2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38
ወይም በኤፍሜራል ጀሚኒ እና በአየር ኤለመንት ህብረ ከዋክብት ምክንያት ፣ ወይም በተከማቹ የግል ባህሪዎች ምክንያት ፣ ግን እኔ ውድ እና ቅርብ የሆነን ፣ አንድ ዓይነት ኃይል ያለው ፣ መንፈሳዊ ግንኙነት ያለኝን ሁሉ በቀላሉ እደግፋለሁ።
በአጠቃላይ ፣ ይህ ጽሑፍ ስለ እኔ አይደለም ፣ ግን እንደ እኔ ያሉ ሰዎች ስለሚገጥሟቸው ስሜታዊ ድህነት እና ስግብግብነት ነው።
የምንወዳቸውን ሰዎች ሕይወት ስንደግፍ እና ስንሳተፍ እኛ እናደርጋለን። ከልብ … ይህ ስለ ምቹ ሰው ሲንድሮም አይደለም። ጤናማ የጎለመሰ ሰው ለሚወዳቸው ሰዎች ፍላጎት ፣ እንክብካቤ እና አክብሮት ካሳየ ፣ በእርግጠኝነት ለማስደሰት እና ምቾት ለመስጠት አይደለም።
በበሰለ ራስን በሚችል ስብዕና ውስጥ ፣ ርህራሄ በደንብ የተሻሻለ ነው ፣ እሱ ዘመዶቻቸውን ፣ ጓደኞቻቸውን እና አፍቃሪዎቻቸውን በማወቅ ፣ ወቅታዊ ፣ በአከባቢው በመራራት እና በመደገፍ ችሎታ መልክ ቀርቧል። ያለበለዚያ ጓደኞች ፣ ዘመዶች ፣ የምንወዳቸው ሰዎች ለምን እንፈልጋለን?! ከነፍስ የትዳር ጓደኛችን ጋር የመግባባት ደስታን እንዴት ማግኘት እንችላለን?
በ 1990 ዎቹ በኒውሮፊዚዮሎጂ ውስጥ የማስተዋል-እርምጃ መላምት እና “የመስታወት ነርቮች” የሚለው ቃል የጣሊያን ሳይንቲስቶች ምርምርን ይደግፋል።
በዚህ መላምት መሠረት ፣ የሌላውን ሰው ድርጊት ወይም ሁኔታ ከተመለከትን ፣ እራሳችን እንደተሰማን ወይም እንደሠራን ተመሳሳይ ክልሎች በአዕምሯችን ይደሰታሉ። ያም ማለት ግለሰቡ ህመም ላይ ነው እናም እኛ የእርሱን ስቃይ ለማቃለል እንደምንፈልግ እንረዳለን።
በበለጠ በግልጽ ከተመለከቱ ፣ ርህራሄ በተለያዩ የስነልቦና-ስሜታዊ ግዛቶች ልዩነቶች ቀለም የተቀባ ስሜታዊ ምላሽ ነው። እና ግልጽ የሆነ ንድፍ አለ በአለምአቀፍ የህይወት ፈተናዎች ፣ ስቃዮች ውስጥ ያለፈ እና የሰውን ከፍተኛ መንፈሳዊ መርሆችን በእራሱ ውስጥ ለማቆየት የቻለ ሰው የበለጠ ስሜታዊ እና ለሰዎች ግንዛቤ ፣ ምኞቶቻቸው እና ስቃዮቻቸው ደረቅ አይደለም። ውስጣዊ ግጭትን በማባባስ ፣ ከመጠን በላይ ተጋላጭ ኢጎ (ከንቱነት ፣ እብሪት ፣ በአጠቃላይ - ያልበሰለ ግጭት) ፣ አንድ ሰው ጥልቅ ስሜቶችን ብቻ ሳይሆን ስሜትን የመግለጽ እና ሌሎች ሰዎችን የመደገፍ ችሎታን ያጣል።
እና እንደገና ፣ ወደ ምርምር መሠረቱ ይመለሱ
የስሜታዊ ድህነት ርዕስ ውስብስብ ነው። በአብዛኛዎቹ ምንጮች ፣ አንድ ሰው ስሜቱን በቃል መግለፅ አለመቻል ጋር የተቆራኘው የአሌክሳቲሚያ ችግር በ 1973 በፒ ሲፊኔስ የተገኘ እንደ በሽታ አይደለም እና በ ICD10 ውስጥ እንኳን አልተካተተም ፣ ግን እንደ የነርቭ ሥርዓቱ ገጽታ።
በአጠቃላይ ፣ ብቃት ባለው አቀራረብ ፣ የዚህ ሁኔታ ተስማሚ እርማት በጣም ይቻላል።
ሆኖም ፣ ይህ አውድ የራሱ ወጥመዶች አሉት። ብዙ ሰዎች ፣ በአሰቃቂ ሁኔታ ተውጠው እና “በምቾት ቀጠና” ውስጥ ሆነው ፣ የስሜታዊ ቅዝቃዜቸውን በመጥቀስ “alexithymia” የሚለውን ጽንሰ -ሀሳብ አላግባብ መጠቀም ጀመሩ። በእርግጥ በግለሰባዊ ግንኙነቶች ውስጥ ወደ ውስብስቦች ይመራል። ስለ መስታወት ነርቮች ከኒውሮፊዚዮሎጂ እውነታ ያመጣሁት በአጋጣሚ አይደለም። እውነታው ግን ርህራሄ በጭራሽ የ “ድክመት” ፣ “የጥጃ ርህራሄ” መገለጫ አይደለም ፣ ግን ይህ በትክክል የእኛ ፕሮቶ ቋንቋ ነው ፣ በጣም አስቸጋሪ በሆኑ ታሪካዊ ሁኔታዎች ውስጥ እንኳን እንድንኖር የረዳን ፣ ለዚህ ዓለም ትልቅ ትርጉም ያለው እና ሌላ ሰውንም ይረዱ።
እና በእሱ “ለመከላከል” ብቻ “አሌክሳቲሚያ” የሚለውን ቃል ከግምት ውስጥ ካላስገቡ ፣ በዚህ የስሜታዊ ቅዝቃዜ እና አልፎ ተርፎም ግዴለሽነት ፣ የተከማቸ እና የተጨቆነ ቁጣ ለዓመታት ተደብቋል ፣ አገላለጽ ላይ ክልከላ ስሜቶችን ፣ አሰቃቂ ስድቦችን እና ውርደቶችን ፣ አንድን ሰው ቃል በቃል ስሜቶችን እና ስሜቶችን “አስወግድ” ፣ ወደ “ሮቦት” ፣ ወደ “ጭንብል” ይለውጡ ፣ በዚህም የሰውን ፊት ያጣሉ።
የስሜቶች መገለጥ እና አለመኖር ፣ “ለመሰማት” ፈቃደኛ አለመሆን ፣ ፍቅር ፣ ደስታ ፣ ሀዘን ፣ ማልቀስ ወደ ከባድ የአእምሮ ውጥረት እና የብዙ በሽታዎች መባባስ ያስከትላል።በእርግጥ ፣ አንድ ሰው በስሜታዊ ሕያው መሆኑን ፣ የተለያዩ ስሜቶችን (ደስታን እና ሀዘንን) ማጣጣም ፣ እነሱን ማረም እና ማወቅ የሚችል በቂ እና ትክክለኛ ግንዛቤ ለስሜታዊው መስክ እድገት በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። የአንድ ሰው።
አንድ ሰው “የበረዶ ግግር” ን ብቻ “እየተጫወተ” መሆኑን ወይም በተቃራኒው ፣ እሱ ሁል ጊዜ ሕይወትን እየተደሰተ ፣ የዜና ምግብን ወይም መልእክተኞችን በአስተማማኝ ሁኔታ እና በሚያንጸባርቁ ፎቶግራፎች በመሙላት እንዲሁም የስነልቦናዊ ስሜትን ስዕል ማጥናት አስፈላጊ ነው። በሁለቱም ሁኔታዎች የምንናገረው ስለ አንድ ሰው ከባድ የአእምሮ ጤና ችግሮች እና ሆን ብሎ ከእውነት ስለ መሸሹ ነው።
የሚመከር:
ቅናት ወይም "በሕይወት ላለመኖር ፍራቻ" ⠀
ስለ ቅናት ብዙ ሰምተናል። ቅናት ያላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ለራሳቸው ዝቅተኛ ግምት ፣ የበላይነት እና ችግር በሌለበት ችግር የሚሹ ግለሰቦች እንደሆኑ ይነገራቸዋል። አንዳንድ ጊዜ ይህ ሁኔታ ነው ፣ ግን ብዙውን ጊዜ መግለጫዎቹ እውነት አይደሉም። ከቅናት ጋር የሚመሳሰሉ ግዛቶች አንድ ነገር የማጣት ፍርሃትን ፣ በዚህ ዓለም ውስጥ መልሕቅን ፣ እና በዚህ መሠረት በሕይወት አይተርፉም። ምን ይመስላል?
እና እንደገና ስለ ስኳር በሽታ። ይልቁንም ከስኳር በሽታ ጋር ስላለው ሕይወት
መታመም ከባድ እንደሆነ አውቃለሁ። እና እርዳታ መጠየቅ እንዲሁ ከባድ ሊሆን ይችላል። ግን ምናልባት በጣም አስቸጋሪው ነገር እርዳታ እንደሚያስፈልግዎት መገንዘብ ነው። ምን እርዳታ ያስፈልጋል እና ከማን። የስኳር ህመምተኞች የስኳር በሽታ ከሌላቸው ሰዎች ጋር ተመሳሳይ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል። እኛ ፣ ብዙውን ጊዜ ከወላጆች ፣ ከልጆች (ያላቸውን) ጋር ያለንን ግንኙነት ለማስተካከል እንቸገራለን። እንዲሁም ከወንድ ጓደኞቻችን / ከሴት ልጆቻችን ፣ ከባለቤቶቻችን / ከሚስቶቻችን ፣ ከአጋሮቻችን ጋር (በመተው ወይም በመቆየት ፣ በመለወጥ ወይም በመለወጥ) በሚኖረን ግንኙነት ግራ ተጋብተናል። እኛ ሙያ በምንመርጥበት ጊዜ ፣ በዚህ ሥራ ለመቆየት ወይም በሥራ ስንታመም ለመሄድ ስንወስን ፣ ደስታ በማይሆንበት ጊዜ (ወይም ሁልጊዜ እንደዚህ ነበር) ፣ እና ሌላ ገቢ
ሕይወት እንደ ጨዋታ ነው ፣ ጨዋታ እንደ ሕይወት ነው
ጨዋታው የሕይወት ሁኔታ ነው ፣ እሱ ዘላለማዊ ምርጫ ፣ መገመት ፣ ያልተለመደ ወይም እንኳን ፣ ፓን ወይም የጠፋ። እኛ እንደ ልጅ ተጫውተናል ፣ እና ሳናውቀው ወደ አዋቂነት የመጫወት ፍላጎታችንን ጎትተን። የጎልማሳ ጨዋታዎችን ስንጫወት ፣ ሳናውቀው ለታማኝነታችን እና እርካታችን በጣም የጎደለንን ለማግኘት በመሞከር የልጅነት ሁኔታዎችን እናሳያለን። በአዋቂነት ጊዜ ፣ ግቡን ለማሳካት ፣ የሚፈለገውን ሁኔታ ፣ ተንኮለኛ ስልቶችን ፣ ጠማማ ተልዕኮዎችን እንጫወታለን ፣ ለጥያቄዎቻችን መልስ ፍለጋ በሕይወት መስክ ዙሪያ እንንቀሳቀሳለን። በሙከራ እና በስህተት ፣ እኛ እንቀርባለን ፣ ከዚያ ከተፈለገው እንርቃለን። በእውነተኛ የመጫወቻ ቦታ ፣ በትራንስፎርሜሽን ጨዋታዎች ቦታ ውስጥ “በጨዋታ የማደግ” ፍላጎትን ለመገንዘብ ዘመናዊ የመኖሪያ ቦታ ጥሩ ዕድል ሰጥ
ግንኙነቶች - ሥራ ወይም ጨዋታ?
ብዙ ሰዎች ግንኙነቶች ሥራ እንደሆኑ ፣ ከዚህም በላይ የቡድን ሥራ መሆኑን ይገነዘባሉ። አንዳንዶች በቃላት ለመጫወት ይሞክራሉ እና ለሥራው ይከፍላሉ ይላሉ ፣ እና በግንኙነት ውስጥ ተመሳሳይ የሚጠበቁ ከሆነ ፣ ይህ ማጭበርበር ፣ ጨካኝነት እና ሐቀኝነት የጎደለው ነው። ግን እዚህ ፣ ያያሉ ፣ ለማን ፣ የት ፣ እንዴት እና ለየትኛው ዓላማ በሚታገለው ላይ የተመሠረተ ነው። በሥራ ላይ ፣ እንደ ከባድ የጉልበት ሥራ ሊሰማዎት ይችላል ፣ በማንኛውም መንገድ ማምለጥ እና የሥራውን ቀን መጨረሻ መጠበቅ ይችላሉ ፣ ወይም ሊደክሙ ይችላሉ ፣ ግን የሚወዱትን ያድርጉ እና ከራስዎ ውጤቶች ደስታ እና እርካታ ያግኙ እንቅስቃሴዎች። እንዲሁም በግንኙነቶች ውስጥ- - አንዳንዶች “ቅጣታቸውን” ታግሰው ያገለግላሉ ፣ ምክንያቱም … ምክንያቱም በሁሉም ሰው ላይ እንዲሁ ነው
እናቴ ሁን ፣ ወይም የስነ -ልቦና ሚና ጨዋታ ተጣምሯል
የእናትን ወይም የአባትን ሚና መጫወት ፣ አጋርዎን ማስተዳደር ፣ ወይም በተቃራኒው ጓደኛዎ እራስዎን እንዲያስተዳድር መፍቀድ ጥሩ ወይም መጥፎ ነው? በእውነቱ ፣ በዚህ ውስጥ ምንም ስህተት የለም። በጣም አስፈላጊው ነገር በአንዱ ሚናዎች ውስጥ ለዘላለም መቆየት አይደለም። አንዳንድ ጊዜ ኒውሮሲስ መዝናናት ይፈልጋል ፣ ግን ይህ ማለት በጭራሽ ስለዚህ መጨነቅ አለብዎት ማለት አይደለም - ሁሉም ሰዎች በተወሰነ ደረጃ ነርቭ ናቸው ፣ ሙሉ በሙሉ ጤናማ ሰዎች የሉም። ሁላችንም በሰውነታችን እና በፍላጎቶቹ ፣ በተለያዩ የሕይወት ሁኔታዎች እና በዙሪያችን ባሉ ሰዎች ላይ ጥገኛ ነን። በሕይወት እስካለን ድረስ ሁላችንም እርስ በእርስ ተደጋግፈናል። ኒውሮሲስ በሁሉም ደረጃዎች በአንድ ወይም በሌላ ደረጃ ፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች ለጊዜው። ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው የተወሰ