2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ለደንበኛ ጉዳይ ጥያቄ።
አሌና ቪክቶሮቫና ፣ ከበልግ ክፍለ ጊዜያችን በኋላ ፣ ከሥነ -ልቦናዊ መንቀጥቀጥ ጋር የተቆራኘው ችግሬ በደንብ ተዳክሟል። ግን ጊዜ አለፈ እና መንቀጥቀጡ እንደገና ይመለሳል። ከምልክቱ ጋር የተዛመዱ አካላዊ ሕመሞች የሉም - አጣራሁ። የተገኘውን ውጤት ለማጠናከር ከሳይኮሶማቲክ መገለጫዎች ጋር መስራቴን መቀጠል እፈልጋለሁ።
የጉብኝቶች ታሪክ …
ደንበኛው በበልግ ወቅት ሁለት ጊዜ ብቻ ጎብኝቶኛል። ሁለቱም ጉብኝቶች በእውነት ውጤታማ ነበሩ። የመጀመሪያው ክፍለ ጊዜ በቅርቡ የጠፋው የውስጥ ልጅ እና ሳይኮሶማቲክ ትሬሞር በተባለው ጽሑፍ ውስጥ ተገል describedል። ሁለተኛው ከወላጆች ለመለያየት የተሰጠ ነው። ይህ ሥራ ደንበኛው ወደ ተለየ ፣ የራሱ ቤት እንዲሄድ አፋጠነው። እና በቅርቡ ለሦስተኛ ጊዜ ወደ እኔ መጣች ፣ ይህንን ክፍለ ጊዜ በዛሬው እትም እገልጻለሁ።
የግለሰቦችን ክፍሎች እርቅ። ሲንደሬላ - “በፊት” እና “በኋላ”።
ባለፈው ጊዜ በ EOT ልምምድ ውስጥ ከመንቀጥቀጥ ጋር መሥራት ተፈትቷል። በዚህ ጊዜ - በ NLP ስትራቴጂ ውስጥ - በቴክኒክ ቅርጸት “የግለሰቦችን ክፍሎች እርቅ”። ለዚህ:
1. በተለያዩ ወንበሮች ውስጥ የደንበኞቹን ሁለት የሚጋጩ ክፍሎች ለይተናል - ከእጆቹ እና ከጭንቅላቱ መንቀጥቀጥ ጋር የተቆራኘው ክፍል እና ተቃራኒው ክፍል (በሁኔታው ጤናማ ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ ፣ መረጋጋት) (ለችግሩ አንድ በጣም ወሳኝ);
2. እያንዳንዱን ክፍሎች ለየብቻ አዳብሯል (በምስሉ ውስጥ ግለሰባዊ በማድረግ);
3. የሁለቱም ንዑስ አካላት ተግባራት እና ችሎታዎች ሰማ ፤
4. ሁለቱን ክፍሎች ለማጣመር የሀብት ሁኔታ አግኝቷል።
ክላሲክ የሥራ ዕቅድ!
እና አሁን በጥቂቱ በዝርዝር ፣ በጥሬው በድምፅ ነጥቦች ላይ።
1. የሁለት ክፍሎች መፍታት።
ሁለት ተጨማሪ ወንበሮች ወደ ቢሮው እንዲመጡ ተደርጓል። ደንበኛው የእሷ ስብዕናዎች የት እንደሚቀመጡ ወሰነ ፣ እና መቀመጫዎቹን እርስ በእርስ በተወሰነ ርቀት ላይ አሰራጨ (በዚህም የሁለቱን አቀማመጥ ጥምርታ ይወስናል)።
2. የሁለት ክፍሎች መገለጫ (የምስሎች ስብዕና)።
ደንበኛው በሁኔታዊ ደስተኛ ፣ በተረጋጋ ክፍል ሥራዋን ጀመረች እና ቦታዋን በመያዝ ወደ አንድ የተወሰነ ምስል ዘልቆ ገባች። ይህ ምስል ከአሁኑ (ከሦስት ዓመት ገደማ) ትንሽ የበሰለ ይመስላት ነበር። በማይታመን ሁኔታ እርስ በርሱ የሚስማማ ፣ ሚዛናዊ ፣ አዎንታዊ እና በራስ የመተማመን ምስል ነበር። የብልጽግና ባለርስት ምስል። በረጅሙ ሰማያዊ አለባበስ ፣ በሚያምር ሁኔታ በፀጉር አሠራር - በሆነ ምክንያት ፣ ፀጉር (ምንም እንኳን ደንበኛው ቡኒ ቢሆንም)። በምስሉ ገለፃ ወቅት ሁለታችንም በአንድ ጊዜ ለማለት ቻልን…
ት: "ከሲንደሬላ ጋር ምን ያህል ይመሳሰላል!"
CL: "ኦህ አዎ! እሷ ልዕልት ናት! እንደ ሲንደሬላ!"
ደንበኛው ወደ ሌላ ወንበር ተዛውሮ ሁለተኛውን ንዑስ ስብዕናውን ማንፀባረቅ ሲጀምር የሚከተለውን ባህርይ አቀረበች - ይህች ልጅ ዕድሜዬ ናት ፣ ልክ እንደ ቀጭን (የተጨነቀች እና የተዋረደች) ፣ ቀዝቀዝ ያለች እንደ ሆነች - በኳስ ውስጥ ተጨምቃለች። እየተንቀጠቀጠ (የመሬት መንቀጥቀጥ ባህርይ - ያስታውሱ?) - ከቅዝቃዛው እና ከፍርሃት ፣ እና በምንም መንገድ ፣ ማሞቅ አትችልም ፣ ፊቷ ዝቅ አለ ፣ ጀርባዋ ተንጠልጥሏል ፣ ዓይኖ her በማህበራዊ ደረጃቸው መሠረት ወለሉን ይመለከታሉ። ፣ ይህ ለማኝ ነው።
እኔ እና ደንበኛው እኔ ይህ ንዑስ ስብዕና እንዲሁ ከሲንደሬላ ጋር ተመሳሳይ መሆኑን ተስማምተናል ፣ ግን ከታሪኩ የመጀመሪያ ክፍል - ትንሽ ፣ አሳዛኝ ፣ ዝቅ የተደረገ እና በሁሉም የተረሳ።
የደንበኛውን ታሪክ በማወቅ ፣ ይህ የእሷ አሰቃቂ የሕፃን ክፍል መሆኑን ተረዳሁ (አሁን ወደዚህ ርዕስ አልገባም ፣ ግን ይህ መረጃ ጥርጣሬን አይጥልም እና በቀደሙት ክፍለ -ጊዜዎች እና በሥራ ይገለጣል)።
3. የእያንዳንዱ ክፍል ተግባራት እና ችሎታዎች መወሰን።
በዚህ የሥራ ደረጃ ፣ ደንበኛው - አንድ በአንድ ፣ ከእያንዳንዱ የሥራ ቦታ - የእያንዳንዱን የግለሰባዊነቷን ተግባራት እና ችሎታዎች ለይቶ አውጥቷል። በየትኛው (ያለእኔ እርዳታ አይደለም) በአስደናቂ ሁኔታ ተቋቋመች።
እኛ ወላጅ አልባ ሲንደሬላ ጋር ጀመርን። ይህ ሞኖሎግ እንደዚህ ይመስላል …
የእኔ ተግባር ቀደም ሲል የተተወችውን ልጅ እራሴን ማሳሰብ ነው - ተቀባይነት የሌለው ፣ የተተወች ያልተሰማች ፣ ሙሉ በሙሉ የተረሳች ልጅ - እናቴ የእንጀራ አባቷን አግብታ ሁለተኛ ል childን በወለደችበት ወቅት እነሱ በከፍተኛ ሁኔታ አገለሉኝ።. በዚያ ቤተሰብ ውስጥ ፣ የተገለልኩ ተሰማኝ - ሙሉ በሙሉ ፣ ሙሉ በሙሉ እንግዳ። በአስተዋይነት ትኩረትን እና ሙቀት አጣሁ።
ከዚያ ወደ ልዕልት ሲንደሬላ ሄደን ይህንን ሰማን …
የእኔ ተግባር የእሷን ወጥነት ሰው ማረጋገጥ ነው -ልዑል መሆን እችላለሁ እና ልዕልት ሆንኩ - ክቡር ፣ በራስ መተማመን እና ቆንጆ ፣ በልዑሉ እንክብካቤ እና ትኩረት ሞቅቷል። በእኔ ውስጥ አንድ የተወሰነ ሀብት (እና ሁል ጊዜ ነበር) - የሮያሊቲ ሀብት - ለማኝ አይደለም ፣ እሱ መገለጥ ብቻ ይፈልጋል። በዚህ ጊዜ ፣ እራሴን እንደ አሮጌው ወደ ደህንነት እና ሙቀት መኖሪያ ለመቀበል ዝግጁ ነኝ። እኔ ጠንካራ ፣ ሀብታም አካል ነኝ! ሀብታም ፣ ስኬታማ! ምንም ማድረግ የምችል ይመስለኛል!
4. ሁለቱን ክፍሎች በማጣመር
በዚህ ደረጃ ፣ ቀጣዩን የሥራውን አስፈላጊ ክፍል አጠናቅቀናል … ከሲንደሬላ-ልዕልት አቀማመጥ ፣ ወደ ሲንደሬላ-ወላጅ አልባ ልጅ በሚከተለው ሞኖሎጅ ዙሪያ ዞረን … ለራሷ መልእክቶች - የእኔ የቆሰለ ፣ የተዳከመ ክፍል።)
“ውድ እህቴ ፣ አየሁሽ ፣ እወቅሻለሁ! እወድሻለሁ እና እቀበላችኋለሁ! አሁን ብቻችሁን አይደላችሁም! አብረን እና ለዘላለም ነን! ወደ እቅፌ እጋብዝሃለሁ እና እጃችንን እንገናኝ! እንታቀፍ! እንዴት እንደሞቅን ፣ እንዴት ረጋ ያለ እና አስደናቂ እንደሆነ ይሰማዎት! በእኔ ሞቅ ፣ እውቅና እና ተቀባይነት አግኝተናል! እኛ ከእርስዎ ጋር ልዕልቶች ነን! ውድ ፣ ክቡር ፣ የበለፀገ እና ስኬታማ! ደስተኞች ነን! እኛ የተረጋጋና ደህና ነን! »
ደንበኛው እራሷን ከቀድሞው ለማኝ ሴት አቋም እንድትመለከት ጠየቅኳት ፣ እና እራሷን በተለየ መንገድ አየች - ያ ንዑስ አካል ተስተካክሎ ፣ በልበ ሙሉነት ተቀመጠ ፣ በአስተዋይነት ተሞልቶ መንቀጥቀጥን አቆመ ፣ አዲስ ስሜት በውስጧ ተቀመጠ - ስሜት ፣ መረጋጋት እና ሚዛን። ደንበኛው ወደ መቀመጫዋ እንድትመለስ እና የሁለቱን እህቶች ህብረት እንድትቀበል ፣ (ወደ ቤት ሲመለሱ) እንደ የቤት ሥራ እንደ ሌሊት (ይህ ጊዜ ወደ ንቃተ -ህሊና ቅርብ ነው) በማበረታታት (ወደ ቤት ሲመለሱ) በማበረታታት - የተገኘ ውጤት። በተጨማሪም ፣ የሚከተለውን ጠቃሚ መልመጃ ለደንበኛው ትቼዋለሁ - ራስን የማሰብ ልምምድ። "እራስዎን መገናኘት ፍጹም ነው" የደንበኛው ሲንደሬላ -ልዕልት ከራሷ ትንሽ በዕድሜ የገፋች በመሆኗ ፣ አንድ ጊዜ ተግባራዊ ሥራን - ከራሷ ጋር ተምሳሌታዊ ስብሰባ - ከወደፊት ሀብት - ማስተዋወቂያውን እንደምታደርግ በነጻ ጊዜዋ ጠየቅኳት። የእሷ ዕጣ ፈንታ ምርጥ ቦታዎች። በክፍለ -ጊዜው መጨረሻ ላይ ደንበኛው እንዴት እንደሚሰማት ጠየቅኳት? የልጅቷ ሁኔታ በጣም ተስማሚ ፣ ሚዛናዊ ነበር ፣ ይህም ለነባር ፣ ለጥሩ ሥራ መመዘኛ ነው። በእርግጥ የቆሰለው ልጅ የደንበኛው አካል ብዙ የክትትል ሥራን ይጠይቃል። እና ህክምናው ይቀጥላል። ከማህደር ቪዲዮዎቼ ውስጥ ከውስጣዊው ልጅ ጋር አብሮ ለመስራት ተጨማሪ ተግባራት እንዲሁ በቤት ውስጥ ቀርተዋል። እነዚህ ቪዲዮዎች በሰርጡ ላይ ሊታዩ ይችላሉ - አልዮና ብሊሽቼንኮ በ YouTube ላይ። እኔ ክፍለ ጊዜ አመላካች እና ፍሬያማ ይመስለኛል። ሥራዬን እጋራለሁ! የሚፈልጉትን ወደ ግብዣው እጋብዛለሁ!
***********************************************************
የሚመከር:
እኔ እንደማንኛውም ሰው አይደለሁም ወይም ሲንደሬላ ደህና ሁን
ለሴት ልጅ የማግባት ሀሳብ ሁለት ድራይቭዎችን ያዋህዳል - ሊቢዲናል እና ራስ ወዳድ። እያንዳንዱ ልጃገረድ ፣ በንድፈ ሀሳብ ፣ የማግባት ሕልሞች። ምክንያቱም ፦ - ስለዚህ በዙሪያው ሁሉም ሰው እንዲሁ ፣ - በኅብረተሰብ ውስጥ ማግባት የተለመደ ነው ፣ እና እኔ ከሌሎች ሴቶች የከፋ አይደለሁም ፣ - ሲንደሬላ እንዲሁ በመልካም ተረት ተነሳሽነት ፣ - libido ን ለማርካት ፣ ሩጫውን ለመቀጠል እና የተፈጥሮ ዕጣዎን ለማሟላት ይህ በማህበራዊ ተቀባይነት ያለው መንገድ ብቻ ነው ጋብቻ ለብቸኝነት ፣ ለቁሳዊ ችግሮች እና በወላጅ ቤተሰብ ላይ ጥገኛ ለመሆን እንደ ምትሃታዊ መድኃኒት ነው - እንከን የለሽ የሆነው ሲንደሬላ እራሷ ከልጅነት ጀምሮ ለእኛ እንዴት እንደሰበከች
ጤናማ ግንኙነት 10 ክፍሎች
በማንኛውም የሕይወት መስክ ውስጥ ያሉ ግንኙነቶች ያልተረጋጉ እና በጣም ዘርፈ ብዙ የሆኑ ንጥረ ነገሮች ናቸው። እያንዳንዱ የግንኙነት አካል አስፈላጊ ነው። መጠኖቹ ከግምት ውስጥ ቢገቡ እኛ ምቾት ይሰማናል ፣ ካልሆነ ግንኙነቱን እንተወዋለን። “መደበኛ ግንኙነት” ምንድነው? አውዱ ምንም ይሁን ምን (ስለ ፍቅር ግንኙነቶች ፣ ወይም ከጓደኞች ጋር ስላለን ግንኙነት እየተነጋገርን ነው) ፣ ቢያንስ ከተሳታፊዎቹ አንዱ ምቾት ፣ ተቃውሞ ወይም ግዴለሽነት ውስጥ ከገባ ግንኙነት ጤናማ ነው ተብሎ ሊወሰድ አይችልም። ስለ ጤናማ ግንኙነት አካላት ከመወያየትዎ በፊት ለራስዎ መልስ ይስጡ ሦስት ጥያቄዎች ግንኙነት ምንድነው?
ከባለቤቴ ክህደት እና እርቅ በኋላ ባለቤቴን ማመን እችላለሁን?
በስነ -ልቦና ባለሙያዬ ቢሮ ውስጥ ጥያቄው በየቀኑ ይሰማል - “ባለቤቴ ክህደት እና እርቅ ከፈጸመ በኋላ እኛ በእርግጥ ቤተሰቡን ለዘላለም እንደዳንን እርግጠኛ መሆን ይችላል ብለው ያስባሉ? ባለቤቴ ሁሉንም ነገር እንደተረዳ ፣ ለራሱ ትክክለኛውን መደምደሚያ እንዳደረገ እና በማጭበርበር ወይም ቤተሰቡን በመተው እንደገና እንደማይጎዳኝ ማረጋገጫ አለ?” እንደ ልምድ ያለው እና ሐቀኛ ባለሙያ እንደመሆኔ ፣ ሴቶችን በማበሳጨቴ ፣ እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ ተደጋጋሚ ማጭበርበርን በተመለከተ መቶ በመቶ ዋስትና የለም። እኔ የበለጠ እላለሁ - በእኔ ልምምድ ፣ በመቶዎች የሚቆጠሩ ጊዜያት ተመሳሳይ ሴቶች ባሎቻቸውን ክህደት አልፈው በእኔ ዘዴ መሠረት ወደ ቤተሰቡ የመለሱት ፣ ከእሱ የዘላለም ታማኝነት መሐላ የወሰዱ። ፣ ከወራት ወይም ከዓመታት በኋላ እራሳቸው በራሳቸው ክህ
የዘገዩ ቀናት። በኋላ ፍቅር አለ በአጠቃላይ ፣ ከስንት በኋላ ለራስዎ ይወስኑ
ምናልባት ፣ እኛ ለአንድ ፍቅር በጣም ረዥም እንኖራለን ፣ - ከደንበኞቼ አንዱ በአስተሳሰቡ እንዲህ አለ - - ፍቅር እንደጨረሰ እና ለረጅም ፣ ለረጅም ጊዜ መኖር እና በጣም ስድብ እንደሚሆን ትገነዘባለህ። ወይም ፍቅር በሌላኛው ወገን እንዳበቃ ተረድተዋል? በቃ ሄዳለች። እናም አንድ ጊዜ በአጠገብዎ ማለፍ የማይችለውን በጣም የሚወድ ሰው ብልጭታ ብልጭ ድርግም ይላል ፣ ይራመዳል እና እንደ አንድ ተወዳጅ ላም ይመለከታል። ስለዚህ ለመቁረጥ ጊዜው አሁን እንደሆነ ግልፅ ነው ፣ ግን የሚያሳዝን ነው። የለመድኩት ነው። አስፈሪ። እና አሁን ፣ ብቸኝነት እርስዎን ይገነዘባል ፣ እና እርስዎ ቀድሞውኑ አብረዉታል። አልጋን ፣ ምግብን ፣ ጭንቀቶችን ፣ ግንዛቤዎችን እና በአጠቃላይ ሕይወትን ማካፈል ጀመርኩ። የለመድኩት ምስክርነት ፣ የግል ተመልካችዎ ፣ ከዚያ የሚያጨ
ናስታያ እና ሲንደሬላ - አለመውደድ ክልል
ፍቅርን ከሌላው ለመቀበል አለመቻል ራስን መውደድ ወደ አለመቻል ይመራል። በእኔ ጽሑፍ ውስጥ እንደገና ወደ ተረት-ተረት ገጸ-ባህሪዎች እመለሳለሁ። የ “ፍሮስት” እና “ሲንደሬላ” ተረት ገጸ -ባህሪያትን እንደ ምሳሌ በመውሰድ “በሳይኮቴራፒስት ዓይኖች” እመለከታቸዋለሁ። ይህንን ለማድረግ የእነዚህ ተረት ተረት ጀግኖች ናስታያ እና ሲንደሬላ ሊሆኑ የሚችሉ ደንበኞች እንደሆኑ እቆጥራለሁ። የእኔ ትንተና በሚከተሉት ጥያቄዎች ላይ ያተኩራል። - የእያንዳንዱ ተረት ጀግኖች የእድገት የተወሰነ የሕይወት ሁኔታ ምንድነው?