2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
አርብ. ትልቁ የቢሮ ሰዓት በደቂቃዎች እየተቃረበ ነው። 09:04። በትክክል ከሰላሳ ሰከንዶች በኋላ የአለቃው በር ይከፈታል። እሷ ትወጣለች ፣ ታንያን በዓይኖ find አግኝታ ጭንቅላቷን ነቀነቀች ፣ ለሳምንቱ ሪፖርት እንድታደርግ ወደ ቢሮዋ ጋበዘቻት። መደበኛ የሥራ ጊዜ።
ግን ለታንያ አይደለም። አለቃውን ባየች ቁጥር ፍርሃት ጉሮሮዋን እንደ ጉሮሮ ታጨቃለች ፣ ምላሷ ከባድ እና የማይንቀሳቀስ ይሆናል። በመሪው እይታ ስር ቃላቱ ግራ ይጋባሉ ፣ በአረፍተ ነገሮች ውስጥ ለመሰለፍ ፈቃደኛ አይደሉም። ታንያ በዚህ ፍርሃት እራሷን ትጠላለች። ከቢሮው በመውጣት በሚቀጥለው ጊዜ በእርግጠኝነት እራሷን በእጁ እንደምትይዝ ለራሷ ቃል ትገባለች። ግን ሁኔታው እራሱን ይደግማል።
ይህንን ችግር ለመፍታት እኔ እና ደንበኛዬ ከስድስት ወር በላይ ትንሽ ወስዶብናል። ለእሷ መደናገጥ አራት ምክንያቶችን አግኝተናል።
ምክንያት 1. ጨለማ ክፍል ፣ ወይም የልጅነት አሰቃቂ ተሞክሮ
ታንያ 5 ዓመቷ ነው። እሷ እማማ እሁድ ምሳ ለመላው ቤተሰብ እንድትሰጥ ትረዳለች። አንድ የማይመች እንቅስቃሴ - እና የቼሪ መጨናነቅ ክሪስታል የአበባ ማስቀመጫ ወደ ወለሉ ይበርራል። ወለሉ ላይ የቤሪ ክምር ያላቸው ጣፋጭ ተለጣፊ ገንዳዎች ፣ የቤት ዕቃዎች ላይ እና በእናቴ ተወዳጅ አለባበስ ላይ ጥቁር ቀይ ይረጫሉ።
እንደ ቅጣት ፣ ታንያ በጠባብ ጨለማ ክፍል ውስጥ ተዘግታለች። ቅር ተሰኝታለች - ሆን ብላ አይደለም። እና አስፈሪ ነው - ጥግ ላይ የሆነ ነገር ይረበሻል። ነገር ግን ከቤተሰቡ አንዳች ለቅሶ እና ጩኸት ምላሽ አይሰጥም። በጨለማ ክፍል ውስጥ ያሳለፈው ሰዓት የመጀመሪያውም ሆነ የመጨረሻው አልነበረም። ትልቁ ታንያ ባገኘ ቁጥር የቅጣት ምክንያቶች በበዙ ቁጥር።
አለቃው ለታንያ እናት ዘግይቶ ያስታውሳታል - ከሁሉም በኋላ እሷም ያልተከፋፈለ ኃይል አላት። በሚቀጣው ወላጅ ፊት ሙሉ በሙሉ አቅመ ቢስነት ትዝታዎች ብቅ ይላሉ። እነዚህ ትዝታዎች የልጅነት ፍርሃቶችን ያነቃቃሉ ፣ ልምድ ያለው ባለሙያ ወደ አስፈሪ ልጃገረድ ይለውጣሉ።
ምክንያት 2. ሜዱሳ ጎርጎን በእርሳስ ቀሚስ ፣ ወይም የመሪው የግል ባህሪዎች
ማሪያ Gennadievna ገና 35 ዓመቷ ነው ፣ ግን እሷ ቀድሞውኑ በኩባንያው ውስጥ ጉልህ ቦታ ትይዛለች። ኃላፊነት የሚሰማው ፣ አስገዳጅ ፣ የሥልጣን ጥመኛ - የሙያ ዕድገትን ዋጋ ያውቃል ፣ ስለሆነም በበታቾቹ በበዓሉ ላይ አይቆምም። ጥብቅ እና የሚጠይቅ። ማሪያ Gennadievna አልፎ አልፎ ድምፁን ከፍ ታደርጋለች - በዙሪያዋ ላሉት ግራ መጋባት የእሷ መገኘት በቂ ነው።
ታንያ ወደ ድንጋይ ተለወጠች እና በአለቃው ከባድ የግምገማ እይታ ስር ትቀዘቅዛለች ፣ እሷ ተቃውሞውን በማይታገስ እኩል ድምጽ ትጮሃለች። ስለማንኛውም ነገር ትክክል የመሆን ዕድል ያለ አይመስልም። ትንሹ ስህተት እና ምህረት አይኖርም። ማሪያ Gennadievna ሥራዋን ታውቃለች -የእሷ ተግባር የበታች ሠራተኞቹን አሰሪውን እንዲጠቅም በቢሮ ውስጥ በየደቂቃው ማስገደድ ነው። ፍርሃት ለዚህ ጥሩ ረዳት ነው።
ምክንያት 3. የበታች ፣ የተሻለ ወይም የግል ባህሪዎች ለመሆን
ታንያ ከልጅነቷ ጀምሮ ምርጥ ለመሆን ታገለግል ነበር። የሙዚቃ ክበብ ውስጥ የመጀመሪያ ቦታዎች ኮንሰርቶችን ሪፖርት ሲያደርጉ። በትምህርት ቤት ውስጥ የወርቅ ሜዳሊያ። በፕሌክሃኖቭካ ውስጥ በክብር ዲፕሎማ። ወደ ኋላ መቅረት ?! አይ! ይህ ስለ ታንያ አይደለም።
ሁል ጊዜ ከላይ የመሆን ልማድ ፣ በራስ መተማመን በውጫዊ ስኬቶች ላይ የሚመረኮዝ ፣ ስህተት የመሥራት ፍርሃት እርግጠኛ አለመሆን እና የአመራር ፍርሃት በጣም ጥሩ የመራቢያ ቦታ ነው። ለነገሩ ያልተረጋጋ በራስ መተማመንን መምታት የሚችሉት ፣ የተከናወነውን ሥራ ባለማድነቅ ነው። እንደዚህ ዓይነት የግል ባህሪዎች ያላቸው የበታቾች ፣ በጣም ታማኝ ከሆኑት መሪዎች ጋር እንኳን ፣ ስህተት ላለመሥራት የማያቋርጥ ፍርሃት አላቸው።
ምክንያት 4. በስሌቶች ውስጥ ስህተት ፣ ወይም ከአለቃው ጋር የመገናኘት ያልተሳካ የመጀመሪያ ተሞክሮ
ታንያ የአነስተኛ የግንኙነት ክፍል ኃላፊ ሆኖ ተሾመ። የመጀመሪያው ሳምንት አልቋል። ሪፖርቱ ተሰብስቦ ለስህተቶች ተገምግሟል።
በሳምንት ሪፖርት በማሪያ ጄኔዲቪና ቢሮ ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ ታንያ ከአንድ ጊዜ በላይ ብትመረምርም ትንሽ ተጨንቃለች። አለቃው ከቁጥሮቹ ቀና ብሎ ወደ ልጅቷ በትኩረት ይመለከታል -
- እዚህ ስህተት አለዎት።
- ሊሆን አይችልም! - ታንያ ትቀዘቅዛለች - ብዙ ጊዜ አየሁት።
- የእርስዎ ስሌቶች ትክክል ናቸው ፣ ግን በሠራተኞቹ የተሰጡትን ቁጥሮች አላረጋገጡም ፣ - በማሪያ ጄኔዲዬቭና ድምጽ ውስጥ ብረት አለ ፣ መልኳ ከባድ ፣ ሽባ ነው ፣ - አልፈተሹም ፣ ግን ይህ የእርስዎ ግዴታ ነው!
ከታንያ የመጀመሪያ ዘገባ አርብ በኋላ ታንያ ለረጅም ጊዜ ወደ አእምሮዋ መጣች። የመጀመሪያውን ምደባ በማጠናቀቅ ላይ ስህተት እና በመሪው አለመደሰቱ በመገናኛ ውስጥ ተጨማሪ ውጥረትን እና ፍርሃትን ሊፈጥር ይችላል። በተለይም አለቃው እርካታን በጠንካራ ሁኔታ ከገለጸ።
“ግደሉ” ሜዱሳ ጎርጎን ፣ ወይም አለቃውን መፍራት እንዴት ማቆም እንደሚቻል
ታንያ ሁል ጊዜ ከላይ ላይ የመሆን ልማድ ምን ዓይነት ጨካኝ ቀልድ እንደተጫወተ ባየች ጊዜ እንዲህ ብላ ተደነቀች - ይህ ልማድ በጣም ጥሩ ነው። በጨለማ ቁም ሣጥን ውስጥ የተቆለፈትን ትንሽ የፈራች ልጅ በማስታወስ ለረጅም ጊዜ አለቀሰች። በእንባ ፍርሃቶች ፣ አንድን ነገር ለመለወጥ አቅም ማጣት ፣ ለወላጆች ቅጣት ተገቢ ያልሆነ ቅጣት መጣ። ይህ እንዳይደገም ቁርጥ ውሳኔ ተነስቷል።
የፍርሃቱን ምክንያቶች ከመረመረ በኋላ ታንያ ወደ ቀጣዩ ክፍል ለመሄድ ወሰነች። አሁን ለስምንት ወራት በሌላ ሰው ቁጥጥር ስር እየሠራች ነው። ዓርብ ጠዋት ከእንግዲህ ሽባ ፍርሃትን አያስከትልም። አልፎ አልፎ ብቻ በአገናኝ መንገዱ ማሪያ Gennadyevna ጋር ተገናኘች ፣ ታንያ ልምዷን ታስታውሳለች።
ከታንያ ጋር የምናደርጋቸው ስብሰባዎች ቀጥለዋል። ቁም ሣጥኑ ውስጥ የተቆለፈችው ልጅ አሁንም በነፍሷ ውስጥ ብዙ ቦታ ትይዛለች። ግን ብዙ ጊዜ ታንያ ፈገግ አለች ፣ ብዙ ጊዜ በራሷ እና በምታደርገው ነገር ደስተኛ እንደምትሆን ትናገራለች። ከጊዜ ወደ ጊዜ “እኔ አለብኝ” እና “እኔ አለብኝ” ከሚለው ይልቅ “እኔ እፈልጋለሁ” ፣ “እወዳለሁ” ፣ “በጣም እወዳለሁ” የሚል ይመስላል።
የሚመከር:
የቃጠሎ ሲንድሮም -ከቤቱ ውስጥ ሳይወድቅ እንዴት ማቆም እንደሚቻል? በእርግጠኝነት የሚረዱ 8 ልምዶች
ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ ሕይወት በፍጥነት እንደሚያልፉ ሲያውቁ አንድ ጊዜ ይመጣል። እኔ ማቆም እፈልጋለሁ ፣ ግን አይችሉም ፣ ትልቅ ግቦች አሉዎት። እና ለራስዎ የማረፍ መብት ሳይሰጡ መሮጥዎን ይቀጥላሉ። እርስዎ በጣም እንደደከሙ ይሰማዎታል ፣ ግን ስኬታማ ሰው መጫወትዎን ይቀጥላሉ ፣ ምክንያቱም በእውነቱ ስኬታማ ስለሆኑ - በውጭ ፣ ግን ውስጥ ባዶነት አለ። በእርግጥ ፣ ይህንን ባዶነት ማንም አያስተውልም ፣ ምክንያቱም እርስዎ ጥሩ ተዋናይ ነዎት። ድካም ለቁጣ ይሰጣል። ደስታን ያመጣው እንኳን ሁሉም ነገር ያበሳጫል። ስሜቶችን ለመለማመድ የማይችሉ ይመስልዎታል። እርስዎ ተንኮለኛ ነዎት ፣ በጣም ጥሩ ቀልድ አለዎት ፣ ግን ቀልዶቹ በጣም እየተናደዱ እና ሌሎችን ያስከፋሉ። እና ከዚያ ስኬቱ ለመጫወት አሰልቺ በሚሆንበት ጊዜ ጊዜው ይመጣል። በጣም ጥሩው
ከስኬት 9 መከላከያ። በመንኮራኩሮችዎ ውስጥ መጣበቅን እንዴት ማቆም እንደሚቻል
እሱ ራሱ ስለሚያደርገው ህልሙን ለማሳካት እና የሚፈልገውን ሁሉ ለማግኘት በአንድ ሰው ላይ ብዙ ጣልቃ አይገባም። ሳይኮሎጂ ሰዎች እራሳቸውን ወደሚፈልጉት እንዳይንቀሳቀሱ የሚያደርጉትን እጅግ ብዙ መንገዶችን ይገልፃል። የአንድን ሰው ፍላጎቶች እርካታ መቃወም ተወዳጅ የሰው ልጅ ፅንስ ነው። እንስሳው ከተገደለ ሚዳቋ አጠገብ አይራብም። ሰው ይችላል። እና ለመራብ ብቻ አይደለም። አደን ከማድረግ ይልቅ “ማድረግ የሚገባቸውን አስፈላጊ ነገሮች” ሊያገኝ ይችላል። ወይም ገና መጀመሪያ ላይ ፣ እሱ እንዳልራበ እራሱን ያሳምን። እነሱ - “አውሬው” ይህንን ይፈልጋል ፣ ግን እሱ አይፈልግም። በዙሪያው ያሉትን ሁሉ መመገብ እና በረሃብ መቆየት ይችላል። አደን ዋጋ እንደሌለው ሊወስን ይችላል ፣ እና በውስጡ ምንም አዲስ ነገር አያገኝም ፣ እና በባዶ ሆድ ተቀም
ተጎጂ መሆንን እንዴት ማቆም እንደሚቻል ፣ የወላጆቻችን ጥፋት እና ልጆችን እንዴት ማስደሰት እንደሚቻል
ምንጭ - ላብኮቭስኪ በልጅነቱ በወላጆች ጠበኝነት የተነሳ የተፈጠረው የስነልቦና ምላሽ ሙሉ በሙሉ ሊደመሰስ እና ጤናማ ሊገነባ እንደሚችል እርግጠኛ ነው። ከሞስኮ የመጣው የታወቀ የስነ-ልቦና ባለሙያ ፣ ሚካኤል ላቭኮቭስኪ ፣ ጤናማ ሰዎች ከኒውሮቲኮች እንዴት እንደሚለያዩ እና ለምን በደስታ መኖር እንደሚያስፈልግዎት በግልፅ መግለፅ ይችላል። በአንድ ወቅት በእስራኤል ውስጥ በስነ -ልቦና ሁለተኛ ዲግሪያቸውን አግኝተው በቤተሰብ ጉዳዮች ውስጥ ብቃት ያለው አስታራቂ እንዲሆኑ የሚያስችለውን የቤተሰብ ሽምግልና አገልግሎት ልዩነትን አጠናቅቀዋል። የላኮቭስኪ ቃለመጠይቆች በሩሲያ እና በዩክሬን ሚዲያ ውስጥ አስደሳች ፍላጎትን እና ከፍተኛ ውይይቶችን ያነሳሉ። ጣቢያው “Segodnya.
ጭምብል ውስጥ ሕይወት። በራስዎ ማፈርን እንዴት ማቆም እንደሚቻል
ለራስ ውርደት ምናልባት በብዙዎች ዘንድ የታወቀ ነው። አፈረ - ስለራስዎ ይናገሩ - አስተያየትዎን ይንገሩ - የተለየ አመለካከት ይኑርዎት -የተለየ ለመሆን - በተለየ መንገድ ያስቡ - ብዙዎች የማይወዱትን ለመናገር - ሌሎች የማይቃወሙትን ያድርጉ - እምቢ በል - በሐቀኝነት “አልፈልግም” ይበሉ። "አልወድም" እነዚህ ሁሉ “አሳፋሪዎች” ወደ አንድ ሊጣመሩ ይችላሉ - እራስዎን መሆን ነውር ነው። በባህሪያቴ ፣ በሰውነቴ ፣ በሳቅ ፣ በፍላጎቶች ፣ በፍርሃቶች ፣ በሕልሞች አፍሬያለሁ ፣ እና አንዳንዶቹ በግቦቻቸው እንኳን ያፍራሉ። አንድ ሰው በዚህ መርዛማ ስሜት ውስጥ ይሰምጣል እና ቀስ በቀስ ይበላዋል። ብዙዎች ለራሳቸው መዋሸትን ፣ ማስመሰልን ፣ እውነተኛ ስሜቶቻቸውን ማፈን ፣ ሙሉ በሙሉ ራሳቸውን መቆጣጠ
ሁሉንም መርዳት እንዴት ማቆም ይቻላል? የሕይወት አድን መሆንን እንዴት ማቆም ይቻላል?
ሁሉንም ማዳን ሰልችቶታል - እራስዎን እንዴት ማቆም እንደሚቻል? ይህንን ግዛት ያውቁታል? እሱን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል? በመጀመሪያ ፣ በዚህ መንገድ ለማርካት የሚሞክሩት ውስጣዊ ፍላጎትዎ ምን እንደሆነ መረዳት ያስፈልግዎታል። በርካታ አማራጮች ሊኖሩ ይችላሉ- አስፈላጊ እና አስፈላጊ የመሆን አስፈላጊነት። ሁኔታውን ሳያውቅ መቆጣጠር - አንድን ሰው ብዙ ጊዜ ከረዳዎት እሱ ወደ እርስዎ መመለሱን ይቀጥላል። አሁንም እዚህ የተወሰነ የኃይል መጠን አለ (ሁሉም ነገር በእጄ ነው