ባልተጠበቀ ሁኔታ ውስጥ በፍጥነት እንዴት እንደሚለማመድ

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

ደራሲ - ቪታሊ ናኦሞቭ

ፎቶ - ታራቭስካያ ተስፋ

ይህ የሚሆነው አንድ ሰው ባልተጠበቁ ሁኔታዎች ውስጥ “ተጣብቆ” እና ሀብቱ ባልሆነ ሁኔታ ውስጥ ሲወድቅ ነው። እና ከዚያ ፣ እርምጃ መውሰድ እና ንቁ ውሳኔ ማድረግ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ፣ ከመሠረታዊው የእንስሳት ተፈጥሮዎች አንዱ በቀላሉ ያበራል -ይምቱ ፣ ያሂዱ ፣ ያቀዘቅዙ።

በፍጥነት እና በብቃት እንዴት ማላመድ ፣ ግንዛቤዎን ወደ ሁኔታው መለወጥ እና ሀብታም በሆነ ሁኔታ ውስጥ መሆንን መማር ይፈልጋሉ?

ከዚያ ይህ ዘዴ ለእርስዎ ነው።

ይህ እርስዎ የጠጡት “አስማታዊ ክኒን” አለመሆኑ ልብ ሊባል የሚገባው ነው እና ያ ነው። ይህ ክህሎት ነው ፣ እና ችሎታ ፣ እንደማንኛውም አዲስ ባህሪ ፣ በተግባር መጠናከር አለበት። በቀን ከ3-5 ደቂቃዎች ብቻ ከሰጠዎት ታዲያ በአንድ ወር ውስጥ ይህንን ዘዴ እንዴት በጥሩ ሁኔታ እንደሚጠቀሙበት ያስተውሉ ፣ የበለጠ ንቁ ይሁኑ እና በቀላሉ ከሚመስሉ አስቸጋሪ ሁኔታዎች ጋር ይጣጣማሉ።

የቴክኒኩ ዓላማ ባልተጠበቁ ሁኔታዎች ውስጥ ፈጣን የመላመድ ችሎታን መቆጣጠር ነው።

አንድን ችሎታ ለማዳበር ፣ በመጀመሪያ ፣ እንዴት መከታተል እንደሚቻል መማር አለብዎት-

- በጭንቅላታችን ውስጥ የሚነሱ ምስሎች;

- የውስጥ ውይይት (ስለራስዎ ምን ይላሉ ፣ አሁን ወደ አእምሮዎ የሚመጡት ሀሳቦች);

- ስሜታዊ ሁኔታ;

- መተንፈስ;

- ድምጽ (የጊዜ እና የንግግር ፍጥነት);

- አኳኋን (የጭንቅላት ፣ የጭንቅላት ፣ የእጆች እና የእግሮች አቀማመጥ);

የእጅ ምልክቶች (የእጆች ፣ የእግሮች ፣ የጭንቅላት እንቅስቃሴ);

- መራመድ።

አንደኛ ደረጃ ሁሉም ነገር ቀላል ነው።

ምን ዓይነት ሁኔታ እንዳለዎት ለመገንዘብ እራስዎን አንድ ጥያቄ ብቻ መጠየቅ በቂ ነው - “አሁን ምን እያደረግኩ ነው?”

ምንም እንኳን ቀላልነቱ ፣ ይህ ለእኛ ግንዛቤን የሚመልስ ፣ የአሁኑን ሁኔታ እንድንረዳ የሚረዳ እና ትክክለኛውን ውሳኔ ለማድረግ እድልን የሚሰጥ በጣም ሀብታም ጥያቄ ነው።

ባልተጠበቀ ሁኔታ ውስጥ ፈጣን የአዳፕሽን ቴክኒኮች ደረጃዎች

የአዳዲስ ክህሎቶች ልማት ብዙውን ጊዜ የሚከናወነው አስመሳዮች ላይ ነው ፣ ስለሆነም እዚህም ለመጀመር ፣ የሁኔታውን ሞዴል እንፈጥራለን እና ለተለያዩ ግዛቶች ቦታን ምልክት እናደርጋለን-

ባልተጠበቀ ሁኔታ ውስጥ ወዲያውኑ እንዴት እንደሚስማሙ-

- ሀብት ያልሆነ ሁኔታ (ግዛት “X”);

- ግዛቱ “እዚህ እና አሁን”;

- የሀብት ሁኔታ (ከስቴት “X” ተቃራኒ)።

እንደ የወረቀት ወረቀቶች ፣ ስሜት-ጫፍ እስክሪብቶች ወይም ወንበሮች ባሉ በማንኛውም ንጥል ላይ ምልክት ማድረግ ይችላሉ።

ደረጃ 0. ውስጣዊ ሁኔታ

“አሁን ምን እየሠራሁ ነው” የሚለውን ጥያቄ እራስዎን ይጠይቁ ፣ ለአፍታ ቆም ይበሉ እና ሁኔታዎን ይመልከቱ።

- በሰውነት ውስጥ ምን እንደሚሰማዎት;

- ምን ስሜቶች እያጋጠሙዎት ነው።

- ሀሳቦችዎን ይመልከቱ;

- ይህንን ሁኔታ ያስታውሱ።

ደረጃ 1. የሀብት ያልሆነ ሁኔታን መከታተል

ነጥቡን “X” በቦታ ውስጥ ይምረጡ - መለወጥ በሚፈልጉት አሉታዊ ሁኔታ ውስጥ የ RESOURCE ሁኔታ አይደለም።

- ወደዚህ ቦታ ይሂዱ;

- ባጋጠሙዎት ጊዜ በሕይወትዎ ውስጥ እነዚያን ክስተቶች ያስታውሱ ፣

- እንደ አዲስ እያጋጠሙዎት ፣ በሰውነት ውስጥ ምን እንደሚሰማዎት ፣ ምን ምስሎች እንደሚያዩ ፣ በሁሉም ዝርዝሮች ያስታውሱ ፣ ምናልባት አንዳንድ ድምፆች ወይም ሌሎች ስሜቶች አሉ …

ደረጃ 2. “እዚህ እና አሁን” የሚለው ሁኔታ

- “እዚህ እና አሁን” ቦታውን ያስገቡ ፣

- ይቀይሩ (ስለማንኛውም ጥሩ ነገር ያስቡ ፣ ይዝለሉ);

- “አሁን ምን እየሠራሁ ነው” የሚለውን ጥያቄ እራስዎን ይጠይቁ ፣

- ያለዎትን ሁኔታ ይከታተሉ;

- እዚህ እና አሁን ሲሆኑ ምን ነዎት?

ደረጃ 3. መፍትሄ

- ወደ ሀብቱ ግዛት ለመግባት ውሳኔ ያድርጉ ፣

- በአእምሮዎ ለራስዎ “ዝግጁ ነኝ” ፣ “አሁን ከስቴቱ“X”ተቃራኒ ወደ ሀብት ሁኔታ እገባለሁ ፤

- የውስጥ ውይይትን ያጥፉ (ለምሳሌ ፣ 4 የተለያዩ ድምጾችን በተመሳሳይ ጊዜ ለመስማት ይሞክሩ ፣ ያለ ትንታኔ እና ትርጓሜ ብቻ ያዳምጡ);

- አዲሱን እስትንፋስዎን ይሰማዎት ፣ እንዴት እንደሚታይ ይመልከቱ።

- በዚህ አዲስ እስትንፋስ ላይ ያተኩሩ።

ደረጃ 4. አዲስ ፣ የሀብት ሁኔታ

- ከስቴቱ “X” ተቃራኒ ወደ “ሀብት ሁኔታ” ይሂዱ ፣

- እንደዚህ አይነት እስትንፋስ ሲሰማዎት በሕይወትዎ ውስጥ ያሉትን ክስተቶች እና ሁኔታዎች ያስታውሱ ፣

- እነዚህ ክስተቶች ምንድናቸው?

- እርስዎ ከማያውቁት ምን ምን ሀብቶች አገኙ?

- ተሰማቸው ፣ በእነዚህ ሀብቶች ፍሰት ውስጥ እራስዎን ያስገቡ ፣ እስትንፋስ …

- በሰውነትዎ ውስጥ የት እና እንዴት ይሰማዎታል? ምናልባት ሙቀት ወይም የጥንካሬ ወይም የኃይል ስሜት ሊሆን ይችላል።

- ይህንን ሁኔታ ይለማመዱ እና ያጠናክሩት ፣ ቀለሞችን ፣ ኃይልን እና ጥንካሬን ይጨምሩ ፣

- ለዚህ ሁኔታ ዘይቤ ይስጡ;

- ይህንን ችሎታ ይቀበሉ።

ደረጃ 5. ማረጋገጫ -

- ስለዚያ ሁኔታ “X” አሁን ምን ይሰማዎታል?

- አሁንም ጥርጣሬዎች አሉ?

- አዎ ከሆነ ከደረጃ “0” ይድገሙት።

ደረጃ 6. የወደፊቱን ማስተካከል -

- በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ ለወደፊቱ በዚህ ችሎታ እራስዎን ያስቡ ፣

ለእነዚህ ሁኔታዎች ምን ያህል ዝግጁ ነዎት?

- አስፈላጊ በሚሆኑበት በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ እነዚህ ሁሉ ሀብቶች ሲኖሩዎት ምን ይለወጣል?

በዚህ መንገድ በሁሉም አሉታዊ እና ሀብት ባልሆኑ ግዛቶች ውስጥ መሥራት ይችላሉ። እና ቴክኒኩን ብዙ ጊዜ ሲሰሩ ፣ እርስዎ በቀላሉ በአዕምሮዎ ውስጥ ብቻ እንደሚያደርጉት ማስተዋል ይችላሉ ፣ እና ቀጣዩ ደረጃ ፣ እራስዎን በሀብት ባልሆነ ሁኔታ ውስጥ ሲያገኙ ፣ በቀላሉ ደረጃዎቹን ማስታወስ ይችላሉ የዚህ ዘዴ እና ወዲያውኑ ወደ ሀብት ሁኔታ ይሂዱ።

ስለ እርስዎ ልዩ ምልክቶች ፣ ከንቃተ ህሊና ምልክቶች የመጡ ግንዛቤዎችን ያዳብሩ።

የበለጠ ውጤታማ ይሁኑ ፣ እራስዎን ይከታተሉ ፣ ቁልፍ የስኬት ምክንያቶችን ይለዩ ፣ ከንቃተ ህሊናዎ ምልክቶችን ያስተውሉ እና በህይወት እና በንግድ ውስጥ የበለጠ ስኬታማ ይሁኑ።