2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
እኛ ፍጽምና የጎደለን ነን። ምናልባት በእኛ ውስጥ ያለው ብቸኛው ፍጽምና ይህ ሊሆን ይችላል። ብዙውን ጊዜ የእኛን አለፍጽምና በሌሎች ውስጥ እናያለን። እነሱ ሰዎች የእኛ መስታወቶች ናቸው ይላሉ። በእኛ ውስጥ ያለውን በትክክል እርስ በእርሳችን እናንፀባርቃለን። እሱ ውስጥ ምላሽ ይሰጣል እናም እራሳችንን ከመተንተን ይልቅ ሌላውን እንመለከታለን።
ከዚህም በላይ ይህ ማለት እንደ ሌላ ሰው እንኖራለን ማለት አይደለም። ምናልባት የእኛን ምላሾች በደንብ መደበቅ ተምረናል። እና እንዲሁም ነፀብራቁ በሀሳብ መልክ በእኛ ውስጥ ሊሆን ይችላል። እድሉን ብቻ እንቀበላለን። እኛን ያስፈራናል። እነዚህን ሀሳቦች እናስወግዳለን። እናም አንድ ሰው በድርጊቱ ሀሳባችንን የሚያሰራጭ ብቅ ይላል። እሷ በጣም ጥሩ አለመሆኗን በማወቅ በሌላ ነገር ውስጥ እርሷን አለመቀበል እንጀምራለን።
በእኛ ላይ የሚደርሰው ነገር ሁሉ የእኛ ድርጊት ወይም ያለመሥራት ውጤት ነው። ይህንን ውጤት የት እና በምን ቅርጸት እንዳስቀመጥን መረዳት አስፈላጊ ነው። አንዳንድ ጊዜ ትንሽ ነገር ወደ ይበልጥ አስፈላጊ ወደሆነ ነገር ሊለወጥ ይችላል። ወይም በእውቀት ላይ የተመሠረተ ምርጫ አለመኖር። እኛ አንድ ነገር እያደረግን ነበር ፣ ግን ምክንያቱን በትክክል መግለፅ አንችልም። እኛ መናገር የምንችለው ብቸኛው ነገር “ሁሉም ሰው ያንን ያደርጋል”።
ሆኖም ፣ በታሪክ ውስጥ የቤተሰብ ትውልዶች ብቻ ሳይሆኑ በተለምዶ በሰዎች መካከል “ሁሉም ሰው ይህንን ያደርጋል” በሚል መፈክር ስር ስህተቶች የተከሰቱባቸው አጋጣሚዎች አሉ። ይህ ዛሬ ልንደሰትበት የምንችል ተሞክሮ ነው። የታሪክን ሂደት ለለወጡ ሰዎች ምስጋና ይግባቸውና ብዙ የተለያዩ መረጃዎችን የማግኘት ዕድል ተሰጥቶናል። አንድ ሰው ግንዛቤያቸውን ለማሳየት አልፈራም ፣ እና እኛ ቀድሞውኑ በመረጃ ውስን ነን።
ግንዛቤ ሌላ ምን ሰጥቶናል?
ስህተቶችን እና ጉድለቶችን ማወቅ። ለዚህ ቦታ አለ። እኛ ተሳስተን ሌሎችን እንዲያደርጉት እንረዳለን። ምንም እንኳን ሌላ አማራጭ አለ። እኛ ፍጽምና የጎደለን ከመሆናችን የተነሳ እራሳችንን ለመኖር አንፈቅድም። እኛ እራሳችንን እና ሌሎችን እንጠይቃለን። እና እኛ እራሳችን ስላልተሳካልን (ከጊዜ ወደ ጊዜ) ፣ በስህተታቸው ሌሎችን በመተቸት በጣም ደስተኞች ነን። በዚህ ሁኔታ ፣ መረዳት ፣ ተጣጣፊነት ፣ ትብነት ይጠፋል። የእኛ ኢጎ ብቻ ወደ ግንባር ይመጣል። እሱ ለተሳታፊው መናገር ስህተት መሆኑን መናገር ይጀምራል።
ግን መጀመሪያ እኛ ለእራሳችን የሚያስፈልጉን መስፈርቶች በጣም ከፍተኛ ከመሆናቸው የተነሳ እነሱን መቋቋም አንችልም። እኛ እንሞክራለን ፣ ግን በስነልቦናዊ ሁኔታ ልንቋቋመው አንችልም ፣ ምንም እንኳን በውጫዊ ሁኔታ ከራሳችን ውስጣዊ ፍጽምና ጋር የተዛመድን ቢመስልም።
ያልተሳካልን መሆናችን ሰዎች አለፍጽምናችንን በሚያንጸባርቁ ሁኔታዎች ውስጥ በሚንፀባረቀው ይደገፋል።
እነሱ አይሰሙንም - ማሰብ አለብን ፣ ግን ሌላውን እንዴት ማዳመጥ እና መረዳት እንደምንችል እናውቃለን?
እነሱ ለእኛ ግድየለሾች ናቸው - እኛ ራሳችን ግድየለሾች የምናሳያቸው ለየትኞቹ ሰዎች ነው?
ባልደረባዬ ለግንኙነቶች በቂ ጊዜ አይሰጥም - ምን ዓይነት ግንኙነቶችን ጊዜ አናጠፋም?
ከጎናችን ኢጎጂስቶች አሉ - እና በሌሎች ሁኔታዎች እሱን ለመቋቋም በጣም ከባድ እስከሚሆን ድረስ እኛ በምን ራስ ወዳድነት እናሳያለን?
ዝርዝሩ ማለቂያ የለውም። እያንዳንዱ የራሱ አለው። ዋናው ነገር ለሌሎች ስለምናቀርባቸው መስፈርቶች ማሰብ መጀመራችን ነው።
እይታዎ በአንድ ሰው አለፍጽምና ላይ እንደወደቀ ከተሰማዎት ለምን በአንተ ውስጥ እንዲህ እንደሚመልስ ያስቡ። ከእሱ ጋር በጣም እየታገሉ ይሆናል። ይህንን አለፍጽምና በራስዎ ውስጥ እንደማይቀበሉ እቀበላለሁ። ለዚህም ነው በውስጣችሁ እንዲህ ያለ ተቃውሞ የሚነሳው።
በሌሎች ውስጥ አለፍጽምና በተሰማዎት ቁጥር ደግነት ያሳዩ ፣ በመጀመሪያ ለራስዎ።
የሚመከር:
የሕይወት ሁኔታ “እባክዎን ሌሎችን” - ሌሎችን በሚያስደስቱበት ጊዜ እርስዎ በጥቁር ውስጥ ነዎት
ሳይኮሎጂስት ፣ ተቆጣጣሪ ፣ TA ስክሪፕት ተንታኝ የአዳኙ የሕይወት ሁኔታ ወይም “ሌሎችን ደስተኛ ያድርጉ” እንዴት እንደሚፈጠር። ወይም የአሽከርካሪው ባህሪ “ሌሎችን በሚያስደስቱበት ጊዜ ጥሩ ነዎት ፣ ለሌሎች ያስባሉ።” እኔ ለሌሎች ጠቃሚ ስሆን ወይም የሲንደሬላ ስክሪፕት ከልምምድ ውስጥ ጉዳይ በሚሆንበት ጊዜ እኔ በጥቁር ውስጥ ነኝ። ለእንደዚህ ዓይነቱ ሁኔታ አጭር ፈተና እዚህ አለ። ስጦታዎችን መስጠት ይወዳሉ ወይስ መቀበል ይወዳሉ?
እራስዎን እና ሌሎችን ለማነሳሳት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
ይህ በንግድ እና በሳይኮቴራፒ ውስጥ ብቻ አይደለም የሚሰራ - ማንኛውም ሰው የበለጠ ስኬታማ እና ደስተኛ ለመሆን ይህንን ዘዴ መጠቀም ይችላል። ሀሳቡ በአንድ ሰው ውስጥ ምን እንደሚከሰት በጥልቅ ውስጣዊ ስሜት ፣ ወይም ለውጫዊ ሁኔታዎች ምላሽ መስጠቱ ሙሉ በሙሉ ተቀባይነት የለውም። እና ከዚያ ፣ እና ከዚያ አይሰራም ፣ በሰው አእምሮ ውስጥ የሚከሰቱትን ሁሉንም ሂደቶች ሙሉ በሙሉ አይገልጽም። በዚህ የሕይወት ጎዳና ላይ እንዴት እንደሚኖር ፣ ምን እንደሚሰማው ፣ የሕይወት መንገዱ ምን እንደሆነ እና ምን ውሳኔዎችን እንደሚወስን የሚወስነው እሱ ራሱ (እና ስሜቱ ወይም ለውጫዊው አካባቢ ምላሽ አይደለም) ነው። የሰው ልጅ ዕድሎች ውስን አይደሉም። እናም በዚህ ሁኔታ ፣ አንድ ሰው የልጆች ውስብስቦች ያሉት እና ንዑስ አእምሮው የሚነግረውን ሙሉ በሙሉ አንድ
ሌሎችን እንዴት ይቅር ማለት?
በውስጣችን ብዙ ቂም መኖሩ ግንዛቤ ሲመጣ ፣ ቁጣ ተከማችቷል። ይህ በራሱ በስሜቱ ላይ ተጽዕኖ ማሳደር ይጀምራል ፣ እና ስለሆነም የሕይወት መንገድ ይሄዳል። በእንደዚህ ዓይነት አሉታዊነት ቀድሞውኑ የተሞላው ይመስላል ፣ እና ስለእሱ አንድ ነገር መደረግ አለበት። እና ከዚያ እንዴት ይቅር ማለት ለሚያውቁ ሰዎች ደስታ እንዴት እንደሚመጣ ብልህ ትንሽ ቁራጭ አለ። ይህ ነው - ይቅር ማለት። መጀመሪያ ፣ እርስዎ መፍትሄ ያገኙ በመምሰልዎ ደስተኛ ነዎት ፣ ግን ከዚያ በጣም ደስ የማይል ሀሳብ ይመጣል - “እንዴት ይቅር ማለት?
ለምን ሌሎችን መደገፍ አይችሉም?
ድጋፍ ምክር ከመስጠት ጋር እኩል አይደለም። ይህ ምን ማለት ነው? ብዙውን ጊዜ ፣ አንድ ሰው የሚያምመውን ለመናገር ወደ እኛ ሲመጣ ፣ እኛ ምክር ልንሰጠው ፣ አእምሮን ማስተዋልን ማስተማር እንዳለብን እናምናለን። ወንዶች ራሳቸውን ትንሽ በተለየ መንገድ ስለሚያሳዩ ይህ ለሴቷ የሰው ልጅ ግማሽ የበለጠ ይሠራል። ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ ለመናገር ቢፈልጉም። እና እዚህ ስለ ወንድ እና ሴት ግብረመልሶች ግልፅ ማድረጉ አስፈላጊ ነው። ወንዶች ቅሬታዎች መፍትሄዎችን ለማግኘት ለድርጊት ጥሪ አድርገው ይመለከቱታል። ግለሰቡ ከሁኔታው እንዴት እንደሚወጣ ካወቀ ወይም እርዳታ ካልፈለገ ለምን መናገር እንደሚያስፈልግ አይረዱም። የሴት ግንዛቤ ትንሽ የተለየ ነው። እነሱ የበለጠ “ለማዳመጥ እና ለመደገፍ” ዝንባሌ አላቸው። ሆኖም ፣ ሴቶች ፣ እንዲሁም ወንዶች
በመሥዋዕታዊ ባህሪ ሌሎችን እንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል
አድናቆት እንዲኖርዎት በመጠበቅ እራስዎን ፣ ጊዜዎን ፣ የራስዎን ጥንካሬ መሥዋዕት ያድርጉ። መሥዋዕት በመክፈል መሥዋዕት። "አንድ ጥሩ ተራ ሌላ ይገባዋል" ይህ በግንኙነት ውስጥ በጣም ተወዳጅ መንገድ ነው። እሱ “ተፈጥሮአዊ” ስለሆነ በጭራሽ እውን ላይሆን ይችላል። እሱ “በነባሪነት ተገንብቷል” ፣ “በፋብሪካ ቅንብሮች ውስጥ ተስተካክሏል”። የሆነ ነገር ስህተት መሆኑን ለመረዳት በጣም ጠንክረው መሞከር አለብዎት። ወይም ይህ ዘዴ የማይሠራበትን ወይም ወደ ሕክምና የማይመጣበትን ሰው ያግኙ። ዕድል ወስደው መመርመር ይችላሉ - ይህንን ዘዴ እየተጠቀሙ ነው?