ሌላውን መርዳት

2024 ደራሲ ደራሲ: Harry Day | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 15:38

- ጤና ይስጥልኝ ፣ - ደስ የሚል የሴት ድምፅ በትህትና ውይይቱን ይጀምራል ፣ - ግን ከእርስዎ ጋር ቀጠሮ እንዴት እንደሚያዝ።

የጥያቄውን ይዘት (የቤተሰብ ግንኙነቶች ፣ በባልና ሚስት የወሲብ ሕይወት ውስጥ ያሉ ችግሮች) አብራራለሁ ፣ ስለ የመግቢያ ዋጋ እና ሁኔታዎች ይናገሩ። ልጅቷ ሁሉም ነገር ለእሷ ተስማሚ ነው ትላለች ፣ እኛ በሰዓቱ ውስጥ ስለ ነፃ ሰዓታት እየተወያየን ነው ፣ እና በድንገት …

- አይ ፣ አርብ ዘግይቶ ይሠራል ፣ ቅዳሜ እንሂድ።

- ማን ዘግይቶ ይሠራል? - በማሽኑ ላይ እንደገና እጠይቃለሁ።

- ደህና ፣ ባል። ለቀጠሮ ማን ይመጣልህ።

- ባል ይመጣል? ወይስ አንተ? ወይስ የቤተሰብ ምክክር ፈልገዋል?

- አይ ፣ ባለቤትዎ ወደ እርስዎ እንዲመጣ እፈልጋለሁ። ከእኔ ጋር ያለውን ግንኙነት እንዲያሻሽለው እሱን እንዲረዱት።

ስለዚህ። ደርሰዋል።

“እንድታውቅ የጠየቀህ ባለቤትህ ነው” ብዬ በተስፋ እጠይቃለሁ እና ግልፅ አደርጋለሁ - እሱ ራሱ ይደውልልኝ ፣ እና ከእሱ ጋር ስምምነት ላይ እንመጣለን?

- አይ ፣ እሱ አይደውልም ፣ እኔ እንደፃፍኩለት ገና አያውቅም።

ይህ ሁኔታ አፈታሪክ አይደለም። ብዙውን ጊዜ ሰዎች አንድን ሰው ወደ እሱ የማይዞር ወደ ሳይኮሎጂስት “ለማያያዝ” ይሞክራሉ። ዓላማዎቹ የተለያዩ ናቸው -አንዳንድ ጊዜ ጓደኞች እና ዘመዶች አንድ ሰው እርዳታ እንደሚያስፈልገው እርግጠኛ ናቸው ፣ ስለሆነም በቀላሉ የስነ -ልቦና ምክርን በእሱ ላይ ይጭናሉ። ደህና ፣ እሱ ሲሰቃይ ማየት አልችልም ፣ ለእሱ ቀላል እንደሚሆን አውቃለሁ። አንዳንድ ጊዜ የሥነ ልቦና ባለሙያው ከእጃቸው የጠፋውን የቤተሰብ አባል “ተጽዕኖ እንዲያሳድሩ” እንዲረዳቸው ይፈልጋሉ - “ባህሪውን እንዲለውጥ ንገረው ፣ እሱ ይታዘዝልሃል”። አንዳንድ ጊዜ የእራስዎን ጭንቀት ለመቋቋም የሚደረግ ሙከራ ነው - “ሁሉም ነገር በሥርዓት መሆኑን ያረጋግጡ እና ከዚያ ይንገሩኝ”። አንዳንድ ጊዜ ሰዎች አንድን ሰው ለሥነ -ልቦና ባለሙያ መርዝ ልጅን በክበብ ወይም በሐኪም ውስጥ መመዝገብ ነው ብለው ያስባሉ -እኔ ወሰንኩ ፣ ጻፍኩት ፣ አመጣሁት ፣ ከበሩ ውጭ ተጠባበቅኩ። ወዮ ፣ ይህ ከልጆች ጋር ብቻ ይሠራል ፣ እና ከዚያ እንኳን - ሁልጊዜ አይደለም። አንድ አዋቂ ሰው ከልዩ ባለሙያ ጋር መሥራት ይፈልግ እንደሆነ ለራሱ መወሰን አለበት። እና እሱ ምንም ችግሮች አሉት።

የሥነ ልቦና ባለሙያው የትዳር ጓደኛቸውን ፣ ጓደኛቸውን ፣ ልጃቸውን እንደማይቀበል ሲነግራቸው እንዲህ ያሉት ሰዎች በጣም ይከፋሉ። ደህና ፣ ያ ማለት ከደንበኛው ጥያቄ ከሌለ ምንም ነገር አይመጣም - እርስዎ ባለሙያ ነዎት። ደህና ፣ እንዴት ነው ፣ የግል ድንበሮችን መጣስ - በሚወዷቸው ሰዎች መካከል ያለው ድንበር ምንድነው ፣ እሱ ከእኔ ጋር የሚቀራረብ እንደሌለ ይጠራጠራሉ? ለምን የጠየቁትን መናገር አይችሉም - ገንዘብ እከፍልሃለሁ።

ማንም የስነ -ልቦና ባለሙያ ይህንን ዓይነቱን ጥያቄ የማይፈጽምባቸው ብዙ ምክንያቶች አሉ። በመጀመሪያ ፣

ሳይኮቴራፒ ሥራ ነው።

የሁለት ሰዎች ትብብር -ቴራፒስት እና ደንበኛው። ደንበኛው የማይለወጥ ከሆነ የአስማት አዝራሩን በመጫን የሥነ ልቦና ባለሙያው በአንድ ሰው ውስጥ ለውጦችን ማስጀመር አይችልም። አንድ የሥነ ልቦና ባለሙያ አንድን ሰው “ቀስ በቀስ” ማስደሰት ፣ ጭንቀትን ማስታገስ ፣ አንድን ሰው አንድ ነገር እንዲያደርግ “ማነሳሳት” አይችልም ፣ እሱ እንደዚህ ያለ ነገር ማድረግ አይችልም። የሥነ ልቦና ባለሙያ አንድ ሰው ከራሱ ጋር እንዲገናኝ ይረዳል ፣ ግን በመጨረሻ ደንበኛው በራሱ ይሠራል ፣ እና ደንበኛው ራሱ በራሱ ምንም ነገር ካልቀየረ “የሞተ ቁጥር” ይሆናል። በነገራችን ላይ የሥነ ልቦና ባለሙያው በተቻለ መጠን ገንዘብን “በከንቱ” መውሰድ ትርፋማ ነው ከሚሉ ተረቶች እና ወሬዎች በተቃራኒ ፣ ያለ ቴራፒ ከጥቅም ውጭ ከሆነ “ሕክምና” ይልቅ ለልዩ ባለሙያው ማቃጠል ምንም የሚያበረክተው ነገር የለም። የስነልቦና ባለሙያው የሚደጋገሙትን አጠቃላይ የስሜቶች ቤተ -ስዕል (ከአቅም ማጣት እስከ ተስፋ መቁረጥ ፣ ከድካም እስከ ብስጭት) ፣ ከሥራዎቻቸው ጥርጣሬ እስከ ሀብታቸው ሙሉ በሙሉ መሟጠጥ) የሚገጥም አይደለም እሱን የሚከፍሉትን ገንዘብ መለወጥ አይፈልግም። ይመኑኝ ፣ የሥነ ልቦና ባለሙያው ሥራውን እንዴት በጥሩ ሁኔታ እንደሚሠራ ለመማር ቀድሞውኑ ብዙ ጊዜን ፣ ጥረትን ፣ ገንዘብን እና ስሜቶችን አውሏል። እናም በኃይል ማጣት ላይ ለማባከን የሥራ ሰዓቱን እያንዳንዱን ሰዓት በጣም ከፍ አድርጎ ይመለከታል።

በሁለተኛ ደረጃ ፣

ሳይኮቴራፒ የግል ግንኙነት ነው።

አዎ ፣ ከሕክምና ግንኙነቶች በተቃራኒ ፣ የስነልቦና ሕክምና ጥምረት በመጀመሪያ ፣ ከደንበኛ ጋር የግል ግንኙነት ነው። እና አንድን ሰው ወደ ሳይኮሎጂስት መላክ ማለት ያለፈቃዳቸው እንግዳዎችን ከማግባት ጋር ተመሳሳይ ነው።ጓደኛዎ ፣ ዘመድዎ ወይም የትዳር ጓደኛዎ ምንም ያህል እርዳታ ቢፈልጉ ፣ እሱ ወዲያውኑ የሚያምንበትን / የሚታመንበትን / የሚያምንበትን ሰው “ማንሸራተት” አይችሉም። መምከር ፣ ማስተዋወቅ ፣ መምከር ይችላሉ። ለማስገደድ - አይደለም። እናም በዚህ ሁኔታ “መታገስ - በፍቅር መውደቅ” አይሰራም ፣ ምክንያቱም አንድ ሰው ያለፍቃድ ጣልቃ ገብነትን እንዲቋቋም ማስገደድ አይቻልም።

ሦስተኛ ፣

ሳይኮቴራፒ ስለ ምስጢራዊነት ነው።

ስለዚህ ፣ በሕክምናው ሂደት ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር ፣ በሚወዱት ሰው ውስጥ በትክክል ለመለወጥ የሚፈልጉትን ለሥነ -ልቦና ባለሙያው ማስረዳት ፣ አንዳንድ ዝርዝሮችን ለማወቅ (“እዚያ ምን እየሆነ እንደሆነ ትጠይቃለህ ፣ ካልሆነ እሷ አትነግረኝም”) - አይሆንም አንዱ ይሰጥሃል። ምንም እንኳን ለስብሰባዎች ቢከፍሉም። እርስዎ እንደ ደንበኛ ሆነው ቢሰሩም። በጣም ቀላሉ ማብራሪያ የሙያ ሥነምግባር ከህክምናው ወሰን ውጭ ማንኛውንም ነገር እንድናንቀሳቅስ አይፈቅድልንም። ግን ሥነ -ምግባር እኛ ልንከተላቸው የሚገቡ የሕጎች ስብስብ ብቻ አይደለም። የሙያ ሥነምግባር ሕጎች ፣ እንደ የደህንነት ደንቦች ፣ በአንጻራዊ ሁኔታ ሲናገሩ ፣ “በደም የተጻፈ” ናቸው። እና የእነሱ ጥሰት በክስተቶች ውስጥ ለሁሉም ተሳታፊዎች በጣም ብዙ ጉዳትን ያመጣል ፣ ስለሆነም “ለመሞከር” ብቃት ላለው ልዩ ባለሙያተኛ እንኳን አይከሰትም ፣ እና የእርስዎ “አዎ ፣ ለማንም አልናገርም” እዚህ አይረዳም። በተጨማሪም የሥነ ልቦና ባለሙያው ሁል ጊዜ ወደ እሱ ከሚዞረው ደንበኛው ጎን ይቆያል። ምንም ይሁን ምን። ከእናቱ ፣ ከአባቱ ፣ ከባለቤቱ ፣ ከባለቤቱ ፣ ከጓደኛው ጎን አይደለም - እና ይህ የሕክምና ግንኙነቱን ከአገር ውስጥ ይለያል።

ከእርስዎ “ስለ ደንበኛው” ስለሚለው መረጃ ተመሳሳይ ነገር ሊባል ይችላል። ለሕክምና ባለሙያው ስለ ደንበኛው ምንም ነገር መንገር አያስፈልግም (“እሱ ራሱ አይነግርዎትም ፣ ግን በእውነቱ እሱ …” ወይም “የእሱ ችግር ይመስለኛል…” ፣ እና በአጠቃላይ ፣ “አየህ ፣ እሱ እንደዚህ ያለ ሰው ነው…”)። አይ ፣ እባክዎን ያንን አያድርጉ! በመጀመሪያ ፣ ወደ ቢሮው የሚሄደውን ሰው ወሰን ይጥሳሉ። ሁለተኛ ፣ እዚያ መሆን የሌለበት በቅድሚያ በደንበኛው-ቴራፒስት ግንኙነት አውድ ውስጥ የሆነ ነገር ያመጣሉ። ቴራፒስትው ከደንበኛው እውነታ ጋር በቀጥታ እንዲሠራ ፣ የራስዎን ቅasቶች እና ግምቶች ፣ ለራስዎ ሁኔታ ያለዎትን አመለካከት ፣ የራስዎን ፍላጎቶች ወደ እሱ በማምጣት አይፈቅድም። ብቻ ያምናሉ -በሕክምና ውስጥ ደንበኛው የሚናገረው እና በስነ -ልቦና ባለሙያው በቀጠሮው ወቅት የሚያየው አስፈላጊ ነው። በአቀባበሉ ወቅት ብቻ ፣ በቢሮው ውስጥ ብቻ። የሥነ ልቦና ባለሙያው እርዳታ ከጠየቀው ሰው ጋር ባላችሁ ግንኙነት ውስጥ ምን እንደሚያውቁ ማወቅ እና ማየት አያስፈልገውም። በታሪኮችዎ ላይ በመመርኮዝ የደንበኛውን የራስዎን ራዕይ እንዴት እንደማያዘጋጁ።

አራተኛ,

ሳይኮቴራፒ በጣም ቅርብ ነው።

ይህ በጣም ባልተለመደ ፣ ግን በጣም በግል ግንኙነት የተገናኙ የሁለት ሰዎች የጋራ እንቅስቃሴ ነው። በሳይኮቴራፒስት እና በደንበኛው መካከል የሚነሳው ህብረት ልዩ በሆነ ቁጥር - በተለያዩ ስሜቶች እና ልምዶች ፣ ሽግግሮች ፣ ትንበያዎች ፣ ትናንሽ ግኝቶች የተሞላ ነው። እና የእነዚህ ግንኙነቶች ትንተና በራሱ በሕክምናው ሥራ ውስጥ ትልቅ ትልቅ ክፍል ነው ፣ ምክንያቱም በደንበኛው እና በስነ -ልቦና ባለሙያው መካከል የሚነሱት የስሜቶች ጥላዎች ስለ ራሱ በቀጥታ ከሚናገረው ይልቅ ስለ ደንበኛው እና ስለ ባህሪያቱ የበለጠ ይናገራሉ። በዚህ ሂደት ውስጥ መግባቱ ውጤታማነቱን ይጥሳል ፣ ስፔሻሊስቱ የሚያደርገውን የጌጣጌጥ ሥራ ሁሉ ይከለክላል ፣ በቢሮው ውስጥ የሚነሱትን የደንበኞችን እና የእራሱን ምላሾች ለይቶ ማወቅ እና መተንተን።

አምስተኛ,

ሳይኮቴራፒ እያደገ ነው።

ከሥነ -ልቦና ሕክምና ጎን አንዱ ደንበኛው የግል ብስለት እንዲያገኝ መርዳት ነው ፣ ድንበሮቹ በሚፈጠሩበት ጊዜ ፣ ይህ ደንበኛው ከሱሶች ነፃ መውጣት ፣ በመለያየት ላይ መሥራት ነው። እና ሥራው ቀድሞውኑ የአንድን ሰው ድንበር በመጣስ የሚጀምር ከሆነ ፣ አንድ ሰው ለእሱ አንድ ነገር ከወሰነ ፣ ይህ ሥራ በትርጉም በጣም መጥፎ ይጀምራል።

ስለ የሚወዱት ሰው ሁኔታ የሚጨነቁ ከሆነ ፣ እሱ እርዳታ ይፈልጋል ብለው ካሰቡ ፣ በሆነ ምክንያት በእርግጥ ወደ ሳይኮሎጂስት ወይም ወደ ሳይኮቴራፒስት እንዲዞር ከፈለጉ ፣ ስለእሱ ሊነግሩት ይችላሉ።እና በዚህ ጉዳይ ላይ አስተያየት ካለዎት ልዩ ባለሙያተኛን እንኳን ይመክራሉ። ከዚህ በላይ ምንም ማድረግ አይችሉም። “ለመሄድ እርግጠኛ ይሁኑ” ፣ ወይም አይጠይቁ ፣ ወይም በጥቁር ማስፈራራት (“ወደ ሳይኮሎጂስት ካልሄዱ ፣ ሁሉም ነገር በእኛ መካከል አለ”) ብለው አይጠይቁት። ወይም ለስብሰባ መመዝገብ ግዴታ አይደለም። በሕክምናው ሂደት ላይ ተጽዕኖ አያሳድሩ ፣ ወይም ሂደቱን አይቆጣጠሩ። ብቸኛው ሁኔታ ከስነ -ሁኔታው ጋር ተዛማጅነት ያጣውን የአእምሮ ጤንነት እና የሕግ አቅሙን የሚገድብ የአእምሮ ህክምና ምርመራ የተደረገበትን ሰው በተመለከተ ጥያቄ ወደ የሕክምና ቴራፒስት ወይም ክሊኒካዊ ሳይኮሎጂስት ሲዞሩ ሁኔታው ነው።

ግን እራስዎ ወደ ሳይኮሎጂስት መሄድ ይችላሉ። የዚህ ሰው ሁኔታ እንዴት እና ለምን በጣም እንደሚጨነቅዎት ይናገሩ። ለእሱ ሁሉንም ነገር ለመወሰን የሚሞክርዎት ፣ ለምን የቁጥጥር ቅusionትን መተው አይችሉም ፣ ለምን እርስዎ ተጽዕኖ ሊያሳድሩዎት በማይችሉት ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር መሞከር በጣም አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው? በእነዚህ ግንኙነቶች ውስጥ የሆነን ነገር ለመለወጥ እና ለማሻሻል በመሞከር የእርስዎ አቅም ማጣት ምን ስሜት ውስጥ ያስነሳል። እና በእርግጥ አስደሳች ሥራ ፣ በመጀመሪያ ጠቃሚ - ለእርስዎ ፣ እና ሁለተኛ - ለግንኙነትዎ እና ከሚያስጨንቁዎት ፣ እና ከመላው ዓለም ጋር።