2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ላለመመረጥ እንዴት እንመርጣለን
በሕይወታችን ውስጥ ያሉት ሁሉም ምርጫዎች እንደ ነፃ ሊቆጠሩ አይችሉም። አንዳንድ ጊዜ የምንመርጠው በስሜታችን ላይ ሳይሆን በሕጎች ፣ በእምነት ወይም በልማዶች ላይ ነው።
ብዙውን ጊዜ የአንድ ሰው እምነቶች የሚመሠረቱት በግል ተሞክሮ ላይ ነው ፣ ግን ይህ ሁልጊዜ እንደዚያ አይደለም። እኛ ሳናውቅ የሌሎችን ሰዎች ህጎች እና እሴቶች ሳንነቅፋቸው ልንጠቀምባቸው እንችላለን። በስነ -ልቦና ውስጥ ፣ ይህ የመከላከያ ዘዴ ይባላል - መግቢያ ፣ በእውነቱ ባላገኘናቸው ጉዳዮች ላይ እምነት ይሰጠናል።
መግቢያ (መግቢያ) እንደዚህ ያለ እምነት ፣ አመለካከት ነው ፣ ይህ ይህ ወይም ያ ሰው የሚኖርበት ደንብ ነው።
በእውነቱ ፣ እነዚህ እርስዎ የተቀበሏቸው ወይም ከውጭው ዓለም የተቀበሏቸው ዕውቀት ፣ ግምገማዎች ፣ ሀሳቦች - ያለ ማረጋገጫ እና ማረጋገጫ። እነሱ ልክ እንደ የተሰጠ ፣ ደንብ ወይም አክሲዮን አድርገው ተቀብለውታል።
እነሱ ለሕይወት ደህንነት (ከእሳት ጋር ላለመጫወት) ሲመጡ ጠቃሚ ናቸው ፣ ግን ስሜቶችን ለመግለጽ ፣ እንዴት እንደሚታዩ ፣ እንዴት በኅብረተሰብ ውስጥ እራስዎን እንደሚሆኑ በቀላሉ ይከለክላሉ።
ብዙውን ጊዜ ፣ መግቢያዎች የሚመሠረቱት ገና በልጅነት ጊዜ ፣ ሥልጣን ያላቸው አዋቂዎች ለልጁ እንደ “ወንዶች ልጆች አያለቅሱም” ፣ “ጨዋ ሰዎች ያንን አያደርጉም” ፣ “ጥሩ ልጃገረዶች አይዋጉም” ደግ ነዎት ፣ መቆጣት መጥፎ ነው” እና የሚፈለጉትን እና የሚጠበቁትን ዝርዝር ያቀርባሉ ፣ ለምሳሌ ፣ “በደንብ ያብስሉ” ፣ “ወደ ትምህርት ቤት ይሂዱ” ፣ “መሐንዲስ ይሁኑ” ፣ “አግብተው ልጆች ይኑሩ ፣ ወዘተ.”
ለእኛ ባይሠራስ? ሳንተነተን ፣ ሳናስበው (በእርግጥ ፣ በዕድሜ ምክንያት) ፣ እነዚህን አመለካከቶች ተቀብለናል ፣ አምነናል ፣ በራሳችን አቋም ሽፋን በሕይወታችን ውስጥ አካተናል። እና አሁን እነዚህ የተሳሳቱ አመለካከቶች እኛን እንደ ገደብ ንድፍ እንድንኖር ያስገድደናል ፣ ይገድበናል እና እንድንኖር ይከለክለናል።
እና ከዚያ በኋላ ፣ እነዚህ የተዛባ አመለካከቶች በአንድ ሰው ውስጥ ውስጣዊ መሠረት የላቸውም ፣ እነሱ ከውጭ በሆነ ሰው ተጭነዋል።
ውስጠ -ህዋሶች እንዴት እንዳንኖር ይከለክላሉ
እንደማንኛውም የመከላከያ ዘዴ ፣ መግቢያ የእውነትን ግንዛቤ ያዛባል እና ውጫዊ ነገርን እንደ ውስጣዊ ነገር እንዲሰማው ያደርጋል። በልጅነት እሷ የአዋቂዎችን ባሕርያት ለራሳቸው በመለየት ህፃኑ ጥንካሬያቸውን እንዲሰማው ያስችለዋል (“ወላጆቼ ስለሚያደርጉት ይህን አደርጋለሁ”)። እደግ ከፍ በል, እሷ በሌሎች ሰዎች ጥገኝነት ሁኔታ ውስጥ አስፈላጊነትን ከማጣት ያድናል (“እኔ ረዳት የለኝም ፣ ምክንያቱም የእኔን አመለካከት የሚጠብቁ ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች አሉኝ)
ሁለተኛ ጥቅም መግቢያ - ይህ አስተዳደግን ፣ ወጎችን ፣ ሥነ ምግባራዊ ደንቦችን ፣ ሁለንተናዊ ሰብአዊ እሴቶችን በመጥቀስ ኃላፊነትን ወደ ውጫዊ ምንጮች የመቀየር እድሉ ነው። ሁል ጊዜ ሌሎች ሰዎችን ማመልከት ይችላሉ (“እሱ እንዲህ ይላል” ፣ “እንደዚያ ነው ያደግሁት”)
ከመስተዋወቂያዎች ጋር እንዴት መሥራት እንደሚቻል?
ውስጣዊ ስሜትን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ አይቻልም - ይህ ዘዴ በእኛ ምስረታ ልብ ላይ ነው ፣ ያለ እሱ ልምድን መቀበል እና መማር አይቻልም። ገና በልጅነትዎ ውስጥ ግንኙነቶችን እንዲፈጥሩ ያስችልዎታል ፣ ህፃኑ ፣ ከእንክብካቤ ጋር ፣ ከቅርብ ሰዎች ትርጉም ያላቸውን ግንኙነቶች ይቀበላል። ማስተዋወቅ በትምህርት እምብርት ላይ ነው ፣ ግቡ አንድን ሰው በማህበራዊ ምቾት እንዲኖር ማድረግ ነው።
እናም በዚህ ውስጥ ምንም መጥፎ ነገር የለም ፣ እኛ በግላዊ ተሞክሮ ላይ ሳንሞክር የሌሎች ሰዎችን አመለካከት ከመቅሰም በስተቀር።
በመስተዋወቂያዎች ላይ በመስራት በርካታ ልዩነቶች አሉ-
- አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ የሚኖረው ለተወሰነ ዓይነት እምነት መሆኑን አይገነዘብም።
- በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች መግቢያዎች ሁለት ክፍሎችን ያካተቱ ናቸው ፣ አንደኛው ጥሩ ነው ፣ ሌላኛው መጥፎ ነው ፣ እና እያንዳንዱን መግቢያ ጥሩውን ከመጥፎ ለመለየት እንዲቻል መገለፅ አለበት።
- የማሻሻያ ዘዴ (አንድ እምነት ለአንድ ሰው ተገቢ የሆነ ትርጉም መሸከም በሚጀምርበት መንገድ እንደገና ሲፃፍ) ብዙውን ጊዜ ከመገለጫዎች ጋር በሚሠራበት ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል።
የሚመከር:
ክህደት። እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? ምን ይደረግ? እንዴት ተነስቶ መሄድ
ክህደት በጣም ከባድ የሆነው ምን እንደሆነ ያውቃሉ? እነዚህ ለከዳተኛ ርህራሄ ስሜቶች ናቸው። ከዜናው ድንጋጤ በኋላ በአሰቃቂ ሁኔታ የወደቀው ያ አስደናቂ ተስፋ መቁረጥ ሁሉንም ሞቅ ያለ ስሜት በከንቱ ቢያቃጥል ምን ያህል ቀላል ይሆን ነበር። ፍቅር የለም ፣ ቁጣ እና ብስጭት አልቀረም ፣ ገጹን አዙረው ሄዱ። ግን አይደለም። ናፈቀኝ እና ሁሉንም አንድ አይነት እወዳለሁ። እሱ አስፈላጊ ሰው ነበር። ጥሩ ነበር.
ማግባት እፈልጋለሁ - እንዴት እንደሚወጡ እና እንዴት እንደሚገቡ መመሪያዎች
በዚህ ርዕስ ላይ ምን ያህል መጣጥፎች እና መጽሐፍት እንደተፃፉ ፣ ግን አሁንም የጋብቻ ርዕስ ተገቢነቱን አያጣም። ብዙዎች የነፍስ የትዳር ጓደኛቸውን መገናኘት እና ለዓመታት መከራን መቀበል ፣ ተስፋን እና ለራስ ክብር መስጠትን አይችሉም። እኔም በዚህ ረገድ ሀሳቤን እና ምክሮቼን ለማካፈል ወሰንኩ። ከዚህም በላይ እኔ ራሴ እነዚህን ቃላት ደጋግሜ እንደ አስማታዊ ማንት “እኔ ማግባት እፈልጋለሁ” ስለዚህ ፣ ሁሉም ነገር ግልፅ ይመስላል። ግን ፣ የእኔ የምክክር ልምምድ እንደሚያሳየው ፣ እያንዳንዱን ቃል ለየብቻ መተንተን ይመከራል። ይፈልጋል - የመጀመሪያ ሰው ግስ። እሱ የሚፈልገው ሰው አይደለም ማለት ነው - እናቴ አይደለም የተናገረችው ፣ የሴት ጓደኞቹ የሚመክሩት ፣ ዘመዶቹም የሚያሾፉበት አይደለም ፣ ግን እኔ እፈልጋለሁ። እፈልጋለሁ ማለት ፍላጎ
አንድ ሰው መሆን አለበት ወይም ከወንድ ይልቅ “መቀርቀሪያ” እንዴት እንደምንመርጥ
የሰው ልጅ ሕያው ፍጡር ሆኖ ለረጅም ጊዜ ቆሟል። አንድ ሰው በትክክል መሥራት እና ለቤተሰብ ፣ ለኅብረተሰብ እና ለስቴቱ ተግባራት ድጋፍ መስጠት ያለበት የተግባሮች ስብስብ ነው። እኛ ተግባሮችን የምንፈልግ ከሆነ ፣ እኛ ደግሞ እንደ ተግባራት እንፈለጋለን። በእኛ ውስጥ አንድን ሰው አያዩም ፣ ምክንያቱም ሰዎችን በሰዎች ውስጥ አናያቸውም። ሰዎችን እንደ ዕቃ እንደያዝኩ እንዴት እረዳለሁ?
አጋሮቻችንን እንዴት እንደምንመርጥ
እነዚህ ወይም ሌሎች ሰዎች ለምን በሕይወትዎ ውስጥ እንደሚታዩ አስበው ያውቃሉ? እንደዚህ ዓይነት ባል ፣ እንደዚህ ያሉ ወላጆች ፣ ጓደኞች ወይም ልጆች ለምን አላችሁ? ለምን በትክክል እነዚህ እና ሌሎች አይደሉም? ለእኛ ቀላል እና ቀላል ከሚሆንበት ዓይነት በጣም ሩቅ የሆኑ አጋሮችን እንፈልጋለን። በዚህ ዓለም የመቆያችን ዋና ተግባር ልማት ነው። ለዚህ በጣም ጥሩው ትምህርት ቤት ግንኙነታችን ነው። እና ዕድገትን ለማፋጠን በጣም ጥሩው መንገድ በቀን 24 ሰዓታት በጣም የሚያሠቃዩ ነጥቦቻችንን ከሚጫን ሰው ጋር መቅረብ ነው። ይህ ለምን እየሆነ ነው?
በስሜታዊነት የማይገኝ ሰው -እንደዚህ ያሉ አጋሮችን ለምን እንደምንመርጥ እና እንዴት እንደምንለውጠው
ከአጋሮቹ አንዱ የእሱን የአመፅ ድርሻ እምቢ ካለ ፣ ስሜቶችን ከቀዘቀዘ ፣ ሌላኛው በእጥፍ መጠን እንዲያሳያቸው ይገደዳል። አንድ ሰው ሊያሳየን ይገባል - እዚህ ቀዝቃዛ ነው ፣ ግን እዚህ ህመም እና አደገኛ ነው። አንድ ሰው ወደ ልቦናቸው ሊያመጣቸው ፣ “በረዶ” ን ማመልከት ፣ ስሜታቸውን በበቂ ሁኔታ መግለፅ ማስተማር አለበት። ብዙ ጊዜ ደንበኞቼን ግድየለሽነት ፣ ኩራት ፣ ግድየለሽነት ካሳዩ ፣ “ትኩረት አይስጡ” ካሉ ፣ አጋሮቹ ወደ ሕይወት መገለጥ ከመቀስቀስ በስተቀር ሌላ አማራጭ የላቸውም። ከምንም ነገር ይሻላል። የተካተተውን “ውርጭ” ከመመልከት እንባዎችን ማየት የተሻለ ነው። ጠበኝነት ፣ ጥላቻ ፣ ብስጭት ጥቅም ላይ ይውላሉ። ወዮ… አንድ ወንድ የሴትን ስሜታዊነት ይፈልጋል። ስለዚህ ከአኒማ (ከወንድ የስነ -ልቦና ሴት አካል)
