2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ይህ ውጤት በመጀመሪያ በ 1999 በማህበራዊ ሳይኮሎጂስቶች ዴቪድ ዱኒንግ (የሚቺጋን ዩኒቨርሲቲ) እና ጀስቲን ክሩገር (የኒው ዮርክ ዩኒቨርሲቲ) ተብራርቷል። ውጤቱ "እኛ ራሳችንን በትክክል ለመገምገም በጣም ጥሩ እንዳልሆንን ይጠቁማል።" በዱኒንግ የተፃፈው ከዚህ በታች ያለው የቪዲዮ ትምህርት አንድ ሰው ራስን የማታለል ዝንባሌን የሚያነቃቃ ማሳሰቢያ ነው።
“እኛ ብዙ ጊዜ የእኛን ችሎታዎች ከመጠን በላይ እንገምታለን ፣ በዚህም የተነሳ ሰፊ‘ የማታለል የበላይነት ’‘ ብቃት የሌላቸው ሰዎች ግሩም እንደሆኑ እንዲያስቡ ’ያደርጋል
በመለኪያው የታችኛው ጫፍ ላይ ውጤቱ በእጅጉ ተሻሽሏል ፤ “አነስተኛ ችሎታ ያላቸው ሰዎች ክህሎቶቻቸውን ከመጠን በላይ የመገመት አዝማሚያ አላቸው።” ወይም እነሱ እንደሚሉት አንዳንድ ሰዎች በጣም ደደብ ስለሆኑ ስለ ሞኝነታቸው ምንም ግንዛቤ የላቸውም።
ይህንን ከተቃራኒው ውጤት ጋር ያጣምሩ - ብቃት ያላቸው ሰዎች እራሳቸውን የማቃለል ዝንባሌ - እና በክህሎት ስብስብ እና በተያዙት አቋሞች ውስጥ አለመዛመድ ለኤፒዲሚዮሎጂ መስፋፋት ቅድመ -ሁኔታዎች አሉን። ግን አስመሳይ ሲንድሮም ወደ አሳዛኝ የግል ውጤቶች ሊመራ እና ተሰጥኦ ዓለምን ሊዘረፍ ከቻለ ፣ ከዚያ የዱኒንግ-ክሩገር ውጤት አስከፊው ተጽዕኖ ሁላችንም አሉታዊ በሆነ መልኩ ይነካል።
ስለ ብቃቱ የተሳሳቱ አመለካከቶችን በማዳበር ረገድ እብሪተኛ ኩራት ሚና ሲጫወት ፣ ዱኒንግ እና ክሩገር ብዙዎቻችን በአንዳንድ ነገሮች ላይ እንዴት መጥፎ እንደሆንን የመረዳት ችሎታ ስለሌለን ብቻ በአንዳንድ የሕይወታችን አካባቢዎች ለዚህ ውጤት ተጋላጭ ነን።. ደንቦቹን በስኬት እና በፈጠራ ለማፍረስ በደንብ አናውቅም። በአንድ በተወሰነ ጉዳይ ላይ ብቃት ምን ማለት እንደሆነ መሠረታዊ ግንዛቤ እስክናገኝ ድረስ ፣ እየወደቅን መሆኑን እንኳን መረዳት አንችልም።
በማንኛውም ኢንዱስትሪ ውስጥ ከፍተኛ ተነሳሽነት ያላቸው ፣ ዝቅተኛ ችሎታ ያላቸው ሰዎች ዋነኛው ችግር ናቸው። አልበርት አንስታይን “እውነተኛ ቀውስ የአቅም ማነስ ቀውስ ነው” ማለቱ አያስገርምም። ግን ሰዎች ብቃታቸውን ለምን አይገነዘቡም እና በራሳቸው ሙያ ላይ መተማመን የሚመጣው ከየት ነው?
“እርስዎ እንደሚያስቡት በአንዳንድ ነገሮች ላይ ጥሩ ነዎት? ፋይናንስዎን ለማስተዳደር ምን ያህል ብቃት አለዎት? የሌሎችን ስሜት ማንበብስ? ከጓደኞችዎ ጋር ምን ያህል ጤናማ ነዎት? የእርስዎ ሰዋሰው ከአማካይ በላይ ነው?
ከሌሎች ሰዎች ጋር ምን ያህል ብቁ እና ሙያዊ መሆናችንን መረዳታችን ለራስ ክብር መስጠትን ብቻ አይደለም። በራሳችን ውሳኔዎች እና በደመ ነፍስ ላይ በመታመን ፣ እና በጎን በኩል ምክር ለመፈለግ መቼ ወደፊት ለመራመድ እንድንረዳ ይረዳናል።
ሆኖም ፣ የስነልቦና ምርምር እራሳችንን በትክክል ለመገምገም ያን ያህል ጥሩ እንዳልሆንን ያሳያል። እንደ እውነቱ ከሆነ ብዙውን ጊዜ የራሳችንን ችሎታዎች ከመጠን በላይ እንገምታለን። ተመራማሪዎች ለዚህ ክስተት ልዩ ስም አላቸው-የዱኒንግ-ክሩገር ውጤት። እሱ ከ 100 በላይ ጥናቶች ሰዎች የማታለል የበላይነትን የሚያሳዩበትን ምክንያት ያብራራው እሱ ነው።
የሒሳብ ሕጎችን እስክንጥስ ድረስ ራሳችንን ከሌሎች በተሻለ እንቆጥራለን። በሁለት ኩባንያዎች ውስጥ ያሉ የሶፍትዌር መሐንዲሶች የሥራ አፈፃፀማቸውን እንዲገመግሙ ሲጠየቁ ፣ 32% በአንድ ኩባንያ ፣ በሌላኛው ደግሞ 42% እራሳቸውን በከፍተኛ 5% ደረጃ ላይ አድርገዋል።
በሌላ ጥናት መሠረት 88% የአሜሪካ አሽከርካሪዎች የማሽከርከር ችሎታቸው ከአማካይ በላይ እንደሆነ አድርገው ይቆጥሩታል። እና እነዚህ ገለልተኛ መደምደሚያዎች አይደሉም። በአማካይ ፣ ሰዎች ከጤና ፣ ከአመራር ክህሎቶች ፣ ከሥነምግባር እና ከሌሎችም ባሉት አካባቢዎች ከአብዛኞቹ በተሻለ ራሳቸውን የመገምገም አዝማሚያ አላቸው።
ለየት ያለ ፍላጎት አነስተኛው ችሎታ ያላቸው ሰዎች ክህሎቶቻቸውን ከመጠን በላይ የመገመት አዝማሚያ አላቸው።በሎጂካዊ አመክንዮ ፣ በሰዋስው ፣ በገንዘብ ዕውቀት ፣ በሂሳብ ፣ በስሜት ብልህነት ፣ በሕክምና ላቦራቶሪ ምርመራ እና በቼዝ ውስጥ የሚታዩ ክፍተቶች ያሉባቸው ሰዎች በእውነተኛ ባለሙያዎች ደረጃ ማለት ይቻላል ብቃታቸውን ደረጃ ይሰጣሉ።
ስለዚህ ፣ የዱኒንግ-ክሩገር ውጤት ለሚያጋጥሙት የማይታይ ከሆነ ፣ በተለያዩ ነገሮች ላይ ምን ያህል ጥሩ እንደሆንን ለመረዳት ምን እናድርግ? በመጀመሪያ ፣ ሌሎች ሰዎችን ይጠይቁ እና ደስ የማይል ቢሆንም ምን እንደሚሉ ያስቡ። ሁለተኛ ፣ እና ከሁሉም በላይ ፣ መማርዎን ይቀጥሉ። የበለጠ ባወቅን መጠን በችሎታችን ውስጥ ቀዳዳዎች የመኖራቸው ዕድል ይቀንሳል። ምናልባትም ይህ ሁሉ “ከሞኝ ጋር ሲጨቃጨቁ መጀመሪያ እሱ እንዲሁ እንዳያደርግ ያረጋግጡ” ወደሚለው የድሮ አባባል ይወርዳል።
የሚመከር:
ምንም አይሰማኝም እና ምንም አልፈልግም። ግድየለሽነት እንዴት ይበላናል
ይህ በጣም የተለመደ ቅሬታ ነው። በስሜታዊነት ማጣት ፣ ግድየለሽነት ፊልም ፣ እሱም ሙሉ በሙሉ ሕይወት ላይ የሚጎትት ፣ በመሰልቸት ፣ በግዴለሽነት እና በጭቃ ትርጉም በሌለው ረግቦታል። አቧራማ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ እና የማያቋርጥ ድካም የዚህ ግዛት ዘላለማዊ አጋሮች ናቸው። ከወይዘሮዋ ግድየለሽ ላስተዋውቃችሁ። አስተዋይ እመቤት ፣ ግራጫማ እና ቅርፅ የለሽ በሆነ ነገር ለብሳ ፣ በዝግታ እና በማይታይ ሁኔታ በክፍሉ ጥግ ላይ ሰፈረች። የሚገርመው ፣ ወዲያውኑ ለድካሟ እና ለመንቀሳቀስ ሁሉ ፣ በአቅራቢያ ባሉ ሁሉ ላይ ስልጣን ለመያዝ በፍጥነት ትቆጣጠራለች። ግድየለሽነትን ለመፍጠር የመጀመሪያው መንገድ ስሜቶችን የማገድ ውጤት ነው። ከመጠን በላይ መርዛማ ስሜቶች በጣም የሚያሠቃዩ እና ሊቋቋሙት የማይችሉት ከመሆናቸው የተነሳ ግንዛቤያቸው እና ልም
ሁሉም ነገር ይጎዳል። ምንም አይረዳም! ወይም ለምን በራስዎ ላይ መሥራት ውጤት አይሰጥም
ብዙውን ጊዜ ከራሳቸው ጋር ለመስራት ሁሉንም ሊሆኑ የሚችሉ ዘዴዎችን የሞከሩ ፣ ብዙ መጽሐፍትን ያነበቡ ፣ ብዙ ልምዶችን የሠሩ እና ብዙ ሴሚናሮችን የተካፈሉ ደንበኞች ወደ እኔ ይመጣሉ። እነሱ ብዙ ያውቃሉ ፣ እነሱ ራሳቸው ለማንኛውም የስነ -ልቦና ባለሙያ ለእነሱ ምን ችግር እንዳለባቸው እና ለችግሮቻቸው ምክንያቶች ምን እንደሆኑ መንገር ይችላሉ። ግን ይህ ሁሉ ለምን እንደማይሠራ ሁሉም ተመሳሳይ ህመም እና አለመግባባት ይዘው ይመጣሉ። በእንደዚህ ዓይነት ውይይት ውስጥ በጣም የተለመደ ሐረግ - “ሁሉንም ነገር አውቃለሁ ፣ ሁሉንም ነገር እረዳለሁ ፣ ግን እራሴን መርዳት አልችልም”። ሁኔታቸው ለእኔ ቅርብ እና ለመረዳት የሚያስቸግር ነው። በሕይወቴ ውስጥ እንደዚህ ያለ አለመግባባት ጊዜ ነበር - በራሴ ውስጥ ሁሉንም ነገር ቀድሞውኑ ተረድቻለሁ ፣ ተገነዘብኩ
አውቃለሁ ፣ ግን ምንም አላደርግም
ሰውየው ጥያቄ ይዞ መጣ - “በሕይወቴ ውስጥ ምንም አልለወጥም። ለማደግ ሀሳቦች አሉ ፣ ጥሩ ገንዘብ የማገኝባቸው ችሎታዎች አሉ ፣ ከሚስቡ የበለጠ ስኬታማ ሰዎች ጋር ለመግባባት የሚያስችል ሁኔታ አለ። እኔ ግን ምንም አላደርግም። ይህንን ሁኔታ መቋቋም እፈልጋለሁ። " ደንበኛው ጥሩ ዕዳዎች አሉት ፣ ልጆቹን የመርዳት ግዴታዎች (ከባለቤቱ ተፋቶ በተናጠል ይኖራል)። እንደ ታክሲ ሾፌር ሆኖ ይሠራል። ገቢዎቹ ለመኖር እና ዕዳዎችን ለመክፈል በቂ ናቸው። እሱ ከአውታረ መረብ ንግድ ፣ ጥናቶች ፣ ከሰዎች ጋር ይገናኛል ፣ ይህ አቅጣጫ ይስባል ፣ የሚረዳ አማካሪ እንኳን አለ። ደንበኛው ተፈጥሮአዊ ችሎታዎቹን ያስተውላል - የመግባባት ችሎታ ፣ ስለ አንድ ምርት ማውራት ፣ ወዘተ.
ለራስ ክብር መስጠትን እንዴት መጠበቅ እንደሚቻል? ምንም እንኳን ምንም ቢመስልም
አዲሱ በደንብ የተረሳው አሮጌው ነው ማለታቸው አያስገርምም። ስለዚህ አዲስ ቁሳቁስ በማዘጋጀት ሂደት ውስጥ የዩኒቨርሲቲ ጊዜዎች እውቀት በድንገት በድስት ውስጥ እንደ ዱባዎች ተገለጠ። “ለራስ ክብር መስጠቴ ችግሮች አሉብኝ” የሚለው ሥነ-ልቦናዊ ችግሮች በሚነሱበት ጊዜ በጣም የሚሰማው ሐረግ ነው። እና በእውነቱ ህይወትን በጥሩ ሁኔታ ታበላሸዋለች ፣ ምክንያቱም ከልጅነት ጀምሮ የታየውን ድምጽ ዝም ለማሰኘት ሁል ጊዜ “አይችሉም
ሁሉንም ነገር አውቃለሁ ፣ ግን ምንም አላደርግም
ሁሉንም ነገር አውቃለሁ ፣ ግን ምንም አላደርግም። ሁሉንም ነገር እረዳለሁ ፣ ብዙ መጽሐፍትን አንብቤአለሁ ፣ ለግል ዕድገት ስልጠናዎችን የተካፈልኩ ከደንበኞች ተደጋጋሚ ሐረግ ፣ እና እኔ የጀመርኩ ይመስለኛል ፣ ግን ረጅም ጊዜ መውሰድ አልችልም ፣ ተስፋ ቆርጫለሁ። … ይህ ለምን እየሆነ ነው? በምክንያታዊነት ደረጃ ፣ እኛ ቀደም ሲል እውቀትን አከማችተናል ፣ ግን አሁንም ከእኛ ጋር መኖርን የሚቀጥሉ እና ሥነ -ልቦታችንን ከጭንቀት እና ለውጦች የሚጠብቁ የስነ -ልቦና ጥበቃዎቻችን አሉ። እርስዎ በድህነት ኖረዋል እንበል ፣ እና ድንገት ተዓምር ተከሰተ እና ብዙ እጥፍ ማግኘት ጀመሩ ፣ ጥሩ አይደለም?
