2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
የአንድ ሰዓት መስታወት አስቡት። ወደ ታችኛው መርከብ ውስጥ የሚወድቅ እያንዳንዱ እህል በሕይወትዎ ውስጥ የሚኖር ደቂቃ ነው። በውስጡ ምን አለ? በምን ተሞልቷል? ምን ስሜቶች ፣ ሀሳቦች ፣ ድርጊቶች? የማንን ዕቅድ እየተገነዘቡ ነው - የእርስዎ ወይም የሌላ ሰው?
ይህንን ደቂቃ በምናባዊው ቦታ ውስጥ ካሳለፉ ፣ ምናልባት እርስዎ የሌላ ሰው የአዕምሮ ምርት ሸማች ነዎት። ይህ ጽሑፍ ከዚህ የተለየ አይደለም። አንድ ሰው እንዴት መኖር እና ምን ማድረግ እንዳለበት ለእርስዎ ውሳኔ ሰጠ።
ለዚህም በመስመር ላይ ቦታ ጊዜን ለማዋቀር አንድ ሚሊዮን ዝግጁ መፍትሄዎች አሉ። የኮምፒተር ጨዋታዎች ፣ ማህበራዊ አውታረ መረቦች ፣ የዜና መግቢያዎች ፣ መድረኮች። ለተጨማሪ ደቂቃ በተቆጣጣሪው ላይ ለማቆየት ሁሉም ነገር በሚያምር ማራኪ እሽግ ተጠቅልሏል።
ስለዚህ ፣ እንደ እውነቱ ፣ ግድ የለዎትም። ከሁሉም በላይ አማራጩ በጣም አስፈሪ ነው። በስራ ፈት ፣ እንቅስቃሴ -አልባነት ፣ በዝምታ ፣ በሰላም ጊዜያት ፣ በማዕበል ተሸፍነዋል - የህልውና ትርጉም የለሽነት ተሞክሮ።
የበይነመረብ ሱስ አእምሮን ለመርሳት የሚደረግ ሙከራ ነው። በእውነቱ ውስጥ ሕልም። በእሱ ውስጥ ፣ ብዙ ንቃተ ህሊናዎችን እና በንቃተ ህሊናችን ጥልቅ ውስጥ የሚኖሩትን ብዙ ፍላጎቶችን ማሟላት ይቻላል። ወሲባዊ ፣ ጠበኛ ፣ የበላይነት ያላቸው ሕልሞች ምናባዊ ቅርጾቻቸውን ይይዛሉ። የበይነመረብ ሁሉን ቻይነት እስከዚህ ድረስ ይሄዳል ፣ ብዙ ህይወቶችን መኖር ፣ የማይሞትን ፣ ተጽዕኖን እና እውቀትን ማግኘት ይቻላል።
ግን ዋጋ በተመሳሳይ መንገድ መክፈል ይኖርብዎታል ከፍተኛ.
በንቃተ ህሊና ውስጥ የሚኖሩት ምኞቶች እና ህልሞች ኃይለኛ አቅም አላቸው ፣ የእነሱ ክምችት በእውነተኛው ዓለም ውስጥ ወደ ድርጊቶች እና ውጤቶች ሊያመራ ይችላል። በመስመር ላይ ቦታ ላይ ጊዜ ማሳለፍ በግል እና በሙያ ስኬቶች ፣ ከቤተሰብዎ ፣ ከመጽሐፍትዎ ወይም ከሚወዱት የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎ ጋር የማያሳልፉት ጊዜ ይከፍላል። ግን ኃይልን ወደ ምናባዊው ዓለም ለማፍሰስ ይመርጣሉ። እውነተኛ ስኬቶችን በምናባዊዎች ይተኩ። ፍላጎቶችዎን ከሌሎች ጋር ይተኩ።
ስለዚህ ሱስ ነፃ ለመሆን ፈቃደኛ አለመሆን ነው።
ሱስ የባርነት ፍላጎት ነው። ይህ ሀሳብ በማንደርሌይ ላርስ ቮን ትሪየር ፍጹም ተይ wasል። ጥቁር አሜሪካውያን የነፃነት ስጦታ ተሰጥቷቸዋል። ግን ተቀብለው ፣ ለድርጊታቸው ኃላፊነቱን ለመውሰድ ዝግጁ አልነበሩም።
ያለ መግብሮች አንድ ቀን ያሳልፉ - ኮምፒተር ፣ ስልኮች ፣ ቴሌቪዥኖች። ሥቃይ (ባዶነት ፣ ምቾት ማጣት ፣ ብስጭት መጨመር ፣ ጠበኝነት ፣ ጭንቀት ፣ ፍርሃት) ከተሰማዎት እነዚህ ሱስ የሚያስይዙ ምልክቶች ናቸው።
ጥያቄው ከፊትዎ አንድ እብጠት ይሆናል - ብዙ ጊዜ ምን ማድረግ እንዳለበት? የሰው ግንኙነት!? አደገኛ ፣ ምክንያቱም ክህሎቱ ጠፍቷል። በግንኙነት ውስጥ የሌላ ሰው ሙቀት እና መገኘት ሊሰማዎት ይችላል ፣ ከዚህ ፈርተው ይሸሹ። አለመግባባት ፣ ጠበኝነት ፣ መራቅ ሲገጥሙ ሊጎዱ ይችላሉ። አደጋው ከፍተኛ ነው። ምናባዊው ዓለም ከስሜቶች የራቀ ነው ፣ ስለሆነም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።
ከስነ -ልቦና ባለሙያ አስማታዊ ክኒን ይጠብቃሉ - ምክር። የበይነመረብ ሱስን ለማስወገድ አስር እርምጃዎች። ስለዚህ - ምንም ምክሮች አይኖሩም። እኛ አእምሯችንን እራሳችን መጠቀም አለብን። እውነታ ፊት። የአስማተኛ አዳኝ ሕልምን አቁም።
እርስዎን ለመርዳት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ-
በባዶ ወረቀት ላይ የመስመር ክፍል ይሳሉ። አንድ ጫፍ መወለድዎን ይወክላል ፣ ሌላኛው ደግሞ ሞትዎን ይወክላል። አሁን ባሉበት መስቀል ያስቀምጡ።
ይህንን ለአምስት ደቂቃዎች ያህል ያስቡ።
የሚመከር:
የልጆች የበይነመረብ ሱስ
በይነመረቡ እና ኮምፒዩተሩ የሕይወታችን ወሳኝ አካል እና በተመሳሳይ ጊዜ ችግር ናቸው። እንደ አለመታደል ሆኖ ለኮምፒዩተር እና ለኢንተርኔት ሱሰኝነት እኛን ብቻ ሳይሆን ልጆቻችንን የሚጎዳ በሽታ ነው። ለኮምፒውተሩ ከመጠን በላይ ፍቅር የተነሳ የልጁ ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ያለው ግንኙነት ይጎዳል ፣ ራሱን ያርቃል ፣ የትምህርት እንቅስቃሴው ይጎዳል። ከታዋቂ አስተሳሰብ በተቃራኒ በኮምፒተር (እንደ የአልኮል ሱሰኝነት) ጥገኛን ለማዳበር ዓመታት አይወስድበትም ፣ ግን በጣም ያነሰ ጊዜ። ስለሆነም በኬ ያጠ surveቸው ሱሰኞች 25% የሚሆኑት በበይነመረብ ላይ መሥራት ከጀመሩ በኋላ በስድስት ወራት ውስጥ 58% ፣ 58% - በዓመቱ ሁለተኛ አጋማሽ እና 17% - ከአንድ ዓመት በኋላ ብዙም ሳይቆይ (ያንግ ፣ 1998 ፣ ገጽ.
እንደገና አስፈላጊ - የበይነመረብ ደህንነት
በዘመናዊ ቴክኖሎጂ ዓለም ውስጥ እያንዳንዱ ልጅ ገና ከልጅነቱ ጀምሮ ወደ በይነመረብ መድረስ ይችላል። ዛሬ ፣ የሁለት ዓመት ልጆች የሚወዷቸውን ካርቶኖችን ያለምንም ችግር በዩቱብ ላይ ማግኘታቸው አያስገርምም ፣ እና የመጀመሪያ ክፍል ተማሪዎች ጉግል በመጠቀም ሁሉንም አስፈላጊ መረጃ ማግኘት ይችላሉ። ይህ የመረጃ ቴክኖሎጂ ልማት በእርግጥ ብዙ ጥቅሞች አሉት። ሆኖም ፣ የመረጃ ተገኝነት እንዲሁ ለሳንቲም አሉታዊ ጎን አለው። ልጅዎን ከአላስፈላጊ ወይም ደህንነቱ ያልተጠበቀ መረጃ ለመጠበቅ ፣ መሰረታዊ ህጎችን ማስታወስ አለብዎት። መረጃን መደርደር መረጃው በልጁ ዕድሜ መሠረት መደርደር አለበት። ዕድሜያቸው ከአስራ ሁለት ዓመት በታች የሆኑ ልጆች ለተወሰኑ ሀብቶች መዳረሻን መገደብ አለባቸው። ለዚህም ፣ አብዛኛዎቹ ዘመናዊ አቅራቢዎች የወላጅ መቆጣጠሪያ
ክብደት መቀነስን በተመለከተ 5 ነገሮች መታወስ አለባቸው
እራሴን በአመጋገብ ላይ ለመጫን እና ወደ የአካል ብቃት ክፍል ለመጎተት ከሰባት ዓመታት ስኬታማ ሙከራዎች በኋላ 40 ኪ.ግ ለማጣት እና ምቹ ክብደትን ለማጠናከር አንድ ዓመት ፈጅቶብኛል። አሁን ለሁለት ዓመታት ያህል “በፈቃደኝነት ሁከት” ሳይኖር በሚያምር ቶን ሰውነት እየተደሰትኩ ነበር። አሁን ቀላል እና ተፈጥሯዊ መስሎ የሚታየኝን የክብደት መቀነስ ልምዴን ከተመረመርኩ በኋላ ፣ ወደሚከተለው መደምደሚያ ደረስኩ- ክብደት መቀነስ የግለሰብ ሂደት ነው። ሳይንቲስቶች “ኤስኤምኤስ እና ምዝገባ ሳይኖር ክብደትን ለመቀነስ ሁለንተናዊ ዘዴ” ማግኘት ቢፈልጉ ፣ ከራሴ ተሞክሮ እና ከጓደኞቼ ተሞክሮ ፣ በአሁኑ ጊዜ ሁለንተናዊ ዘዴ እንደሌለ እርግጠኛ ነኝ። ክብደት መቀነስ የእያንዳንዱ ግለሰብ አካል አካላዊ እና አእምሯዊ ሁኔታ ፣ ስለራሱ እና ስለአለም ያ
ግቦችን ማሳካት በተመለከተ
አንድ ግብ ለማሳካት ብዙ ጊዜ እጠየቃለሁ? ወንድም ኃይሉ ምንድነው? (ሕይወትን እወዳለሁ እና ሊደረስበት የማይችልን ነገር እንዴት ማግኘት እንደሚቻል አውቃለሁ) ዛሬ እኔ ብቻ አልናገርም ፣ ግን አሳይሻለሁ =) ምስሉን ይመልከቱ. ምን ይታይሃል? በቁም ነገር። አዎ ፣ ይህ ልዩ ምት ነው ብለን በእርግጠኝነት መናገር እንችላለን (በእርግጠኝነት አንድ ዓይነት ሽልማት እንደተሰጠ) ትልልቅ ወፎች በተከፈለ ሰከንድ ውስጥ ዓሳ ይይዛሉ እና ምን?
የማይታይ ጭንቀት
ሳይኮቴራፒ በጣም ውድ ሂደት ነው። እና ስለ ገንዘብ እንኳን እንደ የእርስዎ ጊዜ እና የአዕምሮ ጥንካሬ ያህል አይደለም። ከእነሱ ብዙ ያስፈልግዎታል። ሕክምናው ውጤታማ እንዲሆን ምን ግምት ውስጥ ማስገባት ይችላሉ? እና አንድ ቴራፒስት እንዴት ሊንከባከብዎት ይችላል? ጩኸት ፣ መሳደብ ፣ ማልቀስ … ሰው ከበድ ያለ ከባድ የእግር ጉዞ ይዞ ከበሩ ይወጣል ፣ እጆች ወደ ታች ይወርዳሉ ፣ ኮት አልተከፈተም ፣ አይኖች ቀልተዋል … የቼኪስቶች እስር ቤት ይመስልዎታል?
