2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-18 02:20
የማይቀር ውድቀት በሚከሰትበት ጊዜ ብዙ ሰዎች ወደ ሕክምና ይመለሳሉ - ከሥራቸው ተባረዋል ፣ ባሎቻቸውን ፈተዋል ፣ ሕፃኑን አደንዛዥ ዕፅ ወይም ጠንካራ የአልኮል መጠጦችን ሲጠቀሙ ያዙ ፣ እራሳቸውን ወደ ድካም ወይም የመንፈስ ጭንቀት አምጥተዋል። የስነልቦና ሕክምና ባለሙያዎች ደንበኛው የእሱን ቀውሶች ፣ መሠረታዊ ጭንቀቶችን ፣ ጠንካራ ስሜቶችን ፣ ተጽዕኖዎችን ሲያደርግ እና ለለውጥ ጥልቅ ፣ መሥራት ሲጀምር ከሥፍራው ይጀምራል ብለው ይስማማሉ። አንድ ሰው በችግር ውስጥ ወደ ቴራፒስት ሲዞር ፣ እሱ በተገላቢጦሽ ሁኔታ ውስጥ ነው ፣ እና ጥልቅ የስነ -ልቦና ሕክምና ሥራ ለማከናወን በጣም ከባድ ነው።
በተረጋጋ ሁኔታ እና በቀውስ ሁኔታ ውስጥ ባለው ሕክምና መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው? ሕክምና ከዚህ ቅጽበት ለምን ይጀምራል? ቶሎ ቶሎ መገናኘት ለምን ይሻላል?
- በተረጋጋ ሁኔታ ውስጥ ፣ የስነልቦቹን ጥልቅ ጥናት ማካሄድ ይችላሉ ፣ በችግር ሁኔታ ውስጥ ሊነኩ የማይችሉትን ወደ እነዚህ ስሜቶች ፣ ልምዶች እና ትውስታዎች ለመድረስ እድሉ አለ (ስለ እዚህ እና አሁን ስለ ችግርዎ ብቻ ያስባሉ ፣ እና እንዴት ከጥልቅ ተሞክሮዎ ጋር የተገናኘ መልስ ለመስጠት አስቸጋሪ ነው)።
- ወደ ጥልቅ የሰዎች ስነ -ልቦና ገጽታዎች ብቻ መድረስ ብቻ ሳይሆን በአሰቃቂ ሁኔታ ውስጥ መገንዘብ ፣ መሰማት ፣ መኖር ፣ መሥራት። በችግር ውስጥ ፣ እኛ የእኛን ስሜታዊ ሁኔታ ፣ ጠንካራውን ጭንቀት ፣ ጠብ አጫሪነት እንጥላለን። በተረጋጋ ሁኔታ ውስጥ ፣ ከማን ጋር የተገናኘውን ፣ ከየት እንደመጣ ፣ ወዘተ ለመተንተን እድሉ አለ ፣ በተጨማሪም ፣ የእኛ ሥነ -ልቦና ለ ጥልቅ ልምዶች ነፃ ነው። በምን መልኩ? እዚህ እና አሁን ስለ ፍቺ አይጨነቁም ፣ በድርጊቶችዎ ምክንያት (እናትና አባቴ ይህንን ነበራቸው ፣ እና የባህሪያቸውን ሞዴል ደገሙ) ተረድተዋል።
ሰዎች የወላጆቻቸውን እስክሪፕቶች መድገም የተለመደ ነው። ከእናትዎ ጋር ያለው ግንኙነት እንዲሁ ጠቃሚ ሚና ይጫወታል - በስሜታዊነት ቀዝቃዛ ፣ ተደራሽ እና ያልተረጋጋ ከነበረ ፣ ከወንዶች ጋር ያለዎት ግንኙነት በተመሳሳይ መርህ ላይ ሊገነባ ይችላል። ለምን ይሆን? እንዴት “የተለየ” እንደሆነ አታውቁም። ሆኖም ፣ ባልደረባዎ ይህንን ስሜታዊ ቅርበት ለማግኘት ፈለገ እና በመጨረሻም ሊቋቋመው አልቻለም - ለእርስዎ ፍቺ እዚህ አለ።
ስለዚህ ፣ በጥልቀት መመልከት ፣ የቅድመ የልጅነት አሰቃቂ ልምዶቻችንን ማስታወስ ፣ ሥነ ልቦናችን ያንን ጥልቅ የልጅነት ተስፋ መቁረጥ ፣ ቂም ፣ ቁጣ ፣ ብስጭት እና እንደ ጤናማ ሰው ፣ ለስሜታዊ ማካተት ነፃ ወደሆነ ውጫዊ ሕይወት ለመውጣት ነፃ ነው። በችግር ውስጥ ፣ አንድ ሰው በቀላሉ በላዩ ልምዶቹ በኩል ይሠራል።
ከዚህ በፊት ያላስተዋሉትን አንዳንድ ልምዶች አንዳንድ ስውር ገጽታዎችን ለመስራት እድሉ አለ። ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው በገቢው እና በወጪው ይረካዋል ፣ ከጊዜ ወደ ጊዜ ስለ ህይወቱ የገንዘብ ክፍል ይጨነቃል (“ኦ እግዚአብሔር! በቂ ገንዘብ የለኝም!”) ፣ ግን እሱ በፍጥነት ይረጋጋል። በተረጋጋ ሁኔታ ውስጥ ፣ ይህንን ጭንቀት ሊያስተውሉ ይችላሉ ፣ እና ቴራፒስቱ በእሱ ውስጥ እንዲሰሩ ይረዳዎታል ፣ ሕይወትዎን የበለጠ ምቹ ያደርጉታል።
በግንኙነቱ ውስጥ አንድ ዓይነት እርካታ አለዎት ሊመስል ይችላል ፣ ግን ሁል ጊዜ ዓይኖችዎን ይዘጋሉ ፣ እና ይዋል ይደር እንጂ ይህ ወደ ፍቺ ይመራዋል። አንድ ዓመት ፣ ሁለት ፣ አምስት - እርካታ ማጣት ይፈነዳል እና ግንኙነትዎን ያፈርሳል። ማንኛውም ጠበኝነት ይከማቻል እና በውስጡ ያለመተንፈስ ሂደት መበሳጨት ይጀምራል ፣ ይህም በዙሪያው ያለውን ሁሉ ያጠፋል። ሌላ ምሳሌ - በልጁ ባህሪ ውስጥ የማንቂያ ደወሎችን ያስተውላሉ ፣ ግን ለእርስዎ ይመስልዎታል ብለው ያስባሉ። በሚቀጥለው የሕክምና ጊዜ ፣ ለመወያየት ይወስናሉ - እና አሁን ከአደገኛ ዕፅ ሱሰኝነት አድነውታል (በሰዓቱ አስተውለዋል ፣ ከህክምና ባለሙያው ጋር ተወያዩ እና ከልጁ ጋር እንዴት መነጋገር እንደሚችሉ ተረዱ ፣ ተነጋገሩ)።በመጨረሻም ፣ ይህ ሁሉ ከህይወትዎ ውድቀት ፣ ከአንዳንድ አሳዛኝ የመዞሪያ ነጥቦች ፣ እዚህ ያጋጠሙዎት እና አሁን ቀላል እንዲሆኑ እርስዎን ይረዳዎታል።
እንደ አንድ ደንብ ፣ ለሥነ -ልቦና ሕክምና ያመለከቱ ሰዎች በሥራቸው እና በቤተሰብ ውስጥ በጣም የተረጋጉ ፣ የተረጋጉ ናቸው - ጭንቀትን እና ጠበኝነትን አያከማቹም (እነዚህ ስሜቶች ከህክምና ባለሙያው ጋር በመገናኘት አንድ ሰው እንዲለማመድ እድል ይሰጡታል። ሌሎች ስሜቶች - ሙቀት ፣ ርህራሄ ፣ እንክብካቤ ፣ ምስጋና ፣ ወዘተ)። መያዣችን ቀድሞውኑ ወደ ላይ ከተሞላ ፣ እንዴት ሌላ ተጨማሪ ስሜትን እዚያ ላይ ማስቀመጥ እንችላለን? ብዙ ጭንቀትን በመለማመድ ፣ ጠበኝነትን በመለማመድ ፣ ሁል ጊዜ ሞቅ ያለ እና እንዲያውም ደስ የሚል ነገር ሊሰማዎት አይችልም ፣ ለምሳሌ ፣ ደስታ።
ብዙዎቻችን ተመሳሳይ ስሜቶችን እናውቃለን - አስደሳች ክስተቶች ፣ ግን ደስታን ልናገኝ አንችልም። እንዴት? አልገባንም። ወደ ህክምና ይምጡ ፣ በተመሳሳይ ጥያቄዎች ይስሩ - ይህ በጣም አስፈላጊ ነው! ለውስጣዊ እምነትዎ አይወድቁ - “ደህና ነው! ደህና ፣ ደስታ አልተሰማኝም!” ከእንደዚህ ዓይነት ስሜቶች በስተጀርባ ጥልቅ እና የታችኛው መስክ ፣ የስሜቶች እና ልምዶች ውቅያኖስ ፣ ህመም ሊኖር ይችላል ፣ በዚህ ምክንያት እርስዎ ከፍተኛ ጥራት ያለው ሕይወት መኖር አይችሉም ፣ አጠቃላይ ስሜቶችን (ብስጭት ፣ ብስጭት ፣ ለ 2 ዓመታት አልከፋም ፣ ግን ወር - ስሜቶቹ አልፈዋል እና ወደ ይበልጥ አስደሳች ወደሆኑ)።
ሕክምናን አይዘገዩ! ወደ ቴራፒ መምጣት አለብዎት ብለው እያሰቡ ከሆነ ፣ በእርግጠኝነት ይሂዱ እና ይስሩ። ስለዚህ በህመምዎ ፣ በሀዘን እና አንዳንድ መጥፎ ክስተቶች እራስዎን እራስዎን ማስጠንቀቅ ይችላሉ። በኋላ የበሰበሱ ፍራፍሬዎችን ከማጨድ ይልቅ ሳይኮቴራፒን ቶሎ ማከናወን ይሻላል።
የሚመከር:
የረጅም እና የአጭር ጊዜ የስነ-ልቦና ሕክምና-ልዩነቶች ምንድናቸው ፣ እንዴት እንደሚመረጡ?
የግል የስነ -ልቦና ሕክምና በአጠቃላይ እና የ gestalt ሕክምና , በተለይም በአጭር እና በረዥም ጊዜ ተከፋፍሏል. ይህ ክፍፍል የሚከናወነው በቆይታ (በስብሰባዎች ብዛት) እና በተጓዳኙ ሂደት እና በግል ለውጥ ጥራት ላይ ነው። የአጭር ጊዜ የስነ-ልቦና ሕክምና ከ 10 እስከ 30 ስብሰባዎች በሚቆይ የስነ -ልቦና ሐኪም የግለሰብ ክፍለ -ጊዜዎች አካሄድ ተደርጎ ይወሰዳል። ይህ ዓይነቱ የስነልቦና ሕክምና ሥራ ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ አንድን የተወሰነ ሥራ ለመፍታት የታለመ ነው። የመጀመሪያዎቹ ስብሰባዎች ብዙውን ጊዜ ደንበኛው ሊያሳካው የሚፈልገውን ግብ ለማውጣት ያተኮሩ ናቸው። ከዚህ በመቀጠል የአሁኑ ርዕስ በዝርዝር የሚመረመርባቸው ፣ ተስማሚ መፍትሄዎች ተፈልጎ ተግባራዊ የሚደረጉባቸው ስብሰባዎች ይከተላሉ። የመጨረሻዎቹ ስብሰባዎች የተከና
የጭንቀት መፈጠር ልዩነቶች -የመከሰት ምክንያቶች ፣ ዓይነቶች እና ምልክቶች። የጭንቀት ውጤቶችን ለማከም የስነልቦና ሕክምና ዘዴዎች
በንቃት የመረጃ እና የግል ፍላጎት ልማት ዘመን ፣ የጭንቀት መቋቋም ክስተት እንደ መደበኛ አጥፊ ምክንያት ተደርጎ አይቆጠርም ፣ ግን እንደ ሰፊ ችግር ትንታኔ አካል ነው። ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ ከሚሄደው የሕይወት ዘይቤ ጋር የመላመድ አስፈላጊነት የግለሰቡን ቦታ ማዕቀፍ በግድ መስፋፋት ያስከትላል። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የጭንቀት ምስረታ ልዩነቶችን እንመለከታለን ፣ እንዲሁም በሕክምና እና በመከላከል ውስጥ የስነልቦና ሕክምናን መሠረታዊ ዘዴዎች እናጠናለን። ውጥረት ምንድነው?
የምርመራ ውጤት ያለው የስነልቦና ሥራ - “Dermoid Cyst”። ቅድመ -ህክምና ሕክምና
ሊሆኑ የሚችሉ መነሻዎች ምርመራ ፣ አሉታዊ ቁሳቁስ ጥናት ፣ የሁኔታዎች መልሶ ማቋቋም መጀመር። ስለ የሕክምና ምርመራ ጥቂት ቃላት። አጠቃላይ መረጃ። የዶሮይድ ሳይስ የእንቁላል እጢ ጤናማ ዕጢ ነው። እስከ 15 ሴንቲሜትር ሊደርስ ይችላል። Ectoderm ፣ endoderm እና mesoderm (sebaceous እና ላብ እጢዎች ፣ ፀጉር ፣ አድፓይድ ፣ የነርቭ ፣ የአጥንት እና ሌሎች ሕብረ ሕዋሳት) የበሰለ ቁርጥራጮች በጄሊ በሚመስሉ ይዘቶች ተሞልተዋል። ከጽንሱ የፅንስ ንብርብሮች ያድጋል ፣ እሱም የማህፀን ህዋስ ልዩነት በሚረብሽበት ጊዜ በእንቁላል ውስጥ ተጠብቆ ይቆያል። የበሰለ ቴራቶማ እንዲፈጠር የሚያደርጉ ምክንያቶች አልታወቁም። ከጥቂት ሳምንታት በፊት ይህ ምርመራ ለመደበኛ ደንበኛ (ለሦስተኛው ወር እየሠራን ነበር)። ደስ የማይል ዜናው
የፕሮጀክት ቴክኒኮች እና የጥበብ ሕክምና -ተመሳሳይነቶች እና ልዩነቶች
በስዕሎች ሙከራዎች ፣ በፕሮጀክት የምርመራ ዘዴዎች ፣ በፕሮጀክት ቴራፒዩቲክ ቴክኒኮች እና በሥነ -ጥበብ ሕክምና መካከል ብዙ ጊዜ ግራ መጋባት አለ። እስቲ አንድ የሚያደርጋቸውን እና ልዩነቶቹ ምን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት። አንድ የሚያደርጋቸው በሁሉም ሁኔታዎች ስዕሎች ወይም ምስሎች (በቅድሚያ የተዘጋጁ ወይም በደንበኛው የተሳሉ) ፣ እንዲሁም ሥራው የተገነባበት ዘዴ ራሱ - ትንበያ ዘዴ - ደንበኛው እንደነበረ ፣ ውስጣዊ ሁኔታውን ወደ ውጫዊ ነገር (ምስል ፣ ስዕል ወይም ሌላ የፈጠራ ምርት) ያስተላልፋል። በግቦች ፣ በዓላማዎች ፣ ሥራውን የማከናወን ሂደት እና የተገኘው ውጤት ይለያያሉ። ስለዚህ የምርመራ እና የሕክምና ዘዴዎች አሉ። ሁለቱም ዝግጁ በሆነ ምስል (በካርዶች ስብስብ) ፣ ወይም በደንበኛው የፈጠራ ውጤት (ደንበኛው መሳል ፣ ከሸክላ
የሥነ ልቦና ባለሙያ ማነው? ለስነልቦና መመዘኛ መስፈርቶች። በሳይኮፓት እና በሶሲዮፓት መካከል ልዩነቶች
ለስነ -ልቦና ባለሙያዎች በጣም አስፈላጊው መስፈርት ምንድነው? እነሱ ፈጽሞ ምንም ስሜት የላቸውም። ለማህበራዊ ሕይወት ፣ የተለያዩ ስሜቶች እና ስሜቶች መገለፅ አስፈላጊ ነው ፣ በኅብረተሰቡ ውስጥ የእኛን ባህሪ የሚቆጣጠሩት ዋናዎቹ - ፍርሃት ፣ ጥፋተኝነት እና እፍረት። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የአደጋ ፍርሃት ስለማይሰማቸው ፣ ለድርጊታቸው ሀፍረት እና ለድርጊታቸው የጥፋተኝነት ስሜት ስለሌላቸው ፣ ሊኖሩ ስለሚችሉት መዘዞች ሳያስቡ ለማህበረሰቡ የማይቀበሉ እና ለኮነኝነት የሚገባቸውን የተለያዩ ዘዴዎችን ይፈጽማሉ። ለዚያም ነው በማኒኮች እና በወንጀለኞች መካከል ከፍተኛ የስነልቦና መቶኛ ያለው። ጥሩ እና መጥፎ የሆነውን የመረዳት እና የግንዛቤ ማነስ ፣ “ከተሳሳቱ” ድርጊቶች ጋር በተያያዘ መጸፀት ፣ የስነልቦና ሕክምናዎች አስፈላጊዎቹ እና “ቅን” ስሜቶች በት
