2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ለአዲሱ ዓመት ይመኛል
የአዲስ ዓመት ጫጫታ አስገራሚ ቢሆንም ፣ አብዛኛዎቹ ሩሲያውያን ምኞቶችን ያደርጋሉ። ዝርዝሩ ያን ያህል ሰፊ አይደለም። ብዙውን ጊዜ እሱ “ያገባ - ልጅ ይኑርዎት - ክብደትን ይቀንሱ - ጥሩ ትምህርት ያግኙ - ጥሩ ሥራ ይፈልጉ - የበለጠ ማግኘት ይጀምሩ - አይታመሙ - የራስዎን ቤት ይግዙ - መኪና ይግዙ - ማጨስን ያቁሙ - አልኮልን ያስወግዱ - መብላት ይጀምሩ ትክክል እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት - ከአንድ ሰው (ቤተሰብ ፣ ወዘተ) ጋር ያለውን ግንኙነት ማሻሻል - የሆነ ቦታ መንቀሳቀስ - አዲስ ነገር መማር - አለቃ መሆን - አስደሳች ዕረፍት ማድረግ ፣ ወዘተ. ነገር ግን ልምምድ እንደሚያሳየው በአማካይ የሚፈለገው እና የሚገመተው 30% ገደማ ብቻ እውን ይሆናል። ወዮ እና አህ።
ለምን ይሆን? ከሁሉም በላይ የእኛ ፍላጎቶች እጅግ በጣም ከልብ የመነጩ እና ሊታመኑ የሚችሉ ይመስላሉ! ለመሆኑ እኛ የምንጠይቀው በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ ሰዎች ደርሰውበታል ፣ እየተሳካላቸውም ነው? ለምን ከእኛ ጋር አይሆንም? ምንድነው ችግሩ?
ነጥቡ ማወቅ አስፈላጊ ነው -ከተግባራዊ ሥነ -ልቦና መሠረታዊ ፅንሰ -ሀሳቦች አንዱ “እርስዎ ያልነበሩትን ነገር ለማግኘት ከፈለጉ ፣ ግባዎን በግልፅ ማየት አለብዎት ፣ እርስዎ ያላደረጓቸውን እንደዚህ ያሉ ጥረቶችን ያድርጉ ፣ ተስፋ ይቆርጡ ከዚህ በፊት ተስፋ አልቆረጡም። ስለዚህ ለአዲሱ ዓመት በሕይወታቸው ውስጥ አንዳንድ ሥር ነቀል ለውጦችን እያቀዱ ላሉት ሰዎች ሥር የሰደደ ውድቀቶች ዋነኛው ምክንያት ግልፅ ነው - ይህ እውን ሊሆን የሚችለው ሕይወትን የማደራጀት መርሆዎች ከተለወጡ ፣ ተጨማሪ አቅም ሲበራ እና ባዶ ከሆነ ብቻ ነው። የፍጆታ ዕቃዎች ጠፍተዋል። ይህ ካልተከሰተ ፣ ሕይወት ልክ ካለፈው ዓመት ጋር ተመሳሳይ ነው።
ስለዚህ በአዲሱ ዓመት በሕይወትዎ ውስጥ ሥር ነቀል መሻሻልን ለማሳካት እና ለጭብጦቹ ተገቢ ፍላጎቶችን ለማድረግ ፣ የተወሰኑ ግቦችን በማውጣት ፣ ለመጀመር በመጀመሪያ በጭንቅላትዎ (ወይም እንዲያውም የተሻለ - በወረቀት ላይ) የሚከተሉትን መግለፅ አስፈላጊ ነው።
- ለቁሳዊ እሴቶች (አፓርትመንቶች ፣ መኪናዎች ፣ የበጋ ጎጆዎች ፣ ወዘተ) ሲመጣ እርስዎ ያሰቡት በትክክል ምን ያህል ነው ፤
- ሙያ ለመሥራት ፣ አንድ ዓይነት ልኡክ ጽሁፍ ለማግኘት ፣ ንግድ ለመጀመር ፣ ወዘተ ምን ብቃቶች (ትምህርት ፣ ዕውቀት ፣ ክህሎቶች ፣ ወዘተ) ያስፈልጋሉ።
በዚህ የስኬት ጎዳና ላይ በትክክል እና በግልዎ ማን መመሪያዎ ሊሆን ይችላል - በስም ስም - ጓደኞች ፣ የምታውቃቸው ፣ የሥራ ባልደረቦቻቸው ፣ ባል / ሚስት ፣ ፍቅረኛ / እመቤት ፣ የራሳቸው ልጆች ፣ ወላጆች ፣ አሰልጣኝ ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያ ፣ አሰልጣኝ ፣ ከበይነመረቡ ስልጣን ያለው ባለሙያ ፣ ወዘተ ወዘተ.
- የተመደቡትን ሥራዎች ለማሳካት የጊዜዎ ተጨማሪ ሀብት የት ይወሰዳል (ያነሰ ቴሌቪዥን ይመልከቱ ፣ በይነመረብን ይጎብኙ ፣ በስልክ ያነጋግሩ ፣ ወዘተ። ወደ ሥራ የመንቀሳቀስ ሎጂስቲክስን ያሻሽሉ ፣ በቀን ያነሰ ይተኛሉ ፤ በተቃራኒው) ፣ በቀን ውስጥ ጠንካራ ለመሆን ቀደም ብለው ይተኛሉ) ፣ በመላው ከተማ ውስጥ ለመጓዝ ጊዜ እንዳያባክኑ የፍቅር ግንኙነቶችን ያቁሙ);
- ለፕሮጀክቱ ተጨማሪ የገንዘብ ምንጮች ከየት ይመጣሉ (ይቆጥቡ ፣ የበለጠ ያግኙ ፣ የሆነ ነገር ይሸጡ ፣ ይዋሱ ፣ ወዘተ);
- ምን እና ለማን ለማስወገድ ዝግጁ ነዎት - ከቅusት ፣ ከሌሎች አማራጭ ተግባራት እና ኃላፊነቶች ፣ ከጣፋጭነት ፣ ከአንዳንድ የወጪ ዓይነቶች ፣ ከአንድ ዓይነት ማህበራዊ ክበብ ፣ ወዘተ.
- ለዚህ ዕቅድ አፈፃፀም ምን ልዩ ውሎች ይመደባሉ ፣ የጊዜ ገደቦች።
ማስታወሱ አስፈላጊ ነው - “ግቡን ለማሳካት ተነሳሽነት ፣ ገንዘብ እና ጊዜ ከሌለ ፣ ሕልም ይሆናል!” እና “ህልም ወደ ግብ የሚለወጠው ለስኬቱ ተነሳሽነት ፣ ጊዜ እና ገንዘብ ከየት እንደሚመጣ ሲታወቅ ብቻ ነው።
ስለዚህ ፣ በአዲሱ ዓመት ውስጥ ዋናው ነገር ባዶ ቅusቶች አለመኖር ፣ ተነሳሽነት እና እቅድ ግልፅነት መሆኑ ግልፅ ነው። ተነሳሽነት በዒላማ ላይ ሲተኩስ ምስሉን እንደማስተካከል ነው -ምስሉ ግልፅ ካልሆነ ታዲያ በጣም ዘመናዊ በሆኑ መሣሪያዎች እንኳን ኢላማውን አይመቱትም።ስለዚህ ፣ ግምት በሚሰጡበት ጊዜ በመጀመሪያ እራስዎን በግልፅ ይጠይቁ - “በእርግጥ ይህ ያስፈልግዎታል? እርግጠኛ ነህ? በቃላት አረጋግጡልኝ! የግብዎን አስፈላጊነት ፣ አስፈላጊነት እና ጠቀሜታ በቃላት መግለፅ ከቻሉ ፣ በስነልቦናዊ ቃላት መናገር ፣ ግቡን በቃላት መግለፅ ከቻሉ ፣ ከዚያ በኋላ ለሁሉም ነገር ሁሉ ዕድል ይኖርዎታል። እና ሥራው ከላይ በተገለፀው መርሃግብር መሠረት ይጀምራል።
አንጻራዊነትን ህጎችን መረዳቱ እኩል አስፈላጊ ነው -ከአንድ ነገር ስንርቅ በእውነቱ በአንድ ጊዜ ወደ ሌላ ነገር እየቀረብን ነው! ለስኬት ሥነ -ልቦና ቁልፍ ይህ ነው -እራስዎን አንድ ነገር በማሳጣት ሳይሆን እርስ በእርስ በመተካት ፣ ብዙም የማይጠቅሙ - የበለጠ ጠቃሚ እና አስደሳች!
እና እኛ በግልፅ ካልገባን - በትክክል የት እንደምንሄድ ፣ ለምን እንደፈለግን እና ለራሳችን በአዲስ የሕይወት ነጥብ ውስጥ የምናገኘው ፣ ከአንድ ቦታ መውጣታችን ፣ የአንድ ነገር አለመቀበል በእኛ ፣ በአዕምሮአችን ፣ በመጀመሪያ ደረጃ - አሉታዊ - እንደ አሳዛኝ ኪሳራ ፣ እራስዎን አንድ አስፈላጊ ነገር መከልከል ፣ ችሎታዎችዎን መቀነስ ፣ ወዘተ. እናም አንጎላችን አንድን ነገር እንደ አሉታዊ ሲመለከት ፣ በእርግጥ ፣ እሱ ማድረግ አይፈልግም! በዓይኖቹ እንባ ፣ ያለ ተነሳሽነት ያደርገዋል። ጌታዎን በማታለል - ማለትም ፣ እርስዎ። በእውነቱ ፣ እሱ ከእንግዲህ አያደርገውም ፣ ግን በቀላሉ ያስመስለዋል። ከተገቢው አፈፃፀም ጋር። ምንም እና ዜሮ የለም።
መልካም 2021!
የሚመከር:
ያለፈውን ላለማሰብ እንዴት መለያየትን በትክክል እንዴት መኖር እንደሚቻል?
ከተፋታ በኋላ ስድስት ወራት ካለፉ ፣ ጓደኛዎ አዲስ የሴት ጓደኛ ካላት ፣ እና ከተቃራኒ ጾታ ጋር ያለዎት ግንኙነት የማይጣበቅ (ማንም የሚመለከተው ወይም የሚጽፈው የለም) እንዴት ከመለያየት በሕይወት ይተርፋል? ያስታውሱ - ለአዳዲስ ግንኙነቶች እስኪከፍቱ ድረስ ፣ ማንም ለእርስዎ ትኩረት ምልክቶች አያሳይም። ከባልደረባዎ ጋር መለያየትን ለማለፍ ምናልባት ስድስት ወር በጣም ትንሽ ሊሆን ይችላል። ሆኖም ፣ በእውነቱ ፣ እዚህ ያለው ጥያቄ በተለየ መንገድ ይተረጎማል - ይህንን ሁሉ እንዴት እንዳላጋጠመው?
ለተለዋዋጭ ጥቃቶች እንዴት በትክክል ምላሽ መስጠት? ተገብሮ-ጠበኛ ከሆኑ ሰዎች ጋር እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
እያንዳንዳችን ተገብሮ ጥቃትን ከሚያሳዩ ሰዎች ጋር ተገናኘን። ሰውዬው እንደተናደደ በግልፅ ታያለህ ፣ ግን እሱ በሚቻልበት መንገድ ሁሉ ይክደዋል (“አይ ፣ አይደለም ፣ እርስዎ ምንድን ናቸው?! እኔ በታላቅ ስሜት ውስጥ ነኝ ፣ ደስ ብሎኛል!”)። ይህ ባህሪ ሁል ጊዜ ግራ የሚያጋባ ነው። ለተለዋዋጭ ጥቃቶች ምን ማድረግ እና እንዴት ምላሽ መስጠት? ለሌላ ሰው ተገብሮ ጠበኝነት ምላሽ ከመስጠትዎ በፊት ለዚህ ባህሪ ሁለት ዋና ምክንያቶችን ማስታወስ ያስፈልግዎታል። አንድ ሰው ንቁ ጠበኝነትን ለማሳየት በእውነት ይፈራል (በምላሹ እኔ ደግሞ መጥፎ ነገሮችን አገኛለሁ ፣ እነሱ ዝቅ ያደርጉኛል ፣ ውድቅ አደረጉ ፣ ፍቅር ተነፍገዋል ፣ “በዝምታ” ይጫወታሉ ፣ ወዘተ) አንድ ሰው ስሜቱን አይረዳም - እሱ እንዲያስተውል እና እንዲለይ አልተማረውም
የአዲስ ዓመት ተዓምር እንዲከሰት ምን ማድረግ አለበት? (የአካል ብቃት እንቅስቃሴ)
የበዓሉ ወቅት ብዙውን ጊዜ ከብዙ ጭንቀቶች ፣ ገንዘብ ከማውጣት ፣ ለወደፊቱ ዕቅዶች ፣ ውጤቱን ጠቅለል አድርጎ ይዛመዳል። ሰዎች ድንቅ ወይም “ተዓምር” የሚለውን ሀሳብ ዝቅ ያደርጋሉ - ይህ ሁሉ ወደ ሥራ መሄድ ፣ ወደ ገበያ መሄድ ፣ ለበዓሉ ጠረጴዛ አንድ ነገር ማብሰል እና የመሳሰሉትን ለማይፈልጉ ልጆች ነው። “የበዓል ስሜት ማጣት” እንዲሁ በዚህ ምድብ ውስጥ ይወድቃል። አንድ ሰው በዙሪያው የበዓል ድባብ እንዳለ ያያል ፣ ግን በዚህ በዓል ላይ እንደ እንግዳ ይሰማዋል። እሱ ጥሩ ነገርን ፣ በጣም ብዙ መደበኛ እና አስፈላጊ ተግባሮችን ደስታ እና ተስፋን በስሜታዊነት ማካፈል አይችልም። በድብቅም ሆነ በግልፅ አሁንም በአዲሱ ዓመት ተአምር ያምናሉ። ውጤቱን ጠቅለል አድርገው ፣ ዕቅዶችን ይጽፋሉ ፣ የተወሰኑ የአምልኮ ሥርዓቶችን ያካሂዳሉ ፣ ሁሉም ነገ
የአዲስ ዓመት ምኞቶች እና ትርምስ አስማት
በአዲስ ዓመት ዋዜማ ሥነ ሥርዓቱን ያከናውናሉ። የእነርሱ ናፍቆት ለመረዳት የሚቻል ነው። ከሁሉም በላይ ፣ የአምልኮ ሥርዓቶች (በዓላት) ማህበራዊ-የመፍጠር ተግባር አላቸው ፣ እና ፣ እነሱ ከጥንት ጀምሮ በጂኖቻችን ውስጥ በጥብቅ ተጣብቀዋል። በጠረጴዛው ዙሪያ ይቆማሉ ፣ የሻምፓኝ ጠርሙስ (ወይም ሌላ ሶዳ) አስገዳጅ ባህርይ ይሆናል ፣ መነጽሮችን አንድ ላይ ያመጣሉ ፣ በእርግጠኝነት በታህሳስ 31 ላይ በ 00 ሰዓታት ውስጥ አይተኛም ፣ ምናልባትም ኦሊቨር በ ጠረጴዛ (ያለ እሱ የት መሄድ ይችላሉ) ፣ መንደሮች። አንድ ሰው እንደ “ቄስ” - ሳንታ ክላውስ ፣ እና አንድ ሰው እንደ “ቄስ” - የበረዶ ሜዳን። አዎ ፣ አዎ ፣ ልጅ አልባው አያት “የልጅ ልጅ” ከየት እንደመጣ ለእርስዎ ምንም አይደለም። የንቃተ ህሊናዎ እንደ ኑት “አምሳያ” ይፈልጋል - የሌ
የአዲስ ዓመት ኦሊቪያን እንዴት እንደሚበሉ እና እንዳይፋቱ?
ከቴሌቪዥን ማያ ገጾች እና ከቢልቦርዶች የሚያንፀባርቁት በረዶ-ነጭ ፈገግታዎች የአራት ገጸ-ባህሪዎች ናቸው-ወደ ፍጽምና ቅርብ የሆነች እናት ፣ ብልህ አባት እና ሁለት በደንብ የተሸለሙ ሕፃናት። ገና የተወለወለ ውሻ። እቅፍ ውስጥ ፣ በዲዛይነር የገና ዛፍ ስር ፣ ቤተሰቡ አንድ አስደናቂ ነገር ቃል ገብቷል - ዶሮ ፣ በአጉሊ መነጽር የብድር ተመኖች ፣ በአዳዲስ ሕንፃዎች ውስጥ ማለት ይቻላል ነፃ አፓርታማዎች ፣ ኦሊቪየር እና የአፕል ጭማቂ ለምግብ መፈጨት ጽላቶች ፣ ይህም ህይወትን በእጅጉ ይለውጣል። እነሱ በጸጋ ይንቀሳቀሳሉ ፣ እርስ በእርስ ዓይኖቻቸውን በጥንቃቄ ይመለከታሉ እና በትህትና ይቀልዳሉ። እነሱ እዚያ ንጹህ ፣ ምቹ ፣ ሰላማዊ ፣ ዝግጁ ናቸው። መልካም አዲስ ዓመት