁም ፣ እና ስለሆነም ፣ ታላቅ ተሞክሮ ያጋጥማቸዋል። የመውደቅ ፍርሃት።
ልጁ በወላጆቻቸው ክንፍ ሥር መሆን የለመደ ፣ ልጁ ተመሳሳይ አመለካከት ከሌሎች የሚጠብቅ ሲሆን ሌሎች በተለየ መንገድ እንዲይዙት በጣም ያዝናል። በዚህ ምክንያት ብዙውን ጊዜ ጠንካራ የራስ-ጥርጣሬ ያድጋል ፣ አለመቀበልን ይፈራል። ሰውዬው በቂ እንዳልሆነ ይሰማዋል። አንዳንድ ጊዜ በእንደዚህ ያለ አለመተማመን ላይ ፣ ፍፁምነት ለራስ የታወቀ አመለካከት ለማግኘት ተስማሚ የመሆን ፍላጎት ሆኖ ይነሳል።
ከመጠን በላይ ጥበቃ ያላቸው ወላጆች ልጆች ከሌላ ሰው ጋር የመዋሃድ ከፍተኛ ጉጉት ስላላቸው እና ከእነሱ ጋር በተያያዘ የወላጆችን ተግባራት እንዲያከናውን ስለሚጠብቁ የግል ግንኙነቶችን መገናኘት እና መገንባት ከባድ ነው።
ከመጠን በላይ የመጠበቅ ዋነኛው ምክንያት በወላጆች ስብዕና ፣ በእራሳቸው የስነ -ልቦና ችግሮች - ጭንቀት ፣ የጥፋተኝነት ስሜት ፣ ከመጠን በላይ ፍርሃቶች ፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት። እንደ አንድ ደንብ ፣ ወላጆቻቸው በተመሳሳይ መንገድ ያሳደጓቸው ወይም በተቃራኒው ፣ ውድቅ የሚያደርጉ እና የቀዘቀዙ ሰዎች ልጆቻቸውን ከልክ በላይ በመጠበቅ እና በመቆጣጠር ላይ ናቸው።ወላጆችን የማይቀበሉ ልጆች በልጅነታቸው ሙሉ በሙሉ የተነፈጉትን ሁሉ ለልጆቻቸው ለመስጠት ይሞክራሉ ፣ እና ብዙውን ጊዜ በዚህ ውስጥ በጣም ቀናተኞች ናቸው።
ከመጠን በላይ መከላከል ከሚያስከትላቸው መዘዞች ጋር አብሮ መሥራት አንድን ሰው እንደ የተለየ ሰው ወደ ግንዛቤው ማምጣት ፣ የወላጆችን መግቢያ (አመለካከት) ማስወገድ ፣ የታፈኑ ስሜቶችን እና ስሜቶችን መልቀቅ ፣ በራስ መተማመንን እና በራስ መተማመንን ማደስ ነው። ከውስጠኛው ልጅ ጋር አብሮ መሥራት ፣ የውስጥ ወላጅ አዲስ ምስል መፈጠር እና አጥፊ የወላጅ ማዘዣዎችን ከውስጥ ወላጅዎ እይታ አንጻር መሥራቱ አስፈላጊ ነው።
የሚመከር:
ምግብ እና ስሜቶች እንዴት ይዛመዳሉ? የአካሉ ክብደት በነፍስ ውስጥ ላለው ብርሀን የሚከፈልበት ዋጋ ነው። ከመጠን በላይ ክብደት ያለው ሥራ ምሳሌ
ሰውነታችን ምግብ በሚፈልግበት ጊዜ ይህንን በረሃብ ስሜት ያሳየናል። ግን ፣ ብዙ ጊዜ የምንበላው እውነተኛ ረሃብ በማይኖርበት ጊዜ ነው። እና ክብደታችንን እንጨምራለን ፣ አንዳንድ ጊዜ ወደ አስገራሚ መጠኖች። ለምን? የአካሉ ክብደት በነፍስ ውስጥ ላለው ብርሀን የሚከፈልበት ዋጋ ነው። በውጥረት ውስጥ ላሉ ብዙ ሰዎች ተፈጥሯዊ የፊዚዮሎጂያዊ ምላሽ መብላት ነው። ምግብ አስደሳች ፣ ሞቅ ያለ እና ተቀባይነት ያለው ፣ ዘና የሚያደርግ እና የሚያነቃቃ ነው። ችግሮች ከበስተጀርባ ይደበቃሉ። አንዳንድ ጊዜ ፣ እራስዎን ለመደገፍ ፣ ለማፈን ፣ የማይፈለጉ ስሜቶችን “ለመያዝ” ይህ ብቸኛው መንገድ ነው። የደንበኛ መያዣ (ለህትመት ፈቃድ አግኝቷል)። ሶፊያ የአመጋገብ ባህሪን ለመለወጥ በመጠየቅ ወደ ህክምና መጣች ፣ ልጅቷ ከመጠን በላይ ክብደት ነበረች።
ከመጠን በላይ የመነቃቃት ዘዴ
በጎርደን ኒውፌልድ ትምህርት። በልማት ሳይኮሎጂ ውስጥ ከመጠን በላይ ተጋላጭነት የስሜት ህዋሳት ስርዓት ፍፁም ያልሆነ ተግባር ነው - የምልክቶች ደንብ እና የገቢ ማነቃቂያዎችን ከስሜቶች (የስሜት ህዋሳት ስርዓት)። እንደ መጀመሪያው አይሰራም ፣ ስለዚህ “ብዙ ነገር አለ” እና ተመሳሳይ የግቤት ውሂብ ከተሰጠ ፣ አንዳንድ ሰዎች በብቃት ይሰራሉ ፣ ሌሎቹ ደግሞ ሁል ጊዜ በጣም ብዙ ያካሂዳሉ ፣ ይህም የሚከለክላቸው እና የሥራ የስሜት ህዋሳት ካላቸው ሰዎች ይለያቸዋል የቁጥጥር ስርዓት። በግንዛቤ ውስጥ ተሰጥኦ ሊመስል ይችላል። አንድ ሰው እጅግ በጣም ስሜታዊ ቆዳ ፣ እጅግ በጣም ጥሩ እይታ ፣ እጅግ በጣም ቀጭን የመስማት ችሎታ ያለው ስሜት። እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ እነዚህ የሰዎች የማስተዋል ሥርዓት ልዕለ ኃያላን አይደሉም። ከሌሎች የበለጠ ስለሚያ
ከመጠን በላይ ወፍራም ስለመሆን 7 እውነታዎች። ለምን አመጋገቦች አይሰሩም ፣ እና በምትኩ ምን ማድረግ?
ትርጉም-ሰርጊ ባዬቭ ፣ በሂደት ላይ ያተኮረ ቴራፒስት ፣ ተርጓሚ ምርምር በግልጽ ያሳያል- የአመጋገብ ፕሮግራሞች አይሰሩም! በሰው ምክንያት ብቻ ሳይሆን በአመጋገብ ምክንያትም እንዲሁ። ከሁሉም የአመጋገብ ባለሙያዎች ከ 10% በታች ክብደታቸውን በዘላቂነት እንደሚቀንሱ ፣ 50% የሚሆኑት ከሚያጡት በላይ በማግኘት ላይ እንደሚገኙ እና በጣም የተለመደው ውጤት ክብደቱ ከመጠን በላይ ከሆነ ጤናን የበለጠ የሚጎዳ መሆኑን ወደ ፊት እና ወደ ፊት ማወዛወዝ መሆኑን እናውቃለን። በተጨማሪም ፣ ዛሬ የ “ቀጭን” ባህላችን ለሴት ልጆች እና ለሴቶች በራስ መተማመን እና ጤና ላይ ስለሚያሳድረው አስከፊ ተጽዕኖ እያወቅን ነው። በምርምርዬ እና ክብደት ለመቀነስ ከሚፈልጉ ደንበኞች ጋር በመስራት ሰባት መሠረታዊ የውስጥ ለውጦችን እና አማራጭ መውጫዎችን ቀየስኩ። ስለ ከ
የታካሚው ከመጠን በላይ ጥበቃ - ለበሽታው ድጋፍ? የታመመ የሚወዱትን መንከባከብ
ምን እያልኩ ነው? አንድ ሰው ሲታመም በማንኛውም መንገድ እሱን መደገፍ አስፈላጊ እንደሆነ ግልፅ ነው። በስነልቦናዊ እና በአካል። አስቸኳይ ፍላጎቶቹን ይጠብቁ ፣ ያሟሉ ፣ ለፈጣን ማገገም ሁኔታዎችን ይፍጠሩ ፣ ይረዱ ፣ አዎንታዊ አመለካከቱን ያስተዋውቁ። ያ ብቻ ነው - “ይህ” ለጥሩነቱ ፣ እና “ይህ” ፣ ቀድሞውኑ ለጉዳት እንጂ ለጥቅሙ እንዳልሆነ በግልጽ መረዳት የሚችሉበት መስመር የት አለ?
ችግሮችን እና ስሜቶችን መያዝ። ከመጠን በላይ የመብላት እና ከመጠን በላይ ክብደት ያለው የስነ -ልቦና ገጽታ
1. ከስሜቶችዎ ጋር ግንኙነት ማጣት ብዙ ጊዜ ፣ ስለራሳችን ስሜቶች እና ስሜቶች ግንዛቤ ባለማወቅ ወደ ከመጠን በላይ ለመብላት እንገፋፋለን። አሉታዊ ልምዶች በሚታዩበት ጊዜ ፣ ከእነሱ ለመራቅ ፣ ለመሸሽ ፍላጎት ይነሳል። ግን ስሜቶች አንድ ጊዜ ከታዩ ፣ ከዚያ ያለ ምላሽ እነሱ በራሳቸው አይጠፉም። አሉታዊው ይከማቻል እና ቀስ በቀስ ሰውነታችንን እና ደህንነታችንን ይነካል። ስለ ስሜቶች ለመረዳት ምን አስፈላጊ ነው?